Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou.
Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.
Skaf, teď jsem to poslala. Jak jsem se do té tabulky dívala, máš tam různé údaje, tak jsem Ti poslala míry, které mi bere paní na lymfo!
Jsem ráda, že to bere jak u švadleny, dává pod centimetr prst a na něm to měří - tak vím, že mám přesný obvod ještě tak o 1cm míň, ale raději budu uvádět to, co mi měří.
Jen ty míry budu posílat 1xza 14 dnů! Akorát váhu každou středu.
Jo, ty míry jsou k dnešnímu dni
jé skaf, já ti včera odesílala údaje a v tabulce nejsou, tak jsem se dívala do odeslané pošty a tam taky nejsou =-) tak já ti to pošlu znovu,ju? mám tam totiž nějaké ubytky :-D tak aby to bylo aspoň v příští tabulce...
tak teď už to v poště vidím, tak nevím....každopádně včera nějak blba váha, vrátila se mi o kilo víc, to jsem i nahlásila, ale už mám opět 93 a ne 94, tak mi to tak please pak doplň...
ducik: O víkendu jsem se tu dozvěděla, že jednou za čas je dobrý držet půst, ale pro ty, co to nevydrží, může postačit jednodruhový,(celý den jíst jen jedno jídlo) no a já si vybrala salátovku, tak uvidíme ;-) .
já byla po delší oběd na normálním obědě a odolala jsem z menu žemlovce (mám ráda sladký jídla) i hranolkám s vepřovým na žampionech a dala jsem si rýži s krůtí roládou...cítím jsem nějaká přeplněná, úplně mám strach, aby se mi váha udržela... =-)
manicka> no ja nevim, ale cetla jsem, ze na takovy den je dobre neco z pomalych sacharidu (s nizkym glikemickym indexem).. tzn celozrnny chleba, celozrnna ryze, ovesne vlocky a podobne veci..
okurka je v podstate jen spousta vody..
tak já jsem k obědu neměla nic, mám dnes hladovku
Ty úbytky mě ráno povzbudily v dalším hubnutí! Ne, měla jsem dnes v plánu rajčátka, cottage a šunku, ale žaludek snáší tak max.čaj, tak mám půst
manicka, ducik- ale někde jsem četla, že jogini občas konzumujou pár dní jen melouny-právě proto,že jsou samá voda...tak třeba to taky nějak tělo očistí-já bych se po tom ovšem asi učurala k smrti....
makul- a copak se stalo? bolí bříško?
jinak moje mamča jede 16. 6. na sraz do Bučovic-budeme jí pak v noci ožralinkou vyzvedávat :-N
No, nějak mě prvně zlobil žlučník, teď žaludek.
Myslím si, že je to z toho hřešení o víkendu, že jsem si nějak nabourala zažívání a ono se teď ne a ne vrátit zpátky!
Tak piju bylinné čajíky, které by mi měli pomoct a je pravda, že mi není tak zle jako včera!
ducik: Tak aspoň budu vědět pro příště, radší bych taky ten celozrnný chleba, na okurku se hodně dlouho nepodívám :-| .
macik: Lítám každých 20minut, hrůza, ale snad to nějaká očista bude, když může očistit zeleninový den ;-) .
Ještě jsem se zapomněla pochlubit: včera jsem svoji trať (6900m) uběhla za 33min, ani jsem se nijak nehnala, jen jem prostě běžela.
A dnes ráno jsem byla s Baju na spinningu, ale připadalo mi to slabé, tak jak dřív jsem se nepotila.
Jo a pak jsem šla na lymfo, kde mi naměřila moc hodná paní úbytky! ;-)
Makulacek ... tak to jsi moc šikovná ;-) Jinak také Ti přejiať už jsi brzy fit. Já byla dnes také ráno na spinningu a na konci jsme si zpívali písničku Michala Davida ... Když se podaří .... nevím jak se jmenuje, ale bylo to kdysi píseň na spartakyádě.
Ducik A já mám dnes k svačince meloun ;-)