Menu Forum

Jak posílit břicho? Poraďte

(cz & sk)
17. pro 2009  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
 Ahoj holky, přídávám se k vám.. emoticon Já mám problém se vším...je tady dost rad, co třeba cviky na silnější ruce, jak se zbavit povolenější kůže??
16. črc 2008 ve 14:05  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bambulkatt.82
Registrovala se 18. února 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 932 příspěvků a 1 album. Region Trnava.
  • Svatba byla 19. dubna 2008
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
bambulkatt.82
Registrovala se 18. února 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 932 příspěvků a 1 album. Region Trnava.
  • Svatba byla 19. dubna 2008
    Slovensko
 markitka, dvihaj cinky. nic ine ti nepomoze. neboj, svaly mat nebudes, len ti zmizne tuk a krasnme sa ti vyformuju. ked schudnes tym ze nebudes jest alebo aerobnym cvicenim, ten sval pelikan, ako sa tomu hovori emoticon ti veru nezmizne
16. črc 2008 ve 14:16  •  Svatba byla v dubnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bambulkatt.82
Registrovala se 18. února 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 932 příspěvků a 1 album. Region Trnava.
  • Svatba byla 19. dubna 2008
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
bambulkatt.82
Registrovala se 18. února 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 932 příspěvků a 1 album. Region Trnava.
  • Svatba byla 19. dubna 2008
    Slovensko
 v casopise Emma je DVD ako zhodit brucho emoticon
16. črc 2008 ve 14:25  •  Svatba byla v dubnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mirkita (35 r.)
Registrovala se 19. března 2006 na mojasvadba.sk. Přidala 319 příspěvků. Má 40 přátel. Region Bratislava.
  • Svatba byla 1. srpna 2009
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
mirkita (35 r.)
Registrovala se 19. března 2006 na mojasvadba.sk. Přidala 319 příspěvků. Má 40 přátel. Region Bratislava.
  • Svatba byla 1. srpna 2009
    Slovensko
 tak ja pridam svoje - pomaha mi jeden cvik z kalanetiky - len take malilinke brusaky, kedy sa jemne pritahuju ruky ku kolenam...je to podobne ako klasicke brusaky, ale pri tychto je chrbat na zemi a mierne sa zdviha hrudnik...
16. črc 2008 v 18:05  •  Svatba byla v srpnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
catf
1
Registrovala se 29. září 2007 na beremese.cz. Přidala 4792 příspěvků a 1 album.
  • Svatba byla 8. září 2007
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
catf
1
Registrovala se 29. září 2007 na beremese.cz. Přidala 4792 příspěvků a 1 album.
  • Svatba byla 8. září 2007
    Region Praha
 markitka, zkus kliky na triceps..to je ta cast pazi nad loktem, o ktere asi mluvis....kliky budes muset ze zacatku delat na kolenou(takove ty zenske kliky)...kleknes si, ruce natahnes pred sebe, dlane polozis na sirku boku a pri kliku musi byt lokty u tela a zadek v rovine se zady..bude to tezke, tak zkus kazdy den jeden klik pridat a vzdycky tri sety s malou prestavkou..takze prvni den ..1+1+1..2+2+2 atd..treba rano i vecer..
jinak kliky jsou na ruce nejlepsi..clovek nepotrebuje zadne cvicebni pomucky..

na bricho je bezva nafukovaci balon..od vyrobce jsou vetsinou soucasti i cviky s popisem a obrazkem cviku
u cviku na bricho je hrozne dulezity nezapojovat zada..takze delat radsi min nez vic a soustredit se na to..jakmile brisni svaly pri cviceni neboli, je to spatne a vsechno odtahla zada..
16. črc 2008 v 18:40  •  Svatba byla v září 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
eva27
Registrovala se 27. června 2006 na beremese.cz. Přidala 15 příspěvků. Region Liberec.
  • Svatba byla 16. září 2006
fotoportrét
fotoportrét
eva27
Registrovala se 27. června 2006 na beremese.cz. Přidala 15 příspěvků. Region Liberec.
  • Svatba byla 16. září 2006
 ahoj holky, zkousela jste nektera Emulips? Skoda, ze jsem ho neznala pred svatbou, mohla jsem se vdavat s mensim brichem emoticon Tak jsem ho zkusila aspon po porodu, kdyz jsem se nemohla zbavit nabranych kil v tehotenstvi. Ted mam 58 kg, tolik jsem vazila naposled v 15 letech! Vdávala jsem se se 68 kg, už to je 2 roky a ted bych byla mnohem hezci nevesta emoticon
16. črc 2008 ve 21:01  •  Svatba byla v září 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
megan2 (32 r.)
Registrovala se 15. října 2007 na beremese.cz. Přidala 245 příspěvků a 2 alba. Region Praha.
  • Svatba byla 22. srpna 2008
    Praha 9-Chvalská Tvrz, Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
megan2 (32 r.)
Registrovala se 15. října 2007 na beremese.cz. Přidala 245 příspěvků a 2 alba. Region Praha.
  • Svatba byla 22. srpna 2008
    Praha 9-Chvalská Tvrz, Region Praha
 eva27 a to ti emulips opravdu pomohl???jak dlouho si ho uzivala??
16. črc 2008 ve 21:35  •  Svatba byla v srpnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
eva27
Registrovala se 27. června 2006 na beremese.cz. Přidala 15 příspěvků. Region Liberec.
  • Svatba byla 16. září 2006
fotoportrét
fotoportrét
eva27
Registrovala se 27. června 2006 na beremese.cz. Přidala 15 příspěvků. Region Liberec.
  • Svatba byla 16. září 2006
 prvni 3 mesice jsem se snazila poctive kapat po kazdym vetsim jidle, t.j. 3x denně - no nekdy jsem zapomnela, ale +- jsem to dodrzovala... lip mi to travilo, zadnej tezkej zaludek, nafoukly bricho.. uz s tim jsem byla mooc spojojena... kila sly dolu, cca 2,5 za mesic bez moreni dietou, cviceni taky nic moc, jen prochazky s kocarem + zvedani myho cvalicka, to je vsechno, ted uz beru jenom preventivni davku 1x denne po nejvetsim jidle dne (nekdy obed, jindy vecere) a vahu si drzim, zadnej jojo efekt... s tim mam celozivotni neblahou zkusenost
16. črc 2008 ve 21:49  •  Svatba byla v září 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
 Eva27 a kolik to stojí?
17. črc 2008 v 06:32  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
eva27
Registrovala se 27. června 2006 na beremese.cz. Přidala 15 příspěvků. Region Liberec.
  • Svatba byla 16. září 2006
fotoportrét
fotoportrét
eva27
Registrovala se 27. června 2006 na beremese.cz. Přidala 15 příspěvků. Region Liberec.
  • Svatba byla 16. září 2006
 prave to je na nem nejlepsi ze to je ceskej vyrobek za ceskou cenu, 375 kc a vydrzi az 3 mesice, podle toho jak rychle chcete zhubnout, ja jsem snim byla tak spokojena, ze ho proste musim sirit dal... jsem na md, tak je to pro me i privydelek - neco si vydelam a pomaham dalsim zhubnout - nechci se tu moc propagovat, asi se to nesmi, tak pokud byste nektera chtela Emulips vyzkouset, napiste mi na interni postu, domlivime se (v lekarnach ani jinde ho nekoupite)
17. črc 2008 v 07:31  •  Svatba byla v září 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
 Napsala jsem ti na IP
17. črc 2008 v 07:39  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mirkita (35 r.)
Registrovala se 19. března 2006 na mojasvadba.sk. Přidala 319 příspěvků. Má 40 přátel. Region Bratislava.
  • Svatba byla 1. srpna 2009
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
mirkita (35 r.)
Registrovala se 19. března 2006 na mojasvadba.sk. Přidala 319 příspěvků. Má 40 přátel. Region Bratislava.
  • Svatba byla 1. srpna 2009
    Slovensko
 ...a este jeden tip pre kocky ktore nechcu ist na to pripravkami: neprecpavat sa pecivom a mucnymi vyrobkami. Plus obmedzit pivko, alkohol.... to sa osvedci hlavne ked je potrebne rychlo zabezpecit menej nafuknute brusko.
a co sa tyka rastlinnej podpory - velmi sa mi osvedcila Psyllium, aj mojej sestre, ktora je tenucka ako palicka, ale mavala nafuknute brucho.
17. črc 2008 v 10:18  •  Svatba byla v srpnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
blka (32 r.)
Registrovala se 28. března 2007 na beremese.cz. Přidala 1212 příspěvků. Má 9 přátel. Region Olomouc.
  • Svatba byla 17. srpna 2007
    Na Bouzově, Region Olomouc
fotoportrét
fotoportrét
blka (32 r.)
Registrovala se 28. března 2007 na beremese.cz. Přidala 1212 příspěvků. Má 9 přátel. Region Olomouc.
  • Svatba byla 17. srpna 2007
    Na Bouzově, Region Olomouc
 Mirkita: a to psyllium se asi musí pít denně, že? Já na něho nějak zapomínám emoticon . Jsem taky celkem štíhlá, ale břicho mám jak ve 3 měsíci emoticon , což se mi vůbec nelíbí emoticon .

A jak se k tomu cvičení donutíte? Já se nemůžu nikdy donutit emoticon . A někdě na internetu jsem četla, že nejde zhubnout jen břicho, že se musí posilovat celé tělo. Když se bude posilovat jenom břicho, tak to prej nepomůže. Nevíte, co je na tom pravdy?
17. črc 2008 ve 12:36  •  Svatba byla v srpnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mirkita (35 r.)
Registrovala se 19. března 2006 na mojasvadba.sk. Přidala 319 příspěvků. Má 40 přátel. Region Bratislava.
  • Svatba byla 1. srpna 2009
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
mirkita (35 r.)
Registrovala se 19. března 2006 na mojasvadba.sk. Přidala 319 příspěvků. Má 40 přátel. Region Bratislava.
  • Svatba byla 1. srpna 2009
    Slovensko
 blka: ja som si psyllium davala kazdy vecer. Je dolezite riadit sa podla instrukcii - zapijat to pekne vodou... nedavala som si to vsak uplne kazdy vecer. Islo mi najprv o to, aby som pravidelne isla na WC emoticon a to sa podarilo, potom som si ps. davala po suchsisch jedlach.

cvicenie - ja som v tomto cudna - bud poctivo pravidelne cvicim alebo mam nejaku dietku ci ozdravnu kuru alebo nerobim vobec nic... takze ked cvicim, tak sa objednavam na cvicenie pravidelne a proste tam chodim alebo zmenim stravu...
17. črc 2008 ve 12:58  •  Svatba byla v srpnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
blka (32 r.)
Registrovala se 28. března 2007 na beremese.cz. Přidala 1212 příspěvků. Má 9 přátel. Region Olomouc.
  • Svatba byla 17. srpna 2007
    Na Bouzově, Region Olomouc
fotoportrét
fotoportrét
blka (32 r.)
Registrovala se 28. března 2007 na beremese.cz. Přidala 1212 příspěvků. Má 9 přátel. Region Olomouc.
  • Svatba byla 17. srpna 2007
    Na Bouzově, Region Olomouc
 Aha, tak když bych měla s kým a kam chodit, tak to by mi vyhovovalo - chodit v přesný čas. Ale nikam nechodím, tak se snažím cvičit doma.
17. črc 2008 ve 12:59  •  Svatba byla v srpnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mirkita (35 r.)
Registrovala se 19. března 2006 na mojasvadba.sk. Přidala 319 příspěvků. Má 40 přátel. Region Bratislava.
  • Svatba byla 1. srpna 2009
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
mirkita (35 r.)
Registrovala se 19. března 2006 na mojasvadba.sk. Přidala 319 příspěvků. Má 40 přátel. Region Bratislava.
  • Svatba byla 1. srpna 2009
    Slovensko
 no, ked cvicis doma a chces sa k tomu trosku prinutit, tak proste si povedz ze "ides na cvicenie" kazdy utorok a stvrtok od...do... proste si povedz ze mas vyhradeny cas a rezim len na tuto vec. ja som sa takto snazila seba "oklamat" pri domacom cviceniemoticon
17. črc 2008 v 15:11  •  Svatba byla v srpnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
blka (32 r.)
Registrovala se 28. března 2007 na beremese.cz. Přidala 1212 příspěvků. Má 9 přátel. Region Olomouc.
  • Svatba byla 17. srpna 2007
    Na Bouzově, Region Olomouc
fotoportrét
fotoportrét
blka (32 r.)
Registrovala se 28. března 2007 na beremese.cz. Přidala 1212 příspěvků. Má 9 přátel. Region Olomouc.
  • Svatba byla 17. srpna 2007
    Na Bouzově, Region Olomouc
 Mirkita: to je dobrý nápad. Ale ještě by to chtělo nějaké CD/DVD se cvičením. Nevíš, kde se dá sehnat za rozumný peníz?
17. črc 2008 v 15:30  •  Svatba byla v srpnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
eva27
Registrovala se 27. června 2006 na beremese.cz. Přidala 15 příspěvků. Region Liberec.
  • Svatba byla 16. září 2006
fotoportrét
fotoportrét
eva27
Registrovala se 27. června 2006 na beremese.cz. Přidala 15 příspěvků. Region Liberec.
  • Svatba byla 16. září 2006
 blka: ja jsem dobre nakoupila v Levnych knihach (vloni jogu pro tehotne emoticon )
17. črc 2008 v 19:48  •  Svatba byla v září 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
amulienka
Registrovala se 11. února 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 75 příspěvků. Má 13 přátel.
  • Svatba byla 6. června 2009
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
amulienka
Registrovala se 11. února 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 75 příspěvků. Má 13 přátel.
  • Svatba byla 6. června 2009
    Slovensko
 ja pouzivam elipticky trenazer, simuluje beh z kopca, resp. do kopca. za dva mesiace som davala aj 100x brusaky + 20minut elipticky a dole som dala 4 kila a viac nevidim, ale hovoria, ze to vidiet. aj tak to je malo. stravu som nezmenila a to som pizzaclovek vecerny. vdaka nej mam pneumatiku jak hrom a mame s drahym novu oblubu, zmrzlina so slahackou. a on vyzera dobre furt! emoticon horsie je vydrzat cvicit dlhodobejsie. je to dost nudne doma v izbe. chcela by som sa prinutit kazdy den cvicit rovnako. napriklad pri spravach. ked sa pri cviceni nudim myslim len na to, kedy to uz skonci emoticon) pocuvate mp3? alebo ine? poradte.
17. črc 2008 v 19:50  •  Svatba byla v červnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
majina
2
Registrovala se 28. prosince 2006 na beremese.cz. Přidala 1403 příspěvků a 1 album. Má 15 přátel.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Litoměřice
fotoportrét
fotoportrét
majina
2
Registrovala se 28. prosince 2006 na beremese.cz. Přidala 1403 příspěvků a 1 album. Má 15 přátel.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Litoměřice
 Chce to každý den sed leh a je po problému, vím o čem mluvím, začínala jsem na 20 a teď už jich dělám 100... každý týden jsem jich přidávala 10, později po 5... to už je na každém jak si to nastaví, chce to cvičit trošičku v tempu, já si k tomu vždycky pustím písničky a jedu...

... potom ještě, ležím na zádech a zvedám nohy, když už se vracím dolů tak dole si dám výdrž (tak 15 sekund) a pak zase nahoru.... tohle zmáknu tak 20x
17. črc 2008 v 19:55  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mirkita (35 r.)
Registrovala se 19. března 2006 na mojasvadba.sk. Přidala 319 příspěvků. Má 40 přátel. Region Bratislava.
  • Svatba byla 1. srpna 2009
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
mirkita (35 r.)
Registrovala se 19. března 2006 na mojasvadba.sk. Přidala 319 příspěvků. Má 40 přátel. Region Bratislava.
  • Svatba byla 1. srpna 2009
    Slovensko
 blka: CD/DVD - myslim ze trosku aj staci sledovat zenske casopisy, v ktorych je to sem-tam ako darcek zdarmaemoticon ja som tak prisla k Pilatesu, ale este som to neskusala... a lacne knihy su dobry napad
inak, myslim ze cvicit sa da aj bez toho...ja som si povyberala rozne cviky z casopisov, od znamych, z TV, internetu a mam akoby vlastnu "zostavu". na zaciatku zahriatie, potom nieco dynamickejsie, posilnovanie a strecing...to myslim staci na udrziavanie emoticon
18. črc 2008 v 09:26  •  Svatba byla v srpnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
blka (32 r.)
Registrovala se 28. března 2007 na beremese.cz. Přidala 1212 příspěvků. Má 9 přátel. Region Olomouc.
  • Svatba byla 17. srpna 2007
    Na Bouzově, Region Olomouc
fotoportrét
fotoportrét
blka (32 r.)
Registrovala se 28. března 2007 na beremese.cz. Přidala 1212 příspěvků. Má 9 přátel. Region Olomouc.
  • Svatba byla 17. srpna 2007
    Na Bouzově, Region Olomouc
 Jo, ty levné knihy nejsou špatný nápad. Až budu ve městě, zkusím tam mrknout emoticon .

Mirkita: já mám také nějaké cviky z internetu, ale to mě prostě nebaví. Asi potřebuju někoho vidět před sebou, kdo taky cvičí a říká, jak to mám dělat a tak a hlavně kolikrát. A když mě něco začne bolet, tak prostě přestanu, ale u toho CD/DVD bych nepřestala emoticon . Tak to je jen tak pro mou psychickou stránku emoticon
18. črc 2008 v 09:54  •  Svatba byla v srpnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
Příspěvek byl smazán adminem, protože nesplňoval Pravidla fóra. Porušoval pravidlo "Fórum není pro firmy".
18. črc 2008 v 09:55 • nocturno
fotoportrét
fotoportrét
blka (32 r.)
Registrovala se 28. března 2007 na beremese.cz. Přidala 1212 příspěvků. Má 9 přátel. Region Olomouc.
  • Svatba byla 17. srpna 2007
    Na Bouzově, Region Olomouc
fotoportrét
fotoportrét
blka (32 r.)
Registrovala se 28. března 2007 na beremese.cz. Přidala 1212 příspěvků. Má 9 přátel. Region Olomouc.
  • Svatba byla 17. srpna 2007
    Na Bouzově, Region Olomouc
 Nocturno: neplatí to heslo spíš pro zhubnutí, než zpevnění a zploštění břicha emoticon ?
18. črc 2008 v 10:13  •  Svatba byla v srpnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
nevesta2009
Registrovala se 3. ledna 2008 na beremese.cz. Přidala 144 příspěvků a 2 alba. Má 1 přítele. Region Ostrava.
  • Svatba byla 9. srpna 2008
    Bělá ve Slezsku, Region Opava
fotoportrét
fotoportrét
nevesta2009
Registrovala se 3. ledna 2008 na beremese.cz. Přidala 144 příspěvků a 2 alba. Má 1 přítele. Region Ostrava.
  • Svatba byla 9. srpna 2008
    Bělá ve Slezsku, Region Opava
 nežrat a cvičit břicho hhihihi emoticon ale je to dřinaaaaaaaaaaa emoticon
7. srp 2008 v 19:02  •  Svatba byla v srpnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
enjoy
Registrovala se 5. srpna 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 268 příspěvků. Region Bratislava.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
enjoy
Registrovala se 5. srpna 2007 na mojasvadba.sk. Přidala 268 příspěvků. Region Bratislava.
  • Neví, kdy bude svatba
 ahojte baby, skvela tema pre mna ako sita na mieru. emoticon ja mam pocit ze nepriberam nikde inde len na bruchu, proste vsetko sa mi usadzuje okolo pasa ako nechutny siroky tukovy opasok. inde sa mi tuk neusadzuje. nohy stihle, ruky a hrudnik tiez len to brusko akosi neladi k zvysku tela. uz som pochopila ze s tym treba zacat tvrdo bojovat, lebo inak to bude len horsie. mam pocit ze mi priberanie pekne nastartovala aj antikoncepcia pretoze po roku a pol uzivania som pribrala 10 kil, co asi nebude nahoda kedze dovtedy som mala konstantnu vahu. na druhej strane mam ale teraz na vysokej skole dost sedavy sposob zivota nad knihami, takze nemozem vinu hadzat len na pilulky. co je najhorsie, mne uz sa na bruchu zacala na tej tukovej vrstve vytvarat aj celulitida co tomu dodava uplnu korunu a nevyzera to vobec vabne.toto leto je prve v mojom zivote kedy mam obavy vyzliest sa do plaviek.
tak a idem si vas teraz pozorne precitat a inspirovat sa ako na to a vyhlasim vojnu tukovym vankusikom. emoticon vopred dakujem za vsetky rady co su tu uz napisane. mam aj to DVD z Emmy tak snad na uvod posluzi. drzim vsetkym palce nech sa nam dari dosiahnut ploche bruska. emoticon
15. srp 2008 v 10:41  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
josefka
3
Registrovala se 30. srpna 2007 na beremese.cz. Přidala 6647 příspěvků a 1 album. Má 38 přátel. Irsko.
  • Svatba byla 29. července 2006
    Libochovice, Region Mělník
fotoportrét
fotoportrét
josefka
3
Registrovala se 30. srpna 2007 na beremese.cz. Přidala 6647 příspěvků a 1 album. Má 38 přátel. Irsko.
  • Svatba byla 29. července 2006
    Libochovice, Region Mělník
 Cvicit a cvicit a cvicit a spravne a dobre jist - neprejidat se, jist casto a male porce. To je to, co mi pomohlo. tim cvicenim nemyslim jenom cviceni na bricho (to samo o sobe nepomuze), ale kombinoavt arobni cviceni a posilovani celeho tela alepson 3x tydne plus chodit kde to jen jde, omezovat auta a dopravni prostredky a vytahy atd atd...
15. srp 2008 ve 14:17  •  Svatba byla v červenci 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
sonik_p (28 r.)
5
Registrovala se 24. března 2008 na beremese.cz. Přidala 112 příspěvků a 5 alb. Má 5 přátel. Praha Háje, Region Praha.
  • Svatba byla 16. května 2008
    V Brně - Líšni, Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
sonik_p (28 r.)
5
Registrovala se 24. března 2008 na beremese.cz. Přidala 112 příspěvků a 5 alb. Má 5 přátel. Praha Háje, Region Praha.
  • Svatba byla 16. května 2008
    V Brně - Líšni, Region Brno
 Budeš se asi divit, ale na mě zabírají klasický sklapovačky - prostě si každý večer lehnu k televizním novinám a dám si tři sady po dvaceti a pak i ta šikmé boční svaly a je to emoticon
16. srp 2008 ve 22:20  •  Svatba byla v květnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mr.87jung86
Registroval se 5. srpna 2008 na mojasvadba.sk. Přidal 3 příspěvky. Region Trnava.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
mr.87jung86
Registroval se 5. srpna 2008 na mojasvadba.sk. Přidal 3 příspěvky. Region Trnava.
  • Neví, kdy bude svatba
 ahoj sonka ja ked chces ti mozem a dokazem vediet asi poradit.dost zalezi na tom aku mas pracu a hlavne uz v dnesnej nadcasovej dobe aj dost aku si z dedila svoju genetiku...............ja som vyssej ciklistickej postavy a nikdy som necvicil ani diety ani ziadneeee chem,skoro pripravky emoticon a predstav si mam skoro dokonalych tvrdych sest brusnych obdlznikov,,,,,,,,,,,,,,,:>[]ja som to dosiahol takym dost zvlastnym specifickym sposobom budem ti davat moje nazorne priklady "chichichi" ohybanym dost chrbta a vselijakym zohybanim pre chodars co si potrebujem podat,prisunut,pridvihnut atd,,,,,,,,,,,pouzi svoju fantaziu a vynaliezavost...........ja som taku pevne brucho ziskal takym to sposobom papapapapapaaaaaaaaaaaa skus to uvidis coty pomuze emoticon emoticon
16. srp 2008 ve 22:32  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
luko (37 r.)
Registrovala se 14. října 2007 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk přidala 6882 příspěvků a 1 album. Region Bratislava.
  • Svatba byla 18. října 2008
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
luko (37 r.)
Registrovala se 14. října 2007 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk přidala 6882 příspěvků a 1 album. Region Bratislava.
  • Svatba byla 18. října 2008
    Slovensko
 moooj zlaty zeny maju uplne ine rozdelenie tuku aj ine % tuku v tele, takze to co plati pre teba pre zeny nemusi
17. srp 2008 v 10:20  •  Svatba byla v říjnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš