Menu Forum

Hubnutí dle Jídelníčku Ing. Havlíčka

15. dub 2014  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
 flagy: ten dzus z toho poradu taky kupuju a redim ho s vodou

sklenicka: no kdyz mam hlad, tak mi voda nepomuze a pokud jo, tak jen na chvili. Jinak ja vypiju 3 - 4l ciste vody za den.
23. říj 2009 ve 23:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
sklenicka24
Registrovala se 26. března 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 44 příspěvků a 1 album. Má 27 přátel. Region Jindřichův Hradec.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    V Nové Bystřici
fotoportrét
fotoportrét
sklenicka24
Registrovala se 26. března 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 44 příspěvků a 1 album. Má 27 přátel. Region Jindřichův Hradec.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    V Nové Bystřici
 Rit: ty bláho, tak to já byh měla v břiše žáby, ale myslím, že to na škodu není

Holky, dnes jsem hřešila. Upekla jsem buchtu a neodolala jsem. Ale jen kousek, tak snad to nebude tak zlé.

Jo, včera jsem tu měla holčinu na nehty, a ta mi povídá, jestli jsem náhodou nezhubla, že je to vidět v obličeji, tak jsem byla moooooc ráda, fakt toa si funguje emoticon emoticon emoticon emoticon
24. říj 2009 v 19:39  •  Svatba byla v dubnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 Krásné ráno emoticon
Tak o tom,že ten jídelníček funguje,vůbec nepochybujte emoticon Já se přeměřila(minulý týden jsem dojela těch 60dní) a dopadlo to takto:
prsa:-3cm
pas:-5,5cm
břicho:-8cm
zadek:-6,6cm
Váhově nevím,páč se jaksi odmítám vážit pár dní před MS emoticon
26. říj 2009 v 07:14  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 Dobré ráno,
tak nejdříve Extra velká gratulace k těm centimetrům, jsi šikula.

Jinak já teda o víkendu hřešila ve velkém,kamarádka měla 25. narozeniny, takže jsme důkladně slavili emoticon ale zase se odedneška vracím k zajetým kolejím.

Já teda na sobě pozoruju, že mám pěkně zpevněné nohy, v podstatě bez dolíčku a že jich tam bylo emoticon a podle košili vím, že mám štíhlejší paže emoticon

sklenička: lepší občas málo zhřešit, než pak udělat nějaký nálet na ledničku..
26. říj 2009 v 08:01  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
 Ahojky holky,

tak ted jste me nabudili trochu. Ja se totiz rano zvazila (vazim se tak 2x tydne, no nekdy i 3x). No a pres vikend jsem zhubla jen 10 dkg a to jsem vubec nezhresila nic emoticon. Ale celkove dnes jedu 22. den a uz mam dole 4,20 kg a hlavne proste to vidim na obleceni, ze dnes v praci si porad upravuji nahoru jedny kalhoty, protoze mi padaj emoticon. Doufam, ze se ale vaha nezastavila emoticon. Jako jsem na sebe fakt pyšná za tech 22 dnu jsem fakt nezhresila vubec proste (pokud se nepocita jedno latte kafe bez cukru) a jako hresici dny nemam, proste jim ze si vyberu jeden den z tech predchozich.

Extra: Ty jo ty cm jsou fakt uzasny jako 8 cm pres bricho to je husty a zadecek taky jako. No ale to jsi hodne i sportovala ne?

A jak vy? doufam, ze je vse u vas ok, porad je motivace a jste nabity energii
26. říj 2009 v 08:34  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
astracreek
82
Registrovala se 24. února 2009 na beremese.cz. Přidala 656 příspěvků. Má 56 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
astracreek
82
Registrovala se 24. února 2009 na beremese.cz. Přidala 656 příspěvků. Má 56 přátel. Region Praha.
 Ahoj, holky, chtěla jsem se zeptat, jaké kupujete jogurty? Díky za rady.

Gratuluji všem úspěšným emoticon
26. říj 2009 v 09:53  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 flagy:No,že bych nějak extra sportovala jako např.Ty,se teda říct nedá..denně chodím cca 4km rychlou chůzí a doma občas cvičím...ale asi i to málo stačí,aby šly cm dolů emoticon
Jestli ti můžu něco poradit,tak se vyprni na váhu...strč ji pod postel...váha Ti může kolísat,a pokud se takto budeš furt vážit a neuvidíš takový výsledek,jak by sis přála,tak to bude časem strašně demotivující a depresivní.Já to tak měla na začátku taky...od té doby jsem se nevážila a je mi skvěle emoticon
Co se hřešení týče,tak to já si s klidem občas zhřeším emoticon No a co...hlavní je,nevrátit se ke starým zvykům emoticon
26. říj 2009 v 09:54  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
 extra: jo taky si rikam, ze vaha neni tak dulezita jako cm, tak se asi zmerim a je to emoticon. Ale je to videt na vecech dnes fakt ty kalhoty porad musim povytahovat nahoru emoticon.

No ted jsem se do toho sportu nejak dala a chodim tak 2x tydne zumba, tak 2x tydne doma tak 40 minut orbitrek, kazdy den tak 30 minut rychlejsi chuzi chodim a kdyz jeste je nalada tak 1x tydne dance aerobic.

Jo holky jaky pouzivate jogurty? to by me taky zajmalo? ja pouzivam bud od olmy-silueta nebo v tescu si kupuju ty jejich tesco bily. Snad to delam dobre?
26. říj 2009 v 10:23  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 k těm jogurtům, už jsem to někde na předchozích stránkách psala-nesmí obsahovat želatinu a škrob a měli by obsahovat živé kultury - osobně kupuju jen holandii, má sice vyšší obsah tuku, ale obsahuje bakterie,která jsou pro tělo prospěšné,ne třeba jako aktivie...
26. říj 2009 v 10:53  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
 Extra: moc ti gratuluju! Ty cm jsou fakt super.

Jinak holky, ja bych tu vahy taky az tak moc neresila, i kdyz ja se teda vazim jednou tydne. Vic nez vaha jsou dulezitejsi cm. Protoze pokud sportujeme, tak se nam tuk meni na svaly a ty jsou tezsi nez tuk. emoticon

Ja dneska rano byla na HEATu a zjistila jsem, ze pri tom mam hodne vysokou tepovku, tak nevim jestli toho mam nechat ... emoticon

Ja si taky kupuju holadii a jsou dobre.
26. říj 2009 v 17:16  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
vecernice (37 r.)
Registrovala se 15. září 2008 na beremese.cz. Přidala 629 příspěvků a 1 album. Má 40 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 20. března 2009
    V Praze, na Chvalské tvrzi, Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
vecernice (37 r.)
Registrovala se 15. září 2008 na beremese.cz. Přidala 629 příspěvků a 1 album. Má 40 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 20. března 2009
    V Praze, na Chvalské tvrzi, Region Praha
 ritush - jen jsem nakoukla, a z heatu mam uplne stejny pocit (byla jsem tez poprve). tepovka vylitla prilis rychle, a dost se drzela temer maximalky, coz neni pro hubnuti vhodne (je to spis vykonnostni trenink .....).
hele a ty jsi Rita? nebo prezdivka pochazi uplne od neceho jineho? emoticon
26. říj 2009 v 17:45  •  Svatba byla v březnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 tak já jsem si byla dneska zaběhat, teda to je nadsazené, nohy jsem za sebou táhla, nevím proč, unavená jsem nijak extra nebyla,ale vydržela jsem a svých osm kilometrů jsem zvladla...
26. říj 2009 v 17:59  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
 vecernice: tak ja jsem na HEATu nebyla poprve, presto mam tepovku hodne vysokou a jak rikas, neni to OK pri hubnuti. Premyslim jestli u toho jeste chvili vydrzet nebo to zmenit.
Jinak k memu jmenu ... jmenuju se Margarit, ale skoro vsichni mi rikaji Rituš nebo Rita. emoticon
26. říj 2009 ve 23:40  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 krásné dopoledne,
vím, že jsme se tu bavili o Zumbě a já našla tohle http://ona.idnes.cz/zumba-cviceni-pri-kterem-se-citite-jako-na-party-f5w-/ona_telo.asp?c=A091026_124140_ona_telo_ves

tak kdyby to někoho zajímalo...
27. říj 2009 v 08:19  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
vecernice (37 r.)
Registrovala se 15. září 2008 na beremese.cz. Přidala 629 příspěvků a 1 album. Má 40 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 20. března 2009
    V Praze, na Chvalské tvrzi, Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
vecernice (37 r.)
Registrovala se 15. září 2008 na beremese.cz. Přidala 629 příspěvků a 1 album. Má 40 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 20. března 2009
    V Praze, na Chvalské tvrzi, Region Praha
 ritush, vidis, ja myslela, ze jsem nasla jmenovkyni, ja Rita jsem emoticon
ja na heatu byla poprve, a asi i naposled, nejak me to nenadchlo. ja jsem proste milovnik spinningu emoticon tam ta tepovka sice taky neni nejnizsi, ale neskace do tech extremnich hodnot ...
27. říj 2009 v 08:46  •  Svatba byla v březnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
 Zdravim,

tak ty moje jogurty obsahují škrob a želatinu emoticon, ale zase mají ten nízký obsah tuku, tak ja budu prostě to kombinovat radši s tou holandii emoticon. Jinak fifi díky za příspěvek o zumbě, jak jsem psala je to prostě luxusní, ja to fakt mam moc ráda, krasne uplne se odreagujes, zpotis a hlavne fakt citim ty brisny svaly a zadek jak maka emoticon. Jinak jak píšou, u nás se dostat bez rezervé tak 14 dní dopredu se fakt nedostanes, treba tam kam chodím už mam zarezervovanej celej listopad a uz je skoro plno jako na celej listopad. Holky na ten Heat jsem slysela taky zapory, ze ti spise rostou svaly atd tak nevim emoticon.

Jinak včera jsem zhrešila no zhrešila to se ani nedá říct, měla jsem včera večer dva ovocny bonbony na cucání to snad není tak hrozny ne? Zítra mám zase hřešící den, ale vezmu si prostě zase nějakej předchozí den z jídelníčku.

Omlouvám se, že jednou píšu bez diaktitiky nekdy s diakritikou, jak se mi to hodí tak to píšu emoticon.
27. říj 2009 v 09:05  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
astracreek
82
Registrovala se 24. února 2009 na beremese.cz. Přidala 656 příspěvků. Má 56 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
astracreek
82
Registrovala se 24. února 2009 na beremese.cz. Přidala 656 příspěvků. Má 56 přátel. Region Praha.
 Ahoj, s těmi jogurty je to hodně ošemetné. Jsou třeba takové, které nemají žádný obsah tuku, ale zase vysoký obsah cukrů, což také není dobré. A nějaká Ečka. Takže nevím, jaké jogurty kupovat, aby to bylo dobré. Prý od Olmy jsou dobré, nebo ty Bio, ale ty jsou drahé jako pes...
27. říj 2009 v 10:10  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
 vecernice, jmenovkyne ne, ale skoro emoticon
jinak ja ten spinning taky mam radeji, tam si tu tepovku uhidam bez problemu a bavi me to
27. říj 2009 ve 12:12  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 Já teda kupuju jen Holandii,sice není nejlevnější,ale jogurt v jídelníčku každý den mít neusíš, nehledě na to, že kupuju ty 500g balení a to vyjde lépe a dost často je ted´mají zlevněné...

holky a jak se měříte tepovku? asi vám ve fitku půjčují ten přístroj, co? To mě na moje běhání nikdo nepůjčí,ale občas si po doběhu tep změřím a zatím to vždy bylo ok...
27. říj 2009 ve 14:49  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
terrorka
Registrovala se 2. ledna 2009 na beremese.cz. Přidala 27 příspěvků a 1 album. Region Plzeň.
  • Svatba byla 11. července 2009
    Region Plzeň
fotoportrét
fotoportrét
terrorka
Registrovala se 2. ledna 2009 na beremese.cz. Přidala 27 příspěvků a 1 album. Region Plzeň.
  • Svatba byla 11. července 2009
    Region Plzeň
 ahoj holky, muzu se k vam pridat? procitala jsem ten jidelnicek a po vetsim nakupu bych na to chtela najet, ted se snazim tak nejak impovizovat a zacit poradne jist, ale stale v tom tapu..
Hodim vam sem muj dnesni jidelak a zkuste mi k tomu rict jestli to delam dobre nebo spatne, zkousela sem udaje zadat na stobu do toho jejich systemu a vyslo mi ze mam malo bilkovin a tuku, zato sacharidu mam moc:(

Sn: 30g vloček, bílý jogurt, káva s mlékem
Sv: Obří jablko (staci to kdyz je do obeda cca hodka??)
Obed: cca pul pytliku sojovych kostek, mrazena zelenina, 50g ryze za syrova, velka cervena paprika
Sv: tři krehke platky se zbytkem cotagge(pocitam ze je tam cca 60 gramu), kava s mlikem
Ve: kaiserka, pulka tvarohu, 3 krabi tycinky, 100g mrkve, 100g okurky (nastrouham to a zakapnu lzickou medu)
VeII: mleko a pokud pudu spat hodne pozde tak si mozna dam trosku mrkve
27. říj 2009 v 17:03  •  Svatba byla v červenci 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 terrorka já občas používám kalkulačku na kalorie,co je na flora.cz a pokud ti to píše, že je něco špatně, tak tomu věřím,oni tam mají ty hodnoty dobře nastavené. Takže doporučuju zeleninu zakápnout oliv.olejem, vzít ke svačině jedno meší jablko (by jsi se divila kolik má v sobě cukru) a dát si k tomu jogurt, zákys a podobně..
27. říj 2009 v 17:09  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
terrorka
Registrovala se 2. ledna 2009 na beremese.cz. Přidala 27 příspěvků a 1 album. Region Plzeň.
  • Svatba byla 11. července 2009
    Region Plzeň
fotoportrét
fotoportrét
terrorka
Registrovala se 2. ledna 2009 na beremese.cz. Přidala 27 příspěvků a 1 album. Region Plzeň.
  • Svatba byla 11. července 2009
    Region Plzeň
 fifi diky, snad se do toho nejak dostanu, po letech hladovky je to hrozny tolik toho snist a jeste takovy slozity pocitani jestli mam vseho dostatek emoticon
27. říj 2009 v 17:23  •  Svatba byla v červenci 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
 fifina: zadala jsem si ted udaje do te kalkulacky a ono mi to vyhodnotilo tak, ze pouze bilkoviny mam v dane norme, jinak vsechno hooooodne pod normou emoticon ... napr. ze mam mit denni prijem 8500-11000kJ a ja mam jen 4 691kJ atd ... tak nevim teda. Tobe to vychazi dobre?

Jinak na to STOBu jsem to nenasla.
27. říj 2009 v 18:08  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
terrorka
Registrovala se 2. ledna 2009 na beremese.cz. Přidala 27 příspěvků a 1 album. Region Plzeň.
  • Svatba byla 11. července 2009
    Region Plzeň
fotoportrét
fotoportrét
terrorka
Registrovala se 2. ledna 2009 na beremese.cz. Přidala 27 příspěvků a 1 album. Region Plzeň.
  • Svatba byla 11. července 2009
    Region Plzeň
 ritush : http://istob.nutrient.cz/main.php?action=semaphoreGuide&s=6&clr=5&ddd=0&target=1

ale musis se zaregistrovat
27. říj 2009 v 18:09  •  Svatba byla v červenci 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 ritu: ale to ti vyjede jídelníček, když neshazuješ,ale jen jíš zdravě a vyváženě, ten redukční ti to ukáže jen pokud zadáš výšku a váhu a BMI ti vyjede jako nadváha...
27. říj 2009 v 18:24  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
 aha, tak to jsem tam nikde nevidela :(
27. říj 2009 v 18:41  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 ahojky,
tak jak jste strávili sváteční den? Já jsem byla na stavbě mít okna,ale ještě ne na čisto, to mě čeká asi až v prosinci. A dneska myju okna doma, takže posilovačka jak vyšitá, vzhledem k tomu kolik jich je. Ráno jsem si šla zaběhat a vrátila jsem se díky mlze a lehkému dešti jako rákosníček. Dneska k obědu si dám šmakouna, co mám naloženého v marinádě,tak jsem na něj zvedavá. A odpoledne budu dělat chůvu 2,5letým dvojčatům,takže já dneska spálím kalorií emoticon
29. říj 2009 v 09:22  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
barca...
Registrovala se 29. října 2009 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
fotoportrét
fotoportrét
barca...
Registrovala se 29. října 2009 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
 fifina86: ahoj, dneska jsem si cetla par prispevku v teto diskuzi a taky bych rada zacala hubnout s timto jidelnickem. Chtela bych se zeptat, kolik jsi zhruba zhubla za tu dobu, co jis podle toho jidelnicku? A taky jak casto cvicis nebo sportujes?
29. říj 2009 v 17:30  •  Svatba byla v listopadu 1999  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 barca: tak na ty kila je to cca 3, vypadá to jako nic moc,ale já nemám podle BMI nadváhu, jsem v normálu,takže v pohodě. Na cm jsem zhubla 2cm v pase, 5cm přes boky a 2cm zadek. Od dubna chodím 3-4x týdně běhat(po běhu 15 min posiluju,mám serii cviků),ted v zimě hodím ještě jednou cvičit,ale každý sport je min. na hodinu. A teda musím říct, že tělo je fakt zpevněné
29. říj 2009 v 18:23  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
 Ahojky holky, tak jak se hubne???

Já pořád vše ok, žadný hřešení ani při hřešících dnech nic emoticon. Už fakt cm jsou vidět na věcech a v neděli to bude 4 týdny co to držím a už mám skoro 5 kg dole emoticon.

Dnes mám vital day, tak jsem zvědavá jestli nebudu mít hlad, co vy holky, měli jste hlad, mě to přijde takovy divny ten den emoticon.
30. říj 2009 v 06:51  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš