Menu Forum

Hubnutí dle Jídelníčku Ing. Havlíčka

15. dub 2014  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
helisek84
10
Registrovala se 4. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 3249 příspěvků. Má 23 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
helisek84
10
Registrovala se 4. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 3249 příspěvků. Má 23 přátel. Region Brno.
 extra: nejsou to sacharidy v pečivu, knackebrotech a tak? já v sobotu byla na svatbě a málem se přehodila z toho jídla, prostě na to žaludek teď nebyl zvyklý a ouvej. ale dobrota to byla. a o půlnoci sem stlačila u kamaráda puding - ale bacha, šla sem spát až v půl třetí emoticon

včera jsem taky měla trochu "poleveno" a dneska tu máme hromadu jídla ze svatby, ale k snídani sem si dala třeba zeleninový salát s plátkem fit chlebu (paprika, rajče, zelí - malá mistička, víc jak 50g toho nebylo)...pak jsem sezobla sýrovou roládu, tu mi prstě nikdo zakazovat nebude emoticon a teď plátek sekané emoticon jen tak, bez ničeho...ovšem jako oběd je to málo, tak jsem to zajedla aktivií s tím, že si třeba dám trošku větší svačinku - určitě půjdu jezdit a možná dneska i plavat...
14. zář 2009 v 11:51  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 heli:Jsou to sacharidy v pečivu...
tak hlavně že chutnalo emoticon

luci:Já se moc namlsala po prvním týdnu...šly mi dolů 2kg pak týden nic a tento týden o 200g víc..já vím,že je to prd...že můžu být zavodněná,nebo to může být i tím,že se stále ne zcela ideálně vyprazdňuju,ale je prostě smutné vidět na váze něco víc,když čekáš míň emoticon
14. zář 2009 v 11:58  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
helisek84
10
Registrovala se 4. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 3249 příspěvků. Má 23 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
helisek84
10
Registrovala se 4. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 3249 příspěvků. Má 23 přátel. Region Brno.
 extra a papáš ty laktobacily?
14. zář 2009 v 11:59  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 extra: tu váhu opravdu neřeš, ona se občas prostě zasekne, hlavně, že jsou dole cm... nemáš možnost si někde nechat změřit hladinu tuku v těle? Třeba vzp má akce, kde to dělá zadarmiko...jinak já si právě dala oběd, měla jsem rizoto, teda vepřové,ale zase ne na oleji dělené a teď si jdu doladit praxe,abych měla klid..
14. zář 2009 ve 12:02  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lucianek
2
Registrovala se 1. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2380 příspěvků. Má 6 přátel. Region České Budějovice.
fotoportrét
fotoportrét
lucianek
2
Registrovala se 1. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2380 příspěvků. Má 6 přátel. Region České Budějovice.
 extra: o tom mi vůbec nevyprávěj, úplně ti rozumím - je to na palici, ale vydrž kočko, uvidíš, příští týden!!!! emoticon
14. zář 2009 ve 12:05  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 heli:Baštím je..díky nim chodím aspoň každý druhý den..jde vidět,že to pomalu začíná zabírat....

fifi:Nevím kam bych měla zajít...uvidím,jak to půjde dál...ale vzhledem k dnešní depce a vzhledem ke stravování co bude na koci týdne jsem se rozhodla,že váhu nechci 14 dní vidět..otázkou je,zda to vydržím emoticon

luci:Musím vydržet...ikdyž váha stávkuje,tak kalhoty jsou volnější a taky se cítím mnohem líp,mám víc elánu,netrápí mě únava,takýže mám rozhodně v plánu vydržet emoticon
14. zář 2009 ve 12:11  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
jevik01
Registrovala se 12. září 2009 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Region Plzeň.
  • Svatba byla 16. září 1995
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
jevik01
Registrovala se 12. září 2009 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Region Plzeň.
  • Svatba byla 16. září 1995
    Region Praha
 heli:mám na masáže chodit 1xtýdně a min.8x,aby bylo něco vidět,trochu bojím,ale leta chodím na rolletik to je takový stroj na kterém se člověk růžně točí a jak já říkám hobluje špeky-asi znáte,tak snad to nebude tak hrozný,ale nejsou u toho uvolěný ty hlavní lyf.uzliny.V těck kalhotech jsem taky byla,nic mi to nedělalo emoticon
A holky rozumím vám,když se váha nehejbe,mám taky lepší pocit,když se ta ručička neseká emoticon
pečivo mám povolený 70g na den-nic moc ale dodržuju to,na váhu se chystám v sobotu emoticon
14. zář 2009 ve 12:14  •  Svatba byla v září 1995  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
helisek84
10
Registrovala se 4. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 3249 příspěvků. Má 23 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
helisek84
10
Registrovala se 4. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 3249 příspěvků. Má 23 přátel. Region Brno.
 já sem divná, ale mám dny, kdy jídlo vůbec nepotřebuju a musím se do něj nutit emoticon
14. zář 2009 ve 12:17  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lupinpupin
Registrovala se 1. července 2009 na beremese.cz. Přidala 1887 příspěvků a 4 alba. Má 16 přátel. Region Kladno.
fotoportrét
fotoportrét
lupinpupin
Registrovala se 1. července 2009 na beremese.cz. Přidala 1887 příspěvků a 4 alba. Má 16 přátel. Region Kladno.
 Tak to je mi holky líto.
mě se to první týden pohlo o dvě kilka a teď po 14dnech o kilko,takže to taky neletí závratnou rychlostí,ale je fakt,že nemám až takový problém. Mám 170cm a začínala jsem na 65kg a teď mám 62kg,ale chtěla bych ještě tři dolu. Přítel ten má za stejno dobu 5kg a jeno mamina má za 14dní taky 5kg....ale je fakt,že má z čeho hubnout.

Jinak já se držím přesně jídelníčku, maximálně místo fazolí udělám čočku a místo nějakého ovoce dám jiné,ale když je víde sladké,tak si ho dáme míň.
ale holky nezoufejte! Hlavní jsou centimetri a jak se odbourávají tuky a přibejvají svaly...

Ckei, můžeš to nahradit 100%džusem emoticon
14. zář 2009 ve 12:26  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 lupin:Já se taky držím toho jídelníčku,ale je fakt,že díky MS jsem dost hřešila,takže doufám,že zas půjde váha dolů..
14. zář 2009 ve 13:10  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
tanja74
Registrovala se 14. září 2009 na beremese.cz. Přidala 2 příspěvky. Region Jablonec nad Nisou.
  • Svatba byla 16. června 2007
    Region Jablonec nad Nisou
fotoportrét
fotoportrét
tanja74
Registrovala se 14. září 2009 na beremese.cz. Přidala 2 příspěvky. Region Jablonec nad Nisou.
  • Svatba byla 16. června 2007
    Region Jablonec nad Nisou
 Čau holky, jsem tu ode dneška nová. Protože jsem si minulý týden ztáhla jídelníček a od dneška jedu emoticon jsem teda zvědavá jak to půjde, ale snad jo když jsem se konečnš dokopala začít jíst pravidelně a zdravě a ještě k tomu dnes poprvé jdu na aerobic tak uvidíme emoticon
14. zář 2009 ve 13:15  •  Svatba byla v červnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 tanja:Vítej mezi námi emoticon
14. zář 2009 ve 13:29  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
jevik01
Registrovala se 12. září 2009 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Region Plzeň.
  • Svatba byla 16. září 1995
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
jevik01
Registrovala se 12. září 2009 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Region Plzeň.
  • Svatba byla 16. září 1995
    Region Praha
 Ahojky,před hodinou jsem se vrátila z aerobiku a dle nařízeného plánu jsem se musela ještě najíst,to bych určitě dřív neudělala,vydržela bych do rána,nemám z toho dobrý pocit,ale snad to tak je dobře
tanja74:držím palce a jak bylo na aerobicu?
14. zář 2009 ve 20:10  •  Svatba byla v září 1995  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 jevik: ty druhé večeře se nemusejí jíst...je to jen pokud by byl hlad, takže pokud ho nemáš, tak si nic dávat nemusíš...a myslím,že tu kozinka psala, že teda ale je nutný jíst v těch intervalech, takže 3 hodiny před spánkem se najíst poslední..

já si byla zaběhat, trochu jsem si zaposilovala a je mi fain..
14. zář 2009 ve 20:23  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 Dobré ráno,
to teda koukám, že jsem tu první emoticon právě jsem posnídala knackebrot a protože jsem měla chuť na sladké, tak jsem měla 2 s lučinou a 2 s marmeládkou.teď se chystam jít pracovat na naši stavbu a nutně bych potřebovala napsat nějakou stránku diplomky, ale mě se tak nechce...jen teda nevím, co s obědem, neb nebudu mít moc času vařit...
15. zář 2009 v 08:14  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 Krásné ráno emoticon
No..ikdyž nevím,jestli ho nazvat krásné...byla jsem tak blbá a vlazla jsem ráno opět na váhu a od včerejšího vážení bylo opět 0,5kg nahoře emoticon Já už fakt nevím.... emoticon
Tak mě napadlo,jestli nedělám chybu v intervalech jídla...první týden jsem jedla pravidelně po 2,5hod. no a poslední dobou jím večeři 4-4,5hod. po svačince...a večeřím už totálně hladná...nemůže bát důvod mého kynutí v tomto?Večeřím v 7-7.30 a spát chodím ve 21:30...
Holky prosím poraďte..co dělám špatně....nechci kynout emoticon
15. zář 2009 v 08:26  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 extra: nepropadej panice..s tou večeří děláš opravdu chybu, neměla by jsi jíst až za takovou dobu, tělo když má pocit hladu,tak si z další várky uloží víc na horší časy, takže začni jíst pravidelně po těch 2-3hodinových intervalech a uvidíš, že bude lépe..
15. zář 2009 v 09:40  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
helisek84
10
Registrovala se 4. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 3249 příspěvků. Má 23 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
helisek84
10
Registrovala se 4. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 3249 příspěvků. Má 23 přátel. Region Brno.
 extra, posuň si svačinku nebo si ji rozděl na dvě...já bych třeba kolikrát ani nemusela večeřet...oběd dám kolem dvanácté, svačinku kolem třetí a domů jezdím až kolem deváté, kdybych měla jíst až v devět, tak umru...takže si klidně kolem páté dám třeba musli tyčinku....musíš si to přizpůsobit a vůbec se nestresovat tím, že to nejde.
taky může být problém někde jinde - zkoušela jsi vyšetření štítné žlázy?
15. zář 2009 v 09:46  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lucianek
2
Registrovala se 1. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2380 příspěvků. Má 6 přátel. Region České Budějovice.
fotoportrét
fotoportrét
lucianek
2
Registrovala se 1. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2380 příspěvků. Má 6 přátel. Region České Budějovice.
 Ahojky holky emoticon

extra: neboj, to se srovná - hlavně se nevaž každý den - to je špatně!!!! a budeš ještě víc rozhozená - kopni Váhu pod postel - pořádně, ať na ní nevidíš!!!! a souhlasím s Helískem, určitě si posuň sváču!!!! emoticon
15. zář 2009 v 09:48  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 Holky díky moc za radu a podporu...sváču nechám tam kde je,ale určo posunu tu večeři...Jsem totiž blbá..Jak dojdu domů,tak se snažím nejdřív udělat jídlo na druhý den,pak něco podělám a až potom večeřím...takže teď se vrátím k původnímu režimu...dojdu domů,udělám jídlo na druhý den,nachystám si večeři a až po ní se do něčeho pustím...a pokud budu mít hlad,tak si vezmu II.véču...ale když to šlo bez ní tenkrát,tak to půjde i teď a uvidíme...

lusi:Tu váhu dnes rovnou zavřu někam do skříně,nebo ještě lépe...dáme ji do sklepa a vážit se budu prostě míň.Je fakt,že za tyto dva dny jsem na tom tak,že bych s tím nejraději švihla....ale zase na druhou stranu se cítím líp po fyzické stránce,tak si říkám,že by byla škoda o to přijít.

heli:Štítnou mám v pořádku...nedávno mi dělali testy,páč to máme v rodině,ale bylo mi řečeno,že je to v pořádku a že nemám ani hodnoty,které by nasvědčovali tomu,že bych měla k tomu dispozice,takže by mě to teoreticky nemělo vůbec chytnout...Prostě dělám něco špatně...teď jde o to přijít co,a napravit to...
15. zář 2009 v 10:08  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 Ještě jsem zapomněla napsat,že svačinky jím takto:dopolední-I.část v 10hod. a II.část v 11hod. a odpolední svačinku jím celou v 15-15.30hod....v práci končím v 15:30,pak jdu na trolejbus...vystupuju v 16:15 a pak jdu cca2km domů rychlou chůzí...takže ödpolední svačinku si takto rozdělit nemůžu...jíst za po chodu je blbost a v narvaném trolejbusu to taky nejde.A jíst ji cca kolem 17hod.je asi taky blbost,když budu v 17:30 večeřet...Odpolední sváču si rozděluju jen tehdy,když má můj volno a vyzvedne mě v práci a jedeme rovnou domů,nebo k našim.To pak jím první část v 15hod. a druhou v 16hod.
Co se tekutin týče,tak ráno 300ml džusík s vodou a karo(jen ne t od Nestle,ale to české..je v tom jen čekanka či co to je jinak nic)a v práci 2x káva bez kofejnu bez mléka,1-1,5l vody(čisté),doma pak 1 kofejnová káva s trochou mléka a další 1l čisté vody.
Tak to je asi celý můj režim.Napadá vás ještě nějaká chyba?Na radu kozinky sním ráno 1bebe sušenku(5:45)a snídám v 7:30.Oběd ve 12:30.
15. zář 2009 v 10:32  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
daisynka (39 r.)
Registrovala se 18. dubna 2007 na modrykonik.cz. Na beremese.cz přidala 24 příspěvků. Má 2 přátele. Region Litoměřice.
  • Svatba byla 23. srpna 2008
fotoportrét
fotoportrét
daisynka (39 r.)
Registrovala se 18. dubna 2007 na modrykonik.cz. Na beremese.cz přidala 24 příspěvků. Má 2 přátele. Region Litoměřice.
  • Svatba byla 23. srpna 2008
 ahoj holčiny tak jsem taky zakopala váhu mám jí v obýváku a byla jsem ujetá a vážila se každé ráno a končím s tím, hrozně mě to deprimuje tak na ní dlabu, zvážím se až za měsíc zase se budu mít na co těšit teda doufám emoticon hlavně když se mi to hubnutí podle jídelníčku malinko vymkne tak hned ráno letím na váhu co to s tím udělala a pak se vážím během dne chce to úplě vypustit z hlavy no jo ale to se řekne
15. zář 2009 v 11:27  •  Svatba byla v srpnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
helisek84
10
Registrovala se 4. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 3249 příspěvků. Má 23 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
helisek84
10
Registrovala se 4. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 3249 příspěvků. Má 23 přátel. Region Brno.
 daisy, já to taky tak praktikuju, na váze jsem stála v neděli a kašlu na ni emoticon

extra, svaly jsou těžší jak tuk, tak tady by mohl být zakopaný pes...
15. zář 2009 v 11:30  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 daisy:Jsem na tom úplně stejně jako ty...Taky bych potřebovala myšlenky na váhu totálně vyhnat z hlavy emoticon
15. zář 2009 v 11:34  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lucianek
2
Registrovala se 1. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2380 příspěvků. Má 6 přátel. Region České Budějovice.
fotoportrét
fotoportrét
lucianek
2
Registrovala se 1. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2380 příspěvků. Má 6 přátel. Region České Budějovice.
 holky a nebo vyhodit baterky - to jsem praktikovala já emoticon
15. zář 2009 v 11:37  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 heli:Dobrá,když připustím,že mi rostou svaly a proto přibírám...co dělat,aby šel tuk dolů,aby mi nešla jen svalovka nahoru?Kdybych nějak moc cvičila,tak neřeknu,ale já denně ujdu dohromady svižně 3km+pobíhání po schodech v práci a občas si dám doma pár cviků na břicho...takže žádné veliké cvičení...Manžela napadlo,jestli třeba nemůžu být zavodněná...jenže já nevím,jak to mám poznat a ani co s tím případně dělat emoticon
15. zář 2009 v 11:37  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 extra: já myslím, že to vážně moc řeším a zbytečně se tím trápíš..sama jsi psala, že se cítí dobře, takže váhu dej pryč a važ se tak 1xtýdně třeba v pondělí ráno a víc ani tuk...jinak zavodnění, pokud ti funguje normálně tělo by jsi prrblém mít neměla, na to trpí holky před MS (a zavodnění je vhodné řešit tím,že zvýšíš příjem tekutin a omezíš sůl na mininum - tz. sama do ničeho sůl nedáváš a přijímáš jí jen třeba z pečiva) ... jinak bych Ti teda doporučila víc cvičit, protože svaly spalují tuk a to je třeba emoticon...prostě neklesat na mysli, nepolevovat...a ještě jedna věc, vyřaď to kafe, místo toho si dej zelený čaj, obsahuje taky kofein,ale uvolňuje se postupně a je to tělo lepší..
15. zář 2009 v 11:44  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 fifi:Já zelený čaj právě nesmím..nedělá mi dobře na slinivku...a jedno kofeinové kafe (malé)si myslím nemůže tak vadit...navíc každé kafe i to bez kofeinu zapiju hrnkem vody a nepočítám to o pitného režimu....
15. zář 2009 v 11:51  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 fifi:Ještě k tomu cvičení....může se to zdát jako výmluva,ale já v týdnu opravdu víc nestíhám....prostě nemám čas...
15. zář 2009 ve 12:11  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lupinpupin
Registrovala se 1. července 2009 na beremese.cz. Přidala 1887 příspěvků a 4 alba. Má 16 přátel. Region Kladno.
fotoportrét
fotoportrét
lupinpupin
Registrovala se 1. července 2009 na beremese.cz. Přidala 1887 příspěvků a 4 alba. Má 16 přátel. Region Kladno.
 extra.:jak už ti holky psali,tak s tou večeří to děláš doopravdy špatně...vždy by to mělo být 2-3hodinky od sebe...mě když vyjde,že mám třeba večeři v 17.00 a večer mám ještě hlad nebo chuť,tak si dám druhou večeři a kolikrát si dám třeba jen jednu mrkev a stačí. Já jsem teda ještě za celou dobu nezhřešila,tak jsem na sebe hrdá. Ale nevěš hlavu, určo to za chvilku půjde dolů emoticon
15. zář 2009 ve 12:19  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš