Hubneme společně
10. únor 2016
•
To se mi líbí
•
 Přidej příspěvek
|
|
Nicméně na začátku roku jsem si urvala vaz v koleni, dostala jsem trombózu a musela vysadit antikoncepci. Takže přesně jak říkáš - nedostatek pohybu, 4 měsíce na berlích, špatná dieta (warfarinová), hormony jako na houpačce - a byla jsem na 72. Teď jsem to drobnou úpravou srazila na 69 - nicméně za měsíc mě čeká plastika vazu a zase 8 týdnů s berlemi a ortézou. Už teď vidím, jak na mne budou kila skákat jako blechy  . Ráda bych se dostala zase na 61, to mi slušelo hodně, pokud ještě lehce níže, proč ne .
28. říj 2008 v 09:11
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
taky se pridam do klubu Veru: jsem na tom stejne, momentalne pri 167cm 76kg, des! ale muzu si za to sama! Byla jsem vzdycky kolem 60kg a to bylo perfekt. Zadna susinka ale sedlo mi to, myslim Pak se odstehovala do zahranici a nejak plizive tloustla a tloustla az sem to loni dotahla na 85kg!!!! behem 2let!!! zkusila jsem hodne, herbalife( zhubla11kg, ale po skonceni zase nabrala), a jine. loni jsem tady u nas objevila weight watchers, to neni dieta, spis asi zivotni styl, pocitas body za vsechno co snis,a kazdej den mas jen omezenej pocet bodu( podle vahy,vysky,zamestnani atd.) no a od ledna do cervna zhubla 10kg.A vazne netrpela, dokonce i sladke se smi jenze porad to jeste neni ono.dnes sem po pauze(4mes) znovu zacala a muj cil je nyni 12,5kg. chci si v lednu objednat saty tak musim co nejvic do te doby a co bude potom jen dobre, saty utahnes. Snad se to povede
28. říj 2008 v 19:33 • Svatba byla v květnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
28. říj 2008 v 19:47
•
•
To se mi líbí
|
||||
Sponzor fóra
|
28. říj 2008 v 19:52
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
28. říj 2008 v 19:54
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
trapas! Ráda bych se mezi Vás přidala. Sedavé zaměstnání je na mě mor, nějak s přibývajícími léty nenápadně nabírám a nabírám, až to nenápadné není...
28. říj 2008 ve 20:00
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
a na dovo jsem pribrala 2 kila
28. říj 2008 ve 20:02
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
28. říj 2008 ve 20:03
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
28. říj 2008 ve 20:07 • Svatba byla v květnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
fotografku jsme na poslední chvíli sehnali šikovnou..já nemám vůbec vůli nco dělat, nesnáším se za to, že to vzdám. Tolikrát jsem začínala...Když jsem byla sama, tak to bylo nějak v pohodě, abych klofla chlapa, tak jsem holt něco pro sebe dělala - můj největší pohyb byl klidně i 8 hodin nonstop tance a konzumace pouze vody - žádný sladký redbuly a kalorický alkohol.. o víkendových pařbách. Ale jakmile jsem našla manžela, přestěhovala se do Prahy, vše je jinak...
28. říj 2008 ve 20:15
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
my máme taky z rotopedu věšák, bolí mě z něj zadek
28. říj 2008 ve 20:18
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
a kor do svatby se chci snažit, ale znam se
28. říj 2008 ve 20:19
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
. No je to nordic walking ale na miste ve vzduchu.
28. říj 2008 ve 20:26 • Svatba byla v květnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
28. říj 2008 ve 20:30
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
28. říj 2008 ve 20:32
•
•
To se mi líbí
|
||||
Sponzor fóra
|
28. říj 2008 ve 20:51
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
pak mi pomohl zhubnout spinnig, chodila jsem dvakrát týdně. jinak až tak špatně nejím, ale pomáhá mi omezit jídlo večer, což mi normálně dělá problém. večer je prostě na jídlo nejlepší čas a hlavně klídke! a kamarádka si hezky vypracovala postavu na tae-bo... L.
28. říj 2008 ve 20:59
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
jinak na au-pair to přibere snad každá..teda kamošky co byly tak vždycky
28. říj 2008 ve 21:03
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
a sama nejdu na to jsem zase líná já
28. říj 2008 ve 21:06
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
posilka je určitě dobrá, já mám dost slabá záda, ale na posilování je hodně dobré to tae-bo, pokud byste chtěly nějaké skupinové cvičení. když jsem dělala au-pair u Londýna, tak jsem přibrala jen tři kilečka, takže to Rakousko bylo horší! no jo, jiná strava, člověk chce vše ochutnat, není divu! L.
28. říj 2008 ve 21:14
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
)
28. říj 2008 ve 21:19 • Svatba byla v dubnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
Namám ani 170 cm. Přitom vypydám pořád stejně. Doma váhu nemám...Úplně jsem se vyděsila!!!
29. říj 2008 ve 12:31 • Svatba byla v září 2007
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
30. říj 2008 v 08:08 • Svatba byla v květnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
Ale mam s sebou DVDcko s powerjogou, tak cvicim aspon to. Neflakam to, takze se docela i zapotim!
30. říj 2008 v 08:19 • Svatba byla v dubnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
toto je docela fajn téma!!! A pro mě aktuální Já se sice snažím celoročně udržovat se v kondici a nejlepší je pro mě i co se týče pohybu a stravy jaro - podzim, protože navíc v tomto období jsem jezdila do práce a z práce na kole (tj. celkem 20 minut ráno a 20 zpátky), takže to bylo super, ale nějak už je zima, takže od září jsem přestala a nemůžu se cosi donutit začít něco dělat..Tak zrovna dnes jdu do posilovny, kam chodívám přes zimu Sice posilovny moc nemusím, ale je to jedno z mála řešení, jak se přes zimu zpevňovat A co se týče jídla, tak mi nejvíce pomohlo jíst pravidelně menší porce
30. říj 2008 v 08:45 • Svatba byla v srpnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
ještě holky u toho pozor, abyste na tom cvičili správně!!! jestli jste si všimli, tak v posilovnách na tom hodně lidí cvičí špatně, pokud jdete na orbitrek, tak musíte držet celé chodidlo pevně k té "šlapce" žádné zvedání pat!! účinek je pak žádný!!! Nebo si to vyzkoušejte ten rozdíl: 5 minut při stejné zátěži s volnými patami a 5 minut při stejné zátěži s mirným podsednutím pánve a šlapky pevně "přilnuté" k šlapce uvidíte, že se mnohem více spotíte a budou vás i dříve bolet nohy
30. říj 2008 v 08:52 • Svatba byla v srpnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
Dřív jsem zde trávila hodně času Protože také pořád řeším váhu. Je to děs, musím přiznat, že zhubnout není až takový problém, jako si to udržet! To je prostě každodenní boj a ty potvůrky kilečka se pořád a pořád chtějí vracet :( Když jsem přestala držet dietu šla mi váha stále dolů, ale po určité době se to zastavilo a šlo opět nahoru, i když by někdo byl nespokojený, snažím se to neřešit, sice mám od zhubnutí 10 kilo nahoře, ale už přes rok se mi váha nehnula a to mě těší nejvíc. Radši budu pořádná baba než celý život na dietě.
22. lis 2008 ve 21:29
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
24. lis 2008 ve 23:00
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
Celkově se traduje, že ač máš jet 5 - 6 porcí za den, tak přesto by se převážná část měla jíst do toho oběda klidně více a ty odpolední porce už menší a lehčí....
25. lis 2008 v 07:17 • Svatba byla v srpnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
| • |
Tvůj příspěvek
|
|
|||
Přidej fotky
•
Pravidla přispívání do fóra
|
|||
Podobné diskuse
-
Orgasmus s přítelem nedosáhnu. Co mám dělat?
29. črc 2016 • 46
-
Kvetnova svatba
30. led 2015 • 9
-
Zkušenost s nástřikem místo solárka BRNO a okolí
16. led 2018 • 1
-
Power plate. Máte zkušenosti?
16. bře 2015 • 41
-
Kolik záchodů??
22. únor 2015 • 4
E a T
Přípravy a co už máme zamluv...
Modro růžová 18.8.2018
Míša a Martin
Lucie a Ivan
