Menu Forum

Dieta a hubnutí - povídání, rady, zkušenosti II

9. pro 2011  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
 To bych mohla zkusit emoticon Když tam zadáš jídlo, co jsi snědla, tak ono ti to hned vypočítá?
2. srp 2010 ve 12:59  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
sarka24
Registrovala se 6. února 2010 na beremese.cz. Přidala 561 příspěvků. Má 3 přátele.
fotoportrét
fotoportrét
sarka24
Registrovala se 6. února 2010 na beremese.cz. Přidala 561 příspěvků. Má 3 přátele.
 no najdeš tam výrobky podle názvů a zadáš množství a ono ti to hned ukáže, kolik to má cukrů, tuků a bílkovin.... např. Smetánek, Activia atd.... Když jsem si ale něco vařila sama, tak se tam ručně musí rozepsat příslušná porce např. hladká mouka 5 gramů, jablka 50g, kakao 10g, olej 5g atd...
2. srp 2010 ve 13:02  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
 Ahaaa emoticon Tak to zkusím, teď na to bude čas emoticon to asi stačí zadávat jednou denně ne? nebo průběžně?
2. srp 2010 ve 13:08  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
balli
Registrovala se 29. května 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 1000 příspěvků a 1 album. Má 7 přátel. Region Bratislava.
  • Svatba byla 15. října 2010
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
balli
Registrovala se 29. května 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 1000 příspěvků a 1 album. Má 7 přátel. Region Bratislava.
  • Svatba byla 15. října 2010
    Slovensko
 caute caute...viete mi niekto dat radu ako donutit moj mozog k sebazapreniu?
ovladam celkom slusne pravidla zdravej stravy, ale ja som proste nenazrana a hlavne vecer mi uplne prepne a neviem sa udrzat...zvladla ste to niektora tak ze ste si nejako specialne pomahali? ze ste na nieco mysleli alebo tak?
2. srp 2010 ve 13:19  •  Svatba byla v říjnu 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
 Bali, správná otázka..jsem něco podobného emoticon emoticon
2. srp 2010 ve 13:28  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
reklamka
Registrovala se 19. února 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 537 příspěvků. Má 31 přátel.
  • Svatba byla 2. října 2010
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
reklamka
Registrovala se 19. února 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 537 příspěvků. Má 31 přátel.
  • Svatba byla 2. října 2010
    Slovensko
 mne pomohli presne pravidla v 90dnovej a tiez myslienka na to, ze by zo mna bola tucna nevesta, kde by jej pretekalo sadlu tu i tam... ked som sa videla v svadobnych satach pred chudnutim, ako mi vsetko pretekalo a tie ruky, hned ma to donutilo k tvrdemu rezimu... proste som sa zatala a uz to islo... a 12 kil islo dole. emoticon
2. srp 2010 ve 13:30  •  Svatba byla v říjnu 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
veronika19833
Registrovala se 11. května 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 91 příspěvků. Má 3 přátele. Region Zlaté Moravce.
fotoportrét
fotoportrét
veronika19833
Registrovala se 11. května 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 91 příspěvků. Má 3 přátele. Region Zlaté Moravce.
 ahoj balli, aj ja mam ten isty problem. emoticon , Tiez mi je uz zo seba samej nanic - cez den vsetko ok, pekne oddelena strava, vyzivna, nie velmi kaloricka. Ale pride vecer a bum! Ani nie som hladna, ale chuti mi emoticon . Mojim vzorom sa vsak stava moja mamina - za poslednych 18 mesiacov schudla 12-14kg. Jej recept znie: Chce to len sebazaprenie - prosti disciplinu. povie si nejem a hotovo. Ranajky + obed papka normalne, vyhyba sa vsak pecivu (zje max. 1 celozrnny rohlik za den, a obmedzuje vyprazane jedla (obcas si vsak dopraje aj tie). No a po 15 00 uz neje nic - sem tam maximalne ovocie. Ako tvrdi moja mamina - vsetko je to iba v hlave - ci naozaj chces schudnut alebo nechces. Aj ona sa dlho pokusala o kadejake diety, ale nezaberalo. Tak sa jedneho krasneho dna nastvala aj premohla aj samu seba emoticon .
Popremyslaj nad tym, drzim ti palce. emoticon emoticon a vysledok sa urcite dostavi!!! emoticon emoticon emoticon
2. srp 2010 ve 13:47  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
reklamka
Registrovala se 19. února 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 537 příspěvků. Má 31 přátel.
  • Svatba byla 2. října 2010
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
reklamka
Registrovala se 19. února 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 537 příspěvků. Má 31 přátel.
  • Svatba byla 2. října 2010
    Slovensko
 presne, je to o tom zatnut sa a jest casto a menej...
2. srp 2010 ve 13:50  •  Svatba byla v říjnu 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ianitka
Registrovala se 15. ledna 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 720 příspěvků. Má 40 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
ianitka
Registrovala se 15. ledna 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 720 příspěvků. Má 40 přátel.
 balii - moj problem....
reklam, mne ani to nepomohlo emoticon

precitala som si nas jedalny listok na tento tyzden v praci - tak nic moc - asi zacnem varit emoticon)) a nosit si krabicky s jedlom... taku fajnovu knizku o redukcnej diete s receptami mam....

ps:tie parene buchty mi dnes dokonca vymenili za zemlovku - mohla som sa aspon stylovo rozlucit s nezdravym jedlom emoticon
2. srp 2010 ve 13:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
 Aj ja budu přemýšlet..i když poslední dobou nedělám nic jiného emoticon jen na dovolené jsem se moc nehlídala..nepřibrala jsem, ale musím začít znova a fakt se zapřít!!!
2. srp 2010 ve 13:59  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
 Taky jsem chodila do školní jídelny na obědy, po novém roce jsem přestala a začala si vařit doma..
2. srp 2010 ve 14:00  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
janullii
4
Registrovala se 10. března 2009 na beremese.cz. Přidala 1502 příspěvků. Má 38 přátel. Region Liberec.
fotoportrét
fotoportrét
janullii
4
Registrovala se 10. března 2009 na beremese.cz. Přidala 1502 příspěvků. Má 38 přátel. Region Liberec.
 Ahojky holky,můžu se přidat??v poslední době,jsem docela přibrala(65kg na 170cm) a hlavně v partiích jako bříško a stehna..začal to komentovat i skoro manžel,což už se mi nelíbí..jak jste se poprvé donutili něco změnit??Já mám třeba období,kdy jím jen zdravě ale pak mě přemůže má slabá vůle a zase sklouznu kde jsem byla..sama jsem ztoho neštastná..
2. srp 2010 ve 14:14  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ianitka
Registrovala se 15. ledna 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 720 příspěvků. Má 40 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
ianitka
Registrovala se 15. ledna 2009 na mojasvadba.sk. Přidala 720 příspěvků. Má 40 přátel.
 ja neviem... ked ja som stale hladana...
v piatok som normalne ranajkovala ... nejaku celozrnne pecivko so zeleninou a sunkou a tak...
normal obed - polievka a tarhona, maso, parena zelenina
nejake trubicky - take mini cokoladkove som si ku kave dala a muslitycinku
a vecer som umierala doslovne od hladu... som myslela, ze umrem....
2. srp 2010 ve 14:16  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
fotoportrét
fotoportrét
markitka
Registrovala se 4. prosince 2007 na beremese.cz. Přidala 1989 příspěvků a 2 alba. Region Náchod.
  • Svatba byla 21. června 2008
    V obřadní síni Nového Města nad Metují, Region Náchod
 Janullii vítej mezi námi emoticon

Ianitka, řeším to samé co ty.. emoticon
Dnes jsem o půl 7 snídala plátek chleba se šunkou, ke svačině jsem měla tenký proužek štrůdlu a jablko, k obědu slepičí polévku a rizeto no a před chvílí jsem snědla 3 broskve a nanuka..teď misím dát pauzu a kolem půl 4 něco ke svačině..
2. srp 2010 ve 14:23  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
janullii
4
Registrovala se 10. března 2009 na beremese.cz. Přidala 1502 příspěvků. Má 38 přátel. Region Liberec.
fotoportrét
fotoportrét
janullii
4
Registrovala se 10. března 2009 na beremese.cz. Přidala 1502 příspěvků. Má 38 přátel. Region Liberec.
 markitka:děkujiemoticon máš nějaký speciální jídelniček?
2. srp 2010 ve 14:40  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
 Caute dietarky emoticon

janullii- tak to mame rovnaky problem s rovnakymi cislami emoticon kila navyse som nabrala ani neviem ako, a teraz...snazim sa uz asi mesiac a pol (chcem sa dostat na 58, tam som sa citila akurat) ale nenachadzam spravnu motivaciu- najviac ma demotivovalo, ked som po mesiaci pravidelneho cvicenia schudla 3 kila, a dalsi tyzden som ich znova mala vsetky tri- hoci som robila vsetko to, co predosle tyzdne :(

teraz som v stadiu 'kaslem na to, ale skrie ma to' emoticon myslim, ze co sa tyka jedla, jem v pohode a viem co je dobre a co by som nemala- striktnych diet sa bojim, lebo vidim v okoli, ze vsetky maju jojo efekt. Po sklamani cvicim podla nalady, jeden tyzden je to super, a cvicim 4-5 krat do tyzdna, a potom si poviem, ved aj tak to nejako nefunguje- a tvrda praca je prec...

jedna dobra rada je asi nepouzivat vahu vobec, pretoze to len sklame!!! a riadit sa podla oblecenia- ci je tesnejsie/volnejsie ako predtym...
2. srp 2010 ve 14:41  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
janullii
4
Registrovala se 10. března 2009 na beremese.cz. Přidala 1502 příspěvků. Má 38 přátel. Region Liberec.
fotoportrét
fotoportrét
janullii
4
Registrovala se 10. března 2009 na beremese.cz. Přidala 1502 příspěvků. Má 38 přátel. Region Liberec.
 candy: no takhle se taky cítím..diety mají jojo efekt a nebaví mě pak jíst podle toho pořád..mám ráda jídlo a závidím těm co mohou sníst cokoliv a jsou pořád hezky štíhlé..začala jsem jezdit na bruslích a přemýšlela jsem i o běhu..je to přece jen přirozený pohyb,tak snad to nějaký účinek mít bude..vůbec se nesítím ve své kůži:(
2. srp 2010 ve 14:50  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
 Janullii:
tiez mam rada jedlo, a zistila som, ze najviac mam vzdy chut na to, co je zakazane, takze si nic nezakazujem, radsej sa snazim kontrolovat podvedome jedenie- zvykla som kadeco schrumat pri telke a tak; tiez som si uvedomila, ze som zvykla jest podla emocii- stalo sa nieco zle/tazky den/ hadka- dala som si veliku cokoladu ci zmrzlinu; za odmenu som si kupila bramburky alebo velky kus syra- no ked som si to zacala sledovat a uvedomovat, naucila som sa viac to podvedome ujednanie ovladat- ale ked som hladna, urcite netrpim, najem sa

beh je urcite super, behavala som asi pol roka- trenovala som na beh pre charitu, a bolo to vyborne, perfektne pre ocistu tela i ducha, krasne mi vytonovalo nohy, dodalo energiu, zial, schudnut mi to nepomohlo, potom som s tym nejako na zimu prestala a uz som sa nevratila- ale brusle su vraj velmi ucinne- to som neskusala, ale zapajas pri tom cele telo este viac ako pri behu, tak zle to byt nemoze emoticon

co je na tejto stranke ospevovane, a je vazne fajn je zumba- len niekedy je neprakticke dochadzat, ked nemas taku moznost blizko, pripadne casovo nevyhovuje, doma s dvd to uz nie je ono- teda efektivne mozno ano, ale zabava sa vytrati
2. srp 2010 v 15:11  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
balli
Registrovala se 29. května 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 1000 příspěvků a 1 album. Má 7 přátel. Region Bratislava.
  • Svatba byla 15. října 2010
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
balli
Registrovala se 29. května 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 1000 příspěvků a 1 album. Má 7 přátel. Region Bratislava.
  • Svatba byla 15. října 2010
    Slovensko
 ja musim do svadby vyformovat este trochu ruky, budem 3x do tyzdna cvicit s malymi kilovymi cinkami a od dnes som na normalnej strave, cize 5x denne, male porcie, a hlavne vecer si navarim konvicu caju a budem ho pit namiesto jedla, na veceru planujem rajcinky so struhanym syrom, po tom sa idem zabit emoticon

hlavne je jest pravidelne lebo to vam potom kraaasne spaluje a nejest zbytocne cukry ci uz v sladkosti ako takej alebo aj v ovoci poobede alebo vecer a nejest moc mastne a trochu kontrolovat prilohy a chleba...ono to ide, mam to vyskusane a clovek ani hladny neni, ale tie veceri su pre mna nocna mora...

rozhodne dnes zacinam, takze mi aj pomoze ze drahy ide od zajtra na 3 dni prec co je vzdy lahsie lebo ked jeho nevidim ako sa napchava o 11-tej v noci tak ja uz si program mimo jedla najdem....

7 kilov uz je dole, to by bol v tom cert ak nepojde este apson 5 emoticon
2. srp 2010 v 15:13  •  Svatba byla v říjnu 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
 Balli:
no tak to je vyborne, 7 kil- klobuk dolu, urcite das aj tych dalsich 5!

tvoja vecera znie chutne, ale mala by som to ako prilohu- kedy mas posledne 'sytejsie' jedlo pred samotnou vecerou? vydrzis to v pohode potom do rana, ci sa musis premahat?
2. srp 2010 v 15:19  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
janullii
4
Registrovala se 10. března 2009 na beremese.cz. Přidala 1502 příspěvků. Má 38 přátel. Region Liberec.
fotoportrét
fotoportrét
janullii
4
Registrovala se 10. března 2009 na beremese.cz. Přidala 1502 příspěvků. Má 38 přátel. Region Liberec.
 to je právě to,že ta pravidelnost je u mě těžká..na zumbě jsem jednou byla a moc mě nebavila,ale asi to bylo lektorkou..máte nědo dvd,nebo poradte kde by se dalo sehnat..doma bych to zkusila,nerada chodim cvičt mezi lidi,ve cvíču jsem samotářemoticon
2. srp 2010 v 15:24  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lucy.m
1
Registrovala se 16. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 134 příspěvků a 1 album. Region Rokycany.
  • Svatba byla 9. dubna 2011
    Region Rokycany
fotoportrét
fotoportrét
lucy.m
1
Registrovala se 16. dubna 2010 na beremese.cz. Přidala 134 příspěvků a 1 album. Region Rokycany.
  • Svatba byla 9. dubna 2011
    Region Rokycany
 emoticon pomooooc já chci zhubnout 4.9. se vdávám plánujem to od ledna uz jsem byla krasne hubena- 56kg na 160cm no a v kvetnu se nám zadařilo miminko první měsíc snažení takže jsem ve 13tt a mám už 61kg:( nebudu se vejít do šatů a vypadnou mi prsa ach jo:(((((
2. srp 2010 v 15:28  •  Svatba byla v dubnu 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
balli
Registrovala se 29. května 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 1000 příspěvků a 1 album. Má 7 přátel. Region Bratislava.
  • Svatba byla 15. října 2010
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
balli
Registrovala se 29. května 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 1000 příspěvků a 1 album. Má 7 přátel. Region Bratislava.
  • Svatba byla 15. října 2010
    Slovensko
 ja tiez nemam rada cvicit na verejnosti...nad DVD zumby som uz rozmysla, podla mna to kupis hocikde v knihkupectve alebo sa mylim? neviem...
lebo ked chces chudnut, musis aj spravne cvicit, vraj 2x do tyzdna a to tak ze cast cvicenia je aerobneho charakteru a cast posilovacieho...
aerobny charakter cvicenia mozes nahradit niekedy aj tym ze cvicis tak 10-15 minut ruky s cinkami kilovymi, je to strasna makacka, tak sa spotis a mozes ist cvicit brucho, stehna, barsco emoticon
2. srp 2010 v 15:31  •  Svatba byla v říjnu 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
 janu:
cez google sa daju nejake najst, ale neviem, ci su dobre


lucy- blahozelam k babatku v brusku; saty sa urcite daju rozsirit-upravit; chudnut v tehotenstve nie je rozumne, ked schudnes ty, schudne aj babatko a nemusi sa mu to pacit emoticon
2. srp 2010 v 15:37  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
janullii
4
Registrovala se 10. března 2009 na beremese.cz. Přidala 1502 příspěvků. Má 38 přátel. Region Liberec.
fotoportrét
fotoportrét
janullii
4
Registrovala se 10. března 2009 na beremese.cz. Přidala 1502 příspěvků. Má 38 přátel. Region Liberec.
 díky holky,určitě se kouknu..já doma cvičím na Hanku Kynychovou ale moc to teda nezabírá..je fakt,že když se cvičí špatně, je to jako by se necvičilo vůbec..

taky si myslím,že hubnutí v těhotenství není prospěšné..
2. srp 2010 v 15:46  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
 urcite sa daju aj v knihkupectve
co ja viem, cvicit by sa malo 5krat do tyzdna po 30 minut (ziadne zabijaky) alebo 3krat po 50 minut; ale asi je to individualne, kazdy radi nieco ine emoticon
2. srp 2010 v 15:47  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
janullii
4
Registrovala se 10. března 2009 na beremese.cz. Přidala 1502 příspěvků. Má 38 přátel. Region Liberec.
fotoportrét
fotoportrét
janullii
4
Registrovala se 10. března 2009 na beremese.cz. Přidala 1502 příspěvků. Má 38 přátel. Region Liberec.
 No já slyšela,že je to hlavně nejefektivnější cvičit ráno..že to se spalují tuky a večer to spaluje co jsme za ten den snědli..pro mě by to znanenalo vstávat ve čtyři ráno,což je zabijácký emoticon
2. srp 2010 v 15:50  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
fotoportrét
fotoportrét
candyfloss
Registrovala se 8. června 2010 na mojasvadba.sk. Přidala 260 příspěvků. Má 7 přátel. Spojené království.
 tak to by bolo to najvacsie sebazaprenie- ja by som teoreticky vstavala 'az' o siestej na polhodinove cvicenie, ale tiez sa mi to nepaci
ak niekto ma na sebe vyskusane ze to naozaj funguje, snad to skusim emoticon ale zmysel to dava, janullii
2. srp 2010 v 16:00  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
balli
Registrovala se 29. května 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 1000 příspěvků a 1 album. Má 7 přátel. Region Bratislava.
  • Svatba byla 15. října 2010
    Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
balli
Registrovala se 29. května 2008 na mojasvadba.sk. Přidala 1000 příspěvků a 1 album. Má 7 přátel. Region Bratislava.
  • Svatba byla 15. října 2010
    Slovensko
 no ja som zase pocula ze to mas uplne jedno...hlavne je nebezpecne cvicit kazdy den lebo si na to telo zvykne, a jednak priberas na svaloch a tym aj na vahe a jednak si na to telo zvykne a potom nevie spalit samo prirodzene...

ja budem cvicit vecer, ani ma nehne vstavat o pol sietej aby som si zacvicila...aj ked rano si davam vzdy sprchu a umyvam vlasy tak by som to mala aspon dve v jednom....no ale to vstaaaavanie...
2. srp 2010 v 16:08  •  Svatba byla v říjnu 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
janullii
4
Registrovala se 10. března 2009 na beremese.cz. Přidala 1502 příspěvků. Má 38 přátel. Region Liberec.
fotoportrét
fotoportrét
janullii
4
Registrovala se 10. března 2009 na beremese.cz. Přidala 1502 příspěvků. Má 38 přátel. Region Liberec.
 tak uvidím,jestli se ráno přemluvím,ale chtělo by toemoticon
2. srp 2010 v 16:09  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš