Menu Forum

Hubnutí dle Jídelníčku Ing. Havlíčka

15. dub 2014  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
 bledu: no zhubla jsem to od 2. října, to byl den kdy jsem začala podle toho jídelníčku na straně 1. . Jinak cvičím 2x tydně zumba a jednou (někdy vyjímeně 2x) posilka a občas, když se doma nudím tak taky ten orbirtrek ale to už je fakt zazrak emoticon, taky mám plán od instruktorky, jako cm Vám přesně neřeknu, neměřím se ale kalhoty už nemůžu některy vubec nosit a teď jsem si koupila rifle o 6 velikosti menší emoticon. Jo jo zatím mě ten jídelníček pomáha, ale říkám kdyby to nešlo taky bych šla k odborníkovi emoticon. Tak holky hlavně sem házejte své zkušenosti atd emoticon.
6. led 2010 v 11:04  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 flagy- od 2. října? ty brďo...tak to klobouk dolů - za tři měsíce...a 6 velikostí- to j teda sakra znát...

já koukla na ten jídelníček na straně 1 a ten se gramáží masa a příloh více blíží tomu mému stravovacímu plánu než ten na 14,ale i tak mám gramáže všude menší... ale to jsi dobrá,že jsi podle něj jela-to jsi jela přesně jak to psal a nebo sis něktré dny prohodila?

tak koukám,že v kombinaci s cvičením ti to šlo krásně emoticon co na to tvůj partner?
6. led 2010 v 11:38  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 jj minule byl docela neprijemnej ale byl docela dost nemocnej a porad na me prskal takze jsme ho omluvila ze to je urcoo tou nemoci emoticon no doufejme ze zhubnu, jinak bych mu to sla omlatit o hlavu a dozadovala se zpet penezemoticonemoticon no neposkladala jsme si nic- zacinam az od zitra, dneska doma nebyla ani jedna ingredience co mam mit na snidani ani obed-takze dneska tezce hresim (beru to jako "rozlučku") a od zitra se budu snazitemoticon
6. led 2010 v 11:50  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 ty blááho takový uspech? to je skvele..me rekl ze vic jak 8kg u me nesundame.. ze to je hranice a ze uz by mi to i "zavanelo" nejakym prusvihem... sem si jista ze chci dát dolu vic nez 8, ale tak uvidimeemoticonemoticon ale 15 a 6 velikosti? to snad ani neni mozny.. ja kdyz jsme prijela z odtucnovaciho tabora tak jsem mela jen o 2velikosti mensi a mela jsem taky 16kg dole..
6. led 2010 v 11:52  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
 holky, jako jsem za tech uspech rada, ale proste porad chci jit dolu, jeste se necitim ok, i kdyz hodne lidi rika ze uz jsem hubena at prestanu blbnout atd.

taky zhubnete uvidite, jde to kdyz se chce. NO predtim jsem mela velikost kalhot 50 a ted jsem si v takoo koupila 42 i teplaky 42 takze to tak vychazi ne? snad vam nekecam emoticon.

bledu: jela jsem podle toho fakt snad presne jen nekdy treba vylozene kdyz to nemeli tak jsem si dala neco jineho a vlastne i kdyz tam jsou ty hresici dny tak jsem je nemela a vybrala jsem si urcitej den dietni. Partner na to nic, zadneho nemam, na chlapy nemam vubec stesti emoticon

Vlastne jedu porad podle toho jidelnicku, dnes uz mam asi 88 den nejak tak emoticon a hlavne holky musi vam to pak prijit jako normalni vec, me uz to proste prijde jako bezna strava emoticon
6. led 2010 ve 12:08  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
 no vlastne jsem si ted vzpomnela, ze brambory nejím, takze ty si nahrazuji bramborovou kasi (samozrejme z odtucneneho mleka) nebo kus kus (doporucuji je dobre) a ryby jsem si dala jen obcas a hlavne pangaise jinak ostatni proste kureci, kruti, hovezi.
6. led 2010 ve 12:10  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 alka- takže dneska tě čeká asi velký nákup,že? emoticon emoticon 8 kilo ti řekl? to se potom dostaneš do vypočítané ideální váhy? ono ale hlavně on uznává spíš hubnutí na objem než na kila..

a co si vybavuju z televze,tak kolikrát tam s dr.cajthamlovou říkal,že když se hubne správně,že jdou dolů mám pocit více cm,než kila..a ty cm mají jít hlavně z břicha,kde je tuk,ale ne tolik z boků -protože tam je i velké svalstvo a pokud se hubne víc přes boky,tak to znamená,že se ztrácí svalová hmota
takže třeba sice zhuneš "jen8 kilo" (mimochodem,co bch těd dala za to být o 8 kilo lehčí)

flagy- s těma velikostma ale fakt dost dobrý...ted před vánoci byla v pořadu jste to co jíta mladá maminka,která nvážila tolik,ale zhubla snad 11 kilo za měsíc a srašně moc velikostí taky a právě hdně cm přes břicho a to prý pak dělá tu pěknou siluetu...
musí to být super ocit jít do obchodu a vybrat si o tolik čísel mnší obleční emoticon
6. led 2010 ve 13:11  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 nn to se nedostanu do ty ideal, jen mi rekl ze moje telo uz "neni schopno" hubnout a ze kdyz dosahnem 8kil ze to bude maximum a to nad by mohlo byt zdravotne nebezpecne... nevím. ale kdyz mi to rekl byla jsem hodne zklamana.. podle idealu potrebuju 20kg dolu..Taky bych ted dala cokoli mit tech 8dole ale je mi jasny az je budu mit dole ze mi to stacit nebudeemoticonemoticon se znám... jj taky bych radsi at vazim klidne 100kg ale at mam šik míryemoticon
no dneska velkej nakup urco ne, jen ten neeejnutnejsi.. mam 300Kč a musim vydrzet do vyplaty:-/ :-/
6. led 2010 ve 13:18  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
 bledu: jo jo koukala jsem na vsechny dily jste to co jíste a uz predtim me fakt prisla hubena, jsem si rikala co tam dela, ale pak kdyz zhubla tak byla jeste hezci emoticon
co se tyce obchodu, no jako jeste nevim, minuel jsem mela takovou depku, zjistila jsem ze vse mi uz pada a ze tedy si pujdu koupit novy, nic jineho me nenapadlo nez jit k vetnamcum a nekecam tam nejvetsi velikost meli 30 to proste nedam ani na lytka, takze jsem mela takovou depku az jsem z toho brecela a pak tedy jsme jeli do takka a tam jsem si vzala moji oblibenou velikost a v ni jsem taky plandala tak jsem mela aspon trochu radost, ze jsem si musela koupit mensi emoticon.

Jinak co se tyce penez, tak me tento styl stravovani vyjde levneji fakt holky. Protoze to vzdy bylo rano do pekarny tam clovek nechal tak 30-40 kc, pak se slo na obed tam necham tak 100-120 kc a pak i neco dobreho ke kavicce a to nepocitam vecere jako no a takhle kdyz si to vse nakoupim tak na 5 dnu platim tak do 500 kc emoticon. Jen ten sport vyjde do penez to urcite ja davam tak 200-300 tydne za sport emoticon.
6. led 2010 ve 13:32  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
soprovka
Registrovala se 5. září 2009 na beremese.cz. Přidala 17 příspěvků. Region Most.
  • Svatba byla 6. září 2010
    Region Litoměřice
fotoportrét
fotoportrét
soprovka
Registrovala se 5. září 2009 na beremese.cz. Přidala 17 příspěvků. Region Most.
  • Svatba byla 6. září 2010
    Region Litoměřice
 Ahooj holky,
už jsem tu dlouho nebyla-sleduji tuto diskuzi od září. Můžu nahlásit své úspěchy -od září mám dole 15 kg...
Není to o tom,že se držíte 60 dnů nějakého jídelníčku...sama jsem poznala že 99 % úspěchu je v hlavě...pokud tomu budete veřit tak kila dolů půjdou...pokud polezete ob den na váhu a budete na to pořád myslet-tak to nepůjde...člověk si to musí užívat,hýbyt se,cvičit,počítat kalorie,ubrat tuky a jde to sama...
Úsměv,dobrá nálada a důvěta blízkých to mi nejvíc pomohlo...
Ahoj Jarka
6. led 2010 v 16:03  •  Svatba byla v září 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
 sopro: to mas pravdu, to fakt pomaha, taky se rika hubnuti musi zacit v hlave emoticon a jinak moccc gratuluji emoticon
6. led 2010 v 18:29  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
fotoportrét
fotoportrét
ritush
14
Registrovala se 16. února 2006 na beremese.cz. Přidala 599 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. Otrokovice (občas i Brno), Region Zlín.
 Ahojky holky, tak jsem si vas konecne docetla. emoticon

flagy tobe moc gratuluji k tem 15kg.
Ja zhubla asi za 2,5 mesice 10kg, ale ted pres svatky jsem tak 2kg nabrala. Ode dneska jsem zase zacala cvicit a vratila se k tomu jidelnicku. Uz mi to chybelo. emoticon Ale musim rict, ze se mi po tech 2 mesicich vaha zastavila a pak sla dolu velmi pomalu. To me celkem vadilo. Tak ted uvidim, jak to pujde. Ted mam zkouskove, takze to bude celkem o nervy.

Jinak vsem preji vesele hubnuti. emoticon
6. led 2010 ve 20:19  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lindex
Registrovala se 1. října 2006 na beremese.cz. Přidala 1461 příspěvků a 4 alba. Má 1 přítele. Hlučín, Region Ostrava.
fotoportrét
fotoportrét
lindex
Registrovala se 1. října 2006 na beremese.cz. Přidala 1461 příspěvků a 4 alba. Má 1 přítele. Hlučín, Region Ostrava.
 Ahoj holky, ted jsem objevila tuto diskui . Po porordu jsem hodne pribrala. Tak bych to chtela dat dolu . Potřebovala bych dolu tak 15 kg a kdyz ctu ze to jde tak me to nakopava .
Jidelnicek ten problem neni , ale chci se zeptat cvicite nedo jen doma a ne v posilovne . Mam male dite a nemam zadne hlidani , takze bych mohla cvicit jen doma ne nekde ve fitku . Jde to ??
.
No uz jsem zacal 1. ledna , nepodle tohoto jidlelnicku, omezila jsem prijem a zacala doma cvicit .
Ale po vyplate emoticon to bych uz chtela zacit podle tohoto jidelnicku tak uvidime jake budou uspechy .
7. led 2010 v 09:08  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 ja jsem zacala dneskaemoticonemoticon ale s pohybem to bude horsi-to budu moct taky az po vyplate...:-/
7. led 2010 v 09:18  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 ahoj holky, tady se to teda rozjelo... emoticon musím souhlasit s flagy, že etda po peněz ten jídelníček neleze, protože nenakupuješ bezhlavě na zahnání hladu,ale plánuješ, chystáš si...já si sestavu jídla podle toho, co mám v ledničce, takže když si rozdělám tofu, tak si ho dám za 2dny znova,abych ho dojedla...

a se sportem doporučuju běhat emoticon chce to je mít boty - a ty pro začátečníka seženete do 1000kč a pak jen tepláky a bundu a vše ostatní je zadarmo...já na běh nedám dopustit a krásně to tvaruje nohy a pak po běhu si dám doma posilovačku na bříško a záda a je to emoticon

jinak já mám dole "jen " 4kg, ale to je dané tím, že jsem nadváhu neměla, měla jsem na 168 cm 68 kg...ale moje cílová váha je 60kg a budu moc spokojená...

přeji všem at se daří..
7. led 2010 v 09:41  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 tak behat mi nebylo doporuceno, pri moji vaze je to siiilenej nápor na klouby...

pro me ten jidelnicek teda do penez docela leze...ale jen o trosku vic nez normalne..jelikoz mam bezlepka tak jen blbej chleba stoji 85Kč... prave doted jdem jedla suchary, ale ted tam chleba mam povinne... to samy bezl testoviny.. taky zálezitost 60kč a samý masa... to jsme skoro vubec nekupovaly..takze to je jasny ze to poleze nahoru.. a porci se bojim ptz máme dementbi lednici kde je 18° takze nejaky- za 2dny si to dám- neexistuje emoticon emoticon
7. led 2010 v 10:01  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
aurecon
Registrovala se 4. května 2009 na modrykonik.cz. Na beremese.cz přidala 56 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
aurecon
Registrovala se 4. května 2009 na modrykonik.cz. Na beremese.cz přidala 56 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
 alkapinka: A nemohla by sis dělat chleba sama doma? Třeba by tě to vyšlo levněji. Moje mamka si dělá chleba normálně v troubě.
7. led 2010 v 10:22  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 no já nemam ani troubu a ani speciální pekárnu..takže to taky neklapne...
7. led 2010 v 10:23  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 ahoj všem emoticon

alcapinko- teda tak to asi s tou bezlepkovou je fakt dražší... emoticon ale snad si tam něco co bude pro tebe únoné vždycky najdeš..

ale jinak flagy- to máš asi pravdu,že to vyjde jinak levněji a nebo aspon plus mínus stejně,když člověk nekupuje potom zbytečnosti...

mám docela štěstí,že i manžel jí velmi dietně (musí kvůli svému zdr. stavu) takže obědy iž dlouho vaříme téměř výhradně v parním hrnci..neumím si představit,kdybyc měla někoho,kdo by doma obden vyžadovat knedlo vepřo atd...takže mě ani manžel nesvádí k ničemu

běhání je asi fajn,ale já mám v tuto chvíli jdnak pocit,že bych to neudýchala,a jednak bych se sama ven jít běhat bála...mohla bych jedině večer a to tedy fakt jsem na to srab..

lindex-já mám dvě malé děti (dva a půl roku a půl roku) a sice jdu jednou až dvakrát týdně do posilky,ale je to moje maximum- je to podle toho,jak manžel může přijít z práce a hlídat prcky a zkloubit to s kojením a denním režimem hlavně toho menšího...a ještě,aby měla mje trenérka volný termín,kdy může manžel hlídat...takže tu posilku beru jako doplněk a jinak to bude muset být doma...my máme orbitreka,takže je to lehčí si tu hodinu urvat pro sebe,ale stejně musí být manžel doma a hlídat děti,abych nemusela odbíhat..bohužel se nestává,že by spali oba kluci zároveň,takže přes den moc necvičím- kdyžtak až večer..

ale určitě jde i nějaké cvičení doma podle DVD nebo na webu lze něco najít... pokud ti prcek přes den spí,tak se něco dá... emoticon emoticon
7. led 2010 v 10:50  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
aurecon
Registrovala se 4. května 2009 na modrykonik.cz. Na beremese.cz přidala 56 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
aurecon
Registrovala se 4. května 2009 na modrykonik.cz. Na beremese.cz přidala 56 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
 Jé, aha, vůbec mě nenapadlo, že by někdo nemusel mít troubu. Máš v jídelníčku nějaké věci, které musíš péct, nebo k tomu Havlíček taky přihlédl?

Kdybych chtěla taky někoho jako Havlíček, tak pod jakým názvem to mám na netu hledat?
7. led 2010 v 10:52  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 aurecon- já si tenkrát vyhledala přímo havlíčka,ale mohla bys zkusit "výživový specialista" "výživový poradce"
pokud bys to chtěla i s měřním bodystatu (složení těla) tak zkus zadat bodystat a tam kde ho nabízejí se kouknout,zda k tomu dělají i jídelníček...

jinak nvím
7. led 2010 v 11:02  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 nastesti k tomu prihledl.. ja mam spustu takovych tech spesl panvi co na ne nemusis mit olej takovy ty na zpusob "grilu" takze tam delam vetsinuemoticon no troubu jsem mela..ale jsme ted na prechodnou dobu v garsonce(na rok) a tam nebyla kuchyn tak mam jen vařič.. nebudu to tomu pánovi zarizovat zadarmoemoticon
7. led 2010 v 11:02  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 alka: aha, jsem přehlédla, že máš ještě bezlepkovou...tak to pak do peněz leze...
bledulka: taky nejsem žádná hrdinka emoticon mám pěkně papřák v ruce, chodím běhat ráno a říkám si, že za chvíli bude světlo emoticon jinak na běh mě navedla mamka, běhá už 20let a vždy když po porodu potřebovala shodit (jsme 3 děti a pokaždé nabrala 20kg) tak běhala s cvičila, chodila vždycky brzy ráno, než tatka šel do práce (chodil na na 7hodinu) no a postavu má fakt výstavní, kam se na ní hrabu..
7. led 2010 v 11:28  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 fif- v naší rodině běhá tchán a tchýně (jakože tchán teda často a pravidelně) tak spíš přemýšlím,že až získám kondičku na orbitreku,tak až budeme u nich že se půjdu s ním proběhnout (a znemožnit se emoticon )
u nás v praze bych se fakt sama bála, kdysi jsme zkoušeli běhat s manželem (moc nám to tedy nevydrželo ) vím,že bez něj bych nešla...

no,pokud nebudu stíhat cvičit večer,tak bych asi taky musela vstávat ráno,dokud je doma manžel,ale to by se mi fááákt nechtělo vstávat ve třičtvrtě na 5 , zvlášt když chodíme spát po půlnoci... ale třeba nic jiného nezbyde...
7. led 2010 v 11:56  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 bledulka: já ted v praze nebydlím,ale když jsme tam s přítelem chvíli bydleli, tak jsem chodila na folimanku, ale děsně mi tam vadili volně pobíhající psi emoticon ted v našem městě mám ideální podmínky, park a ne malý mám cca 1km obytnou čtvrtí, takže toho plně užívám...se stáváním rozumím, ale ono si tělo zvykne a pak za ten den člověk stihne věcí emoticon a jinak cvičení ráno má větší účinnost,líp spaluješ, tělo pěkně nabudíš, to ber jako pozitivum..
7. led 2010 ve 13:33  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
aurecon
Registrovala se 4. května 2009 na modrykonik.cz. Na beremese.cz přidala 56 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
aurecon
Registrovala se 4. května 2009 na modrykonik.cz. Na beremese.cz přidala 56 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
 A nevíte, kde bych mohla vidět díly Jste to, co jíte? Hlavně s tím z vyvolených. Pamatuju si, že tam bylo pěkné srovnání, jak měl dříve prohnuté záda a po dvou měsících se dost vyrovnal. Přesně toto má můj manžel a chce ten díl vidět, aby dostal nějakou motivaci.
7. led 2010 ve 13:39  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 aurecon- no,některé jsou tady,ale hodně odkazů už nefunguje,protože už je ze streamu stáhli
http://prima.stream.cz/prima/jste-to-co-jite/375289?autoplay=1

konkrétně i ten co jsi chtěla- s Milanem z vyvolených je taky pryč

fif- no pokud se přinutím vstát,tak si to budu muset hoodně důvodnit-ale hlavně asi bych měla začít chodit dřív spát..
7. led 2010 v 15:11  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
aurecon
Registrovala se 4. května 2009 na modrykonik.cz. Na beremese.cz přidala 56 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
aurecon
Registrovala se 4. května 2009 na modrykonik.cz. Na beremese.cz přidala 56 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
 bledulka: Děkuji, aspoň se kouknu na ty díly, které tam jsou emoticon
7. led 2010 v 15:30  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 holky tak mam po vcerejsim prvnim dnu smišený pocity... řekl jak jsem podvyživena a jak moje telo jede na nejaky nahradni baterky a pritom ty porce? ty jsou uplne miniaturní!.. myslela jsem si jak mi dal obri porce, ale potom co jsem to vcera varila mi to prijde mega moc málo, prakticky jsem celý den trpela hlady... na obed jen 45g rýže(polovina hrsti) mi prijde hrozne malinko...

a nevíte jak je to s porcema? treba vcera jsem si varila na dnesek a vsechno dodrzela ale udelal jsem z toho docela "mega porci" a ted to vysvetlim- napsal mi 100g masa a 100g testovin -to jsem dodrzela(nic vic na obed nemam psaný) nu a vím ze jsem se ho ptala na ruzné ochucování a pridávání zeleniny-rekl mi ze to muzu podle llibosti..tak jsem tam dala tunu cibule(totiz hrozne miluju cibuly) cesnek a nejaky to koreni-jenze mi z toho vznikla porce o gramáži tak 400g? možná víc.. neni to přeci jen špatne?? co myslite? dneska mu chci psat sms jestli to nedelam takhle spatne...
8. led 2010 v 08:45  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
fotoportrét
fotoportrét
bledulka (35 r.)
Registrovala se 3. srpna 2005 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků. Má 16 přátel. Střední čechy, Česká republika.
  • Svatba byla 3. září 2005
 alkapinko-
co se týče podvýživy,tak ta je myšlana asi jinak- např.prostě i kdybys jedla strašně hdně,ale jen rohlíky,tak tvoje tělo bude podvyživené ve smyslu,že mu budou chybět vitmíny,minrály,bílkovina atd..a přitom bys třeba v těch rohlících měla správný či větší příjem..díky jiné skladbě jídla dostane tělo správný poměr ...

jak s porcema?
tak jsem se koukla a já mám dovoleno konkrétně u rýže 45-50 g v suchém stavu-takže mi to taky nepřijde na pohled hodně,ale když k tomu dodám tu zeleninu a bílkovinu,tak hlad nemám (ale já jsem předtím jedla ještě míň) a když jsem dělala oběd,tak jsem toho nakonec měla plný talíř..i s tou zeleninou tedy...

ty nemáš nc jinýho psaný na oběd, já tam mám bílkoviny (vyberu si jaké) acharidy(vyberu si jaké) a samozřejmě že NESMÍ chybět zelenina...takže té si dávám cca misku salátu atd..prý je energetický málo významná .takže bych řekla,že to nevadí...prostě to co potřebuješ nutně dostaneš ( bílkoviny,sacharidy) a i tou zeleninou zažneš hlad...
jako mě se třeba večeře na pohled zdá malá,ale hlad po ní nemám..jen mi to přišlo opticky a to asi i proto,že jsem jedla hlavně večer a tak tam toho jídla bylo nejvíc...

ale asi mu napiš, určitě ti to vysvětlí.. takže jsi měla vyloženě hlad? já vyloženě hlad nemám,ale spíš na jídlo jakoby myslím- v tom smyslu,že ted vím,že si nemůžu dát to či ono a přitom bych si to zrovna dala..asi chvilku potrvá,než si zvyknu
piješ dostatečně? a jíš pomalu? já vždy zhltla vše na stojáka a ted se fakt snažím kousat a pomalu...

jinak jsem včera byla hodinu na orbitreku emoticon a to jsem byla předtím tak unavená (děti blbě spí v noci a navíc á 2 hodiny kojím i v noci) ale nakonec jsem se přemohla emoticon
8. led 2010 v 09:38  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš