Zdravím všechny,
koukám, že téma "hubnutí" je pořád velice populární. Po tom co jsem se v "albu příprav" zmínila, že jsem před svatbou zhubla 10 kg má IP byla plná. Proto píši sem, jak jsem to dokzala. ;-)
Hubnutí nebylo vůbec jednoduché, trápila jsem se, ale zhruba během 2 mesíců jsem těch 10 kg měla dole. Stačilo změnit jídelníček a přidat trochu pohybu.
Já jsem vždy byla celkem štíhlá až do doby co jsem začala před 2,5 lety žít s manželem (tehdy ještě přítelem), začala jsem pěkně vyvářet, teplé pozdní večeře atd... a pěkně tloustnout.
Každý jsme jiný, já zhubla asi takhle: ráno normální snídaně(což já nikdy nesnídala), během dne jogurt, ovoce, zelenina a od šesti už nic, dvakrát týdně aerobic.
No a vyšlo to.
:-)
@pupickova určitě!! a sexy prádýlko k tomu :-D My jeli taky jen naložit, pak nás stopli, že je nakládka zrušená a na parkovišti jsme strávili dva dny a dvě noci :-)
@kitinka76 :-D :-D jasně, sexy prádýlko...píšu si :-D
my jsme jednou takhle zůstali v Německu, protože nám upadlo kolo, tak nás odtahovali do servisu, a to víš, v Něměcku mercedes servis, to je jiný kafe než u nás...dali nám tam najíst, pustili nás do sprchy, prostě full service celý tři dny :-)
Ale teď jedeme jenom k písku, žádná cizina, takže když bude nejhůř, chytnu stopa a jedu dom :-)
No nic holky, za chvilku padla, pujdu na ten dortik, budu na vas pri nem myslet ;-) Dneska se k behani nedostanu, ale zitra je taky den. A rano zkusim tu kasi, tak jsem zvedava :-) Hezky zbytek dne, uzijte si ho a poradne oslavte ;-)
Dobre ranko modelky, to byl vcera zahul. Vinko, dortik, pizza.... jeste dneska je mi z toho spatne :-D Takze jsem si uvarila tu ovesnou kasicku, nadrtila do toho lnena seminka (dala jsem je mezi dva sacky a pojezdila valeckem na valeni testa) a ted si tu dopravam vyzivnou snidani. Preju pekny a uspesny patecni den vsem ;-)
@evka2011 To bude tim, ze je patek a uz se nikomu nic nechce a jenom se tesime az padne a hura domu. Ale to uz dneska v praci nejake preklepem a huraaa vikend pred nama ;-) Slunicko sviti, co vic si prat :-)
@valerie27 já bych si přála, aby bylo teplo, jedeme na chatu kácet stromy. aspoň se mi podařilo ukecat manžela, abychom jeli až v sobotu ráno, když si představím ty vymražené kamenné zdi, navlhlé peřiny a ráno v ložnici 12 stupňů, mám husí kůži už teď :-|
@evka2011 o ou.... tak to ti nezavidim. Kdyz ale bude venku pekne, tak se hezky aspon odreagujes praci na cerstvem vzduchu a budete to tam mit pekne az tam v lete budete jezdit ;-) No hold se k sobe budete muset hooodne tulit :-D
@evka2011 ale jo, tak asi se chvíli povrtám v zahradě, ale potřebovala bych spíš psát a když je v místnosti 16°, u podlahy tak 5 a na stěnách jinovatka, moc toho nenapíšeš - to jen zvoní prsty o klávesnici. a než se to vytopí, zas jedeme pryč
@evka to ja o vikendu asi pomalu zacnu s jarnim uklidem a chtela bych zkusit upect aspon jeden druh cukrovi na svatbu, jenom do vysluzek do prace. Jinak si nechame zakusky a kolacky upect, ale do prace a sousedum bych to chtela zvladnout ja, tak uvidime jestli se zadari nebo ne :-) Tak at mam natrenovano :-D
@matlova Ahjoky,takhle jsem Teď začala taky :-) ,ještě to cvičení :-p musím přidat :-N
ale první výsledky jsou,malé ale potěší
Minulý rok jsem držela detoxikaci kvůli svatbě mé kamarádky-vypadala jsem dobře,ale za měsíc a půl na hoře i s úrokama :-( :-( :-(
@valerie27 Trenovat pečení cukroví s dietou?? Vydržíš neochutnávat??
@veronikamartink já se loni začala víc hýbat - zumba 1x týdně, shodila pět kilo a pořád se držím. I když dolů už to nejde...