Menu Forum

Hubnutí dle Jídelníčku Ing. Havlíčka

15. dub 2014  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 jinak ale taky mi nesedí ten poměr příjmu a výdeje,protože příjem mi zvýšil jen lehce (a taky říkal,že ta moje spotřeba byla hodně malá kor vzhledem ke kojení ) a v kolonce "jak to mělo vypadat" v těch koláčích myslím- tak tam mám příjem jídla napsaný vyšší než v kolonce "jak to bude nyní vypadat" tam mám míň,ale je fakt,že do těch počtů není započítaná ta zelenina,takže něco docela musí naskákat i tou zeleninou ..

tak pak dej vědět,co ti řekl...pokud máš hlad,tak bych mu určitě zavolala,at víš co děláš špatně a neb aby ti to vysvětlil...

emoticon
8. led 2010 v 09:42  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 jj mela jsem uplne totalni hlad uz jsem si hlidala hodiny kdy se zas budu moc najist.. oproti tomuhle jsem jedla opravdu velke porce a je zajimavy ze tam mam uplne to same co predtim akorat v ty mini gramázi... treba jsem mela maso a 3-4 brambory(podle velikosti) a ted mi to vychazi maso a 1 a půl brambory... nebo tak podobne abych to vymyslela..nu me tam napsal na bilkoviny pouze 3druhy masa a na sacharidy(ted nevim z hlavy) ale mam tam jen ryzi testoviny a brambor.. no a ty prilohy jsou v t ak titerným mnozstvi..napr. vcera moje véča byla (pro me obri) flák masa a k tomu ta malá hrstička rýře-ani mi to to maso nepokrylo...takze jsem jedla pulku vecere jen maso s masem...emoticonemoticon

jj snažím s ejíst pomalu to byl u me nejvesti problem uz jen proto ze jsme si vzdy delala jidlo do prace a tady neni kde si ho jinde snist nez u svyho pc , nu a mam tu jednu caroddejnici a ty bylo vzdy uuplne sumak ze zrovna jim a kdyz me videla ze tu proste sedím tak mi davala praci i pri obede a honem honem takze jsem taky hltala..ale vcera jsme tu mini porci zvejkala jak velbloud uz jen proto ze mi to prislo hrooozne malo at s enajim- no a muj rekord? 14minut... a to jsem si fakt pripadala jak kdyz zvejkam zvejku...takze pomalu.. a tim ze mam ten hlad mam najednou šílenou žízen. s pitim jsem nikdy nemela problem ale od ty doby co tu pracuju piju hrooozne málo, nu ale vcera jsem tu normu na hranici dodrzelaemoticon

tak to si dobra..ja si rekla ze kdyz nemam penize a kdyz se tedy na zadny sport nemuzu dostat(aspon do vyplaty) ze pujdu do prace a z prace pesky.. spocena jak cunik (ptz ja hrozne rychle chodim) tak jsem se aspon ocenila ze jsem se premohla tadyemoticonemoticon dneska si dám asi hodinu treninku at mam nejaky ten bodík k dobru..emoticon
8. led 2010 v 09:47  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 no ja mam ty hodnoty vsechny pod normou... tak je mi divný ze mi dává to samy ale jeste min...-treba tim vic zhubnuemoticon
8. led 2010 v 09:51  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 tak stím hladem to je divný,ale tak se zeptej,zda v mezidobí nemůžeš zeleninu...
já mám konkrétně u obědanapsaný maso červený,maso bílý, šunku, ryby,sýry - u tohohle všeho různé druhy a potom i tvaroh,vejce a šmakouna

a z příloh brambor, bramborová kaše,pečivo, pohanka,rýže,polenta,těstoviny,kuskus a bulgur
takže já jakoby na výběr mám- ty to asi u příloh máš omezeno tou celiaki,že?

hele a se sportem- to se dá něco najít i na internetu
např tady se cvičí s hankou kynychovou a je tam dost druhů cvičení
http://www.hejbejse.tv/on-line-televize/aerobik/aerobik-zacatecnici/aerobik-zacatecnici-1

ale rychlá chůze taky není k zahození přeci-to je taky fajn emoticon já tedy rychle chodit ani nemůžu (myslím na běžných prochajdách s dětmi-protože starší chodí sám a to se docela loudáme...tu kamínek,tu letí ptáček atd emoticon )

a kolik máš v kcal ted denní příjem a kolik jsi měla předtím? a jaký máš bazální metabolismus? (tedy jsetli to chceš napsat samozřejmě) - můžeme to porovnat... emoticon
8. led 2010 v 10:00  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 juj tak to si nepamatuju, jediny co si pamatuju je, ze bych mela mit na spotrebu myho tela 1700.. a mela jsem 1500 a myslim ze ted tam am neco kolem 1450 dokonce...takze to ti reknu v pondeli az to doma nastuduju-nemam ten bloček sebou v praci takze ti mozna ty hodnoty kecám emoticon nevim ale ty prvni dve si pamatuju...

