Menu Forum

Hubnutí dle Jídelníčku Ing. Havlíčka

15. dub 2014  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
rendex1 (32 r.)
Registrovala se 22. listopadu 2007 na modrykonik.cz. Na beremese.cz přidala 97 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 12. ledna 2008
    Region Karlovy Vary
fotoportrét
fotoportrét
rendex1 (32 r.)
Registrovala se 22. listopadu 2007 na modrykonik.cz. Na beremese.cz přidala 97 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 12. ledna 2008
    Region Karlovy Vary
 Extra velikááá gratulace!

Fi ty jo tak držíme palcee emoticon
30. zář 2009 v 08:54  •  Svatba byla v lednu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 ahoj,
tady je nějak mrtvo...díky za uznání, ale je to fakt jen o vůli a tu já na sport mám, s jídlem to je horší emoticon za chvíli běžím do školy, kouknout na další třídu, zatím jsou všichni jak pytel blech emoticon
1. říj 2009 v 11:09  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
soprovka
Registrovala se 5. září 2009 na beremese.cz. Přidala 17 příspěvků. Region Most.
  • Svatba byla 6. září 2010
    Region Litoměřice
fotoportrét
fotoportrét
soprovka
Registrovala se 5. září 2009 na beremese.cz. Přidala 17 příspěvků. Region Most.
  • Svatba byla 6. září 2010
    Region Litoměřice
 Ahoj holky,
co navštěvuji kurs snižování nadváhy STOB tak jsem za 3 týdny dala dolu 4,5 kg
Myslím, že je to vše hlavně díky pohybu-hodně sportuji a upravené stravě...to mi delalo problém...taky je to o tom, ze si to musime psat..a to cloveka donuti se zamyslet...odbourala jsem hlavně sladké a tučné...na chleba žádný máslao, vařím bez oleje a tuku a piji neperlivé čisté vody,které si ochucuji citrónem...tak jsem zvědavá kam až to dotáhnu...kurs končí 3. prosince...
ahoj Jarka
1. říj 2009 v 15:05  •  Svatba byla v září 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 Krásné ráno emoticon
http://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/diety-a-hubnuti/7563-hubnuti-udrzte-si-vuli-2
Je to fajn článek,který určo stojí za přečtení emoticon
A jak se jinak pořád máte?Jak se vám daří?Já od té doby,co se nevážím,jsem naprosto v pohodě....a cítím,že se mi pomalu začíná něco přepínat v hlavě...čím dál míň je mé stravování pro mě dietou,ale naprosto normálním stravováním,a vím,že se svět nezboří,když si občas malinko dopřeju(koláček ke kafi u rodičů či nějaké oslavě,čokoládová palačinka v Praze emoticon ....)Tohle je styl stravování,ke kterému se dokážu po zhřešení vrátit,protože ho fakt beru za něco naprosto přirozeného...Fakt se cítím skvěle...a až mi zmizí to bříško,bude tonaprosto dokonalé.
Včera jsme byli u tchánů a Ti řekli,že jde na mě vidět,že jsem hodně hubenější emoticon Sice hodně je asi relativní pojem,ale je fakt,že už nějakou dobu si toho lidi všímaj emoticon
A upřímně...kašlu na to,že večer by se nemělo to či ono...nebo,že mám někde víc nebo míň gramů...konečně používám selský rozum emoticon Vím,že kdybych to brala jako dietu,za účelem dostat něco dolů,tak po 60dnech se velice brzy vrátím ke starým způsobům...takhle...Jaké staré způsoby?tohle mi vyhovuje...občas zhřeším a je mi fajně emoticon
2. říj 2009 v 08:14  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 Ahoj,
tak to jsem moc ráda, že se extra cítíš dobře a že i okolí si všímá, že je z tebe čím dál větší kočka. Já teď díky praxím začínám mít prochu přehozený rytmus, protože prostě během 10min přestávky si nestačím dát sváču, když potřebuju na záchod a nebo přijde nějaký student, takže bohužel mám občas i hlad, ale snad to nějak vypiluju...jediné, co mi zůstalo je sport, buď ráno před výukou a nebo až po ní večer..
2. říj 2009 v 08:23  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 fifi:A jak se ti na praxi daří?Nebylo by lepší dát si aspoň jogurt nebo bebe sušenky?To dáš za 5minuit..
2. říj 2009 v 08:34  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 extra: dám banán, ale to pak s vypětím sil, protože prostě přestávky nejsou pro učitele emoticon jinak praxe mě baví, ale děti jsou jak pytel blech - učím jen na nižším a po hodině si připadám jak když jsem byla běhat emoticon
2. říj 2009 ve 14:28  • Odpověz  •  To se mi líbí
Příspěvek byl smazán adminem, protože nesplňoval Pravidla fóra. Porušoval pravidlo "Fórum není pro firmy".
3. říj 2009 ve 23:17 • mimiriukji
fotoportrét
fotoportrét
kozinka
Registrovala se 21. listopadu 2007 na modrykonik.cz. Na beremese.cz přidala 505 příspěvků a 2 alba. Má 10 přátel.
  • Svatba byla 11. září 2009
    V Karviné, Region Karviná
fotoportrét
fotoportrét
kozinka
Registrovala se 21. listopadu 2007 na modrykonik.cz. Na beremese.cz přidala 505 příspěvků a 2 alba. Má 10 přátel.
  • Svatba byla 11. září 2009
    V Karviné, Region Karviná
 ahojec emoticon
Tak od zítřka zase fičíme s manžílkem v dietce emoticon Už se i těším emoticon
extra: to není možný abys měla 105 přes břichooooooooooooo!!!!! to bereš ale přes ten nejširší bod ne? a kolik máš přes nejužší (pas)?
4. říj 2009 ve 21:32  •  Svatba byla v září 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mautina
Registrovala se 21. září 2009 na beremese.cz. Přidala 56 příspěvků. Region Frýdek-Místek.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
mautina
Registrovala se 21. září 2009 na beremese.cz. Přidala 56 příspěvků. Region Frýdek-Místek.
  • Neví, kdy bude svatba
 Ahoj holky,
mé odhodlání za lepší budoucností s méně kily totálně rozhodil jeden víkend emoticon co se jídla týče, co psychiky, tak mi hodně pomohl emoticon ... nebudu se chlubit, co jsem všechno snědla emoticon .. váha se mi zastavila emoticon takže dneska hurá zpátky ...

hodně zdaru! emoticon
5. říj 2009 v 05:03  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 kozinka:I mě se to zdá být nějak moc...asi si budu muset koupit ten metr a změřit se pořádně a ně provázkem emoticon emoticon
5. říj 2009 v 07:39  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 Před chvilkou mi můj dovezl nákup a koupil mi i metr,tak jsem se přeměřila a provázek nelhal...fakt mám 105cm přes břicho...měřím tu šílenou pneumatiku,co mám pod pupípek..v pase mám 93cm
5. říj 2009 v 09:42  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 Ahoj,
tak jsem právě přišla ze školy a svačím výborné babičky jablíčko. Děti byly ok, hlas mám pořád.
Jinak můj jídelníček o víkendu nebyl vůbec ukázkový, ale už včera odpo jsem zatáhla za brzdu a dneska pokračuju, neb jsem po 14 dnech zjistila 1kg navíc, což mě vůbec netěší. Extra to není možný 105 cm, já se šla změřit a přes pupík (jako fakt přesně přes něj) mám 83....jinak dneska k večeři budu dělat kozinky fazolový guláš, minule byl super..
5. říj 2009 v 09:52  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 fifi:No já vím,že je to moc...ale nejsem žádný 60kg drobek...nezapomínejte dámy,že jsem začínala se 77kg při výšce 169cm emoticon
5. říj 2009 v 09:58  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 Byla jsem se znovu přeměřit...tak není to 105,ale 102cm....
5. říj 2009 v 10:03  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 No a to znamená,že i při MS mám -6cm v pase dolů emoticon Ale fakt to je holky těch 102...Nesmíte se dívat na mou fotku,co mám na koníkovi...tam jsem měla 62kg...a mě všechna kg vždy lezou do zadku a břicha a v obličeji jsem taky mnohem víc plácenější....
5. říj 2009 v 10:06  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 extra: tak to je ale super, že máš už 6 cm dolů, půjdou další...každý jsme jiný typ. Mě teda lezou kila do prsou a děsně do boků emoticon
5. říj 2009 v 10:08  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 fifi:Přesně tak...každé se to projeví jinde...mě fakt nejvíc na břiše.A fakt mě fost překvapilo,že ikdyž se dnes začíná hlásit mrška,tak že cm ukázal zas o cosi míň...Protože vždycky jsem nafouklá jak balón,když to mám...
Jinak co já bych dala zato,aby se mi to vrazilo do prsou emoticon Tam se nevrazí nic a když dál měco dolů,tak ještě z tama zmizí emoticon emoticon
5. říj 2009 v 10:11  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 extra: s tím nafouknutím to znám, taky na to trpím...jako chápu, že by jsi chtěla kg do prsou, ale mě to fakt neba, když každý 2 tričko mi na hrudníku dělá varhánky, košile se mi otvírají...
5. říj 2009 v 10:27  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
 Ahojky, holky, můžu se přidat do klubu, pořád jsem držela samé diety ale s výsledkem tak na měsíc až dva a pak vše bylo nahoře. Pak hladovění, zníčení žadudku atd. Teď moje strava vypadala tak, že jsem ráno se přejedla pak cely den nic apak k večeři jsem snědla taky hodně. Pro mě tohle ani nebude tak jako dieta, ale spíš se fakt naučit pravidlně jíst a hlavně po určitých dávkách. Včera už jsem šla nakoupit na první 3 dny a docela to i šlo, mám snad všechno emoticon, koupila si digitální váhu a je vše oka. Dnes už tedy mám za sebou snídani, svačinu a teď mě asi za 20 minut čeká oběd.

Holky mám pár otázeček: Mám maglajz v chlebech, jako hruborzny fitneess? je jaký? ja koupila fitnness,ale jediny co meěi je všude vicezrny ale ma taky vyssi podil vlakniny. A pak jsem asi blbá ale jaký je rozdíl mezi musli susenky a musli tycinka? fakt nevim emoticon. A jak to děláte doma, když nemáte gril? Já to bude dělat buď na olivovym oleji (samozrejme minimum co jde) a nebo na vode? je to velka chyba?

Nebude vadit? kdyz budu mít takhle pár otázek? fakt se v tom sama nevyznam, treba tech rýži a těstovin to jsem fakt zvědavá emoticon.
5. říj 2009 ve 12:21  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 flagy:vítej mezi námi emoticon
Když jsem si přečetla Tvůj příspěvek,jako bych četla o sobě emoticon Já taky prošla vším možným a defakto jsem razilo hesla nežrat a hubnout...a furt jsem se divila,že ono to jaksi nefunguje...
Téhle "diety" jsem se držela přesně asi tak 14...po té době jsem čím dál víc nakukovala do toho,co sem na začátku vložila kozinka a dělám to tak dodnes...Vždy mrknu nejdřív do jídeláčku a pokud něco z tama zrovna nemám v lednici,nebo mám chuť na něco jiného,tak to poskládám podle zásad od kozinky.
Hlavní je jít pravidelně.Já jím co 2,5 hod. ...takže režim je asi takový:
06:00-džus + 1 bebe sušenka
7:30-snídaně
10:00-dopolední svačinka
12:30-oběd
15:00-odpolední svačinka
17:30-večeře
20:00-když je hlad,dám si druhou večeři nebo pokud v sleduju něco u TV nakrájím si jednu mrkev na kolečka

Co se týče těch sušenek a musli tyčinek...Já jím bebe sušenky(modré) a musli tyčinky Corny Fit.Gril doma taky nemám....maso(většinou hověsí občas kuřecí vařím a ryby restuju na troše olivového oleje).Těstoviny jím celozrnné z Teska,ale viděla jsem je i v Kauflandu.Co se chleba týče,tak jím buď Fitness chleba(přesně se tak jmenuje a kupuju ho v tesku...je to přesně ten,co jí v pořadu Jste to,co jíte)a slunečnicový toustový...Co se vlákniny týče,tak vyšší podíl je fajn...líp Ti pak čistí střeva emoticon

Ale hlavně...uzpůsob si to tak,abys byla schopná to dodržovat už nafurt...čili mít to takové,abys to nebrala jako dietu,ale jako změnu stravování...Slepé dodržování jídelníčku by nemělo moc smysl..po 60 dnech to zkončí a co pak?Ber to jen jako berličku a fakt si důkladně pročti,co sem vložila kozinka...donutí Tě to přemýšlet o tom,co a kdy máš jíst...A hlavně...nikde není psané,že do sebe musíš tlačit např.tvaroh,když ho do sebe nedostaneš...nebo kefír...to jsou 2 věci,které dělají problém mě...a jak jsem to vyřešila?Místo tvarohu jím cottage sýr a místo kefíru piju acidofilní mléko.Prostě to co Ti do sebe nedostaneš,nahraď něčím jiným.
Pokud můžu doporučit,tak třeba tofu kup uzenou,nebo bylinkovou(ta vypadá jak pačtika-takový váleček,zelený obal a je luxusní)normální tofu bys do sebe asi nedala...

Pokud budeš mít nějaké otázky,tak se na nás klidně obrať...rády poradíme. emoticon
5. říj 2009 ve 13:28  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 vítám nově příchozí a extra ty jsi to teda moc pěkně shrnula, musím je souhlasit...a flagy s jakým koliv dotazem šup sem, určo si nějak poradíme..
5. říj 2009 ve 13:46  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 fifi:Jsem se snažila emoticon A kupodivu to má celkem hlavu a patu,co emoticon emoticon
5. říj 2009 ve 13:47  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
sklenicka24
Registrovala se 26. března 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 44 příspěvků a 1 album. Má 27 přátel. Region Jindřichův Hradec.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    V Nové Bystřici
fotoportrét
fotoportrét
sklenicka24
Registrovala se 26. března 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 44 příspěvků a 1 album. Má 27 přátel. Region Jindřichův Hradec.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    V Nové Bystřici
 Ahojte kočky, moc se omlouvám, že jsem k vám jukla. Já do bereme.se nepatřím, ale občas sem juknu a kouknu, jak to nevěstinkám sluší.

Jsem ráda, že jsem kápla na vaši diskusi. Já jsem tento jídelníček našla na MMB a chystám se s ním začít, protože to jak vypadám je hrůůůůůůůůůza.

Kočky takže to opravdu funguje?? A dá se to v klidu vydržet??

Moc díky emoticon emoticon
5. říj 2009 ve 13:51  •  Svatba byla v dubnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 sklenicka24:
Dá se to v pohodě vydržet...ale jak jsem psala výše..je lepší to pojmout jako změnu jídelníčku,kterého se budeš už držet nafurt ane jako diety,která ti po 60dnech končí a pak se vesele vrátíš k původnímu způsobu stravování...
A co se fungování týče..tak kolik kg mám dolů Ti neřeknu,protože jsem se přestala vážit..ale přes břicho mám dolů 6cm a mám o jednu konfekční velikost míň emoticon a je to po cca 36dnech.
5. říj 2009 ve 13:56  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
fifina86
12
Registrovala se 30. dubna 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 548 příspěvků. Má 10 přátel.
 sklenicka: a jak jsi poznala, ze do beremese.cz nepatříš emoticon jasně, že se to dá zvládnout, ale jak psala extra, není to dieta, ale změna životního stylu, na začátku je to trochu o vůli, ale hlady trpět nebudeš a pokud náhodou ano, tak zvětšíš porci..takže žádný strachy a s chutí do toho...

extra: ten tvůj příspěvek budeme kopírovat všem novým emoticon
5. říj 2009 ve 13:58  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 fifi:Tak to aby nám neutekli emoticon Jsem si to teď po sobě četla a je tam plno překlepů emoticon emoticon Ale tak snad podstat je zachycena emoticon
5. říj 2009 ve 14:05  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
sklenicka24
Registrovala se 26. března 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 44 příspěvků a 1 album. Má 27 přátel. Region Jindřichův Hradec.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    V Nové Bystřici
fotoportrét
fotoportrét
sklenicka24
Registrovala se 26. března 2008 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 44 příspěvků a 1 album. Má 27 přátel. Region Jindřichův Hradec.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    V Nové Bystřici
 Jůů, vy jste super, moc děkuji.

Já jsem si to vytiskla, pořád kolem toho chodím, ale ne a ne se rozhoupat, já bych potřebovala nakopnout.

Moc vám děkuji, jste fajn emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon
5. říj 2009 ve 14:23  •  Svatba byla v dubnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
fotoportrét
fotoportrét
extravaganca
Registrovala se 15. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 461 příspěvků. Region Zlín.
  • Svatba byla 3. září 2005
    Region Zlín
 sklenicka24:To nakopnutí je už na Tobě...ale chození kolem nakopírovaných papírů je jen ztráta času emoticon Pěkně se na to vrhni a uvidíš,že Ti po 14 dnech bude mnohem líp emoticon
5. říj 2009 ve 14:26  •  Svatba byla v září 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
flagy
Registrovala se 5. října 2009 na beremese.cz. Přidala 86 příspěvků. Region Pardubice.
  • Neví, kdy bude svatba
 cauky holky

děkuji fakt za krásné přivítání, fakt si toho vážím. No teď mám za sebou odpolední sváču, kdy jsem měla dá se říct hrstku emco musli (ovocne, bez pridaneho cukru a tuku) snad to je dobry a activii lehkou a fit.

Diskuzi čtu snad už od té doby co je založena, ale v srpnu mě čekala dovča all inclusive, takze si to umite predstavit jak se pekne jedlo a pak zase nestihani v praci, takze jsem jsem psala, rano velka snidane apak nic a pak opet velka vecere a ted se na sebe poradne nemuzu ani podivat a citím se prostě, že to opět nejsem já.

A fakt chci, aby žaludek věděl, že musí jíst každý 3 hodiny a fakt jen akorat. Včera to nakupování na 3 dny byla taky sranda ale snad jsem to zvladla, džus jsem si koupila takovej ten bezovej, jak ukazujou v poradu jste to co jíte.

Jsem ráda, že budu mít takové rádkyně a že v tom nebudu sama. Teď razím z práce domu a začnu si vařit oběd na zítra a taky večeri.

Toho lososa si udelam na vode, s korenim a necham ho podusit snad to bude dobre ne? a kureci masicko trosicku jen na olivovym oleji jen fakt kapku a taky nejake korenicko emoticon. Ale pokud je to spatne tak mi to rychle napiste a ja si to jeste rozmysim nez to zacnu delat emoticon.

A jaký už jsou tedy u Vás vysledky? Kolik kileček či cm?

Se sportem určo nemám problém, doma si tak 1-2x tydne zajezdim na orbitreku, pak chodim tak 1-2x na zumbu(tu fakt doporucuji), no a pak jeste 1x tydne dance aerobic.
5. říj 2009 v 16:00  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš