Rada bych si povidala o vsem, co se tyka zivotniho stylu, ktery se trochu vymyka beznym zvyklostem.
Jak vas ovlivnuje ve vasem zivote, vyznavani budhismu ci vitarianstvi, proc se vyhybate eckum, pouzivate prirodni kosmetiku a jakou, jste vyznavaci alterativni mediciny, nepouzivate teflon a vyhybate se plastum, perete ve slizu atd ..... ????
To vsechno a jeste mnohem vic snad budeme moci probrat na tomto tematu.
lakuca neboj :-D ... uz jsem dokonce zapomnela, kolik to stalo, tak to budu muset nekde vyhrabat a taky balicek posilala alpinka (pracuje na poste) a jeste mi nerekla kolik stal :-D
but a jakou formu toho horciku mas? Je to treba citrat horciku nebo je to oxid? A kdy ho beres a beres jeste neco jineho?
filipovi, co takhle zkusit nejake dobre a silne probioticke bakterie (nejakou smes, ne izolovane kultury) - hned rano po probuzeni a 30 min pred jidlem nebo horkum napojem. Se snidani 5g inulinu a vecer pred spanim 5g L-glutamove kyseliny (to je aminokyselina). Tohle je naprosto perfektni kombinace pro uzdraveni strev .... vsechny largie a intolerance zacinaji tam.
josefko dekuji, ze jsi ochotna se mi venovat :-) ja v tom totiz dost plavu :-( beru tohle: http://www.lekarnaparizska.cz/magnesi... momentalne beru 4 tablety v prubehu dne, kdyz si vzpomenu..jen rano vzdy u snidane (vetsinou po) a vecer tesne nez jdu spat... jinak jeste beru zelezo http://www.lekarna.cz/maltofer-150ml-... ale vetsinou ne zaroven s tim horcikem...
josefka: Diky za radu. Proberu to s doktorkou. inulin? co to je? to se da koupit jako tabletka? =-) Taky uz jsem o tom premyslela (o probiotikach), ale ja toho ted beru strasne moc a musim se poradit s doktorkou, co mam brat a co nebrat aby se to netlouklo :-N . Beru soubor vsech vitaminu, pak B.komplex, pak Q-10, pak C vit, pak Imunoglukan na doporuceni doktorky a jeste dostavam enjaky imunologicky injekce =-) . A uz tam si rikam, jestli to ty jatra zvladnou .... =-) A jestli toho vazne neberu az moc ... :-N je to vhsechno kvuli ty sileny unave (rozumej: abych byla schopna normalne fungovat, potrebuju spat alespon 12 hodin, ale i tak potom usinam a jsem jak kdyby na me lezla chripka :-| hlavne posledni rok, ale zatim se nenaslo nic krome tech alergii a lehce snizene imunity)
filipovi, to zni dost hrozive .... zeptej se doktorky. Ja osobne bych se nejdriv soustredila na streva a k tomu maximalne brala nejaky kvalitni multi (dava to smysl, protoze zrejme spatne vstrebavas a tedy mas malo zivin. Tohle je to co bych ti doporucila: http://www.iherb.com/New-Chapter-Orga...
Je to drazsi, ale je to na prirodni bazi, nejsou umele vyrobene, vyrabi se fermentaci z rostlin a jsou skvele vstrebatelne a nejsou tam zadny sajrajty ... ja nemam multi rada, jsou vetsinou vyrobene umele a ve forme tezko vstrebatelnych slozek a jeste poskladane tak, ze se navzajem rusi ... a nejhorsi jsou ty typu Centrum. Doporucila bych investovat.
a jedina probiotika, ktera na me funguji jsou tahle: http://www.iherb.com/New-Chapter-Orga..., ale mozna bych vyzousela nejdriv nejaka co muzes koupit v CR.
Inulin je vlaknina z cekanky a vyzivuje probiotika ve strevech. Je to prasek, rozpousti se ve vode, stejne jako ta aminokyselina, takze zadne tabletky, ale normalne to vypijes ....
Porad se s doktorkou. Kdyz uzdravis streva, zvednes i imunitu a nebudes tak unavena ... a hlavne tablety muzou pusobit drazdive na spatne fungujici streva.
butt, to zelezo se mi zatracene nelibi ... obsahuje sorbitol, kterej neni vubec zdravej. Az se dostanu domu, poslu ti odkaz na neco jineho. Ten horcik by mel fungovat, ale jeste si to poradne proctu a dam ti vedet.
josefko: ach jo s tim zelezem :-( no ja vim, proc se mi tady ty ruzny doplnky obecne nelibi :-D ale ted nechci nic riskovat, tak doktory posloucham a zobu, co mi daji...ale ocividne to taky neni dobre :-( a mohla bys mi trosku prosim vysvetlit v cem je ten sorbitol spatnej? pred tim jsem brala tohle http://www.lekarna.cz/feroglobin-b-12... , ale z toho mi zaclo byt blbe, tak mi predepsal tady ten Maltofer..rikal, ze kdyztak muzu brat jeste Sorbifer, nebo Aktiferrin. ty jsou lepsi, nebo taky ne?
s tim hrocikem, ja ho brala jednu dobu i sest tablet denne, ted ho beru uz nekolik mesicu, vzdy minimalne 3 denne, ale stejne mi ho v tele ubyva a ubyva..chapu, ze me to mimino vysava, jak muze, ale stejne mi to prijde divny...a hlavne to uz zacinam i pocitovat v podobe tech kreci...proto me napadlo, ze se mozna moc dobre nevstrebava..nasla jsem ruzny info na netu, ze se horcik hur vstrebava, kdyz clovek ji moc tuku a bilkovin a ze i vlaknina zabranuje jeho vstrebavani..jenze vubec nedokazu posoudit, jestli to je pravda, nebo to jsou nesmysly uplny...navic bilkovin mam pry taky malo a mam je do sebe cpat horem dolem...
jeste jednou moc diky!
but, zkus aw doktora zeptat na tohle zelezo: http://www.favea-trade.cz/superzelezo.... Kamaradka ho bere a je s nim spokojena, taky si predtim stezovala ne feroglobin.
To zelezo ktere beres obsahuje jeste navic karcinogeni parabeny a umele aroma, ten sorbitol je spis nebezpecny pri cukrovce, usazuje se v bunkach a natahuje do nich vodu a ty pak prasknou ... a takhle dochazi k poskozeni nervu a oci .... Je to prirodni sladidlo a u necukrovkaru neni az tak riziko toho usazovani v bunkach, ale muze drazdit streva.
Ohledne horciku - je pravda, ze vlaknina muze snizovat jeho vstrebavani, a taky jeste oriskya lusteniny (kyselina fytova v nich), kafe, tuk a cukr .... Jinak v ostatnim jidle tolik vlakniny neni, aby to ovlinilo vstrebavani horciku. Taky bych spis doporucovala abys ho brala po obede a tesne pred spanim a az tak hodinu po jidle, kdy je kyselost zaludku nejvetsi a taky uz ho nestahne vlaknina ani nic jeneho. Nejlepsi forma je magnesium citrat a snazila jsem se nejaky najit, ale moc se mi to nevedlo.
Nasla jsem tenhle, ten se mi hodne libi a davka by byla dvakrat denne: http://www.hsport.cz/p1342-magnesium-...
Pak jeste tenhle, taky 2x denne: http://www.lekarna.cz/revital-horcik-...
Bohuzel jsem u ani jednoho nenasla, co obsahuji za pridatne latky.
nemela jsi pred tehu problemy s ledvinama a se sodikem? nemuzou ty krece byt z toho? Jak to vis, ze mas malo horciku, ukazala to krev?
Holky, co byste mi z DM poradili za šampon pro chlapa? M mi dovolil, abych mu koupila přírodní, ale spíš něco na lupy nebo mastnou hlavu, to odzkoušené nemám, tak nevím....
eri, zkus koupit salvej a briza na citlivou kuzi..ten nemasti a je jemny, ja ho obcas pouzivam, kdyz mi dojde logona
ted pouzivam na plet cistici gel primavera a revitalizacni krem s granatovym jabkem a musim rict, ze jak jsem byla proti produktum primavera, tak tohle je fakt supr :-)
za chvili mi dojde ocni krem od hauschky, takze zas zkusim od primavery
jeste jsem od nich mela testr - salvejovy vyrovnavajici krem na smisenou a mastnou plet - ten byl taky moc prijemnej a lehouckej a krasne vyhladil plet
josefko dekuji moc!doktorovi myslim hedna pristane, ze mi predepusije takovy hnusy, kdyz existujou i normlani preparaty...akorat ted budu trosku pocitat to davkovani, kdyztak me prosim oprav :-) toho hnusu beru 40 kapek denne a je tu psany, ze to odpovida 100 mg trojmocneho zeleza, takze toho "tvyho" bych mela brat 5 tablet denne?(tam je napsany, ze v jedne tablete je 20mg "elementarniho" a ja samozrejme nevim, jestli to je to stejny :-N
dobre, tak ja se budu snazit brat ten horcik hodinu po jidle..a ted jeste k tomu davkovani zas..pises dvakrat denne, ale u jednoho je psany, ze obsahuje 250 mg a u druhyho 300 mg horciku a tady v tom "mym" pisou, ze obsahuje 0,500g dihydratu magnesium-laktatu, tak to neobsahuje 500mg horciku?ze bych totiz pak mela brat tech "tvych" tablet vic, ne?omlouvam se zta debilni dotazy, ale fakt tomu nerozumim :-N
no a se sodikem jsem taky problemy mela, ale ted uz je v norme..chodim na nefrologii, tam mi zjistujou vsechny mozny veci jednak z krve a pak taky ze vzorku moci za 24h (ze pry jenom podle krve to neni az tak presny, ze se hodne pozna i z toho, kolik toho telo vylucuje..) takze mam nekolikrat do roka celkem podrobnej prehled, co mi chybi a co ne..jinak jestli mam probelmy s ledvinama, bych taky rada vedela.mi na te nefrologii rikal, ze jako v pohode, ze nedostatek tech mineralu (chybelo mi skoro vsechno, taky jsem vam tu o tom rikala, jak mi radil jist uzeniny kvuli soli :-D ) bylo zpusobeny tim, ze jsem je malo prijimala v potrave..vetsinu jsem jich doplnila jidlem a az ted v tehotensvti a pred nim, kdyz jsem planovala mi dal ty doplnky...no ale pak jsem donesla na gnydu zpravu z te nefrologie a doktor me sprdl, ze jsem nerekla, ze mam v neporadku ledviny, tak jsme na nej koukala, ze mi to nikdo nerekl, :-D ale pak jsem koukala do te zpravy a mam tam napsany "Chronicka nefropatie TI - stabilozivana, stadium CKD I" co to ovsem znamena, netusim :-N jinak driv jsem mela krece obcas a kdyz jsem mu to rikala, tak rikal, ze to je z toho nedostatku horciku...
eri, taky můžu doporučit ten Alverde šalvěj a bříza - manžel ho má, předtím používal Polytar AF, protože měl hrozné lupy a po každém umytí ho hlava svědila a pálila... Polytar mu od lupů pomohl, ale od toho svědění ne :-| když mu došel, tak zkusil můj Alverde a lupy se nevrátily, tak jsem mu nakonec koupila ten na citlivou kůži - a světe div se - lupy se nevrátily a svědění zmizelo :-)
but, ja bych se poradila s lekarem. Kazdy pripravek se jinak vstrebava a treba u horciku je lepsi brat maximalne 200mg v jedny davce, protoze s vyssi davkou vstrebatelnost vyrazne roste. Dejme tomu, ze kdyz mas magnesium citrat 200mg tak vstrebas treba 70% a kdyz mas magnesium laktat 500mg, tak vstrebas treba jenom 40% ... takze je tezky to srovnavat. Normalne se pri krecich a stresu doporucuje 400mg horciku, ty ted beres kolem 1500mg. Ja si myslim, ze 600 - 800mg magnesium citratu ve 2-4 davkach by ti melo stacit .... ale zkus se poradit s doktorem.
No a s tim zelezem je to stejne, kazda forma se jinak vstrebava a tenhle se udajne vstrebava hodne dobre, takze by ho nemelo byt tolik potreba. Ja bych brala dva, ale zase radsi se porad .... ten tvuj doktor te zna a vi jake mas ceho hodnoty. Ja jen tak odhaduju.
kocky, mate nejaky tip na dobry makeup? co pouzivate? chcela som si kupit hauschku, niektora ste tu pisali, ze ma nejaku blbu zlozku=-).
teraz som mala alverde, ale moj odtien 03 je vsade dlhodobo totalne vypredany.
este mam otazku k spiruline, co si treba vsimat pri kupe, co by mala/nemala obsahovat, nechcem kupit nejaky hnus. moze ju uzivat aj clovek, co berie lieky na zvyseny cholesterol a srdce (mama)? alebo sa treba poradit s lekarom.
dakujem
herminka dekuji za info o Juju,detaily jsem si vyhledala na biodite ;-)
Ciatko,mam dojem to psala Josefka,ze obsahuje karcinogen.latku...ale sama nevim ktera to je...
Jinak je potassium alum stejne jako hlinik v chem.deodorantech?Pac jsem zjistila ze u meho oblibeneho deo Alva(a jedineho funkcniho)pisou:nepoužívejte, pokud se této látce, chcete vyhnout,nedoporučujeme při přecitlivělosti na hliník, při detoxikačních procesech a problémy s lymfatickým nebo imunitním systémem,jen pri intenzivnim poceni...Tak jsem z toho zmatena...navic ty deo nemaji certifikat... =-)
chloe, je to jina forma hliniku, je vetsi a nemela by pronikat do kuze. Nekteri ale tvrdi, ze je lepe rozpustna a stejne se muze do kuze dostat. Udajne pokud mas neporusenou kuzi, melo by to byt v pohode. taky poradne nevim.
Co se tyce hauschky make-upu, tak jsem to rikala ja, ale uz si taky nepamatuju, co to je za latku :-D. Pouzivam ho stale, protoze jiny jsem nenasla a tenhle je porad lepsi nez vsechny ostatni neprirodni a rozhodla jsem se to neresit. Zkusim se na to ale podivat, jestli si za ty tri dny vzpomenu :-)
spirulina by hlavne mela byt bio. Lepsi je praskova, ale funguje i v tabletach. Tablety by mely byt leskle a tmave zelene bez fleku. Mela by vonet morem a trosku rybama, ale nemelo by to byt neprijemny. Mama ji uzivat muze, nehrozi zadne kontraidnikace ani predavkovani.
Josefko :-D
ja prave nedavno makeup Hauschka vyhodila pac mi expiroval...nejak posledni roky makeup nepouzivam..jen prilezitostne...
No a pak jsem vycetla ze ten ammonium alum nema tato rizika...jenze je take funkcni?
jsem ten makeup skoukla,ze by to byl ten Titanium dioxid?Silica?Oba jsou karcinogenni.viz:
http://www.cosmeticsdatabase.com/ingr...
Pak je tam lehce alergenni benzyl benzoate
Jenze oni pisou ze je to prirodni forma...trebas brutnak je take prirodni,ale muze byt rakovinotvorny....
Titanium dioxid - to je ono :-) .... silica je kremik a kuzi se nevstrebava .... je spis nebezpecny pri vdechnuti prasku, coz u make-upu nehrozi.
ciatko nikde - musis si ji koupit a pak priste treba uz nekoupit :-D. Na bisfere maji jednu celkem dobrou: http://www.biosfera.cz/health-link-sp...
makeup hauschka mi taky vyhovuje a predpokladam, ze bude furt lepsi nez jakykoli neprirodni, jak psala josefka
nemam srovnani s jinym prirodnim makeupem, protoze tenkrat nebyl moc velky vyber a mam pocit, ze stale neni ten vyber nijak skvelej..fakt je, ze hauschka mi sedne barevne i konzistenci, takze bych ho nerada menila
chloe, stejnou ingredienci v deo krystalech ma i sante a je s certifikatem
kdyz jsem se snazila o krystalech najit kloudne informace, bylo to temer nemozne...co vim, tak existuji dva druhy..potassium alum a ted si nevzpomenu, jak se jmenuje ten druhy(ten je napr v urtekramu)...potassium alum by melo byt druhotnym produktem pri vyrobe neceho syntetickou cestou a ten druhy typ ma byt vylozene v prirode se nachazejici krystal...nevim, co je na tom pravdy a z dostupnych informaci tomu ani moc nerozumim
krystal urtekram mi fungoval dobre..super byl eucalyptus nebo aloe,takze bych sla do toho..
tady je odkaz se slozenim hauschky makeupu http://www.yinyang.cz/translucent-mak...
Catf no jsou potassium alum a ammonium alum....Ja Urtekram krystal mela a nic...Tak jsem presla na Alva a super...no a ted mi dosel chci si objednat novy,koukam a vidim tam ty varovani...Alva to ma rozdelene na intensive,coz je pro intenziv.poceni a obsahuje ten potassium alum a sensitive,ten obsahuje ammonium alum...Takze rozdil tam asi bude...viz.
http://www.cosmeticsdatabase.com/ingr...http://www.cosmeticsdatabase.com/ingr...
manzel ma nejaky krystal,potassium alum a je na nem napsano ciste prirodni,ne hlinik...ale je to nejaka no name firma,kdovi kde to koupil 8-(
a props tedy nevim jak to delate vy,ale tezko se da vyhnout tomu nenanaset krystal na neposkozenou pokozku,kdyz se rano ve sprse oholim a pak aplikuju krystal...a kazda oholena pokozka je defakto poskozena...
chloe, souhlas, taky mi to prijde nelogicky :-| ..otazka je, co se povazuje opravdu za poskozenou pokozku, cili, jak velke to poskozeni musi byt, aby skrz nej neco proniklo =-)
aha, takze ten urtekram ti nefungoval ani co se tyce eliminace pachu? mne nastesti funguji vsechny druhy, co jsem zkousela..alva, sante, urtekram..ale neocekavam, ze to budou antiperspirenty...musim rict, ze tyhle krystaly jsou lepsi nez jakakoli chemie..hlavne tuhy sante funguje skvele, chystam se vyzkouset i tekutej, je to prece jenom praktictejsi napr pri cestovani
jak se tady o tom bavite, tak jsem se koukala na makeupy v DM od Alnatury, ale jsou mastne. Zato jsem ale koupila tri rtenky :-N Jsou sice matne, a to ja moc nemusim, ale pekne drzi a jsou neuveritelne levne. Akorat jedna vodi dost divne (mela to byt cokolada asi), ale na me je to hrozne silna vune...