thyjo sunky a sýry to tam vuec nemamemoticon
8. led 2010 v 10:04  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 ty tam nemáš za den vůbec sýry? nebo ne jen u oběda? já je mám k výběru k obědu a k večeři...a šunku taky...

já mám bazální metabolismus okolo 1220, spotřebu i s pohybem 1860 Kcal... ale jedla jsem 1453 a ted mám rozepsáno 1500 Kcal...

ale chci mu věřit,že to udělal dobře a doufám tedy že jo emoticon

já se ptala,zda by mi ten jídelníček mohl dát na Flash disk a on se omlouval,že ne,že to má v mnoha různých souborech v excelových tabulkách a z nich to potom jednotlivě tiskne (jakože to není na jednm místě)...takže si myslím,že na to má nějaký vzorek a excel mu to správně spočítá ,takže snad je to tak dobře emoticon
8. led 2010 v 10:13  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 tak se ho až s tebou bude mluvit zeptej,zda můžeš šunky a kolik- a sýry taky...

no já mám za sebou celé tři dny-jedu čtvrtý- a nejradši bych se zvážila-ale váhu jsem odvezla k rodičům aby mě nepokoušela,takže mám smolíka emoticon

budeš si dávat tu pauzu v dietě? jak doporučuje v těch papírech den oddechu od diety? já ještě nevím...najednu straanu je toho tolik lákavýho,co bych si dala a nemůžu,ale na druhou stranu bych to chtěla vydržet aspon do té kontroly a pka bych viděla podle toho,zda thubnu (a zda to budou tuky nebo svaly)
8. led 2010 v 10:19  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 no ja mam sunky a syry pouze na veceri (kde pak mam minimum masa-mam tam bud to a nebo to) a pak je mam na snidani, ale v naprosto minimalnim mnozstvi... a k obedu mi to chybi jelikoz jsme si delala ruzne mixy a tam ta sunka nebo sýr byly... no ja to jeste takhle pordobne necetla, ale co mi on rikal(nerikal) a co jsem to projela ocima a trochu to precetla tak tam zadnou pauzu nemam.. nikde... a prave me zarazilo ze tu jedna holcina psala ze na tenhle den se prejedla atd..tak jsem cucela jak blazen na JAKEJ den???... takze o tomhle nic nevimemoticon
8. led 2010 v 10:23  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 aha, tak já sýr nemám na snídani zase...ani šunku...

a k obědu i k věčeři ho můžu jen polovinu množství co tam napsal a druhou polovinu musím dát z jiného druhu bílkovin (maso,šunka,šmakoun)

máš tam i šmakouna?

prosímtě ten den je napsaný v těch základních pravidlech 7P- v tom úvodu teorie jestli si to vybavuješ.. tak tam je asi šestý bod "převrat -jedenkrát týdně si udělejte den,kdy si dáte od diety úplné volno.Ale neberte to jako den obžerství " emoticon emoticon
8. led 2010 v 10:28  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 co to je šmakoun? to tam nemamemoticonemoticon aha tak tam jsem dosla tak do půlky kdy mi tam vypravel o bezlekovy diete coz me "nezajimalo" ptz to uz samozdrejme vsechno musim davno vedetemoticon

fakt? nejakyho takovýho bodu jsem si vubec nevsimla..no to je moc fajn 1x tydne.. ja myslela ze to je treba 1x mesicne.. no to ja asi vynecham, jen kdyby treba nebylo zbyti nebo byla tak neprekonatelna chut na neco"normalniho" tak asi potom bych do toho slaemoticon
8. led 2010 v 10:31  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 šmakuna nemáš? to je divný- on je totiž dost dietní,má strašně bílkovin a dělá se z vaječných bílků... a dá se upravovat ako kuřecí maso...neochucený sám o sobě mi nechutnal,ale s kořeníčkem je to mnamka a já ho dávám i do rizota atd. http://www.shmaky.cz/

mají přírodního a uzenýho-ale ten uzený mi nejede

a mám ho napsaný u oběda pod vajíčkem a právě v docela velkým množství..
8. led 2010 v 10:39  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
 Holky, ja si k obedu i k veceri dam tak 200g zeleniny.
8. led 2010 ve 14:29  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 bledulka- a jak to vubec delas s korenim? korenis? ja to tam sice cetla, ale normalne korenimemoticon ani sul mi nezakazal tak jako vetsine lidem v tv...

