Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Volná diskuze

Hubneme společně

Zobraz úvodní příspěvek
Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou. Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.
Odpovědět
1
…
239
240
241
…
355
Tak já sem buď v práci nebo na stavbě, no a teď mě čekají i víkendy pracovní - když bych mohla odpočívat budu mít práci dohnat ty smazané data za rok 08, snad to bude rychle za mnou! A s tím jídlem, i když to není tip ťop, asi je to hodně i o množství a velikosti porcí. Takže já jdu opět do sebe a musím máknout a budu ráda, když vypadnu na 30min třebas na kolo nebo s pejskem ven ;-) trochu se odreagovat ;-)
Odpovědět
kata: já taková byla taky, fakt, tělocvik byl moje noční můra, na sport mám alergii (no fakt, jak se začnu moc hýbat, tak se osypu :-D ), ale fakt to funguje. První měsíc jsem se musela nutit, druhý mě to bavilo, jen když jsem šla s někým, a teď už se nemůžu dočkat, až zas půjdu :-D Jenom musíš najít ten správný sport a způsob, jak si ho zpříjemnit... Pro mě je třeba vynikajícím řešením muzika do sluchátek. A už jsem přišla i na to, jak na orbitrek - musím si k tomu pustit film :-)
Odpovědět
ubi - no tak orbitreka mam taky a dycky sem si vytycila urcitej serial a u toho sem proste slapala...ale ze by me to bavilo se rict neda nejak se proste nemuzu dopracovat k nicemu co by me opravdu bavilo :-|
Odpovědět
kata: co tak nějakej kolektivní sport?
Odpovědět
no to ne z tech mam koprivku :-D ja nejsem zadnej talent na takovy ty volejbaly, baskety a tak...navic pri fyzicke namaze vypadam ze prave umiram a v ksichte sem ruda az temer fialova :-| :-D
Odpovědět
Profilova fotka
Holky, ale ja kdyz jedu na tom orbtreku, tak to dela takovy rambajz, ze vubec tu televizi neslysim, to bych ji musela mit snad na plne pecky. Ale slibuju tady mistoprisezne pred Vami, ze az mi v pondeli skonci ten maraton, tak orbitrek oprasim a nainstaluju si ho pred tv a zacnu na nem taky jezdit. Mate pocit, ze to pomaha?
Odpovědět
lostris - pomaha to opravdu a to sem jezdila jen pul hodiny a byla sem dycky na umreni ale fakt to pomaha...ja mam teda nejakej kvalitnejsi ne primo ten z te reklamy a ten nedela vubec zadny zvuky :-D
Odpovědět
Profilova fotka
Aha, ja mam nejaky, co jsem dostala, nevim odkud, ale rve jak Tarzan. Doufam teda, ze to fakt bude zabirat, protoze ja jsem u toho vzdy malem umrela
Odpovědět
kata: Tak v tom případě kolektiv individuí... ;-) Kamarádka si chválila břišní tance, dobrý je prý i pilates... los: To jo, kravál to dělá, musím to mít hodně hlasitě. Mě ne že by to bavilo, ale utíká to, nepočítám, kdy už budu končit... Někde jsem četla, že holčina jezdila hodinu denně a za měsíc 3 kg, tak asi to pomáhá. Já to dělám jednak kvůli tomu endorfinu, jednak abych neměla výčitky, když trochu víc sním. Ale myslím, že jo, že i díky tomu jsem trochu shodila...
Odpovědět
no zkousela sem pilates ale prislo me to dost nuda ale nad tema brisnima tancema uvazuju ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
No já jsem vždycky videla v tv tu Svandovou, jak se na tom elegantne a s usmevem pohybuje. Pak jsme ho doma slozili, ja na to vlezla, po deseti minutach ruda jak Apac a mokra jak mys jsem teda opravdu nevypadala jak Svandova v tv. Kolikrat jsem se snazila, vydrzet na tom dyl, ale nejde to :-(
Odpovědět
kata: a jak často jsi tu půl hodinu jezdila? los: já taky myslela, že zdechnu, když jsem začala jezdit... už po deseti minutách :-D
Odpovědět
Článek se načítá
Profilova fotka
http://www.stream.cz/video/296430-blo...
Odpovědět
no jezdila sem pul hodky tak vetsinou ob den, nekdy pres tyden treba kazdej den ale o vikendu zasadne necvicim takze max.tak 5x do tydne ale vetsinou tak 4x za ten tyden.. taky sem po 10ti minutach zrala na zachranku ale da se to tu pulhodku vydrzet...jednou sem vydrzela i hodinu ale to uz sem nikdy nezopakovala :-D
Odpovědět
Profilova fotka
ubi. a to jako fakt postupne slo lip a lip? No ja tomu nemuzu verit, protoze jsem skutecny sportovni antiantiantitalent, nesleduju sport ani v tv. Ale ted fakt musim makat! Nechci mit ve svatbenich satech tak odporne ruce, jak ted vlastnim!
Odpovědět
lostris - no tak na ruce ti to nepomuze to by chtelo nejaky cviky s malyma cinkama asi... jinak me to teda lip a lip neslo spis hur protoze me bolely nohy z predchozich dni :-D
Odpovědět
los: Jo, tak asi takhle vařím já :-D :-D :-D
Odpovědět
Profilova fotka
No nazdar, to se mám na co tesit, jenze ja uz fakt musim. Kazdy me strasi, ze cim je clovek starsi, tim je to horsi a jde to hur a hur :-(
Odpovědět
los: jo, včera jsem jela dokonce 50 minut :-D :-D :-D Mě to šlo líp a líp třeba po týdnu... Na ruce jsou nejlepší fakt činky, pěkně to zpevní, ale myslím, že pokud zhubneš celkově, tak půjdou dolů i ty ruce ;-)
Odpovědět
Mně říkali: Co neshodíš do svatby, to už neshodíš vůbec :-)
Odpovědět
50 no tak to smekam! nejhorsi je proste na to vlezt to se dycky premlouvam dost dlouho ale jak uz na to clovek vleze tak to nejak zvladne no...ale je to boj kez by to slo bez toho cviceni
Odpovědět
fakt? do svatby? tak dobre to si budu pamatovat :-D
Odpovědět
kata: Tak to já teď ke cvičení prchám od učení... Já bych zas potřebovala, aby to šlo bez toho, abych se musela omezovat v jídle :-D
Odpovědět
no tak od uceni sem uz vubec nemohla ke cviceni, oni vsichni furt tvrdi ze cviceni je relax ale me to desne vysiluje nejen fyzicky to by me az tak nevadilo ale ja sem dycky uplne zdeptana psychicky :-D .... a ja bych chtela aby to slo bez cviceni a bez omezovani v jidle :-D :-D
Odpovědět
kata: :-D :-D :-D Jinak janiii tu včera měla pěkný nápad s tipy na "nízkokalorické dobrůtky", tak jsem si vzpomněla: Když mám pocit, že mi zelenina leze ušima, tak si nakrájím rajče na kostečky, přidám trošku bílého jogurtu a dochutím bylinkovou solí... Je to vlastně takový salátek, základem je zelenina, ale nemám pocit, že bych z toho měla zezelenat, jako mívám, když se cpu celý dny kedlubnama a něčím podobným :-D
Odpovědět
to já si zase kolikrát přijdu,že ze mne bude králík neustále chroupájící mrkev :-) holčiny, vy se takhle - když je hezky, trápíte doma na orbitrecku? nejezdíte na kole, bruslích, běhat .. nebo tak?
Odpovědět
Profilova fotka
Ja bych taky chtela, aby to slo bez omezovani v jidle a bez cviceni, kdyz si vzpomenu, jak jsem byvala stihla pred deseti rokama, jak strunka, ted je ze me vestonicka Venuse :-( No nic, fakt musim zacit, ted s tou motivaci to pujde snad hned lip.
Odpovědět
no tedka se netrapim tedka je fura cinnosti prave venku ale je to spis pracovni takze sport moc ne ale prace je taky pohyb si rikam ;-)
Odpovědět
tali: jo, přesně, proto se snažím vymýšlet ty saláty... :-D los: Jak prohlásila kamarádka: Dost bylo ženských tvarů... :-D U nás je všude do kopce, brusle jsou pase úplně, kolo mě nechytlo a k běhu mám odpor už od střední... Ale třeba se ke kolu časem propracuju... Zatím mám takového vergla, že jsem unavená, sotva si na něj vzpomenu, ale už přemýšlím, že to po státnicích zase zkusím, přece jenom mám teď lepší fyzičku...
Odpovědět
Profilova fotka
Ahoj holky, doufám, že se na mě nebudete zlobit, když vám do toho trochu vstoupím.. Já jsem si zhruba před rokem koupila knížku "Francouzky netloustnou" a "Francouzky umí žít". Poctivě jsem je přečetla a dala jsem se ne na dietu, ale na "způsob", jak jíst - filozofie je taková, že se jí 3x denně, různorodé porce. Tzn., že k snídani jsem si dala třeb půl rohlíku s máslem a marmeládou nebo medem, půl jogurtu, půl banánu, půl jablka ..(ty druhé půlky snědl přítel). Uznávám, že tak první týde - dva byly krušné, než se mi "stáhl" žaludek. Když sem mezi těmi třemi jídly měla hlad, dala sem si trochu oříšku (nesolených). Někdy sem si odpoledne ke kávě daqla i něco sladkého... Pointa je v tom, že se člověk opravdu čítil "lehčí.. a - začala jsem s tím v dubnu a už v srpnu jsem byla na své vysněné váze - ze 67kg sem se dostala na 58... No a dodržujeme to tak dodnes, nijak nás to neomezuje (někdy se do toho ale samozřejmě vloudí nějaká grilovačka, oslavička, ale to se pak hned srovná) a váha se zkrátka + /- 1 kilo drží. I mně, i příteli... Jak se v té knížce píše - nedělat si z diety způsob života, ale nastavit si takový způsob, kde se tělo zastaví na svojí ideální váze.. Tak hodně štěstí;-)
Odpovědět
1
…
239
240
241
…
355
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?