Menu Forum

Hubnutí dle Jídelníčku Ing. Havlíčka

15. dub 2014  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 Holky teda, jedna jsem šikovnější než druhá...

jinak mě moc nechvalte, neb včera jsem se nepřemluvila, foukal studený vítr,tak jsem nešla s tím,že dneska bude určo líp,ale to zase prší emoticon ale jít musím stejně, protože líp už nebude a pohyb potřebuju jako sůl..takže jdu a to už za chvíli,jelikož jsem neuváženě slíbila, že v 17,30 budou na stole bramboráky emoticon
3. lis 2009 v 15:29  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
sklenicka24
Registrovala se 26. března 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 44 příspěvků a 1 album. Má 27 přátel. Region Jindřichův Hradec.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    V Nové Bystřici
fotoportrét
fotoportrét
sklenicka24
Registrovala se 26. března 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 44 příspěvků a 1 album. Má 27 přátel. Region Jindřichův Hradec.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    V Nové Bystřici
 Fif: pane jo, i kdyby padaly trakaře, tak ty vyběhneš. A co si třeba domů koupit rotopet nebo tak něco????
3. lis 2009 v 16:34  •  Svatba byla v dubnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 A jejda, zase jsem porušila pravidlo emoticon se omlouvám..

Kláro rotoped jen to ne, takhle jsem v přírodě, ten čerství vzduch dělá fakt svoje a teď můžu říct, že je to i otužování..jdu dělat dvojí bramboráky - jedny na oleji a druhé na sucho a ten svůj si naplním kyselím zelím,takže do sebe dostanu i spoustu vitamínů...
3. lis 2009 v 17:01  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
katasuda
Registrovala se 2. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 2 příspěvky. Region Pardubice.
  • Svatba byla 25. října 2002
fotoportrét
fotoportrét
katasuda
Registrovala se 2. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 2 příspěvky. Region Pardubice.
  • Svatba byla 25. října 2002
 Ahoj holky,

jmenuji se Katka a držím s Vámi už 7 den , není to moc ale zatím se mi to zamlouvá mám skoro o dvě kila míň za těch 7dnů a pokud to tak půjde dál budu spokojená.

Holky vím že je to asi nemístný ale já mám strašně ráda čokoládu jak ste si stím poradily vy? zatím jsem si nic nevzala ale je to krátce, mě stačí si vzít dvakrát do měsíce ale celou a to např. studenskou emoticon , Jinak musím vzdát některým z Vás jste dobrý... Snad se mi to také povede, já se bohužel už vdávat nebudu jsem sedm let vdaná a 14.11 budu mít třicet, mám dvě děti které mi dají každoděně pohybu až až... emoticon

Taky by mne zajímalo drží někdo z vás tu dietku bez cvičení? Vím že to nebude mít asi ten správný efekt ale já to prostě nestíhám a taky mě to nebaví samotnou, je někdo z Vás z Pardubic?

Zahrnula jsem Vás otázkama ale dietu jsem vlastně nikdy nedržela, po dětech jsem se naučila jíst pravidelně a schodila jsem 18kg ale pak přišla práce a víc povinností okolo rodiny a vše se zastavilo. Tak sem zvědavá jak tohle dopadne. Taky mám dost problém stím že málo piju tento týden mi pomohly připomínky v mobilu a je to znát, častěji chodím na malou a nejsem tak nafouklá.

Zatím ahoj a držím všem palečky... emoticon
3. lis 2009 ve 21:58  •  Svatba byla v říjnu 2002  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 Dobré ráno emoticon
Souhlasím s fifi.....jsme VŠECHNY holky šikovné emoticon

fifi:Jak děláš ty bramboráky na sucho?Možná blbá otázka,ale já to jináč než na oleji neznám...jo...ještě mamka je dělá na plotýnce,ale když já nemám plyňák a na varné desce to fakt dělat nebudu emoticon emoticon

katasuda:Vítej mezi námi emoticon
Tak nejdřív k tomu cvičení...já tomu cvičení moc nedala a za 2 měsíce jsem měla téměř o 2 velikosti menší kalhoty emoticon Ale od pondělka začínám chodit na zumbu,tak snad to s pohybem bude lepší.Jinak chodím téměř denně 4km svižnou chůzí emoticon K té čokoládě...základ je si koupit kvalitní čokoládu,která má vysoké procento kakaa...klidně kolem 80%...a když přijde chuť,tak si dát jeden čtvereček...nesnaž se si čokoládu nějak bruitálně zakazovat...čím víc se jí budeš bránit,tím víc ji pak sníš...ale fakt základ je mít doma tu kvalitní(piš si,že ji celou nesníš).Co se pití týče,tak to je fakt základ...já dřív pila 1,5-2l,ale když jsem si vypočítala,kolik mám správně pít,zjistila jsem,že vlastně piju málo,takže teď denně piju 3l...je jasné,že se to né vždy podaří,ale fakt se snažím...furt mám na očích vodu,takže pořád myslím na to,že bych měla pít

Jinak holky,na rychlé hubnutí pozor...není účelem dát dolů co nejrychleji co nejvíc kg,ale pěkně pomalu a TRVALE poslat nežadoucí KG do patřičných končit,z kama se nevrátí...Ty první dny to jde vždy rychleji,protože se tělo pročistí a reaguje na nový režim...fakt je dobré se u toho měřit,abyste věděly,že vám mizí tuk a né svalovka.Každá jsme jiná,každá začíná chudnout s nějakýma kg...některá chudne(upravuje stravu)prvně,jiná opakovaně,jedna cvičí víc,druhá míň...tohle všechno má vliv na to,kolik která dá dolů emoticon

Pro mě jsou základní tyto věci:
1)Jíst co 2,5hod
2)Nemít hlad,takže ikdyž mezi jídlama náhodou hlad pocítím,tak si něco malého slupnu,abych ten hlad zahnala
3)Hodně pít
4)Z hřešením si nelámat hlavu..no a co...tak jsem si dala oříšky,nebo gumové gumítky,nebo ke kafíčku frgál...se svět nezboří..nedělám to denně a ve velkém,tak proč si nedat
A doufám,že k tomu brzy přibude i bod 5)cvičit,protože dělám něco,co mě baví s fajn lidma,na které se těším...to je totiž to,co si slibuju od zumby...nečekám od ní,že budu chudnout,nebo si tvarovat tělo(ikdyž to asi budu),ale čekám od ní,že mě dá vybitíenergie,nový koníček a pravidelné setkání s fajn lidma(minimálně jeden tam bude..má sestřenice emoticon )
4. lis 2009 v 07:21  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
 Ahojky holky

katasuda: ze jsi se nepochlubila ze jdes do toho taky emoticon, kdyby jsi fakt chtela s necim pomoc staci rict, nemame to od sebe daleko emoticon. Jak psala extra tak fakt proste vsude se to pise atd, ze kdyz proste te honi mlsna na cokoladu dej si s hodne procentem kakaa treba 2 ctvrecky a je to emoticon. A sport, uz jenom to ze chodis sviznou chuzi je sport emoticon. A pítí, ja byla ten typ, ze jsem vypila tak opravdu jako 2 sklenicky denne a ted jako vypiju fakt taky 2,5 litru a ani nevim jak emoticon a na záchod jsem ja chodila snad kazdou pul hodiny ze zacatku emoticon.

Extra: holka, jsem rada, ze se tesis a urco budes nadsena fakt jo. Ja jdu zitra a v nedeli a uz mam uplne abstak uz se moccccc tesim. Presne tak sport se musí stat konicek a ne povinosti a nutit se do toho emoticon a vim, ze tady pisu kolik jsem schodila atd ale o kila mi tolik nejde, spis fakt o ty cm (nemerim se jeste jsem byla lina se zmerit) ale dukazem jsou snad obleceni ne emoticon.

Ja si vcera dala 40 minut na orbitreku a teklo ze me huste. Jo vcera jsem byla pozvana na rande do restaurace vid, tak jak to udelat no tak jsem si objednala jen zeleninovy salat jako ze nemam hlad no a nejak se nevyptaval nic a pak jako prisel mladej cisnik a rikal date si dezertik po veceri a ted se na me podival a rekl je to asi ne slecna vlastne asi drzi stihlou linii kdyz si u nas dala jen salat emoticon, me nastval jako emoticon.
4. lis 2009 v 09:21  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 flagy:Si mu měla říct,že si dáš od každého dezertu jeden kus...by čuměl emoticon
4. lis 2009 v 10:23  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
sklenicka24
Registrovala se 26. března 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 44 příspěvků a 1 album. Má 27 přátel. Region Jindřichův Hradec.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    V Nové Bystřici
fotoportrét
fotoportrét
sklenicka24
Registrovala se 26. března 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 44 příspěvků a 1 album. Má 27 přátel. Region Jindřichův Hradec.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    V Nové Bystřici
 Flag: 40 minut???? ty jsi šikula, to já jsem začala na 10 emoticon emoticon emoticon emoticon , ale dnes jsem dala 14 min. No, hlavně se mi nesmějte. Musím pomalu, jinak bych na tom zdechla emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon

Já mám dnes hřešící, ale prdím na to. Jen si dám stejný obídek, jako ostatní ( dělám rizeto) a pak si zase pojedu jako v ostatních dnech.
4. lis 2009 v 10:33  •  Svatba byla v dubnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
 extra: no jasny, a nebo mu rict ze salatek byl jenom predkrm a ze ted uvidi co sezeru emoticon.

sklenicka: hele ja jsem taky zacala pred rokem na 15 minutach a postupne jsem pridavala a td tak 2x tydne si dam 40-45 minut, uz to vydrzim, jako tece ze me jak z vola ale dobry dobry emoticon

Dnes mam taky zhresici, ale vzdy to delam tak ze si vezmu z predchozim dnu nejakej den, takze ok.

Holky uz jste resili vanoce? Mama vcera to zacala resit jako co budu jist atd, tak jsem rikala ze proste bramborovy salat muzu s jogurtem si udelat, ci proste si dam ten jejich ale malinko emoticon a kapr tak samozrejme si dam ale nemuze bejt obalenej a smazenej a je to emoticon a cukrovi no tak si dam treba jen malo k snidani ci ke svacine a hlavne si zvysim cviceni emoticon a je dobry, ze neplanuji si vzit dovcu mezi svatkama takze budu v praci a tam na me to cukrovi koukat nebude emoticon.
4. lis 2009 v 11:52  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 flagy:tak já díky špatné slinivce už roky jím bramborový salát bez majonézy...tzv.salát chudých....je zalitý jen vodou z okurek,ale mě to děsně chutná....salát u nás dělá tatínek,a ten je na něj zvyklý z dětství...naštěstí teda chutná celé rodině,takže se u nás dělá skoro půlka normálního a půlka odlehčeného salátu.Takže v tomto problém nemám.Kapra si klíďo dám obalovaného...mamča mi oddělává bokem z první várky(kde je nejmíň přepáleného tuku nebo mi to udělá na olivovém oleji),takže s tím si hlavu taky nelámu.Co se sladkostí týče,tak já sladké hlavně o Vánocích téměř nemusím...nemám na to absolutně chuť,takže po této stránce to to bude taky v pohodě...když se nad tím tak zamyslím,tak letos o Vánocích budu jíst víc než kdy předtím a bude to rozhodně zdravější a figuře prospěšnější emoticon emoticon Paradox jak blázen..tohle mě snad nikdy nepřestane udivovat emoticon Mezi svátkama budu doma...no doma...celé Vánoce až do Nového roku trávíme u našich,protože oni jezdívají mezi svátkama a na Silvestra někam pryč,takže někdo musí být se psem..a protože je to pes náš,tak je jasné,kdo tam bude emoticon Ale vůbec mi to neva.Se těším na válení u pohádek a na dlouhé procházky se psem...a když bude sníh,bude to luxus,protože to co dělá Jedy(můj pes)ve sněhu,je lepší než TV a kino dohromady emoticon

Holky...s Vánocema si hlavu nelamte..no a co,že si tu a tam dáte nějakou dobrotku..hlavní je u toho zapojit hlavu...Když si dám např. 3 vanilkové rohlíčky ke kafi jako svačinku a pak třeba ještě jogurt,tak to furt bude ještě v pohodě.Tady bych se spíš řídila zásadou hřešících dnů...Měla jsem hřešící den?Neva..ale na véču bude jen zelenina.Měla jsem jen oběd hřěšící?Neva...na véču si dám cottage se zeleninou....Hlavě nepanikařit,že jsem snědla vanilkový rohlíček,že je dieta v čudu...toto,co držíme NENÍ DIETA
4. lis 2009 ve 12:15  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 Je to změna stravování,do kterého občasné "ulítnutí" prostě patří emoticon emoticon
4. lis 2009 ve 12:15  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
 extra: jo nejak tak to taky budu delat, ja ze bych byla ulitla taky na to cukrovi to ne ale vceli ulky mam rada emoticon, ale jak rikas proste kdyz si to dam k snidani ci ke svacine vim ze pak obed ci vecere proste bude lehci zalezitost atd emoticon a kdyz k tomu si zacvicim tak to bude ok, jako ja predpokladam ze i behem vanoc bych mohla treba kilco zhubnout emoticon, a to bych mela radost, kazdej se bude trapit s tim ze zloutnul pres vanoce a ja treba zhubnu emoticon, a kort kdyz mam vas jako motivaci a podporu tak to pujde dobre emoticon.

a promin, ze to pisu jako dieta, ale taky uz vsem rikam ze proste to uz neni dieta, ze proste to beru jako normalni vec emoticon
4. lis 2009 ve 12:34  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 flagy:Já to nepíšu kvůli tomu,že bych Tě napomínala..to v žádném případě emoticon Jen považuji za důležité to nustále připomínat.Protože čím dřív holkám tady..ať už stávajícím nebo nevě příchozím..dojde to,že je to změna jídelníčku a změna stylu stravování a ne dieta,tím líp se bude chudnout a snáž se bude dělat něco pro své zdraví...

Jen tam mimochodem..jedeme s manžou druhé kolo emoticon sice si mnohem víc upravujeme jednotlivé dny(podle chutí a podle toho,co doma zrovna máme) a přišlo nám oběma hodně humorné,že druhé kolo končíme 23.12. emoticon
4. lis 2009 ve 12:42  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
macik
Registrovala se 14. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 492 příspěvků. Má 2 přátele. Region Brno.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
macik
Registrovala se 14. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 492 příspěvků. Má 2 přátele. Region Brno.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    Region Brno
 ahoj holky, ráda bych se k vám přidala, i když teda beremko jsem už pěkně dlouho nenavštívila, já to brala postupně, beremko, koník (na mimi teda stále ještě čekáme, i proto chci hubnout, mám nepravidelnou ovulaci a přičítám to nadváze), teď zas střecha...no a oklikou přes mimibazar a zdejší jídelák jsem zase zpátky na beremku emoticon ...no ale zatím se teda nehodlám ani rozvádět, ani znova vdávat, manža je opora ( nevím, jestli bych ustála, kdyby můj partner byl takovej tlusťoušek jako já)

diskuzi ještě nemám dočtenou, ale už jsem se dohrabala k jídelníčku kozinky a z něj budu asi hlavně vycházet....pro mě je teda hrozný jíst maso, nechutná mi a i eticky s tím mám problém a pořád přemýšlím, že se stanu etickým vegetariánem, ale to hubnutí asi bez masa nezvládnu, tak holt u nás pojedou víc ryby a pak ty náhražky typu tofu, šmakoun etc.....

nejsem ani velkej kamarád s mléčnými výrobky, sice mi chutnaj, ale hodně zahleňují, tak se jim spíš vyhýbám. ale na hubnutí je asi fakt bude třeba a kdyby přece jen začla řádit prasečí či jiná chřipka, tak je vysadím a nahradím ovocnejma a zeleninovejma šťávama, ale jelikož epidemie zatím straší jen v novinových titulcích, tak na nějakou dobu ty mléčné výrobky překousnu....

se cvičením problém nemám, cvičím téměř denně do zpocení /to u mě není těžké, zpotím se rychle/, ale uvažuju, že přidám ty cvičební stoly, když to tady bylo na začátku diskuze tak chváleno..

bohužel teď budu nejlbižší tři víkendy mimo domov a jen na jeden je možné dovézt si vlastní stravu, na zbývající už mám předplaceno a i kdybych neměla, tak tam nepůjde jídlo tahat, ale aspoň přes týden budu dodržovat jídeláky...a uvidíme, co to udělá...

jsem jak soudeček bez obrouček, váhu zatím nenapíšu, stydím se...odhalím se, až budu docent, to ale bude ještě chvíli trvat, předpokládám emoticon

dílky za inspiraci, jdu vás dočítat emoticon
4. lis 2009 ve 12:59  •  Svatba byla v dubnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
 extra: to urcite delate dobre, proc ne, ja taky urco nepocitam s tim jako ze 4.12 skocim 60 dnu a najednou proste pujdu a budu jist tak jak jsem jedla predtim, uz proste to nechci a pojedu dal ale urco proste si budu delat na co mam chut atd emoticon a kdyz zhresim nebo pujdu s holkama na obed tak proste budu vedet ze prave to byl ten zhresici den a dam si k veceri tu zeleninu a hlavne cvicit to me bavi takze toho se nevzdam urcite emoticon. NO a manza kolik tak uz zhubnul? ty jo to je dobry kdyz jste na to oba emoticon. Aby vas pak nekdo poznal, protoze budete krasne hubeny emoticon

macik: vitej, u tebe urco ta dieta bude tezsi, ale vzdy de neco nahradit necim, drzim palce.
4. lis 2009 ve 13:06  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 ahojky,
koukám,vy jste toho napovídali emoticon já přijela akorát ze školy a chystám oběd - mezitím jsem měla 2 svačiny.
extra: K tomu bramboráku, já mám moc dobrou pánev, takže prostě tam nedám ani kapičku oleje, na povrchu bramboráku se vytvoří taková křupavá kurčička emoticon A nebo,když nemám čas stát u pánvičky,tak vezmu plech, pečící papír, udělám placky a pečou se v troubě...

a bramborový salát my doma děláme tak,že uvařím vajičko,nakrájím kyselou okurku a pak ještě teplé brambory s tím zamíchám, osolím a opepřím a dám plátech másla a moc dobrý - to je recept mého dědy

jdu poobědvat čočku s vajíčkem, moc se na ní těším...
4. lis 2009 ve 13:28  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
 Ahoj holky,
tak ja jsem to pocitala, dneska je muj 45. den. Ja totiz nejedu podle toho prvniho jidelnicku, ale podle toho "schematu" co sem vystavila kozinka. Obcas si toho prvniho jidelnicku beru inspiraci.
Ja uz se rozhodne nechci vratit k puvodnimu stravovani. Chci v tom pokracovat do te doby, nez budu mit vahu, jakou chci (cca do unora) a pak najedu na udrzovaci jidelnicek. emoticon

Jinak holky k tomu cviceni ... pri cviceni neni nutne se zpotit, nejdulezitejsi je hlidat si tepovou frekvenci. Pri vyssi frekvenci totiz vubec nespalujete tuky.
4. lis 2009 ve 13:49  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
 Holky, prosim napis te mi vas recet na ty dobre bramboraky, ktere delate. Dekuji! emoticon
4. lis 2009 ve 13:53  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 rit: takže bramboráky emoticon já ho dělám doma pro 5 osob( z toho 3 chlypyemoticon ) a vychází to tak 12středně velkých brambor, ty oloupu a nastrouhám (at žije maminky 25let starý eta robot), přidám 1 vajíčko nebo vajahit-ten je bez cholesterolu,hladkou mouku podle potřeby (odhadem cca 7-10lžic), 2-3 stroužky česneku, sůl, pepř, majoránka. těsto nemám hutné, spíš jen lehce spojené tou moukou. Toť vše, žádný zázrak to není..
4. lis 2009 ve 14:53  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
 fif dekuji za recept, zkusim. emoticon
... a co nejaka obmena misto hladke mouky, da se nebo ne? Mozna se ptam hloupe, ale ... emoticon
4. lis 2009 ve 22:36  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
 Ahojky, mam takovy maly problem ... zitra jsem od obeda ve skole az do vecera. Obed i svacinu casove zvladam, ale veceri uz ne. Od 17 - 20 hod. mam vyuku asi s 15 min. prestavkou. Nevim jak to mam vyresit, abych neumrela hlady. emoticon Neporadite mi nekdo prosim?
4. lis 2009 ve 23:08  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 ritush: jasně, že místo hldké jde celozrnná,ale bacha rychleji to "těsto" řidne... jinak s tím jídlem, najedla bych se před výukou a druhou část o té přestávce, nevím co studuješ, ale někdy se dát jíst i při výuce ( to u nás nešla,když jsem byla v laborce)
5. lis 2009 v 08:01  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
 fif my pri vyuce jist nemuzeme, kdybych mela prednasku, tak neni problem, ale mame cviko a tam to fakt nejde. To by me asi vyhodil. emoticon
5. lis 2009 v 10:56  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 rit: tak jedině dát si část před a část o té přestávce a po přednášce nějakou mrkev...myslím,že to bude ok.
5. lis 2009 v 11:13  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
 Cauky holky jak je? jak jde hubnuti? co je noveho?

Včera jsem byla na zumbě a uplně luxusní, tak jsem se vyřádila a zapotila, pro inspiraci Vám zasílám odkaz co jsme se včera učili a nejen to, včera jsme stihli asi 4 sestavicky ruznych tanců emoticon. Tak pro inspiraci emoticon a pobavení emoticon http://www.youtube.com/watch?v=-lXL5zCYiX8&feature=player_embedded .
6. lis 2009 v 09:08  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
 Ahojky holky, tak vcera hned jak jsme skoncili ve skole, tak na veceri jsem si dala pul korn bagety se syrem a sunkou. Kolem desate jsem pak mela sileny hlad, ale uvarila jsem si ovocny caj a pak jsem sla spat. emoticon

flagy to je BOMBA !!!!!!! emoticon
6. lis 2009 v 11:17  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
macik
Registrovala se 14. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 492 příspěvků. Má 2 přátele. Region Brno.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
macik
Registrovala se 14. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 492 příspěvků. Má 2 přátele. Region Brno.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    Region Brno
 ahoj holky, já mám teď takový zkušební týden, dojídám zbytky a nebyl čas na velkej nákup...ale včera jsem při prvním dni ms podlehla čoko vášni a snědla jí fakt hooooodně....dneska jsem si na oběd objednala sushi-myslím, že by mohlo vyhovět, i když to nemám zvážený-není toho moc, je tam rejže, ryba, málo tuku, myslím, že se to dá směle vyhlásit za zdravý dietní oběd..ne?
6. lis 2009 ve 13:41  •  Svatba byla v dubnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
qualka
1
Registrovala se 27. prosince 2005 na beremese.cz. Přidala 384 příspěvků. Má 25 přátel. Praha 6, Region Praha.
  • Svatba byla 10. července 2015
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
qualka
1
Registrovala se 27. prosince 2005 na beremese.cz. Přidala 384 příspěvků. Má 25 přátel. Praha 6, Region Praha.
  • Svatba byla 10. července 2015
    Region Praha
 Ahoj ženský...:o) Tak jak hubnete? Já se omlouvám za delší odmlku,ale mám poslední měsíc moc práce emoticon Jinak dietu držím stále, občas hřeším,ale jinak to beru jako nový stravovací řežim a je to v pohodě.Teď nehubnu na kilech, to mi tak 14 dní stojí,ale hubnu na cm...a to proto,že už cca 3 týdny pravidelně posilka ještě ke spinnu,kam chodím už dlouho, a je to super...
6. lis 2009 ve 22:11  •  Svatba byla v červenci 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
nikar
Registrovala se 20. června 2008 na beremese.cz. Přidala 267 příspěvků a 1 album.
  • Svatba byla 24. července 2010
    Lázně Kynžvart, Region Cheb
fotoportrét
fotoportrét
nikar
Registrovala se 20. června 2008 na beremese.cz. Přidala 267 příspěvků a 1 album.
  • Svatba byla 24. července 2010
    Lázně Kynžvart, Region Cheb
 Ahoj holky, našla jsem si tuto diskuzi a nechce se mi číst celou, tak se ptám, jak vám šla ta dietka co ja na první straně? Kolik jste zhubli a za jak dlouho? A fakt poctivě? Díky za odpovědi, ale nějak nemám náladu na čtení, tak se ptám, i když mi je jasné, že kdybych si to přečetla, odpovědi se dozvím, sím sím... emoticon
7. lis 2009 v 19:25  •  Svatba byla v červenci 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
panika2
Registrovala se 8. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek. Region Trutnov.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
fotoportrét
fotoportrét
panika2
Registrovala se 8. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek. Region Trutnov.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
 ahoj holky...a možná i kluci, nečetla jsem všechno....takže já jsem slíbila kamarádce,že od zítřka se spolu budem stravovat podle tohoto jídelníčku aspoň týden a uvidím, jak mi to bude vyhovovat...takže jsem zvědavá....taky se chystám začít šlapat na orbitreku a cvičit na míči.........jak tak koukám na první den, tak pro mne je zatím nejhorší jíst müsli,protože nemám toto jídlo ráda, nemám vůbec ráda nic sladkého, já jsem spíš masovka a miluju takovéty nejhorší skryté tuky.....no, ale co bych pro pár shozených kil neudělala, že.... emoticon ..takže si držím palec, a i Vám,kdo do toho jdete....ať se nám to daří...
8. lis 2009 ve 23:07  •  Svatba byla v listopadu 1999  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš