Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Hubnutí, diety

Dieta a hubnutí - povídání, rady, zkušenosti II

Zobraz úvodní příspěvek
tak sem zvedava jestli tady budete holky pokracovat :-D nebo jestli to nezavrou:)
Odpovědět
1
…
44
45
46
…
63
Profilova fotka
Jo jo, možná že to bylo v té diskusi, jak jsem posílala odkaz..
Odpovědět
Profilova fotka
já jsem asi před rokem mpravidelně denně rotovala asi hodinu, měla jsem k tomu puštěnou kriminálku new york nebo las vegas casino, takže to zas až taková nuda nebyla...=D obvod se zmenšil asi o 12 cm a zhubla jsem asi 6 kg, ale k tomu jsem jezdila na brusllích a upravila jídelníček, zase se mi zač´íná dělatnpneumatika kolem břich atk asi zase budu rotovat...=D To je z té diskuse..
Odpovědět
no určite to má niečo do seba ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
Každopádně..Já ho mám z Oriflame, byl tam docela levný a přes rok mi leží pod gaučem :-( Tak ho zase opráším.. :-D ,když to má takový účinky a nebude mě to stát žádný penízky :-)
Odpovědět
Profilova fotka
Dneska jsem si nakoupila rýžové plátky, pouštím se do toho..doufám, že za týden vám tady budu moci napsat, že mám kilo dole :-D
Odpovědět
ak môžeš, začni behať. to je fakt najlepšie. ked sa budeš týrať hladom jojo efekt máš zaručený. viem čo ti hovorím
Odpovědět
Profilova fotka
Nechci se trápit hlady, to nemá smysl, to vím...Já se sama běhat nedonutím :-( občas jezdím s manželovou sestřenicí na kole, tento týden zase chceme jet..
Odpovědět
Profilova fotka
Tak jsem vytáhla rotační talíř a chvíli se "vrtěla"..Je to docela fajn..Teď u PC posiluju stehna s Body Trimerem :-)
Odpovědět
Profilova fotka
markitka: je to asi tak 3 tydny, takze jsem rada ze to nefici dolu nejak rychle, protoze to nejni dobry :o) jinak tady ten rotacni talir ma doma mamka, vzdycky jsem se ji jako mala smala, kdyz na tom cvicila, ale asi to je fakt k necemu dobry :o)
Odpovědět
Profilova fotka
Já to každopádně zkusím bez nějakých zázraků, už jsem toho vyzkoušela dost.. :-) Včera o půl osmé večer jsem měla tak velký hlad, že jsem se musela ještě najíst, naštěstí jsem šla spát až po 22h, tak mi stihlo ještě vytrávit :-D
Odpovědět
Potřebuju radu na 1. zkoušce jsem měla o 4 kg méně než teď, ale šaty mi byly volnější. Myslíte, že se teď do nich nevejdu, máte někdo takovou zkušenost, co s tím, vybrat jiné????? Děkuji
Odpovědět
ak ti boli volnejšie tak môžeš pribrať tak kil až dve ale 4 je dosť a tiež závisí od toh kde sa ti to najvia usadilo a aký štýl šiat máš
Odpovědět
Článek se načítá
No nejvic asi prsa a tam mi byly nejvolnější, jsou na zip a od pasu dolu byly volne. Jsme na sebe hrozne nastvana byla jsem si je vybirat v dubnu po diete. To jsem zhubla 10 kg ale ted sem bohuzel asi 4 kg nabrala tak mam hruzu.....:-(
Odpovědět
Profilova fotka
Podle mého jsou nejlepší šaty na šněrování, dají se popř. povolit.. Třebas budou dobré..
Odpovědět
začni športovať, aspon trošku, aby ti zas niečo padlo, ale uvidíš pri skúške. možno to bude ok ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
A kdy máš svatbu? Tak jak říká lucka, začni malinko cvičit a třeba je dáš dolů.. ;-)
Odpovědět
no prave ze uz za 3 tydny :-( uz se asi 3 tydny snazim ale asi jak na to porad myslim tak se vaha vubec nehne dolu. 3x tydne jezdim na rotopedu + lehke posilko celkem tak 1h i s tim kolem. Ach jo :-(
Odpovědět
Profilova fotka
Tak na to nemysli :-D Vím, že je to těžké, znám to..
Odpovědět
No jen jsem zvedava jak se zachova majitelka salonu az tam pujdu v pondeli na zkousku :-( bojim bojim... :-|
Odpovědět
Profilova fotka
Pokud je příjemná a ochotná, tak snad to bude ok..
Odpovědět
kackahele - ja som za 3 tyzdne dokazala zhodit takmer jednu celu konfekcnu velkost... bud na seba tvrda a namiesto toho aby si sa bala, bud k sebe uprimna a povedz si ze ides spravne jest... radim 5x denne, v pravidelnych 2.5 - 3 hodinovych odstupoch, ak to chces urychlit tak vecer po siestej nejedz, je to kravina ak chodis spavat o polnoci, ale ucel svati prostriedky. Vynechaj na tie 3 tyzdne pecivo, prve dva tyzden by som vynechala aj ovocie, prilohy tiez uplne pripadne ak nevydrzis, tak iba raz za tyzden si daj ryzu alebo trochu zemiakov, jedz iba zeleninu, kura, ryby, nizkotucne syry, nesladene jogurty...ono to zne strasne, ale neni to tak zle, aj z tychto veci vies spravit chutne jedla a ak toto dodrzis a neschudnes za tyzden aspon 2 kila a v bruchu aspon 3 cm tak potom je chyba asi inde... druha vec, ked som chudla ja pod dohladom profikov tak mi povedali ze mam cvicit pri chudnuti iba 2x tyzdenne, akekolvek ine cvicenie mi zakazovali a ma byt aerobneho charakteru a potom trochu posilovania, ale fakt decentne, nech z teba nie je rambo.... do pondelka musis mat aspon 2 kila dolu ak zacnes este dnes :-))) moc drzim paste, potom sa ozvi ako si na skuske dopadla...
Odpovědět
No to sice byla, ale nevim jestli mi pujci jine saty nez ty, ktere mam zamluvene.....
Odpovědět
Profilova fotka
Jsem si včera naivně myslela, že když se po 17h najím, že pak nebudu jíst, ale po půl 8 jsem se musela najíst protože bych měla z hladu zase křeče do břicha.. :-(
Odpovědět
Balli: Tak ja to vyzkousim ;-) pak dam vedet jak to dopadlo. Diky za rady.
Odpovědět
Profilova fotka
Tak držím pěsti!
Odpovědět
kackahel ja som dokázala zhodiť behaním za 2 týždne 3 kilá ;-) len na sebe pracuj a uvidíš, výsledok sa dostaví, aj teraz sa idem prezliecť do športového a rovno z práce si idem zabehať a potom porobiť domka čo mi treba :-)
Odpovědět
už som tu asi trápna s tým mojim behaním ale ked mne to perfektne zeberá :-N
Odpovědět
Profilova fotka
To věřím, ale mě zrovna se samotné tak nechce :-(
Odpovědět
lucka: nie si trapna, mas dobre rady, len zalezi aj na cloveku a rozbehnutom metabolizme. Ja s tym mam problemy od mala, mne staci zjest jablko a mam o 2 kila viac a ver ze by som ho nevybehala ani za tyzden. Urcite cvicenie je nutnost, ale aj tak je 60% uspechu strava - aspon u tich z nas ktore zapasia s tymi kilami a maju kolisavu vahu...a druha vec ze je "jem co chcem" je strasne zaludny pojem...ty mozno jes co chces s tym ze si das raz za tyzden sladke, ze nelubis masne a tak si das iba nejaky salat vecer alebo masko... keby som povedala ja ze "jem co chcem" tak to znamena ze non-stop do seba hadzem cestoviny a sladke a to najradsej vecer...takze behanie urcite pomaha, ale ak baba s kilami bojuje, musi spravit nieco so stravou... kackahele: hlavne prosim ta nehladuj a urcite nevynechavaj tie jedla - to su vyhovorky ze nemas cas, ze si zabudla alebo ze si si nestihla pripravit rano do roboty desiatu a olovrant....kraviny, to sa len treba kontrolovat a hlavne 3 tyzden do svadby to urcite zvladnes :-))) a ked naaaahodou vecer bude hladna tak prosim ta najprv sa napi vody, ak nezaberie tak si sprav caj teply - nie ovocny a ak naozaj ani toto nezaberie s tym ze sa tesis na ranajky a mas az krce tak si daj platok syra, alebo platok sunky hydinovej, alebo rajcinu, kalerabik, alebo ked sa ja velmi nastvem na seba tak idem spat a hotovo :-) hehe a rano mam kraaaasne ploche brucho....
Odpovědět
balli- asi vies, o com hovoris, co sa tyka stravy- ja myslim, ako som uz spominala, ze jem 'zdravo' ale schudnut neviem zaujalo ma ze neodporucas ovocie a skoro ziadne carbohydraty- co by si odporucila ako ranajky napriklad? a ako zdravu desiatu a olovrant? velku cast tychto jedal u mna tvori prave ovocie ci miesane ovocno/zeleninove stavy...cim to nahradit? a preco nie ovocny caj? ja mam rada bylinkove alebo redbush, ale nenapada ma preco ovocne nie su rovnako dobre ak mas nejaky fajn jedalnicek niekde- velmi rada si ho pozriem ;-) jedine, co neviem dodrziavat je 'casova' dieta, cize prikazovanie ze v utorok o tretej musis mat kura, v stredu na veceru rybu :) dakujeeeeem
Odpovědět
1
…
44
45
46
…
63
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?

Podobné diskuse

Máte zkušenosti s keto dietou?
06. 05. 2020 31
Kavitační nebo ultrazvuková liposukce -…
24. 04. 2018 4
Rýžová dieta a tukožroutská polévka - z…
11. 03. 2015 34
Prášky na hubnutí Adipex retard - zkuše…
15. 08. 2014 46
Rychlé účinné hubnutí - rady a tipy
16. 07. 2014 39
Sacharidová dieta, máte zkušenost?
27. 05. 2013 243
Má někdo zkušenosti s krabičkovou dieto…
29. 06. 2012 12
Máte někdo zkušenost s dietou KetoDiet?…
28. 03. 2012 101
Mléčná dieta. Máte s ní zkušenost?
04. 01. 2011 5
ALLI - přípravek na hubnutí. Máte zkuše…
29. 04. 2009 41