Menu Forum

Dieta a hubnutí - povídání, rady, zkušenosti II

9. pro 2011  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
hanakniha
11
Registrovala se 6. září 2010 na beremese.cz. Přidala 1399 příspěvků a 1 album. Má 13 přátel.
  • Svatba byla 13. května 2011
    12.45 Novoměstská radnice, Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
hanakniha
11
Registrovala se 6. září 2010 na beremese.cz. Přidala 1399 příspěvků a 1 album. Má 13 přátel.
  • Svatba byla 13. května 2011
    12.45 Novoměstská radnice, Region Praha
 holky včera ráno jsem si po dloooouhý době myla hlavu v předklonu nad vanou a víte co?? emoticon jak hubnu zjistila jsem, že se mi v hlubokém předklonu dělají vrásky na kolenou emoticon Ještě že ne na obličeji emoticon
26. led 2011 v 16:53  •  Svatba byla v květnu 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
sulcikovap (28 r.)
2
Registrovala se 18. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 629 příspěvků a 1 album. Má 6 přátel. Region Kutná Hora.
  • Svatba byla 11. června 2011
    Region Kutná Hora
fotoportrét
fotoportrét
sulcikovap (28 r.)
2
Registrovala se 18. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 629 příspěvků a 1 album. Má 6 přátel. Region Kutná Hora.
  • Svatba byla 11. června 2011
    Region Kutná Hora
 Musím přidat svůj příspěvek.Od nového roku jsem začla dodržovat zdraví jídelníček,snažím se jíst každé 3 hodiny.A hlavně jím hodně ovoce a zeleniny.A před pár dny jsme vlezla na váhu a mám dole 3 kg.Tak mám ohromnou radost,a hlavně dobrý pocit,pač si můj žalůdek zvyknul a už netrpím hlady. emoticon Když to takhle půjde dál tak bych do svatby mohla schodit ještě pár kilo a budu na své váze před otěhotněním.
26. led 2011 v 17:49  •  Svatba byla v červnu 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
hanakniha
11
Registrovala se 6. září 2010 na beremese.cz. Přidala 1399 příspěvků a 1 album. Má 13 přátel.
  • Svatba byla 13. května 2011
    12.45 Novoměstská radnice, Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
hanakniha
11
Registrovala se 6. září 2010 na beremese.cz. Přidala 1399 příspěvků a 1 album. Má 13 přátel.
  • Svatba byla 13. května 2011
    12.45 Novoměstská radnice, Region Praha
 sulcikovap: gratuluju a držím palce ať vydržíš, mě šla první 3 kila dolů velmi snadno a pak se mi to zaseklo a byla jsem z toho smutná, ale už mi to sádlo pomalu ale jistě opět odtává emoticon
26. led 2011 v 17:55  •  Svatba byla v květnu 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
dydlisek
2
Registrovala se 12. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 93 příspěvků a 1 album. Má 1 přítele.
fotoportrét
fotoportrét
dydlisek
2
Registrovala se 12. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 93 příspěvků a 1 album. Má 1 přítele.
 Ahoj holky,
taky přidám svůj postřeh.Po porodu jsem přibrala 18 kilo a určitě víte,jak je těžké dostat každé kilo dolů.
Začínám pořád od začátku a když už koněčně něco shodím,tak se něco stane a okamžitě kila zase vyletí nahoru.Prostě věřím tomu,že když člověk není psychicky v pohodě,tak nemá cenu hubnout.Vím to z vlastní zkušenosti.
A další věc,které jsem si všimla,že i člověk silnější postavy nemusí mít celulitidu v takovém stavu jako holky hubené.Teď srovnávám sebe a svou sestru a bývalou kolegyni.Obě dvě mají velikost 36 a pomerančovou kůži mají mnohem horší než já s velikostí 44!Takže to,že má člověk kila navíc neznamená,že má zadek jako obří pomeranč,jak si většina lidí a hlavně mužů myslí emoticon
26. led 2011 v 19:59  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
sulcikovap (28 r.)
2
Registrovala se 18. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 629 příspěvků a 1 album. Má 6 přátel. Region Kutná Hora.
  • Svatba byla 11. června 2011
    Region Kutná Hora
fotoportrét
fotoportrét
sulcikovap (28 r.)
2
Registrovala se 18. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 629 příspěvků a 1 album. Má 6 přátel. Region Kutná Hora.
  • Svatba byla 11. června 2011
    Region Kutná Hora
 @dydlisek Já jsem po porodu vše nechala v porodnici(přibrala jsem v těhu jen 10 kg).Ale kojila jsem do 13 měsíce a mělo to na mě opačný vliv.Takže jsem těch 10 zas pomalu nabrala emoticon Ale teď to jde dolů.Po zimě začnu ještě venku běhat,to mi vždycky pomáhalo a teď si chci kopit domu jen rotoped abych měla víc pohybu,protože krom procházek na sport nemám čas,a teď ty přípravy na svatbu...Můj snoubenec mi říká že jsem teď taková hezčí,myslím si že to jde vidět i z mé nálady že sama cítím pokroky tak se i já cítím lépe
26. led 2011 ve 20:20  •  Svatba byla v červnu 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
dydlisek
2
Registrovala se 12. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 93 příspěvků a 1 album. Má 1 přítele.
fotoportrét
fotoportrét
dydlisek
2
Registrovala se 12. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 93 příspěvků a 1 album. Má 1 přítele.
 Já jsem během těhotenství přibrala taky "jenom" emoticon 11 kilo,po příjezdu z porodnice jsem měla dole cca 6 kilo ,ale po šestinedělí jsem přestala kojit a hodně mě to sebralo a než se člověk stihnul dát dohromady,tak jsem měla dalších 12 kilo nahoře. emoticon Během necelých dvou měsíců!!!Vůbec nechápu jak jsem to mohla nechat zajít tak daleko.A teď se snažím sebevíc a kila se mě nechtějí pustit.Asi jim je u mě dobře emoticon
26. led 2011 ve 20:55  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
eupha
3
Registrovala se 21. července 2010 na beremese.cz. Přidala 258 příspěvků. Má 34 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
eupha
3
Registrovala se 21. července 2010 na beremese.cz. Přidala 258 příspěvků. Má 34 přátel.
 Holky dneska jsem si koupila Smacker. Slyšely jste o tom někdy? je to novinka, proteinový výrobek dělaný z vaječných bílků. Prodávají steak (což bude asi něco jako šmakoun) a taky takovej sladkej dezert s meruňkami. Ten jsem si koupila a je celkem dobrej. Hodnoty na 100 g výrobku: Energetická hodnota 398 kJ (94 kcal), Bílkoviny 14 g, Sacharidy 8,01 g, Tuky 0,31 g, Vláknina 3,11 g. Žádnej tuk. Snědla jsem asi 50 g a jsem perfektně zasycená. Podle mě ideální svačinka a zaženete tím chuť na sladké. Také se vyrábějí proteinové nudle, které jsou úplně bez tuku a plné bílkovin a s malým množstvím sacharidů. Ptala jsem se na ně, ale zatím nejsou v prodeji. Mám na ně políčeno tak pak poreferuji. Chci ještě zkusit ten steak a pak ještě prodávají něco s hlívou ústřičnou.

27. led 2011 v 15:15  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fangi (28 r.)
Registrovala se 8. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 77 příspěvků. Má 4 přátele. Kutná Hora.
  • Svatba byla 30. listopadu 2009
    Kutná Hora
fotoportrét
fotoportrét
fangi (28 r.)
Registrovala se 8. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 77 příspěvků. Má 4 přátele. Kutná Hora.
  • Svatba byla 30. listopadu 2009
    Kutná Hora
 @eupha Smacker neznám, ale o těch proteinových nudlích jsem slyšela - na ČT24 byl dlouhý rozhovor s těmi, co to vynalezli, tak to bylo docela zajímavé. Tam říkali, že bylo plánováno, že budou v prodeji už v únoru, ale v pořadu říkali, že to vidí prostě na jaro, že ten únor asi ještě ne. Ale už se vyrábějí, pracují teď na obalech, na technologiích prodlužující trvanlivost atp. Chuťově si to představit nedovedu, ale říkali, že to nebude zase tak odlišné. A vyrábět budou už na začátku různé tvary - "špagety" a další....Tak jsem na to taky zvědavá emoticon Vzhledově byly bělejší, jinak vypadaly jako těstoviny. Hodnotově bomba emoticon
27. led 2011 v 15:21  •  Svatba byla v listopadu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
eupha
3
Registrovala se 21. července 2010 na beremese.cz. Přidala 258 příspěvků. Má 34 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
eupha
3
Registrovala se 21. července 2010 na beremese.cz. Přidala 258 příspěvků. Má 34 přátel.
 @fangi jojo super. I ten dezert byl dobrej. Na chuť těch těstovin jsem taky zvědavá. Já mám krámek kde to prodávají hned tady za rohem, takže si na to políčím emoticon
27. led 2011 v 15:32  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fangi (28 r.)
Registrovala se 8. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 77 příspěvků. Má 4 přátele. Kutná Hora.
  • Svatba byla 30. listopadu 2009
    Kutná Hora
fotoportrét
fotoportrét
fangi (28 r.)
Registrovala se 8. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 77 příspěvků. Má 4 přátele. Kutná Hora.
  • Svatba byla 30. listopadu 2009
    Kutná Hora
 @eupha Tak to já to asi tak brzy nevyčíhnu, tak nám sem pak napiš dojmy emoticon
27. led 2011 v 16:02  •  Svatba byla v listopadu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makovaapanenka (37 r.)
13
Registrovala se 21. listopadu 2010 na beremese.cz. Přidala 2138 příspěvků a 1 album. Má 17 přátel. Praha.
  • Svatba byla 3. září 2011
    Chvalský zámek v Horních Počernicích, Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
makovaapanenka (37 r.)
13
Registrovala se 21. listopadu 2010 na beremese.cz. Přidala 2138 příspěvků a 1 album. Má 17 přátel. Praha.
  • Svatba byla 3. září 2011
    Chvalský zámek v Horních Počernicích, Region Praha
 Tak já se taky pochlubím emoticon Od začátku roku jsem zhubla tři kila a mám už míň než před Vánocemi, ale jestli to půjde ještě dolů, nebudu se zlobit emoticon Při 178 cm jsem se dlouhodobě nejlíp cítila s 59-60 kg, i když pod 60 jsem podle snoubence moc hubená emoticon Ovšem před několika lety mě začaly zlobit hormony (ze stresu), a i když jsem jedla pořád stejně (vždycky jsem byla zvyklá jíst jednou denně - od rána až do večera a hlavně hodně čokolády emoticon ), začala jsem přibírat. Pak jsem se smířila s tím, že pod 60 už to prostě nepůjde (svádím to na zpomalený metabolismus po třicítce emoticon ), ale když se to dostane nad 63, nasazuju dietu. Loni jsem po Vánocích zhubla tři kila během dvou týdnů, a pak se to zastavilo, tak jsem zvědavá, kam to půjde letos emoticon Akorát mi teď vyšly zvýšené hodnoty u štítné žlázy, tak musím na endokrinologii a nejsem z toho moc nadšená emoticon
27. led 2011 v 19:01  •  Svatba byla v září 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
terezano
Registrovala se 10. února 2011 na beremese.cz. Přidala 2 příspěvky.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
terezano
Registrovala se 10. února 2011 na beremese.cz. Přidala 2 příspěvky.
  • Neví, kdy bude svatba
 Já jsem po porodu zhubla díky tzv. krabičkový dietě.Byla jsem totiž zvyklá jíst hodně tučný jídla a hlavně jsem se dost přejídala. Při krabičkový dietě jsem jedla 5x denně dobrý jídla a navíc jsem krásně hubla ( za měsíc 6 kilo). Takže pokud máte problémy s hubnutím a nic vám nepomáhá, tak vřele doporučuji. emoticon
10. únor 2011 v 11:41  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kajsav
83
Registrovala se 4. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 7962 příspěvků. Má 43 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 31. července 2010
    Zámek Kocharowsky, Loděnice u Opavy, Region Opava
fotoportrét
fotoportrét
kajsav
83
Registrovala se 4. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 7962 příspěvků. Má 43 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 31. července 2010
    Zámek Kocharowsky, Loděnice u Opavy, Region Opava
 @terezano základem zdravého hubnutí je pravidelný pohyb a pravidelná zdravá strava 5x-6x denně, za splnění těchto podmínek zhubne každý, na to není potřeba speciální krabičková dieta emoticon emoticon hlavně jde o tu pravidelnost, ta je na té stravě nejdůležitější, aby si tělo zvyklo na pravidelný přísun živin a neukládalo tukové zásoby na horší časy emoticon emoticon
10. únor 2011 v 11:58  •  Svatba byla v červenci 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pipik
2
Registrovala se 24. ledna 2011 na beremese.cz. Přidala 2747 příspěvků a 2 inzeráty. Má 6 přátel. Region Teplice.
  • Svatba byla 2. července 2011
    Panství Velichov
fotoportrét
fotoportrét
pipik
2
Registrovala se 24. ledna 2011 na beremese.cz. Přidala 2747 příspěvků a 2 inzeráty. Má 6 přátel. Region Teplice.
  • Svatba byla 2. července 2011
    Panství Velichov
 @terezano KRABIČKOVÁ DIETA?T NEZNÁM JSEM TAKY PO PORODU-PORADÍŠ MI PROSÍM
10. únor 2011 ve 12:16  •  Svatba byla v červenci 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
hanakniha
11
Registrovala se 6. září 2010 na beremese.cz. Přidala 1399 příspěvků a 1 album. Má 13 přátel.
  • Svatba byla 13. května 2011
    12.45 Novoměstská radnice, Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
hanakniha
11
Registrovala se 6. září 2010 na beremese.cz. Přidala 1399 příspěvků a 1 album. Má 13 přátel.
  • Svatba byla 13. května 2011
    12.45 Novoměstská radnice, Region Praha
 terezano a pipik: holky když jste na mateřský, tak si můžete bez problémů zdravý jídla vytvořit samy a naordinovat si je 5-6x denně, jak píše kajsav. emoticon
10. únor 2011 ve 12:22  •  Svatba byla v květnu 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
terezano
Registrovala se 10. února 2011 na beremese.cz. Přidala 2 příspěvky.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
terezano
Registrovala se 10. února 2011 na beremese.cz. Přidala 2 příspěvky.
  • Neví, kdy bude svatba
 Zkoušela jsem si krabičky připravovat doma,ale nikdy mi to moc dlouho nevydrželo a hlavně jsem si nikdy nebyla jistá,jestli je tam ten správnej počet kalorií atd... můžete si je samozřejmě připravovat doma,je to levnější a když na to máte čas,tak proč ne, ale já prostě potřebuju někoho,kdo mi to uvaří a strčí až pod nos jinak to nedodržuji. emoticon Jinak krabičkovou dietu odebírám od společnosti I feel well.
14. únor 2011 v 09:46  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
sarka24
Registrovala se 6. února 2010 na beremese.cz. Přidala 561 příspěvků. Má 3 přátele.
fotoportrét
fotoportrét
sarka24
Registrovala se 6. února 2010 na beremese.cz. Přidala 561 příspěvků. Má 3 přátele.
 @terezano No jom jenže ta krabičková dieta je strašně striktní, co se týče KJ, jídla na den tam mají kolem 5000 Kj. To sice zhubne každý a rychle, jenže pak když se takhle přestane stravovat, tak to zase rychle nabere. Mě se nejlépe osvědčilo, psát si jídla do tabulky, buď na Stob.cz nebo na Flora.cz., krabičky nebo pytlíčky si taky dělám sama emoticon Denně mám cca 6500-7000 Kj a jde to taky dolů. K tomu samozřejmě cvičení, bez toho je to na nic....
14. únor 2011 v 10:02  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ifoun
18
Registrovala se 27. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 4051 příspěvků a 3 alba. Má 6 přátel.
  • Svatba byla 1. října 2010
    Na golfYacht v Praze, Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
ifoun
18
Registrovala se 27. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 4051 příspěvků a 3 alba. Má 6 přátel.
  • Svatba byla 1. října 2010
    Na golfYacht v Praze, Region Praha
 Tak jsem si našla jejich web, pro zaneprázdněné a hodně vydělávající asi proč ne... ale dát 10 tisíc za krabičky za měsíc? To je docela síla, ne? Ale zas člověk hubne velmi rychle, jeden měsíc jíš dietně krabičky, druhý měsíc nemáš ani na suchý chleba, tak hubneš ještě líp emoticon
Jako princip není špatný, já mám tak problém hlídat, co konkrétně jím, aby to bylo vyvážené, aby to bylo dietní... ale tohle je fakt pecka.
14. únor 2011 v 10:21  •  Svatba byla v říjnu 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
orlik (36 r.)
Registrovala se 17. dubna 2009 na modrykonik.cz. Na beremese.cz přidala 10 příspěvků. Má 22 přátel. Region Tábor.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
orlik (36 r.)
Registrovala se 17. dubna 2009 na modrykonik.cz. Na beremese.cz přidala 10 příspěvků. Má 22 přátel. Region Tábor.
  • Neví, kdy bude svatba
 Ahoj, přidávám se k @sarka24, od ledna si zapisuji jídlo do tabulky na www.stobklub.cz a každý týden je 0,5kg dole. Občas mám problém sníst ty velké porce jídla, ale díky vyváženější a pravidelné stravě jsem překonala svoji touhu po sladkém. Samozřejmě cvičím, ale hodně dělá právě to jídlo.
14. únor 2011 v 11:03  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
johankakoz (41 r.)
8
Registrovala se 14. prosince 2009 na beremese.cz. Přidala 509 příspěvků a 5 alb. Má 21 přátel. Region Praha.
  • Neví, kdy bude svatba
    ?????????????????????????
fotoportrét
fotoportrét
johankakoz (41 r.)
8
Registrovala se 14. prosince 2009 na beremese.cz. Přidala 509 příspěvků a 5 alb. Má 21 přátel. Region Praha.
  • Neví, kdy bude svatba
    ?????????????????????????
 ahojky holky pokud chcete shodit nejake kilo do svatby napiste do ip...zkusenosti vynikajici emoticon
15. únor 2011 ve 13:32  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
cenicienta18
7
Registrovala se 30. září 2010 na beremese.cz. Přidala 655 příspěvků. Má 12 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
cenicienta18
7
Registrovala se 30. září 2010 na beremese.cz. Přidala 655 příspěvků. Má 12 přátel. Region Praha.
 @kajsav bohužel každý nikoli. já jsem při jídle 5x-6x denně a pravidelném pohybu přibívala 3 kg měsíčně po dvou měsícech a 6 kilech jsem to vzdala. a přiznám se že za 4 roky co se pokouším zbavit svých 12 kg navíc jsem toho zkusila hodně, ale můj metabolismus tohle nezvládál. Jím guaretu od Stanka jsem naprosto spokojená. A samo téměř denně zumbuju (doma) ale fakt ne každýmu prospívá jíst takhle často emoticon
15. únor 2011 ve 13:37  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
civet
55
Registrovala se 2. října 2009 na beremese.cz. Přidala 3939 příspěvků a 2 alba. Má 34 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
civet
55
Registrovala se 2. října 2009 na beremese.cz. Přidala 3939 příspěvků a 2 alba. Má 34 přátel.
 @cenicienta18 tam je pak otázka, kolik jsi toho snědla, když jsi jedla 5x-6x denně a když jsi přibrala, tak zda to byly svaly a nebo tuk. měřila ses při tom? A jaký jsi měla pohyb - aerobní, silový?
15. únor 2011 ve 13:45  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kajsav
83
Registrovala se 4. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 7962 příspěvků. Má 43 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 31. července 2010
    Zámek Kocharowsky, Loděnice u Opavy, Region Opava
fotoportrét
fotoportrét
kajsav
83
Registrovala se 4. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 7962 příspěvků. Má 43 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 31. července 2010
    Zámek Kocharowsky, Loděnice u Opavy, Region Opava
 @cenicienta18 No jo ale ono hodně záleží na skladbě toho jídla 5x-6x denně, toto se doporučuje i obézním lidem, kteří tímto způsobem ze začátku dobře hubnou i bez nutnosti pohybu...ono se řekne jídlo, ale tím jídlem je třeba myšlen jen jeden kus ovoce nebo kus zeleniny atd. ta pravidelná strava je důležitá právě pro správné fungování metabolismu, takže ten základ je rozhodně pravidelná strava a pohyb, u pohybu záleží jak intenzivní je, stačí cvičit 3x týdně a opravdu poctivě si máknout, cvičení doma nejsem zastáncem, to jsem ještě nezažila aby někdo dosáhl kýženého úspěchu, ale jestli jsi přesvědčená že makáš dostatečně tak je to dobře emoticon pravidelná strava + pohyb většinou nefunguje u lidí kteří mají problémy se štítnou žlázou a můžou v tom být i jiné problémy, každý jsme samozřejmě jiný, v takovém případě doporučuji poradit se s nějakým odborníkem...
15. únor 2011 ve 13:53  •  Svatba byla v červenci 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
cenicienta18
7
Registrovala se 30. září 2010 na beremese.cz. Přidala 655 příspěvků. Má 12 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
cenicienta18
7
Registrovala se 30. září 2010 na beremese.cz. Přidala 655 příspěvků. Má 12 přátel. Region Praha.
 @civet nene podle havlíčka dieta do dietologa. já jsem právě podvyživená i když mám nadváhu
15. únor 2011 ve 13:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ankajocka
Registrovala se 15. února 2011 na mojasvadba.sk. Přidala 255 příspěvků. Má 1 přítele. Region Prešov.
fotoportrét
fotoportrét
ankajocka
Registrovala se 15. února 2011 na mojasvadba.sk. Přidala 255 příspěvků. Má 1 přítele. Region Prešov.
 ahojte k chudnucim sa zial pridavam aj ja.. minuleho roku som este pri vyske 177cm vazila krasnych 60kil.. prisla choroba a moja vaha stupla na 90kil..cize za pol roka neceleho +30kil... v novembri minuleho roka ma moje "sadielko" prestalo bavit a tak teraz vazim 79.5kg.. a chcem pokracovat aspon na 65emoticon
15. únor 2011 ve 13:56  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
cenicienta18
7
Registrovala se 30. září 2010 na beremese.cz. Přidala 655 příspěvků. Má 12 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
cenicienta18
7
Registrovala se 30. září 2010 na beremese.cz. Přidala 655 příspěvků. Má 12 přátel. Region Praha.
 @kajsav já jsem v tomhle směru zase spokojenejší když cvičim denně dvacet minut doma než 3 hodiny týdně v tělocvičně. i mě to víc baví
a jak jsem psala předtím jídlo jsem měla předepsané od HAvlíčka. a v té době jsem chodila dvakrát týdně na aquaerobic, který je prý na spalování nejlepší a běhala. Běhám o mala.
15. únor 2011 ve 13:56  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
petinkas (30 r.)
2
Registrovala se 9. února 2011 na beremese.cz. Přidala 55 příspěvků. Má 18 přátel.
  • Svatba byla 22. července 2011
    Region Pardubice
fotoportrét
fotoportrét
petinkas (30 r.)
2
Registrovala se 9. února 2011 na beremese.cz. Přidala 55 příspěvků. Má 18 přátel.
  • Svatba byla 22. července 2011
    Region Pardubice
 Čau holky, přidávám se do diskuze emoticon.. Potřebovala bych shodit pár kilo, ale vůbec se nemůžu přinutit emoticon.. Jak to tady ale čtu hned večer jdu na zumbu a ode dneška začínám! Připojí se někdo?? emoticon
15. únor 2011 ve 13:59  •  Svatba byla v červenci 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
cenicienta18
7
Registrovala se 30. září 2010 na beremese.cz. Přidala 655 příspěvků. Má 12 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
cenicienta18
7
Registrovala se 30. září 2010 na beremese.cz. Přidala 655 příspěvků. Má 12 přátel. Region Praha.
 a také za čtyři roky jsem toho zkusila hafo a psychika šla dolu a na štítné jsem byla a byla v pohodě. Když jsem si stěžovala že do svatby nezhubnu tak na mě tchýně spustila "vys....r se na všechny možné způsoby, co člověk to jiný tělo jiný psychika, mě stačí když si nedám ráno pivo a zhubla jsem za 14 dnů 4 kila, haha" takže jsem se na všechny vys...a a začla podle svého a za poslední týden se mi povedl úspěch co za 4 roky ne a jsem naprosto spokojená emoticon.
Si myslím, že fakt co tělo to něco jiného emoticon
15. únor 2011 ve 14:00  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kajsav
83
Registrovala se 4. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 7962 příspěvků. Má 43 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 31. července 2010
    Zámek Kocharowsky, Loděnice u Opavy, Region Opava
fotoportrét
fotoportrét
kajsav
83
Registrovala se 4. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 7962 příspěvků. Má 43 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 31. července 2010
    Zámek Kocharowsky, Loděnice u Opavy, Region Opava
 @cenicienta18 jenomže 20 minut denně je hooodně málo, tělo začne při aerobní zátěži spalovat až tak po 30 minutách takže 20 minut je fakt tak akorát na protažení...proto já vždycky doporučuji všem chodit cvičit někam mimo domov, kde člověk maká hodinu vkuse a opravdu pořádně, když vidí kolem sebe jak ostatní makají tak to pěkně povzbudí k dalšímu výkonu a člověku to nedovolí flákat se emoticon jak říká civet, záleží jakou jsi pak měla skladbu těla, jestli jsi nabrala svaly atd. já jsem zhubla svých 11 cca za 5 měsíců, postava svalnatá nikoliv vychrtlá, podíl tuku v těle 11% emoticon
15. únor 2011 ve 14:01  •  Svatba byla v červenci 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kajsav
83
Registrovala se 4. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 7962 příspěvků. Má 43 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 31. července 2010
    Zámek Kocharowsky, Loděnice u Opavy, Region Opava
fotoportrét
fotoportrét
kajsav
83
Registrovala se 4. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 7962 příspěvků. Má 43 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 31. července 2010
    Zámek Kocharowsky, Loděnice u Opavy, Region Opava
 A ano každé tělo je jiné, každý člověk potřebuje něco jiného, jenomže všichni potřebují sportovat a potřebují rozběhat svůj metabolismus aby pracoval jak má takže se to u většiny liší pouze skladbou jídla pokud se jedná o zdravého jedince
15. únor 2011 ve 14:03  •  Svatba byla v červenci 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš