Menu Forum

Hubnutí dle Jídelníčku Ing. Havlíčka

15. dub 2014  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
lindex
Registrovala se 1. října 2006 na beremese.cz. Přidala 1461 příspěvků a 4 alba. Má 1 přítele. Hlučín, Region Ostrava.
fotoportrét
fotoportrét
lindex
Registrovala se 1. října 2006 na beremese.cz. Přidala 1461 příspěvků a 4 alba. Má 1 přítele. Hlučín, Region Ostrava.
 Nahodopu , vypadas dobre !!!!
A reknu ti ze saty na fotce cislo 15 a 20 ti sednou uplne uzasne a jsi v nich nadherna !!!
Neber si to nijak proste jen chvalim jak ti slusi !!!!
16. led 2010 v 17:21  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 ritush-to je práve problem- ja jim presne po 2-3hod.. dokonce bych to nemohla ani vypustit-to bych asi opravdu zhynula na hlad...emoticontakze neco je tam spatne.. celej den nemam hlad-jen ten obed je krizovka...

emoticon se budu cervenat.. kazdopadne ty co sem v nich vyfocena-nebudu mit ani jedny- me se nelibili ani jednyemoticon ja je mam koupenyemoticon

no kazdopadne v sobotu jsem byla na mega nakupu a konecne mam jak ty kapsle co mi nadiktoval, tak zeleninu-no proste vsechno, takze dá se rict ze od soboty to drzim opravdu striktne.. problem je ze dneska jsem se malem nevesla do gatí a i sama si prijdu taková vic oteklá a tlustci(na vahu jsem nelezla)ale je to divny ptž jsem si rikala zrovna v sobotu jak jsem "hubená" emoticonemoticon tka nevim fakt uz.. ale priznavam, zatim nebyl pohyb..ten zacinam az od zitraemoticon
18. led 2010 v 09:24  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lindex
Registrovala se 1. října 2006 na beremese.cz. Přidala 1461 příspěvků a 4 alba. Má 1 přítele. Hlučín, Region Ostrava.
fotoportrét
fotoportrét
lindex
Registrovala se 1. října 2006 na beremese.cz. Přidala 1461 příspěvků a 4 alba. Má 1 přítele. Hlučín, Region Ostrava.
 Tak ja zacinam holky dietou dneska, taky uz mam nakup za sebou , takze uvidime jake budou uspechy . Uz se tesim az opadne i ten snih at muzu konecne zacit chodit behat .
18. led 2010 v 10:12  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 pěkné pondělí emoticon

alkapinko,koukám,že s tím hladem stále bojuješ- nechceš se fakt časově utrhnout a vyloženě mu zavolat?
ty si přijdeš oteklá? a naní to i cyklem třeba?
já se cítím líp-lehčí,ale nevím,zda si to jen nenamlouvám a tím jak nevím kolik vážím,tak si to fakt nemůžu nijak ověřit...ale snažím se makat- včera hodina na orbitreku- v sobotu tedy ne,to jsem nějak odpadla...ale když nestíhám hodinu,tak si dám aspon půl hodiny-vím,že hodina je optimum,ale lepší půl hodina než nic...

al- mě se na tobě hodně líbilo to bolerko...a jaké teda budeš mít šatičky? (pokud to nen tajné)

lindex- jéé,tak držím palce-at s ti daří emoticon hezky nám dávej vědět,ju?

jo a holky,upěkla jsem si výýýýborný celozrnný chlebíček domácí-jenže prototže bych ho nestihla sníst,tak šel z velké části nakrájený do mrazáku... byl jen ze špaldové celozrnné mouky, bylo v něm koření-kari a provensálské,kmín,pepř a česnek emoticon emoticon
18. led 2010 v 11:30  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 nn ten jsem prodelala tyden pred.. takze to nechapu... hlad uz tolik nemamemoticon ptz obed dotacim zeleninou emoticon ale stejneemoticon je to mini porceemoticon ja si to teda namlouvam ze jsme zhubla-ale ty dnesni gate a to tricko nejak tomu nenasvedcovalyemoticon

bledulka-ja jsme si je objednala s ciny(urcite jste tady na to narazily) a objednala jsem si i o bolerkoemoticon sice pro nej nejsem rozhodnutá, ale ono se neztrati, zvlast kdyz je skoro zadarmoemoticon

waau ten musel byt dobreej emoticonemoticonmnam-)
18. led 2010 v 11:38  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 Ahoj holky,
tak jsem se dneska přemluvila a šla jsem běhat, žádnou dlouhou trasu, ale běžela jsem a snažila jsem se rozehnat ty chmury a stresy, co mám ze školy. Já až jí dostuduju,tak snad budu muset si nechat vyšetřit žaludek,jestli nemám vředy emoticon

lindex: super, že tu je někdo, kdo chodí běhat emoticon

bledulka: s tím cvičením jsi se do toho pěkně dala a uvidíš, že výsledky se dostaví. Ten chleba jsi asi pekla v domácí pekárně,vid?

alkapinka: to je fain, že nemáš už po obědě hlada, mě když chytne,tak ted v zimě si dávám kyselé zelí emoticon jinak s tím pocitem, že jsi přibrala to je subjektivní, fakt záleží na fázi cyklu a na tom,jak Ti fungují střeva...
18. led 2010 v 17:18  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
 fif: uplne ti rozumim. Ja mam taky stresy ze skoly a uz me to prestava bavit ... emoticon
Beh bych taky zkusila. Vim, ze to pekne formuje postavu, ale vzhledm k tomu, ze jsem jeste nebehala, tak bych chtela zacit s nekym, jenze neznam nikoho, kdo by do toho se mnou sel, tak asi zustanu u spinningu a heatu. Jinak me to hubnuti ted moc nejde. Vaha stoji, to bude asi tema nervama a tim stresem ...
19. led 2010 v 00:07  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
 Čauky holky, jak je?

ritush a fifi: holky chápu stres dělá svý a já jsem vždy stresem zhřešila jako emoticon. Myslím, že až se dostanete do pohody tak se tělo uklidní a zase krásně pojede. Už i tak máte úspěch emoticon.

alka: Holka s tou tvoji dietkou je to fkat divny, ja jsem nikdy nemela hlad a když se podiváš na pořády jste to co jíte tak tam prostě říkají hlavně nemít hlad jinak je někde chyba emoticon. Radši mu zavolej, když jsi do toho ty prachy dala. A přijde mi i divný, že nehubneš, jako právě první týdny to jde rychle a cítíš se skvěle emoticon. Já ty gramaže mám stejný či ještě menší.

bledu: U tebe mám radost, vidím, že fakt se snažíš a jedeš, už vidím jak se za chvílí budeš chlubit velkými výsledky emoticon.

Jinak co já, no další kilčo je dole, takže už 16 kg, ale abych pravdu řekla ty kg už jdou hrozně pomalu je to pořád +-0,5 kg, ale nějak mě to netrápí, protože mě přijde, že tělo teď se soustředilo na cm emoticon a to je pro mě důležitější. Jistě, že bych chtěla dát ještě tak 5 kg dolu ale na to je čas. Vím, že tělo teď dostalo zahul a že si chce odpočinout tak mu to dopřeju, jídelníček pořad dodržuji, někdy zhreším, ale ne sladkyma nebo tak na to moc nejsem, spíš holky, že si dám teď k večeru třeba hrníček svařaku, či si dam malou patku chleba (takovyho toho červstvyho) s pomazankovym maslem, to je moje hřešení takže až tak strašný to snad není emoticon. Cvičit chodím fakt pravidelně, už jsem si na to tak zvykla, že nejít v úterý po práci do posilky, ve čtvrtek na zumbu a v neděli na zumbu tak ten den mam zkaženej a jsem protivna emoticon.

Tak to je asi vše, držím palečky, jste holky šikovný, takže úsměv, pohodu a ono to půjde.
19. led 2010 v 07:39  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 vcera jsem mela trenink a pripadala jsem si (odraz v zrcadle) hubenejsi nez minuly tyden... ale furt si myslim ze nic..kalhoty jsou mi cim dal vic natriskany, takze dneska jdu do posilky i se tam tesim... vcera jsem si uvedomila ze mam ty ruce fakt nechutny, jak nejaky 70letý stařeny-taková ta zvraštelá povadlá celulitida a tloustka stehna normalni dívky.. takze musim neco udelat s rukama..

a vite ci je dost funny? teda jak se to veme:-/ :-/, tak vcera jsem si merila bricho (naposled jsem si ho merila v listopadu tak to neni reakce na dietu-ptz jsem objednavala saty) no a hadejte? mam o 6cm v brise víc!!! sem malem omdlela manzel me svbiral a musela jsem zhresit a snedla jsem pruh cokolady na nerv(vcera jsem mela dost psychicky narocnej den)..takze dneska muzu zacit zas od znovaemoticon
A jako perlu jsem si dneska vzala vsechno jidlo ale zapomnela jsem v tech krabicich svacinu-takze uzasný emoticon ja mam fakt debilni den emoticon
19. led 2010 v 08:51  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 teda týden
19. led 2010 v 08:51  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
zizenka
Registrovala se 8. ledna 2010 na beremese.cz. Přidala 7 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Trutnov
fotoportrét
fotoportrét
zizenka
Registrovala se 8. ledna 2010 na beremese.cz. Přidala 7 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Trutnov
 Ahoj, tak hlásím že za 17dní mám dole 2,7kg mám radost. Takže to vážně vážně funguje a hlad tedy vůbec nemám, dokonce mě ani mlsná nehoní emoticon
Po prvních 10ti dnech to bylo 1,8kg a po dalším týdnu 0,9kg a i centimetry se hýbou nejen váha (skoro 3cm přes břicho)
Všem držím palce emoticon
19. led 2010 v 16:49  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
palus
Registrovala se 19. ledna 2010 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
    Region Hodonín
fotoportrét
fotoportrét
palus
Registrovala se 19. ledna 2010 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
    Region Hodonín
 Ahoj holky emoticon , i já jsem dneska učinila rozhodnutí, že je třeba zhubnout a jak jsem to tady pročetla, moc ráda bych se k Vám přidala, mám 60kg na 164cm, asi to není příliš, ale před malou to bylo 53kg, tak je mi z toho smutno emoticon , míry si ještě doplním, stejně jako fotky.
Nakoupemo mám cca na prvních pár dnů a zítra začínám s jídelníčkem podle první strany, jen asi s ohledem na výchozí váhu zredukuju předepsané množství a druhy potravin - mám mlsný jazýček emoticon , tak budu muset nahrazovat a spoustu potravin ochutnám poprvé. Držím všem palce. emoticon
19. led 2010 ve 22:46  •  Svatba byla v listopadu 1999  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 tak ja byla vcera poprve v posilce (teda od listopadu) no a dala jsem si tam docela zahul, docela me prekvapilo ze mam stejnou vydrz jako kdyz jsem chodila 3roky nonstop-takze fizicka je zachovana aspon neco.. ale prisla jsem domu -a já proste nevim, od ty doby co mi dal do ruky jidelnicek mam neeeuuveritelnou chut na cokoladu(celej zivot jsem cokoladu nejedla-prost emi nechutna) no tak jsem si pruh dala.. rikal mi ze kdyz se mi bude delat nevolno ze si mam dát nejakej cukr -tak snad jsem neudelala tak zle..dneska jdu zasemoticon asi nebudu v pátek choditemoticon
20. led 2010 v 08:34  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 dobré ráno emoticon

tak hlásím,že jsem měla v pondělí pokles nálady,manžel to naštěstí ustál a já si včera v posilce postěžovala trenérce-a ta mi místo našeho posilovacího a tvarovacího cvičení slíbila,že pokud bude ovšem dost místa v posilce,že uděláme více aerobní cvičení...zkusila jsem se zvážit v posilce a mám asi stejně (snad ne víc), takže mě to rozhodilo,ale jedu dál,vím,že nemá cenu ted dělat soudy...

taky jsem včera volala PH- najednou se objevilo pár nejasností,takže jsem se radši zeptala,abych to zbytečně nekazila...

jinak dnes mi manžel přijde pozdě z práce,tak nevím,jestli se dnes nějaké cvičení uskuteční,ale zítra mám zase posilku..v pátek cvíčo nebude určitě- Staršího kluka si k nám přijede na víkend vyzvednout babia děda (tchýňka a tchán) a večer jdu na koncert (už se mooooc těším),takže z pátka nebude nic...hm,tak jak to po sobě čtu,tak to bych dnes měla aspon chvíli cvičit emoticon

včera byla pěkně plná posilka,jestli to takhle půjde dál.... tak potěš pánbůh.... emoticon emoticon emoticon mě tam zadupou emoticon
20. led 2010 v 10:29  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 alkapinko- tak to jsi dobrá,že i po pauze máš dobrou fyzičku...já měla pauzu přes vánoce jen a to jsem měla pocit,že jsem zase na začátku emoticon
20. led 2010 v 10:31  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 zizenko- jé,tak gratuluji a jen tak dál emoticon
20. led 2010 v 10:31  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 palus- máš sice krásnou váhu,ale asi se cítíš lépe při nižší,tak proč neemoticon-to je vyvážená strava a žádné debilní hladovky (kterýma si člověk bohužel dlouhodobě moc nepomůže) tak at se ti daří a dej nám taky vědět své úspěchy člověka to pak motivuje-že když to funguje na ostatní,že to MUSÍ fungovat i na něj.. emoticon emoticon
20. led 2010 v 10:34  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 bledulka vid? ja taky mela vcera siilene plnou posilku- nekecám ani jeden jedinej stroj nebyl volnej-jeste ze uz jsem koncila, ale oznamila jsem trenerce ze jestli to tam je takhle ted porad tak tam chodit nebudu (coz me pekne stvalo jelikoz jsem si pri prichodu rovnou koupila permici)...

tak ja dneska jdu taky cvicit, vlastne chci ted chodit kazdej den -kdyz nic nebude- ptz mam jen aerobni cviceni (tvarovani zahájime az prý nekolik tuků setresem)

bledul nu ono i podle tech vysledku, mela jsme mit 60 % svalu a mam jich 57 ..takze si myslim ze na jediny tyhle hodnote jsem okej-coz me velice potesiloemoticon
20. led 2010 v 10:34  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 fifi- jo jo,chlebíček byl z domácí pkárny,ale dal by se asi upéci i v troubě- ale mě by se nechtělo hnětat to těsto- bylo hooodně tuhé
s tím běhánám-fakt obdivuji... emoticon
20. led 2010 v 10:36  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 flagy- teda tak ten tvůj úspěch- když si to pomyslím takových kil....ti snad budu i závidět... i když jak píšeš že se to zpmaluje,tak hlavě,že to jde a že to je vidět na cm.... emoticon
díky za pochvalu- no snažím se makat,ale asi to moje tělo bude potřebovat více času než se rozhoup a nějaké to kilo pustí...ted mám pocit,že se sice snažím,ale vidět to není,ale asi bych chtěla moc- viditelný výledek po 14 dneh,když svojí váhu mám pryč...a cm neměřím,protože to neměřím přesně a tak by to nebylo objektivní....

včera mě ale zase namotivovaly ne moc příznivé zprávy o zdraví mého tatínka,který má vážné problémy a to hlavně díky obezitě a s tím souvisejícími chorobami- prostě nesmím to nechat zajít tak daleko a dopadnout jako on...to nesmím nedovolit!!! takhle aspon jím zdravě když už nic jiného..
20. led 2010 v 10:46  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 alkap- takže taky narvaná posilka? n já doufám,ž to brzy přejde,...

ty budeš chodit každý den? emoticon ty jo,tak to jsi fakt dobrá- to nevím,zda bych dala...ani bych teda nemohla technicky- manžel musí hlídat děti po práci a to nejde dělat denně....
20. led 2010 v 10:48  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
 Čauky holky,

tak jak to jde?

u mě ty kila nějak stojí pořád mám +-0,5 kg, ale je pravda, že občas si dám normalní večeri místo dietní nebo na večer svařačka ale i přesto si myslím, že takové zhrešení to není aby to nešlo dolu, budu muset bejt na sebe trvdší a fakt ještě to držet uplně přesně a dát dolu ještě tak 5 kg. A bylo by to dvacet a to bych snad byla spokojena emoticon.

Jinak potřebuji poradit, byla jsem v útery posilce s trenerkou, jako oproti planu, ktery nam dala před měsícem, je tohle zahůl, jako kliky (40 jich máme udělat), výpady s činkama asi 60 (coz mi fakt nejde ap ak si nemůžu sednout ani na záchod, tak na tento cvik asi budu prdět), pak další dřepy na ruce už i těžší cviky atd. No ale ja jsem prostě chodila uterky do posilky, ctvrtek a nedele zumba. A ona mi řekla, že je to málo, že sice ta zumba je luxusni, tu mi schvaluje ale u ni hubnu a spaluji ale tak si tu postavuju jako nezpevnim prej emoticon, a že bych měla chodit do posilky tak 2-3x týdně, jenže já se zumby nechci vzdát ta mě fakt baví a naplňuje a zase chodit 4x týdně (2x posilka a 2x zumba) to by byl taky zahul a hlavne zahul do penezenky, pocitala jsem to na 1200 mesicne. Nevim no, ja vím, že tady někdo chodí každý den do posilky atd, ale co si myslíte vy?Že prej v ty posilce, to co mi planda a klepe se, že se zpevni atd? ale za jak dlouho a taky aby mě nenarostla svalova hmota a tim padem ty kila by nešli dolu ale nahoru nevim no emoticon.
21. led 2010 v 08:08  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 bledulkaemoticon no v planu to mam , ale vcera jsme nakonec nebyla-nemohla jsem dojit ani domu a uplne jsem se trasla -asi jsem se prepla, tak jsem si dala den oraz a dnes ale uz jdu emoticon

falgy-ja od ty doby na vahu nevlezlaemoticon a uprimne se priznavam ze porad hresim kazdej den-uz to hreseni zmensuju, takze se necitim uz tak provinileemoticon

flagy nu tak já tedy nevim - moje trenerka je profi kulturistka a tohle vsechno mi zakazala-myslim to zpevnovani, rekla ze dokud nezhubnu tak je to zbytecny neco zpevnovat(mozna uz si hubena a tak si v ty fazi zpevnovani) ale me rekla ze nejdriv musim dát dolu a pak teprve zacnem neco emoticon

jinak ja chodila bez trenerky 3roky - stylem 40minut aerobní cviceni a dalsi hodku posilovani -na problemovy partie-bricho a ruce a boky (posilovani) narostli mi takový svaly, ze uz to asi nesundam-vsichni si mysli ze jsem profi boxerka...takze misto zpevneni jsem "narostla" taky mi to bylo divny ze kdyz takhle makám ze pribiram.. no tak mam na to profi-dokonce jsme delala spatne i to aerobni-jela jsem na krev -tep nejakych 170 a ted mi rekla ze aby to melo spalovaci ucinky ze musim mit max 140 --takze jsme predtim brala ze svalů.. no sranda no-je to veda
21. led 2010 v 08:34  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
 alka: no hubena určitě ještě nejsem a nikdy nebudu emoticon. No ja právě nevím ja nechci mít svaly atd, jen to zpevnit aby se to tak neklepalo ale to je vše a nechci ty svaly a přibirat na svalovce ani moc. A ta zumba mě fakt baví a to vím, že dělam pro hubnutí, že tam si možná jen trochu vytvaruji bricho ale spalim tam až 900 kcal za hodinu. A posilka to se zase moc nezpotim, jen když si dám 20 minut na bežícím ale zase tedy si dělam ty svaly nevim no emoticon. Takže když prostě budu chodit jednou týdně (někdy 2x do posilky)a dvakrat tydne na zumbu tak prostě nevím, mě to přijde akorat a myslím, že hlavně, že člověk pro sebe něco dělá ne?
21. led 2010 v 09:20  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 flagy: jj ja myslim ze to je taky tak akorat, moje trenerka chce po me kazdy den do posilky, ale to vim ze neni realny, ve 4prijdu z prace, v lepsim pripade v pul 7jdu z posilovny, a to mam mit na to uklidit byt, postarat se o manzu, navarit na 2 dny a pritom si hlidat jidelnicek tak 2hodky nez sedrena upadnu do koma? nn, rekla jsem si ze do posilky 3x týdne, jednou tydne mam treninky, a myslim ze to bohate staci emoticon zvlast kdyz do prace chodim rychlochuzi..
21. led 2010 v 09:23  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
 alka: tak to jsem rada, že máš stejný názor, já jsem taky do 7-16 každý den v práci, takže člověk letí hned do posilky aby byl na večeři doma a udělal si jidlo na druhy den a a nebo leti po praci domu uvari, naji se a pak bezi cvicit a ja nejsem ten typ co chodi spat nekdy v jednu, jsem rada kdyz vydrzim do 22 jako emoticon. Takže jako chci mít taky nějakej ten klid jít s holkama na kafe po práci či si jen číst knížku atd, já se pak nedivím, že nemůžu najít normalního chlapa když ani nemám čas emoticon.
21. led 2010 v 09:31  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 ty nemas chlapa?emoticonemoticon no presne to pak clovek nema cas na nic..si mysli trenerky a dietari ze delame jen to ze si hlidame kazdy dve hodiny a pooooorad chodime jen cvicit:-//takze tak... ja treba potrebuju i nakoupit..a to uz se cvicenim ani nestiham:-d
21. led 2010 v 09:34  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
 nemam emoticon, měla jsem 4 letej vztah, kterej skončil před rokem a půl a teď prostě necházím samý ...., fakt nemám štěstí, teď když to řeknu narovinu mě přijde, že ty chlapy si chtějí jenom zasunout a pak říct papa, nechtěj se vázat, a nebo tě to podvádí nebo je to rozmazelnej mamánek emoticon. Už mě to hodně trápí, ale fkat nemůžu najít pořádnyho chlapa fakt ne emoticon, zase si říkám, že mi 21 a že prostě musím počkat a uvidím emoticon.
21. led 2010 v 09:38  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 no to je klasika no emoticon me to taky trápilo..ale nesmis to resit, ptz tim se to pak nepodari, ale kdyz uplne vypnes a nebudes na to myslet tak do nej treba narazisemoticonemoticon
21. led 2010 v 09:40  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
 NO uvidime, nevím já si myslím, že je to mou krásou třeba ale zase hodně lidí okolo říkaj, že se měj bojej jak jsem hezká a divoká emoticon, ale to jím nevěřím, tady nemám vytvořené album, ale kdyby jsi chtěla o mě zjistit něco více a vidět více fotek není problém na www.libimseti.cz/fllugelka, ale nečekej zazrak emoticon.

Jo taky si říkám, neřeš to a on se objeví, ale to máš tamhle úlet tamhle úlet a pak si myslíš, že z toho bude víc, pak z toho nic není, jsem z toho akorát smutná atd. Fakt naprd emoticon
21. led 2010 v 09:45  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš