Menu Forum

Jak při spinningu nezatěžovat kolena?

24. říj 2010  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
katwind
Registrovala se 20. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2625 příspěvků a 2 alba. Region Trutnov.
fotoportrét
fotoportrét
katwind
Registrovala se 20. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2625 příspěvků a 2 alba. Region Trutnov.
 holky, taky se na spin vrhám, od příštího týdne budu chodit min. jednou týdně, kolo mám i doma, ale jednou týdně potřebuju, aby mě někdo pořádně táhlemoticon
29. srp 2007 v 07:24  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
satyyy (35 r.)
3
Registrovala se 25. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 6611 příspěvků a 2 alba. Má 58 přátel. Svojšice, Region Pardubice.
  • Svatba byla 21. července 2007
    Na radnici v Králíkách, Region Ústí nad Orlicí
fotoportrét
fotoportrét
satyyy (35 r.)
3
Registrovala se 25. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 6611 příspěvků a 2 alba. Má 58 přátel. Svojšice, Region Pardubice.
  • Svatba byla 21. července 2007
    Na radnici v Králíkách, Region Ústí nad Orlicí
 Kat - to ti schvaluju.... ja jsem instruktorka spinningu... momentalne sice bez prace, ale snad se to brzo zmeni..... spinning je super :o))) emoticon emoticon
29. srp 2007 v 07:31  •  Svatba byla v červenci 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ketra (32 r.)
2
Registrovala se 12. května 2007 na beremese.cz. Přidala 19 příspěvků a 1 album. Má 13 přátel. Tábor, Region Tábor.
  • Svatba byla 3. září 2011
    Buchlovice, Region Uherské Hradiště
fotoportrét
fotoportrét
ketra (32 r.)
2
Registrovala se 12. května 2007 na beremese.cz. Přidala 19 příspěvků a 1 album. Má 13 přátel. Tábor, Region Tábor.
  • Svatba byla 3. září 2011
    Buchlovice, Region Uherské Hradiště
 Katwind jdu do toho s tebou. Chci začít v pátek, tak to snad dodržím!
29. srp 2007 v 08:47  •  Svatba byla v září 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
katwind
Registrovala se 20. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2625 příspěvků a 2 alba. Region Trutnov.
fotoportrét
fotoportrét
katwind
Registrovala se 20. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2625 příspěvků a 2 alba. Region Trutnov.
 Satyy - jo, četla jsem na začátku diskuze, to jsi machr! Hned bych na Tebe šla emoticon
29. srp 2007 v 09:10  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
katwind
Registrovala se 20. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2625 příspěvků a 2 alba. Region Trutnov.
fotoportrét
fotoportrét
katwind
Registrovala se 20. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2625 příspěvků a 2 alba. Region Trutnov.
 ketra - jsme na tom fakt podobně emoticon Ono to půjde...třeba si za pár měsíců řekneme, že bez spinu, posilky a já nevím čeho se nedá žít emoticon já si teda zatím bohužel myslím že bez jídla-nezdravého nepřežiju emoticon
29. srp 2007 v 09:12  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
satyyy (35 r.)
3
Registrovala se 25. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 6611 příspěvků a 2 alba. Má 58 přátel. Svojšice, Region Pardubice.
  • Svatba byla 21. července 2007
    Na radnici v Králíkách, Region Ústí nad Orlicí
fotoportrét
fotoportrét
satyyy (35 r.)
3
Registrovala se 25. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 6611 příspěvků a 2 alba. Má 58 přátel. Svojšice, Region Pardubice.
  • Svatba byla 21. července 2007
    Na radnici v Králíkách, Region Ústí nad Orlicí
 Kat - tak az budu zase nekde jezdit, tak dam vedet a az budes mit cestu do Prahy, tak muzes prijit :o)))
Ja ted aspon jezdim na kole venku a taky na koleckovych bruslich..... ale nepripadam si z toho dostatecne unavena, jako z toho spinningu... z toho mam vzdycky dobry pocit, ze jsem to tricko poradne propotila :o)))
29. srp 2007 v 09:41  •  Svatba byla v červenci 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
iviska
2
Registrovala se 1. listopadu 2006 na beremese.cz. Přidala 4167 příspěvků a 2 alba. Má 81 přátel. Region Třebíč.
  • Svatba byla 22. září 2007
    Zámek Jaroměřice nad Rokytnou, Region Třebíč
fotoportrét
fotoportrét
iviska
2
Registrovala se 1. listopadu 2006 na beremese.cz. Přidala 4167 příspěvků a 2 alba. Má 81 přátel. Region Třebíč.
  • Svatba byla 22. září 2007
    Zámek Jaroměřice nad Rokytnou, Region Třebíč
 jej spinning můj oblíbený sport ... od září začíná nová sezona, už se nemůžu dočkat. Přeci jen 2 měsíce prázdnin je moc. Ale začnu pořádně až od října, páč v září je náš den D - takže hafo starostí ... no však to znáte emoticon

Holky taky jste po spinu pokaždé nabité energií a potom příjdete domů a jsou z vás mrtvolky? Nebo je to tak jen u mě? Fakt, po spinu jsem OK a než se dostanu (za hoďku) domů tak se sotva držím. Má konverzace končí u : ano, ne, nevím ... emoticon
29. srp 2007 v 09:47  •  Svatba byla v září 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
aaa
1
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 2434 příspěvků. Má 47 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
aaa
1
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 2434 příspěvků. Má 47 přátel. Region Praha.
 iviska-to znám emoticon , těsně po hodině mám elán, že bych mohla skály lámat, spoustu energie a dobré nálady a večer odpadnu... emoticon
29. srp 2007 v 17:14  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ivakroupova
2
Registrovala se 10. července 2007 na beremese.cz. Přidala 21 příspěvků a 2 alba. Má 1 přítele. Region Brno.
  • Svatba byla 28. července 2007
    V SEVERNÍM VYHLÍDKOVÉM GLORIETU, HRAD ŠPILBERK, oslava HOTEL SANTANDER, BRNO, Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
ivakroupova
2
Registrovala se 10. července 2007 na beremese.cz. Přidala 21 příspěvků a 2 alba. Má 1 přítele. Region Brno.
  • Svatba byla 28. července 2007
    V SEVERNÍM VYHLÍDKOVÉM GLORIETU, HRAD ŠPILBERK, oslava HOTEL SANTANDER, BRNO, Region Brno
 Miluju spinning emoticon . Jak pisete, vycistena hlava, dobra nalada emoticon emoticon a hlavne lepsi kondice. Hledame si hodiny s manzelem, abychom mohli spolecne.
8. zář 2007 ve 13:58  •  Svatba byla v červenci 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
misicka455 (34 r.)
Registrovala se 15. září 2006 na beremese.cz. Přidala 3079 příspěvků a 4 alba. Má 66 přátel. Region Brno.
  • Svatba byla 27. října 2007
    Slavkově u Brna, Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
misicka455 (34 r.)
Registrovala se 15. září 2006 na beremese.cz. Přidala 3079 příspěvků a 4 alba. Má 66 přátel. Region Brno.
  • Svatba byla 27. října 2007
    Slavkově u Brna, Region Brno
 Taky nad tím uvažuji zatím jsem to nezkoušela, ale laká mě to.
8. zář 2007 ve 14:12  •  Svatba byla v říjnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pomidorka
Registrovala se 8. června 2007 na beremese.cz. Přidala 2741 příspěvků.
  • Svatba byla 5. října 2007
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
pomidorka
Registrovala se 8. června 2007 na beremese.cz. Přidala 2741 příspěvků.
  • Svatba byla 5. října 2007
    Region Praha
 asi budu jedna proti,ale i to je názor....spinning mi přijde moc neosobní,nechytl mě,raději běháme s manželem v lese....běháme maratóny,nic proti vám,jen mi to přijde velmi statické emoticon
8. zář 2007 ve 14:22  •  Svatba byla v říjnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ivakroupova
2
Registrovala se 10. července 2007 na beremese.cz. Přidala 21 příspěvků a 2 alba. Má 1 přítele. Region Brno.
  • Svatba byla 28. července 2007
    V SEVERNÍM VYHLÍDKOVÉM GLORIETU, HRAD ŠPILBERK, oslava HOTEL SANTANDER, BRNO, Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
ivakroupova
2
Registrovala se 10. července 2007 na beremese.cz. Přidala 21 příspěvků a 2 alba. Má 1 přítele. Region Brno.
  • Svatba byla 28. července 2007
    V SEVERNÍM VYHLÍDKOVÉM GLORIETU, HRAD ŠPILBERK, oslava HOTEL SANTANDER, BRNO, Region Brno
 Chapu. Ale po praci ve vsedni den, kdy neni prostor na nalozeni kol a vyjeti za mesto...Taky lze sledovat tepovku a prizpusobovat tak jizdu. V prirode se jasi vice kocham emoticon
8. zář 2007 v 17:51  •  Svatba byla v červenci 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ivakroupova
2
Registrovala se 10. července 2007 na beremese.cz. Přidala 21 příspěvků a 2 alba. Má 1 přítele. Region Brno.
  • Svatba byla 28. července 2007
    V SEVERNÍM VYHLÍDKOVÉM GLORIETU, HRAD ŠPILBERK, oslava HOTEL SANTANDER, BRNO, Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
ivakroupova
2
Registrovala se 10. července 2007 na beremese.cz. Přidala 21 příspěvků a 2 alba. Má 1 přítele. Region Brno.
  • Svatba byla 28. července 2007
    V SEVERNÍM VYHLÍDKOVÉM GLORIETU, HRAD ŠPILBERK, oslava HOTEL SANTANDER, BRNO, Region Brno
 Oprava: jaksi vice kocham emoticon
8. zář 2007 v 17:53  •  Svatba byla v červenci 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
manicka77
Registrovala se 11. dubna 2006 na beremese.cz. Přidala 536 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
manicka77
Registrovala se 11. dubna 2006 na beremese.cz. Přidala 536 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
 Já o spiningu vážně přemýšlím.. Je tu někdo z Liberce, kdo by se chtěl ke mně přidat a zkusit to?
8. zář 2007 v 19:50  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
josefka
3
Registrovala se 30. srpna 2007 na beremese.cz. Přidala 6647 příspěvků a 1 album. Má 38 přátel. Irsko.
  • Svatba byla 29. července 2006
    Libochovice, Region Mělník
fotoportrét
fotoportrét
josefka
3
Registrovala se 30. srpna 2007 na beremese.cz. Přidala 6647 příspěvků a 1 album. Má 38 přátel. Irsko.
  • Svatba byla 29. července 2006
    Libochovice, Region Mělník
 Ahoj Lucko, bolest kolenou muze byt od toho, ze jsi na tenhle pohyb nebyla zvykla. Kdyz jsem zacala hodne jezdit na kole, tak me kolena bolela prvni dve sezony a pak to proste zmizelo. Na spining jsem vzdycky chodila pres zimu a popravde jsem po nem moc nehubla. Ta zatez je vetsinou moc kratka a intenzivni, takze pri nem spis nabiras fyzicku nez abys spalovala tuky .... vlaste ti to presne vysvetlila kkiikkiinnaa.
Na hubnuti je nejlepsi zatez takova, pri ktere muzes jeste trochu mluvit, ale ne uplne bez problemu, takova zatez by mela byt alespon 1,5 hodiny, 3x tydne. Ja to pak resila tim, ze jsem v posilovne kombinovala jizdu na kole a beh nebo rychlou chuzi.
Na spiningovem kole vzdycky jezdi tak, abys to sama zvladala a neprepinala se. Pokud cvicitelka krici a nebo dokonce slejza s kola a meni vam zateze, jako se mi parkrat stalo, tak je to spatna cvicitelka a radsi ji zmen.

Jedine, co bych ti nedoporucovala je ten carnitin, mozna je na spalovani tuku dobry, ale take nici jatra. Tak pokud to bez nej nezvladnes, tak ho nejez dlouhodobe, treba jen chvilku nez zhubnes co potrebujes a pak uz jenom sportuj a spravne jez, to je na hubnuti nejlepsi.
9. zář 2007 v 01:08  •  Svatba byla v červenci 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
digina
Registrovala se 29. června 2007 na beremese.cz. Přidala 789 příspěvků a 2 alba. Region Ústí nad Orlicí.
  • Svatba byla 6. října 2007
    Na zámku v Nových Hradech, Region Ústí nad Orlicí
fotoportrét
fotoportrét
digina
Registrovala se 29. června 2007 na beremese.cz. Přidala 789 příspěvků a 2 alba. Region Ústí nad Orlicí.
  • Svatba byla 6. října 2007
    Na zámku v Nových Hradech, Region Ústí nad Orlicí
 ahojky, spinning je speeeeeeeeeeeeer, ale řekla bych, že je spíše vhodný pro ne moc silné postavy, skvěle vytvaruje dolní polovinu těla. Když začnou se spinningem silnější, může to mít trochu jiné výsledky než by se očekávalo, pro hubnutí musí zvolit i jinou formu sportu než jen spinning. Ne nadarmo si silnější ženy stěžují, že jim spinning moc nevyhovuje a že se jim zdá, že spíše ještě přibírají, alespoň v našem centru to tak nějak u většiny je emoticon . Divné, ale je to opravdu tak.
Takže spinningu zdar emoticon .
9. zář 2007 v 15:52  •  Svatba byla v říjnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
misicka455 (34 r.)
Registrovala se 15. září 2006 na beremese.cz. Přidala 3079 příspěvků a 4 alba. Má 66 přátel. Region Brno.
  • Svatba byla 27. října 2007
    Slavkově u Brna, Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
misicka455 (34 r.)
Registrovala se 15. září 2006 na beremese.cz. Přidala 3079 příspěvků a 4 alba. Má 66 přátel. Region Brno.
  • Svatba byla 27. října 2007
    Slavkově u Brna, Region Brno
 A jak už je moc silná postava? Uvažuji taky o spinningu , který budu střídat s pilates cvičením a posilovnou. A nejsem nejhubenější. Tak teď nevím jestli ho mám vynechat nebo ho zkusit?
9. zář 2007 v 16:13  •  Svatba byla v říjnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
digina
Registrovala se 29. června 2007 na beremese.cz. Přidala 789 příspěvků a 2 alba. Region Ústí nad Orlicí.
  • Svatba byla 6. října 2007
    Na zámku v Nových Hradech, Region Ústí nad Orlicí
fotoportrét
fotoportrét
digina
Registrovala se 29. června 2007 na beremese.cz. Přidala 789 příspěvků a 2 alba. Region Ústí nad Orlicí.
  • Svatba byla 6. října 2007
    Na zámku v Nových Hradech, Region Ústí nad Orlicí
 Já mám na mysli opravdu hodně silné ženy, třeba o něco méně jak byla H. Růžičková, a to podle fotky určitě nejsi emoticon .
9. zář 2007 v 16:27  •  Svatba byla v říjnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
misicka455 (34 r.)
Registrovala se 15. září 2006 na beremese.cz. Přidala 3079 příspěvků a 4 alba. Má 66 přátel. Region Brno.
  • Svatba byla 27. října 2007
    Slavkově u Brna, Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
misicka455 (34 r.)
Registrovala se 15. září 2006 na beremese.cz. Přidala 3079 příspěvků a 4 alba. Má 66 přátel. Region Brno.
  • Svatba byla 27. října 2007
    Slavkově u Brna, Region Brno
 Tak to jo to jsi mě uklidnila emoticon emoticon
9. zář 2007 v 16:36  •  Svatba byla v říjnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
digina
Registrovala se 29. června 2007 na beremese.cz. Přidala 789 příspěvků a 2 alba. Region Ústí nad Orlicí.
  • Svatba byla 6. října 2007
    Na zámku v Nových Hradech, Region Ústí nad Orlicí
fotoportrét
fotoportrét
digina
Registrovala se 29. června 2007 na beremese.cz. Přidala 789 příspěvků a 2 alba. Region Ústí nad Orlicí.
  • Svatba byla 6. října 2007
    Na zámku v Nových Hradech, Region Ústí nad Orlicí
 emoticon emoticon
9. zář 2007 v 16:44  •  Svatba byla v říjnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
misicka455 (34 r.)
Registrovala se 15. září 2006 na beremese.cz. Přidala 3079 příspěvků a 4 alba. Má 66 přátel. Region Brno.
  • Svatba byla 27. října 2007
    Slavkově u Brna, Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
misicka455 (34 r.)
Registrovala se 15. září 2006 na beremese.cz. Přidala 3079 příspěvků a 4 alba. Má 66 přátel. Region Brno.
  • Svatba byla 27. října 2007
    Slavkově u Brna, Region Brno
 emoticon
11. zář 2007 v 10:53  •  Svatba byla v říjnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
josefka
3
Registrovala se 30. srpna 2007 na beremese.cz. Přidala 6647 příspěvků a 1 album. Má 38 přátel. Irsko.
  • Svatba byla 29. července 2006
    Libochovice, Region Mělník
fotoportrét
fotoportrét
josefka
3
Registrovala se 30. srpna 2007 na beremese.cz. Přidala 6647 příspěvků a 1 album. Má 38 přátel. Irsko.
  • Svatba byla 29. července 2006
    Libochovice, Region Mělník
 Prave, ze to moc divne neni..... ja rozhodne nejsem silnejsi postavy emoticon , ale ze spinningu taky nehubnu. Jak uz jsem psala, par prispevku vyse, je to o tepove frekvenci. Pri urcite tepove frekvenci telo spaluje tuky a hubne, pokud se ale tepova frekvence zvysi nad urcity bod, tak telo spaluje hlavne cukry, ktere potrebuje pro rychlou energii a nuti srdce vic pracovat, takze ho posiluje a nabira fyzickou kondici. Na vas zalezi, co chcete. Pravda je, ze spinning a vubec jizda na kole je super na formovani zadku a nohou... a vycisteni hlavy emoticon.
Pokud tedy chcete hubnout, tak byste mely mit zatez tak 3x tydne na 1.5 hodiny v te spravne tepove frekvenci a tu poznate tak, ze pri zatezi muzete jeste mluvit, ale uz se u toho zadychavate. Pokud muzete mluvit bez problemu, tak pridejte, v tehle tepovce nehubnete a pokud nemuzete mluvit vubec, tak uz jste v te kondicni tepovce.
Kazdy trener v posilovne nebo areobiku nebo spinningu by tyhle zasady mel vedet a pokud se zeptate, urcite vam to vysvetli.
11. zář 2007 v 18:16  •  Svatba byla v červenci 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
misicka455 (34 r.)
Registrovala se 15. září 2006 na beremese.cz. Přidala 3079 příspěvků a 4 alba. Má 66 přátel. Region Brno.
  • Svatba byla 27. října 2007
    Slavkově u Brna, Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
misicka455 (34 r.)
Registrovala se 15. září 2006 na beremese.cz. Přidala 3079 příspěvků a 4 alba. Má 66 přátel. Region Brno.
  • Svatba byla 27. října 2007
    Slavkově u Brna, Region Brno
 Jejda na mě je to moc složitý emoticon No rozhodně se zeptám trenéra a ještě ke všemu to budu kombinovat i s jiným cvičením. Moje kámoška byla na spinningu, taky si ho moc chválila, že se potila jako vepřík, ale co ju udivili či naštvalo, že instruktor chodil kolem kol a přidával zátež a to i těm co tam byli poprvé. emoticon
15. zář 2007 v 15:46  •  Svatba byla v říjnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
josefka
3
Registrovala se 30. srpna 2007 na beremese.cz. Přidala 6647 příspěvků a 1 album. Má 38 přátel. Irsko.
  • Svatba byla 29. července 2006
    Libochovice, Region Mělník
fotoportrét
fotoportrét
josefka
3
Registrovala se 30. srpna 2007 na beremese.cz. Přidala 6647 příspěvků a 1 album. Má 38 přátel. Irsko.
  • Svatba byla 29. července 2006
    Libochovice, Region Mělník
 To se mi stalo taky a toho trenera jsem "sprdla" emoticon, to je spatne. Take ale zalezi na tom, pri jake zatezi jedes, zadna zatez je take spatne. Uplne zalezi hlavne na tobe a na tvych pocitech .... trener treba rekne: "otocte si zatezove kolecko o pul, pak zase o pul, pak o jedno atd...." a kdyz citis, ze uz je to na tebe moc, tak to proste musis nechat. Chces abys na tom kole jela, ne na nem stala a dusila se namahou seslapnout pedal dolu, jako jsem uz videla emoticon . Kdyz jsem zacinala, tak jsem drela presne podle cvicitelky a pak jsem dva dny nemohla pomalu dychat (byla preci jenom trenovanejsinebo alespon zvyklejsi), dalsi hodinu jsem si to teda udelala trochu podle sebe a bylo to fajn. kdyz budes chodit pravidelne, tak se i tvoje vydrz a fyzicke schopnosti budou zvysovat. Tak drzim palce a uzij si to. emoticon
16. zář 2007 ve 21:07  •  Svatba byla v červenci 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
misicka455 (34 r.)
Registrovala se 15. září 2006 na beremese.cz. Přidala 3079 příspěvků a 4 alba. Má 66 přátel. Region Brno.
  • Svatba byla 27. října 2007
    Slavkově u Brna, Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
misicka455 (34 r.)
Registrovala se 15. září 2006 na beremese.cz. Přidala 3079 příspěvků a 4 alba. Má 66 přátel. Region Brno.
  • Svatba byla 27. října 2007
    Slavkově u Brna, Region Brno
 Na volno nejeli měli zátež jsou taky trenované, ale tohle už na ně bylo moc emoticon
18. zář 2007 v 18:09  •  Svatba byla v říjnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ivakroupova
2
Registrovala se 10. července 2007 na beremese.cz. Přidala 21 příspěvků a 2 alba. Má 1 přítele. Region Brno.
  • Svatba byla 28. července 2007
    V SEVERNÍM VYHLÍDKOVÉM GLORIETU, HRAD ŠPILBERK, oslava HOTEL SANTANDER, BRNO, Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
ivakroupova
2
Registrovala se 10. července 2007 na beremese.cz. Přidala 21 příspěvků a 2 alba. Má 1 přítele. Region Brno.
  • Svatba byla 28. července 2007
    V SEVERNÍM VYHLÍDKOVÉM GLORIETU, HRAD ŠPILBERK, oslava HOTEL SANTANDER, BRNO, Region Brno
 Ahoj Holky, pri rychlem slapani s malou zatezi rozhodne nikomu nehrozi pribirani na vaze. Mozna trochu pribydou svaly, ale rozhodne dojde ke ztate tukove tkane, COZ MA ZA NASLEDEK NASTARTOVANI METABOLISMU. nebojte. Ad karnitin: vazne stavy hrozi pouze lidem s poruchou metabolismu Beta mastnych kyselin, kterych je v populaci opravdu malo. Bezne davky v primesi piti ve fitku nevadi. Vzdy je dulezite miti dobreho trenera..Vase, iva
18. zář 2007 ve 22:12  •  Svatba byla v červenci 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
aaa
1
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 2434 příspěvků. Má 47 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
aaa
1
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 2434 příspěvků. Má 47 přátel. Region Praha.
 Ahojky, já teda po spinningu hubnu, né nějak dramaticky, ale je to znát, a taky se mi lepší celulitida emoticon , jezdím spíš s menší zátěží a postupně si přidávám.
19. zář 2007 ve 14:51  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
manicka77
Registrovala se 11. dubna 2006 na beremese.cz. Přidala 536 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
manicka77
Registrovala se 11. dubna 2006 na beremese.cz. Přidala 536 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
 Tak já bych ani ten spinning nechtěla na hubnutí, ale spíš pro změnu cvičení a taky mě láká to, že po tom se lepší celulka. Mám sedavavou práci a i přesto, že jsem hubená, tak ji mám dost emoticon .
19. zář 2007 ve 14:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
digina
Registrovala se 29. června 2007 na beremese.cz. Přidala 789 příspěvků a 2 alba. Region Ústí nad Orlicí.
  • Svatba byla 6. října 2007
    Na zámku v Nových Hradech, Region Ústí nad Orlicí
fotoportrét
fotoportrét
digina
Registrovala se 29. června 2007 na beremese.cz. Přidala 789 příspěvků a 2 alba. Region Ústí nad Orlicí.
  • Svatba byla 6. října 2007
    Na zámku v Nových Hradech, Region Ústí nad Orlicí
 Ahojky, aaa chápu jak to myslíš, u mě je to také tak. Prostě hubnutí sportem je opravdu jiné (lepší) než nějakými dietami. Krásně zeštíhlý pas, boky, nohy, ale není to samozřejmě za týden emoticon .
2. říj 2007 v 07:57  •  Svatba byla v říjnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
aaa
1
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 2434 příspěvků. Má 47 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
aaa
1
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 2434 příspěvků. Má 47 přátel. Region Praha.
 Ahoj Digi, zrovna včera jsem se zase byla vyřádit na kole, instruktor mě super muziku, takže jsem odcházela sice vyřízená a propocená, ale v báječný náladě a s čistou hlavou emoticon .
2. říj 2007 v 09:58  • Odpověz  •  To se mi líbí