ritush jako K jidlu? a nebo JENOM? emoticon ja ted zeleninu nemam zadnouemoticon az od utery budeemoticon
8. led 2010 ve 14:33  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 ralkapinko- no já kořením paprikou,kari používám ráda a pak pepř a tymián a provensálské- to je moje nejoblíbenější..a ještě horčičné smínko..solím trochu-taky mi to nezakázala,le já vařím v té páře bez soli kvůli malému a pak si to lehce osolím a okořením na talíři emoticon

rituš- taky se ptám jako alkapinka- jenom tu zeleninu a nebo zeleninu jako doplněk ještě k něčemu jinýmu?
já si jí dávám,ale vlastně mě nenapadlo to zvážit emoticon emoticon
8. led 2010 v 16:06  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
 No a ja mam zeleninu jako "prilohu". emoticon Vzdy mam na taliri bilkoviny, sacharidy a zeleninu. Ja si to vazila na zacatku, ted to mam tak od oka. emoticon
8. led 2010 v 16:13  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 Ahojky,
koukám, že jste řešili zeleninu, já si tím taky "zvětšuju" porce a mám taky cca 200g, párkát jsem to vážila. a fakt to alkapinko pomáhá, hlad není...
8. led 2010 v 18:51  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lindex
Registrovala se 1. října 2006 na beremese.cz. Přidala 1461 příspěvků a 4 alba. Má 1 přítele. Hlučín, Region Ostrava.
fotoportrét
fotoportrét
lindex
Registrovala se 1. října 2006 na beremese.cz. Přidala 1461 příspěvků a 4 alba. Má 1 přítele. Hlučín, Region Ostrava.
 Holky, koukam, ze jste tady vsechny co maji jeho jidelnicek napsany primo na telo . Je tady ale nekdo kdo ho drzi podle toho ,jak je tady vlozeny ??
Myslite ze to pomuze i tak ??
Do PRahy na kontultaci se k nemu nedostanu .
9. led 2010 v 09:06  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 lindex: nejsme, já jela podle té první strany a myslím, že i ritush a flagy emoticon
9. led 2010 v 09:31  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lindex
Registrovala se 1. října 2006 na beremese.cz. Přidala 1461 příspěvků a 4 alba. Má 1 přítele. Hlučín, Region Ostrava.
fotoportrét
fotoportrét
lindex
Registrovala se 1. října 2006 na beremese.cz. Přidala 1461 příspěvků a 4 alba. Má 1 přítele. Hlučín, Region Ostrava.
 TAk to je dobre, tak v tom pripade do toho jdu . Nechtela jsem si tim nejak treba jeste uskodit .
Uz mam pekne vypsany seznam co nakoupit na prvni tyden .
A po jak dlouhe dobe se muze clovek zvazit ?? Az po tech 60 ti dnech nebo po prvnim tydnu ??
9. led 2010 v 09:42  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lindex
Registrovala se 1. října 2006 na beremese.cz. Přidala 1461 příspěvků a 4 alba. Má 1 přítele. Hlučín, Region Ostrava.
fotoportrét
fotoportrét
lindex
Registrovala se 1. října 2006 na beremese.cz. Přidala 1461 příspěvků a 4 alba. Má 1 přítele. Hlučín, Region Ostrava.
 Fifi a kolik jsi shodila a za jak dlouhou dobu jestli se muzu zeptat ??
9. led 2010 v 09:49  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 lindex- ahoj emoticon fifi má pravdu- hodně holek jelo podle těch jídelníčků, zatím vím o dalších dvou,které ho mají na míru...
ten jídelníček na první stránce vypadá dobře a rozumně-,tak ho zkus a uvidíš emoticon

držím palce emoticon
9. led 2010 v 10:07  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
 čauky holky, to je tragedie co se venku děje emoticon

alka: tak co už jsi mu volala, jako nevím, ale mít hlad to je blbost co říkali i jste to co jíte, že když máš hlad tak je něco špatně emoticon a taky si dávam zeleninu k obědu a k večeři těch 200g, maso tech 100g a testoviny okolo 45-50 g.

lindex: vítej tě, já držím podle strany 1., mě to tak vyhovuje, řekla jsem si vyzkouším a uvidím, když kila nepůjdou, pak si teprve půjdu k odborníkovi, dnes už jsem asi 93 den nebo kolikatej už to ani nepočítám (prostě to držím od 1. října) a mám dole 15 kg a konferenční velikost no asi 5-6 jak to vypada emoticon. TAkže určo zato nic nedáš to zkusit a hlavně i trochu pohyb emoticon.

ritush: a co ty jak je? hele mě už to taky nejde dolu a přijde mi, že teď jsou spíše cm než kg, ale říkam si, že prostě kg nejsou dulezity to nikdo nevidí ale cm jo emoticon.

a co jinak holky? jak se hubne a cvičí? ja teď jsem uplně na nervy z těch radoby cvičitelů, narvany posilky všechno hruza už aby bylo konec ledna a už to bylo zase prázdný emoticon
9. led 2010 v 10:12  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lindex
Registrovala se 1. října 2006 na beremese.cz. Přidala 1461 příspěvků a 4 alba. Má 1 přítele. Hlučín, Region Ostrava.
fotoportrét
fotoportrét
lindex
Registrovala se 1. října 2006 na beremese.cz. Přidala 1461 příspěvků a 4 alba. Má 1 přítele. Hlučín, Region Ostrava.
 Flagy : Teda 15 kg ?? Tak to jsi sikvna !!
Pohyb urciet bude , doma a az opadne snih tak i behani venku , chci zacit .
Tak uvidime, budu hlasit vysledky emoticon
9. led 2010 v 10:18  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
 Ja taky jedu podle jidelnicku na str. 1 a 14.

flagy, jde to celkem dobre. Sice se mi vaha na chvili zastavila, pak svatky emoticon do toho skola, zkousky, ... ale uz jsem se do toho zase dostala.
Zacala jsem zase chodit na spinning a HEAT a po zkouskach chci i do posilky a vezmu si i trenera, aspon ze zacatku, aby mi ukazal, jak spravne mam delat cviky a tak.
9. led 2010 ve 12:01  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
zizenka
Registrovala se 8. ledna 2010 na beremese.cz. Přidala 7 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Trutnov
fotoportrét
fotoportrét
zizenka
Registrovala se 8. ledna 2010 na beremese.cz. Přidala 7 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Trutnov
 Ahoj všichni, tak já držím ten jídelníček jak jinak než od 1.1.2010 emoticon
První týden jsem jedla opravdu poctivě a přesně ho dodržovala, ale emoticon některá jídla mi opravdu nechutnala emoticon a tak jsem si ho malinko upravila.
Kefír, acidofilo a jogurtové mléko to fakt nedávám (nebo tedy dám ale s utrpením) a bílý jogurt no tak ten mi taky nešmakoval. Nahradila jsem to vše activii fit. Čočku ani fazole nejím a ikdyž jsem to zkoušela pěkně mě to nakopávalo a trpět u jídla se mi nechce.

Jinak je ten jídelníček vážně bezva, večeře jsem si udělala malinko menší nebo ji prostě nesním celou protože po tom dni opravdu nemám hlad. Na večeře II nemám ani pomyšlení. Což je důvod proč si myslím, že je to super, protože dříve jsem večer mohla vyjíst ledničku emoticon

Zvážila jsem se a při výšce 164 mám 66kg. Možná se Vám to nezdá moc, ale zrcadlo a kalhoty říkali něco jiného. Chci se dostat pod nebo alespoň na 60kg. Dříve se mi to sice taky podařilo, ale pak to bylo zase pomalu ale jistě zpět. Takže hlavně doufám, že mě tento jídelníček naučí pravidelně a po malých porcích jíst.
Hodlám se zvážit v pondělí, což bude po 10ti dnech jídelníčku, a nečekám zázraky, ale už teď se cítím lépe a už to mi stačí.

Jen se chci zeptat solíte? V pořadu Jste to co jíte, vždy říkali nesolit, takže taky nesolím. A co sojová omáčka? Používáte jí někdo? Já třeba milovala rýži s omáčkama a suchá mi úplně nejde ale dá se to. Kápla jsem si na ní posledně malilinko sojovky a hned to bylo o něčem jíném, ale nevím jestli to není špatně, přeci jen je tam taky sůl.

Tak všem hodně zdaru
9. led 2010 ve 13:05  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
zizenka
Registrovala se 8. ledna 2010 na beremese.cz. Přidala 7 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Trutnov
fotoportrét
fotoportrét
zizenka
Registrovala se 8. ledna 2010 na beremese.cz. Přidala 7 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Trutnov
 Ahoj tak jsem se dnes odvážila na váhu a za 10dní jídelníčku mám dole 1,8kg a 1,5cm. Cvičila jsem večer 3x hodinu a jinak ráno po vypití ředěného džusíku se 15min točím na takovém tom rotačním disku. Takže teď jen doufám, že to půjde i dále emoticon
11. led 2010 v 08:57  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 tak sojovou omačku mi zakazal jako nejvetsi zlo- ani mi ji nemusel zakazovat ptz ze je spatna jsem vedela uz dlouuho

jinak ja solim..

jeste jsem mu nevolala jelikoz tam ma napsano po-pá takze o vikendu to neslo... hlavne nejdriv to chci opravdu poradne procist a pak si teprv "stezovat" je fakt ze mam hlad jen na obed... vecere mi staci-svaciny mi nevadi..ale ten obed -to je krizovka...
11. led 2010 v 09:22  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 ahoj holky emoticon

zizenko- taky sojovku nepoužívám- manžel ani děti ji nemohou,takže jsem si na ní ani nezvykla..a zdravá tedy není,takže radši ne..rýže suchá není,když si do ní přidáš jednu až dvě lžičky oleje (olivový atd)
pokud milujš omáčky,tak v jednom díle jste to co jíte dělali zdravou svíčkovou- mám pocit,že jen rozmixli zeleninu a místo smetany dali jogurt..

my už dlouho vaříme v páře a rýži atd zvlčím prckovi i sobě tou vodou co se v ní paří jídlo..je lehce voňavá po tom,co v ní děláme (maso,zelenina atd)

jinak váho- hezky to jde dolů, to gratuluji..já dnes končím první týden,ale váhu nemám(odvezla jsem ji k rodičům) a měřit se nechci,abych se při malém výsledku neodradila...jsem ten typ člověka,že jakmile bych měla pocit,že to nejde,tak bych z toho měla depky....a demotivovalo by mě to..

alkapinko...tak si k obědu fakt dej tu zeleninu a bude líp emoticon s tím přčtením-mám to přečtení několikrát- tm i zpět emoticon ale vždycky mám pocit,že objevím něco nového,to je fakt...

jak jsi s dietkou zvládla víkend?
11. led 2010 v 11:01  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 ja udelal chybu ze jsem s eprvni den nezmerila..ale myslim ze nemam ani kg ani cm dole, jelikoz a priznávám s euprimne-kazdy den byl nejaky malý hrich-ale od vcera jsem se zarekla ze uz nezhresim ani o milimetremoticonemoticontakze se dneska premerim ptz pochybuju ze se neco pohlo-takze to bude jako rozjezdemoticon

jinak vikendy mi nevadi, my varime porad stejne, takze nejaky vikendovi obzerstvi v podobe svickovy knedla vepra atd se nás nikdy netklo..takze v poho..jen vcera mela nej kamoska narozky tak jsem nemela svacinu a veceri a dala si tam "normalni" obcerstveni (ne chlebicky nebo tak, a vmalem mnozstvi) a bylo mi akorat dobre, no a prisla jsem domu v 10vecer a manzel snad po celou dobu co jsme spolu mel prichystanou veceri a prej ze bude romantika-docela jsem se na nej zaxichtila proc to delá, a ze to jist nebudu zvlast kdyz vi(a jeste me v tom podporuje) jak ted jim.. a rikam v 10vecer nebudu jist, zvlast kdyz jsem najedena a nemam hlad..nu a on se nafucal(docela me to zamrzelo) takze jsem to snedla... aby byl pokoj..

takze to byl asi takovy muj "vikendovi" hrich.. taky se mi pekne blbe spalo.. jinak co se tyce jidla me prijde ze mam i dost mastnýho-tam porad pise lzicku oleje nebo margarynu-do vareni("smazeni") a ja to delam celej zivot uplne na suchu, tak mi to prijde ze jim docela mastnoty...tak nefíím...
11. led 2010 v 11:11  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
zizenka
Registrovala se 8. ledna 2010 na beremese.cz. Přidala 7 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Trutnov
fotoportrét
fotoportrét
zizenka
Registrovala se 8. ledna 2010 na beremese.cz. Přidala 7 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Trutnov
 Tak sojovou omáčku jsem právě vylila, aby mě to nelákalo emoticon Zkusím si koupit nějakou bylinkovou sůl a malinko solit
11. led 2010 ve 14:22  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš