Menu Forum

Hubnutí dle Jídelníčku Ing. Havlíčka

15. dub 2014  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
tapta1
Registrovala se 20. května 2011 na beremese.cz. Přidala 3 příspěvky.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
tapta1
Registrovala se 20. května 2011 na beremese.cz. Přidala 3 příspěvky.
  • Neví, kdy bude svatba
 @ptjj Díííky moc. Na jídelníček jsem najela před týdnem a píšu si do něho kde co kupuju, protože mně připadá největší makačka najít ty správné potraviny emoticon
20. kvě 2011 v 17:26  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ptjj
17
Registrovala se 17. září 2010 na beremese.cz. Přidala 1624 příspěvků a 1 album. Má 55 přátel. Region Strakonice.
fotoportrét
fotoportrét
ptjj
17
Registrovala se 17. září 2010 na beremese.cz. Přidala 1624 příspěvků a 1 album. Má 55 přátel. Region Strakonice.
 @tapta1 jj, to je pravda........já jsem sice nehubla podle Havlíčka, ale podobným způsobem a můžu potvrdit, že nejtěžší je ten nájezd, než si najdeš potraviny, který nakupovat a který ne
20. kvě 2011 v 17:31  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
nasekuratko (33 r.)
1
Registrovala se 3. února 2011 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 3 příspěvky a 1 album. Má 86 přátel. Region Břeclav.
  • Svatba byla 10. září 2011
    Velké Pavlovice, Region Břeclav
fotoportrét
fotoportrét
nasekuratko (33 r.)
1
Registrovala se 3. února 2011 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 3 příspěvky a 1 album. Má 86 přátel. Region Břeclav.
  • Svatba byla 10. září 2011
    Velké Pavlovice, Region Břeclav
 holky, to jste si vytiskly ten jidelnicek univerzalni nebo nekdo z vas i byl osobne za Ing. Havlickem? A jak moc se to kdyztak lisilo?
29. čer 2011 ve 20:58  •  Svatba byla v září 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
maikyp
2
Registrovala se 21. září 2009 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 44 příspěvků. Má 33 přátel. Region Šumperk.
fotoportrét
fotoportrét
maikyp
2
Registrovala se 21. září 2009 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 44 příspěvků. Má 33 přátel. Region Šumperk.
 Můžete mě někdo nasměrovat kde jídelníček najdu? Děkuji
29. čer 2011 ve 22:19  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
micipsa
1
Registrovala se 14. září 2010 na beremese.cz. Přidala 232 příspěvků.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
micipsa
1
Registrovala se 14. září 2010 na beremese.cz. Přidala 232 příspěvků.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
    Region Praha
 @maikyp první strana této diskuse emoticon cca 6. příspěvek je na 60. dnů
29. čer 2011 ve 22:30  •  Svatba byla v listopadu 1999  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bonarie
Registrovala se 2. září 2011 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
bonarie
Registrovala se 2. září 2011 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek.
  • Neví, kdy bude svatba
 Ted zrovna tady nikdo nehubne? a ti co jste hubli,jaké byly výsledky? Byli jste s dietou spokojeni? emoticon
2. zář 2011 v 16:36  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
chalibda (44 r.)
Registrovala se 22. června 2011 na beremese.cz. Přidala 129 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - západ.
  • Svatba byla 4. února 2012
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
chalibda (44 r.)
Registrovala se 22. června 2011 na beremese.cz. Přidala 129 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - západ.
  • Svatba byla 4. února 2012
    Region Praha
 já mám v plánu začít dietu od pondělí, tak kdyby se někdo přidal, bylo by to asi o něco jednodušší pro měemoticon
2. zář 2011 v 17:12  •  Svatba byla v únoru 2012  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
barbora_b
76
Registrovala se 30. července 2011 na beremese.cz. Přidala 2625 příspěvků. Má 37 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
barbora_b
76
Registrovala se 30. července 2011 na beremese.cz. Přidala 2625 příspěvků. Má 37 přátel.
 @chalibda
@micipsa

holky, mám dotaz - ten jídelníček na 60 dnů tedy sestavil přímo Havlíček?
2. zář 2011 v 17:15  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
chalibda (44 r.)
Registrovala se 22. června 2011 na beremese.cz. Přidala 129 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - západ.
  • Svatba byla 4. února 2012
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
chalibda (44 r.)
Registrovala se 22. června 2011 na beremese.cz. Přidala 129 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - západ.
  • Svatba byla 4. února 2012
    Region Praha
 @barbora_b nevím, nejsem si jistá, pan Havlíček obvykle píše diety každému na míru. Ale zdá se mi, že je to dieta docela dobrá a použitelná, takže proč ne.
Spoustu užitečných věcí o hubnutí jsem se dočetla tady, takže si určitě zkontroluju, jestli je v tomhle rozpisu dost všeho i pro mě. Jsem hodně vysoká, takže to co stačí holčině s 150 cm by mě utrápilo hlady emoticon
http://www.f-sport.cz/print.php?id=267
2. zář 2011 v 17:41  •  Svatba byla v únoru 2012  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
meyllie
Registrovala se 21. října 2011 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
meyllie
Registrovala se 21. října 2011 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek.
  • Neví, kdy bude svatba
 Holky,cim nahrazujete Tofu v tom jidelnicku?Dneska jsem ho delala poprve a vubec mi nechutne.Nebo jsem neco udelala spatneemoticon
21. říj 2011 ve 20:06  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 @meyllie a jakou příchuť jsi měla? já kupuji uzené nebo marinované..
23. říj 2011 v 18:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ema1984
Registrovala se 25. října 2011 na beremese.cz. Přidala 13 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
ema1984
Registrovala se 25. října 2011 na beremese.cz. Přidala 13 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
 Tak vidím, že tuhle dietu zrovna nikdo nedržíemoticon Já jsem začala dnes, moje výchozí váha je 70,7 na 160 cm, chci dostat dolů aspoň deset kilo. Jídelníčku se držím jen rámcově, taky si zadávám údaje o jídle do kalkulačky stobu, kde se vypočítá celkový příjem a poměr bílkovin, sacharidů a tuků. Tak pokud je tady někdo, kdo chce do svatby zhubnout, tak se přidejteemoticon
7. pro 2011 ve 14:11  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
saphire
5
Registrovala se 25. září 2011 na beremese.cz. Přidala 27 příspěvků.
  • Svatba byla 21. července 2012
    Hrubý Rohozec, Region Turnov
fotoportrét
fotoportrét
saphire
5
Registrovala se 25. září 2011 na beremese.cz. Přidala 27 příspěvků.
  • Svatba byla 21. července 2012
    Hrubý Rohozec, Region Turnov
 @ema1984 Myslím že jsi začala výborně, já jsem přímo dietu nedržela, ale inspirovala jsem se volně pořadem jste to co jíte, začala jsem zhruba před rokem na 67 kg a dnes mám 57, takže to jde... je to sice dlouhá doba, ale já jsem s tím nijak nespěchala, šlo mi o to cítit se líp, to jsem ještě netušila, že se vůbec budu vdávat... taky jsem si zapisovala příjem do internetové kalkulačky přesně jak píšeš, je to super věc, používala jsem tu na www.kalorie.mte.cz a nejlepší na tom je, že jsem se absolutně nijak netrápila a návyky které jsem si vytvořila mi vyhovují a nemám potřebu je měnit:o) Držím palce.
7. pro 2011 ve 23:56  •  Svatba byla v červenci 2012  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kali.kal (35 r.)
Registrovala se 18. července 2007 na beremese.cz. Přidala 84 příspěvků a 1 album. Má 22 přátel. Region Pardubice.
  • Svatba byla 1. května 2009
    V Letovicích, v kostele sv. Prokopa, Region Blansko
fotoportrét
fotoportrét
kali.kal (35 r.)
Registrovala se 18. července 2007 na beremese.cz. Přidala 84 příspěvků a 1 album. Má 22 přátel. Region Pardubice.
  • Svatba byla 1. května 2009
    V Letovicích, v kostele sv. Prokopa, Region Blansko
 @saphire, @ema1984 : Ahojte holky, chtěla bych se přidat, ale vidím, že už tu měsíc nikdo nebyl. Žije to tu ještě?
12. led 2012 ve 22:31  •  Svatba byla v květnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
luca90 (25 r.)
Registrovala se 15. prosince 2011 na beremese.cz. Přidala 9 příspěvků. Má 1 přítele. Region Beroun.
  • Svatba byla 19. května 2012
fotoportrét
fotoportrét
luca90 (25 r.)
Registrovala se 15. prosince 2011 na beremese.cz. Přidala 9 příspěvků. Má 1 přítele. Region Beroun.
  • Svatba byla 19. května 2012
 Ahojky holky, je tu ještě někdo? emoticon zítra začínám s dietkou, tak jsem na sebe zvědavá emoticon
19. únor 2012 ve 20:56  •  Svatba byla v květnu 2012  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
arakad
Svatební vývazky
Radka PRO

Ostatní - Region Pardubice
PRO Shop: 3 inzeráty
16
fotoportrét
fotoportrét
arakad
Svatební vývazky
Radka PRO

Ostatní - Region Pardubice
PRO Shop: 3 inzeráty
16
 @luca90 tak držím pěsti, ať to dobře dopadne - hlavně to chce vydržet emoticon kdyžtak dej vědět, jak ti to jde emoticon
19. únor 2012 ve 21:05  •  Svatba byla v červnu 2012  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
luca90 (25 r.)
Registrovala se 15. prosince 2011 na beremese.cz. Přidala 9 příspěvků. Má 1 přítele. Region Beroun.
  • Svatba byla 19. května 2012
fotoportrét
fotoportrét
luca90 (25 r.)
Registrovala se 15. prosince 2011 na beremese.cz. Přidala 9 příspěvků. Má 1 přítele. Region Beroun.
  • Svatba byla 19. května 2012
 děkuji emoticon stačilo by mi pro začátek tak 5 kilíček, tak snad to zvládnu emoticon přečetla jsem skoro celou diskuzi a už jsem na to úplně natěšená :D
19. únor 2012 ve 21:10  •  Svatba byla v květnu 2012  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
arakad
Svatební vývazky
Radka PRO

Ostatní - Region Pardubice
PRO Shop: 3 inzeráty
16
fotoportrét
fotoportrét
arakad
Svatební vývazky
Radka PRO

Ostatní - Region Pardubice
PRO Shop: 3 inzeráty
16
 @luca90 to je dobře, že se těšíš, to¨půjde mnohem líp
19. únor 2012 ve 21:14  •  Svatba byla v červnu 2012  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
avernia (32 r.)
156
Registrovala se 27. května 2011 na beremese.cz. Přidala 89 příspěvků a 3 alba. Má 34 přátel. Praha - Vysočany, Region Praha.
  • Svatba byla 16. června 2012
    Ostrava, Region Karviná
fotoportrét
fotoportrét
avernia (32 r.)
156
Registrovala se 27. května 2011 na beremese.cz. Přidala 89 příspěvků a 3 alba. Má 34 přátel. Praha - Vysočany, Region Praha.
  • Svatba byla 16. června 2012
    Ostrava, Region Karviná
 Ahojky, přidávám se k Vám. Stravuji se podle jídelníčku už 21. den a zatím jsem zhubla asi tři kila. Nicméně potřebuji spíše zpevnit, takže k tomu ještě pomalu přidávám pohyb. Zatím rychlou chůzi, ale snad se dopracuji k běhu emoticon)
19. únor 2012 ve 22:19  •  Svatba byla v červnu 2012  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
elinka222011
1
Registrovala se 24. června 2011 na beremese.cz. Přidala 11 příspěvků. Má 4 přátele. Region Příbram.
fotoportrét
fotoportrét
elinka222011
1
Registrovala se 24. června 2011 na beremese.cz. Přidala 11 příspěvků. Má 4 přátele. Region Příbram.
 Ahoj holky nevím zda to tu ještě funguje , ale držím havlíčka 40 den a zatím nic moc máte některá podobné zkušenosti díky moc za info
19. dub 2012 ve 12:50  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
sarka24
Registrovala se 6. února 2010 na beremese.cz. Přidala 561 příspěvků. Má 3 přátele.
fotoportrét
fotoportrét
sarka24
Registrovala se 6. února 2010 na beremese.cz. Přidala 561 příspěvků. Má 3 přátele.
 Záleži, co je nic moc emoticon
Kolik jsi zhubla na centimetry a na kila?
19. dub 2012 ve 12:58  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
elinka222011
1
Registrovala se 24. června 2011 na beremese.cz. Přidala 11 příspěvků. Má 4 přátele. Region Příbram.
fotoportrét
fotoportrét
elinka222011
1
Registrovala se 24. června 2011 na beremese.cz. Přidala 11 příspěvků. Má 4 přátele. Region Příbram.
 Nebyla jsem dýl na internetu proto odpovídám až dnes tak je to zhruba 2.5 kg a na centimetri v pase asi 3 cm přes boky nic a asi dva cm přes prsa Ty máš nějakou zkušenost? díky za info
23. dub 2012 ve 21:48  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
sarka24
Registrovala se 6. února 2010 na beremese.cz. Přidala 561 příspěvků. Má 3 přátele.
fotoportrét
fotoportrét
sarka24
Registrovala se 6. února 2010 na beremese.cz. Přidala 561 příspěvků. Má 3 přátele.
 @elinka222011 To je tedy asi půl kila týdně, což je naprosto nejideálnější stav. Předpokládám, že nemáš vysokou výchozí váhu? Tam by to asi šlo ze začátku o něco rychleji. Když přidáš i pohyb, tak to půjde zase lépe. Je důležité si uvědomit, že při hubnutí se chce člověk zbavit tuku. No a tuk v jídle nebo tuk v těle je pořád ten samej prevít, který má v sobě přibližne 35 000 KJ na kilo, takže abys zhubla půl kila tuku za týden, musíš ze stávajícího příjmu ubrat asi 2 500 KJ denně! Což se díky nasazení Havlíčkova jídelníčku zřejmě stalo. emoticon Rozhodně to nevzdávej, drž se a nenechej se odrazovat výkřiky v jiných diskuzích - 4 kila dole za týden a podobně....protože to není zdravé hubnutí. A když se pak holky trochu víc nadlábnou, zajdou do pizzerie nebo si dají narozeninový dort, hned ráno šílej nad tím, že se váha zvedá. Ty jsi na správné cestě, hubneš správně a nějaký občasný hříšek pak Tvůj metabolismus vůbec nerozhodí a když se budeš pravidelně věnovat pohybu, tak se kila nevrátí ! emoticon
24. dub 2012 v 10:24  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
elinka222011
1
Registrovala se 24. června 2011 na beremese.cz. Přidala 11 příspěvků. Má 4 přátele. Region Příbram.
fotoportrét
fotoportrét
elinka222011
1
Registrovala se 24. června 2011 na beremese.cz. Přidala 11 příspěvků. Má 4 přátele. Region Příbram.
 @sarka24 Děkuji Šárko za podporu emoticon opravdu jsem si myslela, že to nic moc neni a máš pravdu moje výchozí váha byla 63 kg při 160 cm ne že bych byla hodně silná , ale přeci jenom něco by to chtělo .Je pravda, že tímto jídelníčkem jsem se naučila jíst několikrát denně a málo . Jinak já cvičím obden pilates a chodím na zumbu a k tomu ještě doma rotoped takže pohybu mám taky dost tedy myslím si to Tak ještě jedno díky za povzbuzení to jsem potřebovala emoticon
24. dub 2012 ve 12:30  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
jitrenkaa
6
Registrovala se 9. dubna 2008 na beremese.cz. Přidala 21 příspěvků. Má 5 přátel. Region Jindřichův Hradec.
fotoportrét
fotoportrét
jitrenkaa
6
Registrovala se 9. dubna 2008 na beremese.cz. Přidala 21 příspěvků. Má 5 přátel. Region Jindřichův Hradec.
 Já začala dneska........tak jsem na to zvědavá.....potřebuju jen tak 5-7 kg tak snad to svatby dám dolů.. emoticon Já hlavně třeba celý den nejedla,tak když nic,tak mě aspoň jídelníček naučí pravidelně jíst.. emoticon
30. dub 2012 ve 13:39  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
jitulaajuraj
12
Registrovala se 6. července 2011 na beremese.cz. Přidala 96 příspěvků. Má 27 přátel. Kósek od Brna, Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
jitulaajuraj
12
Registrovala se 6. července 2011 na beremese.cz. Přidala 96 příspěvků. Má 27 přátel. Kósek od Brna, Region Brno.
 @sarka24 Je hezké vědět, že má dneska ještě někdo zdravý a rozumný názor na hubnutí a nesnaží se nikomu vnutit nějaké hloupé diety, které jenom rozhází metabolismus. My s přítelem hubneme pod dozorem výživ. poradkyně a myslím, že nám to jde hezky (přítel má dole 9 kg a já 7 za 2 měsíce, jedeme 3). Občas je mi z toho všeho jídla, co teď MUSÍM sníst, až špatně, jak je toho moc a nejsem na to ještě pořád zvyklá, ale když vidím ty výsledky a slyším ohlasy typu "Jé, tys zhubla!", tak jsem ráda, že jsme se s přítelem dali na tu nejsprávnější a nejzdravější cestu. Nechápu ženský, co věří různým dietám..vždycky nastane jo-jo efekt..i u té slavné Mačingové, si myslím, ono, pokud se za týden shodí 6kg!!!, tak to nemůže být nejzdravější cesta.
30. dub 2012 v 15:14  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
sarka24
Registrovala se 6. února 2010 na beremese.cz. Přidala 561 příspěvků. Má 3 přátele.
fotoportrét
fotoportrét
sarka24
Registrovala se 6. února 2010 na beremese.cz. Přidala 561 příspěvků. Má 3 přátele.
 @jitulaajuraj jo jo, já jsem právě taky výživová poradkyně emoticon ale pořád se setkávám s lidmi, co si radši koupí nějaký tablety nebo čaje, aby to měli bez práce, jenže to stejně nefunguje...no tak si koupěj zase jinej čaj a takhle utrácejí tisíce a platěj nějakejm vydřiduchům, místo aby si za zloměk zaplatili mě emoticon
Máte s přítelem moc pěkný výsledky a je super, že jste v tom oba, ve dvou se to lépe táhne a nikdo Tě hlavně neprovokuje s buřtem v jedný a sladkou limonádou v druhý ruce emoticon To je podlě mě nejhorší, když se v domácnosti udržuje více "jídelních" zvyklostí a když chybí podpora rodiny...
6. kvě 2012 v 11:13  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
nevesta_29_9
Registrovala se 6. dubna 2012 na beremese.cz. Přidala 146 příspěvků. Má 2 přátele.
fotoportrét
fotoportrét
nevesta_29_9
Registrovala se 6. dubna 2012 na beremese.cz. Přidala 146 příspěvků. Má 2 přátele.
 @sarka24 hehe já mám doma nevýhodu, že přítel by mě v hubnutí určitě podpořil psychicky, páč sám chce abych trochu zhubla emoticon ale on je hubenej jak lunt, takže pak právě si doma mlsá, nic mu to nedělá a já trpím emoticon
6. kvě 2012 ve 12:14  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pupickova
83
Registrovala se 7. ledna 2012 na beremese.cz. Přidala 11770 příspěvků. Má 40 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
pupickova
83
Registrovala se 7. ledna 2012 na beremese.cz. Přidala 11770 příspěvků. Má 40 přátel.
 @sarka24 to je přesný...já doma vařím dětem a nastávajícímu takovou tu klasiku (teď právě segedín) a pak jen slintám a závidím, protože já chroupu mrkev emoticon
6. kvě 2012 ve 12:23  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
carllin
1
Registrovala se 6. března 2012 na beremese.cz. Přidala 147 příspěvků. Má 2 přátele. Region České Budějovice.
  • Svatba byla 30. června 2012
    Hluboká nad Vltavou, Region České Budějovice
fotoportrét
fotoportrét
carllin
1
Registrovala se 6. března 2012 na beremese.cz. Přidala 147 příspěvků. Má 2 přátele. Region České Budějovice.
  • Svatba byla 30. června 2012
    Hluboká nad Vltavou, Region České Budějovice
 @nevesta_29_9 tak to máme úplně stejné. Přítel by mohl sníst cokoliv na kila a nepřibere ani deko, má problém vůbec váhu si udržet a nezhubnout a já se jenom na nějakou mňamku podívám a mám kilo nahoře emoticon Přítel by mě taky podporoval, ale copak se to dá vydržet když on si může mlsat?
6. kvě 2012 v 15:03  •  Svatba byla v červnu 2012  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš