Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou.
Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.
pajulka: to jsme na tom stejně...poslední měsíc vůbec nedokážu odolat jídlu a mám sklon se přejídat. jediný kladný bod vidím v tom, že mi nevadí cvičit (a cvičím pravidelně, cca 3x týdně, většinou 2x týdně 60-80 minut na elipticalu+125 zkracovaček na břicho, 1x posilovna), kdybych se nehýbala, asi už bych byla jako koule. teď už toho ale začínám mít po krk, říkám si, že zhubnout nějaká tři kila může být v mým případě záležitost tří týdnů, takže musím být důsledná a nědělat z toho půlroční akci stylem - čtyři dny jsem vzorná, pak se dva dny cpu ]-(
tak dneska se zatím držím, měla jsem ráno ovesnou kaši, k sváče 40g telky s příchutí slaninky (to mohlo být lepší :-| ) a teď k obědu 100g tofu a mexickou směs od bonduelle. odpo mám v plánu activii štíhlá a fit, večer salát a samozřejmě cvičení :-) včera jsem zvládla 80 minut, dneska chci aspoň 45, ideálně 60.
Nevesty neblbnete s hubnutim! Pokud si Vas chce Vas pritel vzit, je to proto jake jste, jak se smejete a mluvite, jake mate oci ...., proste libite se mu takova jaka jste. Nebo vam snad nektere Vas pritel rekl, at do svatby zhodite nebo si vas nevezme????? Hloupost. Uplne ve me zatrnolo, kdyz jsem si precetla prispevek Kurculky, ze zhubla za 14 dny 2 kg, takove to rychle hubnuti je hrozny napor pro telo! Ja merim 160 cm, vazivala jsem 55 kg, porad jsem se trapila nejakou dietou. Doopravdy jsem zhubla, az kdyz jsem se na diety uplne vy... Zacala jsem jest pravidelne a co jsem chtela, dala jsem se psychicky dohromady, a hlavne: prestala jsem se vazit a rikat kolik a do kdy chci zhubnout - a ejhle.... za rok jsem mela 45 kg. Byla jsem spokojena - jenze, nezapominejte na to, ze ma zivot smysl pro krute zerty, nikdy nevite, co se muze stat. Ja jsem onemocnela, docela vazne, mam za sebou dve operace mozku, po tom vsem mam dnes 40kg. Malem jsem umrela, protoze me telo nemelo zadne tukove zasoby, ze kterych by cerpalo. Jsem kost a kuze, nemam menstruaci a nemuzu mit deti, nedari se mi pribrat. Mozna si rikate "mam to pod kontorlou, me se to stat nemuze". Ja si rikala to sama. Zivot mate jen jeden. Vykaslete se na hubnuti, ve svatebnich satach budete kazda okouzkujici a nejkrasnejsi ze vsech pritomnych dam a slecen. :-)
protože jsi dala to samé na tebou založené forum, kopíruji ti odpověď i sem!
mutapek: nejdřív teda...mě mrzí, že jsi měla takové zdravotní problémy. Máš pravdu, zdraví je opravdu to nejdůležitější a nejcenější co máme.
ALE...silná obezita je také nebezpečná. A to docela dost! Co se týče schození 2kg za 14dní......každý je jiný, každé tělo reaguje jinak. Nemůžeš taky vykřikovat že to je rychlé hubnutí, znáš jí osobně? Víš jak jí? Víš jaké má krvení výsledky? Takovéhle plošné strašení nemá význam. Já uvedenou pisatelku neznám a tohle bych si nikdy tvrdit nedovolila!!! Také jsem hubla poměrně rychle a kvůli takovým plašanům jako jsi ty jsem chodila dvakrát měsíčně na náběry a vyšetření, zda je opravdu všechno vpořádku. Zbytečně jsem byla vystrašená! Všechny výsledky jsem měla dle mé lékařdky ukázkové. Takže prosím...příště se vyvaruj, takových "výkřuků do tmy". Je to zbytečné a pro danou paní i třeba dost nepříjemné! Nebo jsi její ošetřující lékařka?
Tím jsem odpověděla i na další otázku....většina bab tady nehubne jen kvůli šatů nebo svatbě, ale kvůli zdraví, které máme každý jen jedno a kvůli vlastnímu pocitu. Ono v létě s nadváhou to opravdu není nic příjemného od pocení a dýchání počínaje.....
Tobě samozřejmě přeji, silné zdraví a brzké uzdravení!
Ahoj, vdávat se sice nehodlám, aspoň ne v nejbližší době, ale tyhle stránky mě docela zaujaly. Koukám, že všechny hubnete. Ale já během svého 8letého hubnutí mám akorát 7 kg nahoře. Měla jsem vždycky 58 a teď jsem na 65 kg. Nemůžu to dát ani na 60 ;-( Chce to úplně změnit stravování, ale copak se to s chlapama dá? Vařit na 2x? Snažím se hýbat - kolo, doma cvičím, eliptical... ale vůle je jinak moooc slabá. Teď chci vyzkoušet brát před cvičením Pyruváth + Carnitin - prý to hodně zabírá, člověk se začne potit místo po 15 minutách už po 5... na www.aminomax.cz se to prý dá sehnat za slušný peníz, tak uvidíme...
ahoj holky, zkousela jste nektera Emulips? Skoda, ze jsem ho neznala pred svatbou, mohla jsem se vdavat s mensim brichem ;-) Tak jsem ho zkusila aspon po porodu, kdyz jsem se nemohla zbavit nabranych kil v tehotenstvi. Ted mam 58 kg, tolik jsem vazila naposled v 15 letech! Vdávala jsem se se 68 kg, už to je 2 roky a ted bych byla mnohem hezci nevesta :-D
Dobrý den, píši knihu o svojí metodě na zhubnutí, trvalo mi dost dlouho, než jsem vyzkoušela, co fakt zabralo, zatím to zkoušelo dost mých kamarádek, já sama jsem zatím zhubla 21,5 kg, kdyby jste chtěly mohla bych pomoct a získat tak další ověřovatelky mého programu.
Kdyby přece tady byl někdo, kdo nezhubnul, poradila bych mu, nakladatelství, pto které zpracovávám knihu o své metodě, má zájem o víc zájemkyň, které by to vyzkoušely a napsaly o kolik zhubly a za jak dlouho.Samozřejmě, že to není jedna rada, ale celý soubor, ono nic, co funguje, není úplně jednoduché, to vám nebudu lhát, ale je to realizovatelné a zdraví neškodné, finančně i po několik měsíců únosné, protože to spočívá na běžném jídle a ne nějakých preparátech. Ozvěte se mi na číslo 736611615 , ve zkratce Vám objasním. Nebo mi napište své číslo na mobil, jestli máte t mobile, mám večerní paušál na 1000 minut, zavolám já, abyste neprodělaly. Víte, podvodníků je plno, nabídla jsem to na pár stránkách pro ženy a mne mrzelo, že jsem za tu nabídku sklidila
jenom nadávky, už mám pár děvčat přes net, která mají dole první 4 až 6 kg za tři a půl týdne spolupráce se mnou . Já jsem hubla 3 měsíce a nyní lehce váhu udržuji. Sama uvidíte, zda by to pro vás mělo význam, ale žádné léky ani driáky to nejsou. Celé je to založené na normálních běžně cenově dostupných potravinách. Pročetla jsem k tomu dost různých příruček a vyzkoušela kombinace, které opravdu vedly pomalu a jistě k cíli, moje původní váha byla 94 současná je už 73,1kg. Trochu mi to ještě jde dolů setrvačností.Pokud byste chtěly, některé dámy, které hubnou se mnou ,chtějí přímo jídelníčky a tabulky potravin, buď ten jídelníček dodrží nebo nahradí něco z něj potravinou s podobným energetickým nábojem, jenom je tam třeba dodržovat určitou zásadu k tomu, aby metabolismus spolupracoval, ale nebojte se dělená strava to nění. Mne ovšem po všech těch peripetiich překvapilo, jaká věc zabrala. E
Ahoj ,chtěla jsem se zeptat tech co cvici na elipticu atd,jestli jim ten stroj pomohl zhubnout?Chtela bych si neco podobného poridit a nevim jestli to bude mit cenu,stacilo by mi zpevnit si svaly na nohách a zadku.doma cvicit me nebaví maximalne na bricho a tohle si myslím by me bavilo.
Ahoj holky mě se podařilo do svatby zhubnout na 56 kg a to převážně díky spinningu, který ty tukové buňky doslova rozstřelí :-) a váha neubývala ani tak rychle na váze (to šlo docela pomalu), ale hrozně rychle jsem hubla na objemu (když jsem se měřila metrem centimetry se rychle ztrácely) a krásně se začala postava tvrovat. Přeji Vám výdrž v dietě i cvičení, protože jak tělo stárne metabolismus se zpomaluje a já zjišťuji, že upravit stravu opravdu nestačí hlavně když má člověk sedavou práci :-N . Držím Vám palce pa Sem
Obnovuji diskuzi nejen pro květňačky ;-)
Já měřím 168cm a vážím neuvěřitelných 74 kg. Vždy jsem vážila 62-65 kg, ale za poslední rok, kdy jsem brala hodně silnou atikoncepci kůli zdravotním problémům, pak jí vysadila, jsem z "ničeho nic" takhle přibrala. Hodlám se dostat na těch 62 kg (kéž by).
Začala jsem 3x týdně cvičit a omezila jsem sladké a nezdravé jídlo. Mám ale strach, abych nejedla málo a nezpomalil se mi metabolismus. Gabrra, jak si to myslela s těma bílkovinama? Napiš mi prosím třeba tvůj jídelníček, abych viděla...
Jak jste na tom vy s váhou a vysněnou váhou?
verru: mám alsolutně podobný problém, vysadila jsem anti kvůli trombóze, začali mi ředit krev a ktomu je taková nezdravá dieta: nesměla jsem např. všechny saláty, špenát zelí, kuřecí maso omezeně, sóju, olivy atd...., noha bolela, takže jsem necvičila... takhle hrozná trojkombinace: vysazení prášků, antidieta, a málo pohybu udělo své a za 6 týdnů mám navrch 6-7kg!!! hrůza, nikdy jsem nebyla štíhlá ale taky ne takový špek ]-( ]-(
Můžu se k vám přidat?
Taky se snažím zhubnout, chodím tak 2x týdně cvičit (posilka s trenérkou a spinning).
Jíst se snažím pravidelně 5x denně, vyhýbam se tučným jídlům a jím hodně zeleniny.
Cíl je zhubnout do svatby aspoň 10kg - mám na to půl roku. ]-(
Omcamauta, tak to jsme na tom s tím cílem skoro stejně.
Včera jsem byla na své první hodině spiningu - moc mě to nebavilo, jsem zvyklá na aerobik, ale asi tam občas zajdu, člověk se u toho spotí solidně...
Nemáte někdo nějakou zkušenost s nějakými potravinovými doplňky nebo krémy, které by nám to alespoň trochu usnadnily? Mamča si teď koupila od Vichy Lipo metric, je to drahé jako prase, ale kdyby to mělo pomoct...