Menu Forum

Hubneme společně

10. únor 2016  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
ducik
Registrovala se 2. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 408 příspěvků a 4 alba. Má 27 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 8. června 2006
    V Odolene Vodě, Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
ducik
Registrovala se 2. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 408 příspěvků a 4 alba. Má 27 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 8. června 2006
    V Odolene Vodě, Region Praha
 Poupata, to je uchylka emoticon
1. čer 2006 v 15:18  •  Svatba byla v červnu 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fialinka (36 r.)
Registrovala se 1. února 2006 na beremese.cz. Přidala 178 příspěvků a 1 album. Region Praha - západ.
  • Svatba byla 25. září 2004
    Zámek Náměšť na Hané, Region Olomouc
fotoportrét
fotoportrét
fialinka (36 r.)
Registrovala se 1. února 2006 na beremese.cz. Přidala 178 příspěvků a 1 album. Region Praha - západ.
  • Svatba byla 25. září 2004
    Zámek Náměšť na Hané, Region Olomouc
 Maci .. no je mi 27 emoticon

Ducik ... jojo ... když je ten den dětí, tak jsme to dostali jako dárek emoticon
1. čer 2006 v 15:31  •  Svatba byla v září 2004  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ducik
Registrovala se 2. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 408 příspěvků a 4 alba. Má 27 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 8. června 2006
    V Odolene Vodě, Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
ducik
Registrovala se 2. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 408 příspěvků a 4 alba. Má 27 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 8. června 2006
    V Odolene Vodě, Region Praha
 fial> no a do detskych let te to vratilo, ne? emoticon
1. čer 2006 v 15:53  •  Svatba byla v červnu 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fialinka (36 r.)
Registrovala se 1. února 2006 na beremese.cz. Přidala 178 příspěvků a 1 album. Region Praha - západ.
  • Svatba byla 25. září 2004
    Zámek Náměšť na Hané, Region Olomouc
fotoportrét
fotoportrét
fialinka (36 r.)
Registrovala se 1. února 2006 na beremese.cz. Přidala 178 příspěvků a 1 album. Region Praha - západ.
  • Svatba byla 25. září 2004
    Zámek Náměšť na Hané, Region Olomouc
 Ducik .. jojo .. neb já i maturovala 1.6 emoticon
1. čer 2006 v 16:10  •  Svatba byla v září 2004  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
bosorkajarka (33 r.)
1
Registrovala se 23. února 2006 na beremese.cz. Přidala 130 příspěvků a 3 alba. Má 1 přítele. Region Brno.
  • Svatba byla 25. srpna 2007
    Šlapanice u Brna, Kostel Nanebevzetí Panny Marie, 14.00, Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
bosorkajarka (33 r.)
1
Registrovala se 23. února 2006 na beremese.cz. Přidala 130 příspěvků a 3 alba. Má 1 přítele. Region Brno.
  • Svatba byla 25. srpna 2007
    Šlapanice u Brna, Kostel Nanebevzetí Panny Marie, 14.00, Region Brno
 ahoj holky tak se ozyvam po hoooooooooooooooodne dlouhe dobe, hold je zkouskovy a na netse nedostanu takze mi chybi podpora a jeste k tomu jsem byla dva tydny nemocna emoticon ale nastesti jsem za tu dobu nepribrala sice ani nezhubla ale ani nepribrala emoticon
1. čer 2006 v 16:31  •  Svatba byla v srpnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ducik
Registrovala se 2. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 408 příspěvků a 4 alba. Má 27 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 8. června 2006
    V Odolene Vodě, Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
ducik
Registrovala se 2. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 408 příspěvků a 4 alba. Má 27 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 8. června 2006
    V Odolene Vodě, Region Praha
 brytro hubnulky emoticon

tak mam dalsi 0.5kg dole.. neumim si to vysvetlit, behem tohoto tydne uz jsou to cela 2kg emoticon
ztrata vody? po zhubnutych 5kg, ze by jeste odchazela? nebo mozna uz predsvatebni stres? emoticon

jen se bojim, kdyz je to tak rychle dole, aby to stejne rychle nebylo nahore emoticon
2. čer 2006 v 08:16  •  Svatba byla v červnu 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
fialinka (36 r.)
Registrovala se 1. února 2006 na beremese.cz. Přidala 178 příspěvků a 1 album. Region Praha - západ.
  • Svatba byla 25. září 2004
    Zámek Náměšť na Hané, Region Olomouc
fotoportrét
fotoportrét
fialinka (36 r.)
Registrovala se 1. února 2006 na beremese.cz. Přidala 178 příspěvků a 1 album. Region Praha - západ.
  • Svatba byla 25. září 2004
    Zámek Náměšť na Hané, Region Olomouc
 Krásné ranko,

tak já si dnes na obídek uvařila chřestové rizoto a už se na něj mooooooooc těším. Manžílkovi moc chutnalo a včera pořád říkal, že už nebude jíst¨a já jej nacházela u misky s rizotem a lžící emoticon

Ducik... neboj nepůjde. emoticon Myslím si, že týden před svatbou má každá "nervy" i když si to nepřizná emoticon
2. čer 2006 v 09:33  •  Svatba byla v září 2004  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
skafandrik
Registrovala se 24. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2959 příspěvků a 2 alba. Má 26 přátel. Region Plzeň.
  • Svatba byla 4. července 2009
    Zámek Mirošov
fotoportrét
fotoportrét
skafandrik
Registrovala se 24. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2959 příspěvků a 2 alba. Má 26 přátel. Region Plzeň.
  • Svatba byla 4. července 2009
    Zámek Mirošov
 ahoj holky, včera jsem musela odvézt psa na uspávací injekci, pořád na to myslím.

ducik, to tak někdy bývá, že už je metabolismus nastartovanej a hubneš, v téhle chvíli je strašný nebezepečí v tom, že si řekneš - hubnu a při tom třeba i víc jím, tak si to můžu dovolit napořád,ale pak začneš přibírat, takže nepolevit!!!
2. čer 2006 v 09:40  •  Svatba byla v červenci 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ducik
Registrovala se 2. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 408 příspěvků a 4 alba. Má 27 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 8. června 2006
    V Odolene Vodě, Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
ducik
Registrovala se 2. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 408 příspěvků a 4 alba. Má 27 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 8. června 2006
    V Odolene Vodě, Region Praha
 fial> nervy teda mam emoticon

skaf> u me to ma opacny efekt, nejak mene jim, male porce a jsem prejedena, ze si treba ani svacinu nedam. asi jsou to fakt nervy emoticon
2. čer 2006 v 09:44  •  Svatba byla v červnu 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 ducik - to gratuluji, taky bych chtěla jen tak shdit 2kg.
Jinak, dnes jsem si vzala svoje nové džíny, když jsem je kupovala byla jsem v nich vyloženě narvaná. A teď - jsou sice upnuté, ale už tak nějak normálně!
2. čer 2006 v 10:30  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ducik
Registrovala se 2. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 408 příspěvků a 4 alba. Má 27 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 8. června 2006
    V Odolene Vodě, Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
ducik
Registrovala se 2. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 408 příspěvků a 4 alba. Má 27 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 8. června 2006
    V Odolene Vodě, Region Praha
 maku> vzdyt to je taky uspech emoticon u me to muze byt jen voda..
2. čer 2006 v 10:45  •  Svatba byla v červnu 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
macik
Registrovala se 14. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 492 příspěvků. Má 2 přátele. Region Brno.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
macik
Registrovala se 14. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 492 příspěvků. Má 2 přátele. Region Brno.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    Region Brno
 skaf: s tím peskem je mi to líto, my to zažili předloni a přes rok jsem já ani mamka a ségra nechtěla o dalším ani slyšet-pak stačila jedna talk-show, kde mluvili o pejskách moc hezky a už máme zas tři pesky v rodině...
2. čer 2006 v 10:48  •  Svatba byla v dubnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ducik
Registrovala se 2. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 408 příspěvků a 4 alba. Má 27 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 8. června 2006
    V Odolene Vodě, Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
ducik
Registrovala se 2. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 408 příspěvků a 4 alba. Má 27 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 8. června 2006
    V Odolene Vodě, Region Praha
 jee, ja si ani nevsimla emoticon
skaf> to me moc mrzi.. neumim si to vubec predstavit, pejska mam prvniho. ja bych to urcite strasne orvala emoticon
2. čer 2006 v 10:53  •  Svatba byla v červnu 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
skafandrik
Registrovala se 24. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2959 příspěvků a 2 alba. Má 26 přátel. Region Plzeň.
  • Svatba byla 4. července 2009
    Zámek Mirošov
fotoportrét
fotoportrét
skafandrik
Registrovala se 24. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2959 příspěvků a 2 alba. Má 26 přátel. Region Plzeň.
  • Svatba byla 4. července 2009
    Zámek Mirošov
 Už byla stará a nemocná, tak jsme jí zkrátili bolest, ael byl to strašněj pocit, když nevíš, co si myslí. Chcem pejska, ale nevíme, jakou rasu.

makul, tak to je ještě lepší, než když ubývají kila! Jsi šikovná!
ducik, Ty taky, kdyby to takhle šlo pořád, viď?

Jdu do sebe hrnout vědomosti, tak se snažte, snad vás budu brzo následovat, i když dneska to docela jde.
2. čer 2006 v 11:00  •  Svatba byla v červenci 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 Holky, já vím, že ztrácet na bjemu je dobré. Vlastně přes boky mám dole asi 5cm-což je moje největší slabina, nejvíc mi zmizelo nad kolenama, tam už mám celkový úbytek 6-7cm, což je síla, na to, že je to na jedné noze.
Ale doufám, že ty boky ještě o dalších 5cm stáhnu!
Taky jsem byla dnes ráno znovu běhat! Chci to dát opravdu dolů, ale i ty kg!
2. čer 2006 v 11:10  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
macik
Registrovala se 14. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 492 příspěvků. Má 2 přátele. Region Brno.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
macik
Registrovala se 14. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 492 příspěvků. Má 2 přátele. Region Brno.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    Region Brno
 skaf-doporučuju dva pejsky, je to o moc víc srandy a taky lásky-my máme fenky maltézáčka a jorkšíra a nejsou to žádní gaučáci, jsou hodně aktivní a navíc je opravdu každou minutu vidět, že jsou to společenští psi-miluju nás i všechny lidi okolo a nejvíc malé děti..

a když musí být samy doma (což je bohužel hodně hodin denně), tak jim ve dvou není tolik smutno...

makul-já mám zas problematický břicho-taky mám už dole sedm cenťáků a přitom jen tři kila....takže hlavu vzhůru emoticon
2. čer 2006 v 11:25  •  Svatba byla v dubnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 No, já chci do 19.8. shodit ještě 4kg a pak ještě další 2kg.
Objem mě sice těší, ale pořád ještě nejsem spokojená.
2. čer 2006 v 11:29  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
skafandrik
Registrovala se 24. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2959 příspěvků a 2 alba. Má 26 přátel. Region Plzeň.
  • Svatba byla 4. července 2009
    Zámek Mirošov
fotoportrét
fotoportrét
skafandrik
Registrovala se 24. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2959 příspěvků a 2 alba. Má 26 přátel. Region Plzeň.
  • Svatba byla 4. července 2009
    Zámek Mirošov
 macik, dva asi ne, to už je kupa starostí
2. čer 2006 v 11:30  •  Svatba byla v červenci 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
manicka77
Registrovala se 11. dubna 2006 na beremese.cz. Přidala 536 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
manicka77
Registrovala se 11. dubna 2006 na beremese.cz. Přidala 536 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
 Ahoj holky, už jsem psala dřív, ale nějak mě pozlobilo připojení, tak píšu až teď. Okurkový půst mi skončil a ráno jsem měla 59,7kg, takže přes půl kila, už jsem si dala lehkou snídani, ale asi ho držet už nebudu, nebylo mi dobře po ránu. emoticon .
skaf: Je mi líto fenečky, já mám doma taky mazlíčka skoro dvouletýho, kdyby se mu něco stalo, tak se zbláznim.
makulacek: Chce to trpělivost, cm ubýtky jsou lepší a pak půjdou i kg.
2. čer 2006 v 11:31  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
macik
Registrovala se 14. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 492 příspěvků. Má 2 přátele. Region Brno.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
macik
Registrovala se 14. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 492 příspěvků. Má 2 přátele. Region Brno.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    Region Brno
 makul-to jsou rozumné cíle, to určitě zvládneš...

skaf-já bych řekla 1,5 x více starostí, ale dvakrát více radosti emoticon
2. čer 2006 v 11:32  •  Svatba byla v dubnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
skafandrik
Registrovala se 24. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2959 příspěvků a 2 alba. Má 26 přátel. Region Plzeň.
  • Svatba byla 4. července 2009
    Zámek Mirošov
fotoportrét
fotoportrét
skafandrik
Registrovala se 24. března 2006 na beremese.cz. Přidala 2959 příspěvků a 2 alba. Má 26 přátel. Region Plzeň.
  • Svatba byla 4. července 2009
    Zámek Mirošov
 macik, tak dobře, ale asi zůstanem u jednoho, uvidíme, pokud se neshodnem na rase, tak budou muset být dva
2. čer 2006 v 11:35  •  Svatba byla v červenci 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 Skaf, já jsem taky jiného psa nechtěla a nakonec máme dva!
2. čer 2006 v 11:42  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
macik
Registrovala se 14. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 492 příspěvků. Má 2 přátele. Region Brno.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
macik
Registrovala se 14. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 492 příspěvků. Má 2 přátele. Region Brno.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    Region Brno
 skaf- a bylas u toho? já jsem v době, kdy byla uspaná naše stará fenka nemohla být doma a strašně jsem prosila ségru, ať ji nenechává samotnou, že se doktorů bojí a že když tak segra bude s ní, tak to bude pro fenečku lepší a ségra hrozně nechtěla, ale pak když tam přišla, tak říkala, že tam prostě musela zůstat a teď je za to hrozně ráda, že to cítila, jak je ta fenka klidná, když ji hladí...a pak ji naši vezli v autě přes půl republiky, aby ji pochovali na chalupě...a teď už mi asi tu chalupu nikdy nedovolí prodat, i když je moje emoticon
2. čer 2006 ve 12:57  •  Svatba byla v dubnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 Já jsem u toho naštěstí nikdy nebyla. Prvního psa nám otrávili. Kočky, které naši museli nechat utratit - tak o tom jsem ani nevěděla, byla jsem u babičky. Ale pak jsem s našima asi týden nemluvila, nemohla jsem to zkousnout. A když jsem byla s naší fenkou na operaci a viděla, jak na ni působí narkoza, tak jsem brečela taky, připadalo mi, že umírá!
2. čer 2006 ve 13:04  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 Holky, měly bychom na to přestat myslet a změnit téma, nebo z toho dostaneme depku. Já při ní sice nemůžu dát do pusy ani sousto, ale vím, že na většinu to působí naopak!
2. čer 2006 ve 13:06  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
macik
Registrovala se 14. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 492 příspěvků. Má 2 přátele. Region Brno.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
macik
Registrovala se 14. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 492 příspěvků. Má 2 přátele. Region Brno.
  • Svatba byla 30. dubna 2005
    Region Brno
 jo, to máš pravdu, já při stresu žeru emoticon , ale tohle už naštěstí přebolelo, tím že mám nové štěndy, tak je to jako by ta předchozí byla zase s náma-v hodně věcech je jí jedna ze štěněcích slečen podobná.....
2. čer 2006 ve 13:09  •  Svatba byla v dubnu 2005  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
petrakuba
Registrovala se 13. března 2006 na beremese.cz. Přidala 553 příspěvků a 2 alba.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
petrakuba
Registrovala se 13. března 2006 na beremese.cz. Přidala 553 příspěvků a 2 alba.
  • Neví, kdy bude svatba
 ahoj, tak to já při stresu ztácim chuť k jídlu, takže jsemte´d schodila za týden další 2 kila a cekovej úbytek v pase je 5 cm- i s tim předchozim. ale už z toho nemam takovou radost emoticon
ale to bude dobrý. zase to ale vypadá dobře emoticon ale jim i sladký, to je na nervy dobrý emoticon
2. čer 2006 ve 13:16  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
makulacek
Registrovala se 27. září 2005 na beremese.cz. Přidala 1093 příspěvků.
 máš štěněcí slečny?
Já dva voříšky. Fenku a psa, ale fena je vykastrovaná - to právě byla ta operace! Jsou to mazlíci. Každý je úplně jiný a přitom je to matka se synem!
Jí uř je chudince 13 let, na podzim vypadala, že zimu nepřežije a teď se zas chová jak "trotl" prostě z puberty nevyrostla! Jen trošku víc spí a jediná nemoc - je hluchá, takže když usne tak ji neradi budíme, protože se vždycky strašně vyděsí!
2. čer 2006 ve 13:16  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
petrakuba
Registrovala se 13. března 2006 na beremese.cz. Přidala 553 příspěvků a 2 alba.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
petrakuba
Registrovala se 13. března 2006 na beremese.cz. Přidala 553 příspěvků a 2 alba.
  • Neví, kdy bude svatba
 my máme doma taky 2 pejsky tedy u mamky- 2 fenky- kokra a jorkšírka a ten kokr, té už je 9 let a je to pořád hroznej magor!! asi po paničce emoticon
2. čer 2006 ve 13:19  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ducik
Registrovala se 2. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 408 příspěvků a 4 alba. Má 27 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 8. června 2006
    V Odolene Vodě, Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
ducik
Registrovala se 2. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 408 příspěvků a 4 alba. Má 27 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 8. června 2006
    V Odolene Vodě, Region Praha
 skaf> noveho urcite poridte, my mame vymaraka a jsme z nej oba uplne na vetvi emoticon

holky dneska k obedu zase salatek, tentokrat s kuretem a jogurtovym dresingem
2. čer 2006 ve 13:20  •  Svatba byla v červnu 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš