Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Hubnutí, diety

Cvičíte Pilates? Jaký máte zkušenosti?

Zobraz úvodní příspěvek
Profilova fotka
ahojky,zajimalo by me,jestli nektera z vas cvici Pilates,a jaky to je.Ja nekde cetla,ze je to jednoduchy,doplnujici energii a uvolnujici,ale po shlednuti videa jsem dosla k zaveru,ze se po prvni sestave asi ani nepohnu.Tak mi napiste,jaky mate zkusenosti,a co se od toho da ocekavat.diky diky
Odpovědět
1
…
4
5
Profilova fotka
já se teda u pilates moc nezpotím, ale baví mě to ;-) na vybití to není, na to spíš spinning apod. magic circle neznám, my občas používáme bosu, overball nebo gumový pás
Odpovědět
aha, no já zas nevim co je bosa:-) magic circle je takova obruc s drzatkama s obvodem cca 120 cm, drzis to rukama nebo mezi kolenama/kotnikama a posilujes. zintenzivnuje to bezny cviky
Odpovědět
Profilova fotka
aha ;-) bosu je polovina toho velkého míče, je to s ním hodně balanční
Odpovědět
Profilova fotka
fsv-na bosu se chystám příštím týden, mám z toho docela hrůzu, že neudržím rovnováhu :-D
Odpovědět
Profilova fotka
aaa - já byla párkrát na hodinách bosu, ale to byl hlavně aerobik a to není nic pro mě :-D takže teď ho občas používáme při pilates a já jsem na tom s rovnováhou tak blbě, že na tom nedokážu stát :-D i když teda normálně to dokáže, ale se zavřenýma očima ne :-D
Odpovědět
Profilova fotka
no, nestraš mě :-D , jestli to bude aerobik, tak odcházím, na tanečky mě fakt neužije... pilates taky zkusím, zatím mi to bohužel vychází tak, že když je lekce, nemám volno :-| já se v pondělí tak zničila na body stylingu, že jsem nemohla ani dosednout na záchod :-D
Odpovědět
Profilova fotka
aaa - já na to právě taky moc nejsem, u mě ruka neví, co dělá noha... :-D navíc oni už maji zajetý to jejich názvosloví a já netušila, která bije :-D a tak jako ty v pondělí jsem se teda ještě nikdy nezničila :-D
Odpovědět
•
Diskuse pokračuje po 3 letech
•
@fsvojap Ahoj, prosím Tě, já tuhle VHS sháním už děsne dlouho pro moji kamarádku. Nevíš, kde by se dala pořídit?
Odpovědět
Profilova fotka
@bzii nevím jaký VHS máš na mysli?
Odpovědět
•
Diskuse pokračuje po 7 měsících
•
Ahoj, já začala cvičit podle http://www.fitcoach.cz/?p=1909 a doplňuju to pilates, je to bezva
Odpovědět
•
Diskuse pokračuje po 8 měsících
•
Přítelkyně právě objevila Pilates, chodí do nového studia, kde mají individuální cvičení jen za 300,- Strašně si to pochvaluje, má tam i TRX, Bosu, rollery a asi dalších padesát pomůcek. :-) Mrkněte se na to. studioamara
Odpovědět
•
Diskuse pokračuje po 3 měsících
•
obnovuji téma :-) holky, za jak dlouho se cca projeví nějaké to zpevnění??? asi je to dost individuální, ale co říkají vaše zkušenosti???
Odpovědět
Článek se načítá
Příspěvek byl smazán adminem, protože nesplňoval Pravidla přispívání do fóra.
Profilova fotka
@kuckovas Můžu se zeptat, kam do fitka?
Odpovědět
cvičím pilates už asi 5 let, ale první 2 roky jsem chodila cvičit za výbornou cvičitelkou. přijde mi že to není cvičení, které je dobré cvičit ze začátku sama, člověk fakt neví jak dýchat, co dělá špatně. taky by si mohl nepěkně ublížit... jde tam o milimetry, měla jsem tendenci uhýbat trošku bokem, protože mám skoliózu, pomáhat si jinými svaly a to doma nevychytáš, to ti musí ukázat cvičitelka...
Odpovědět
Příspěvek byl smazán adminem, protože nesplňoval Pravidla přispívání do fóra.
To si přímo nemyslím, pilates není taková makačka jak nějaké kruhové tréninky, má to spíš posílit přirozeně svaly a zaměřuje se na dýchání, určitě se videa nezalekávej, to určitě zvládneš, žádný učený z nebe nespadl.
Odpovědět
•
Diskuse pokračuje po 1 roce
•
Holky v čem cvičíte? Já jsem si na první lekci vzala dlouhé tepláky, ale když jsme museli zvedat střídavě nohy na balonu tak jsem si je zachytávala. Tričko taky, jak je volné tak to někdy dost překáží. Řeším to tílkem a šortkama,ale říkám si, že by to chtělo investovat do pořádného oblečení.
Odpovědět
Zkoušela jsem to a vůbec mne to nebavilo
Odpovědět
@anule456 měla jsem úplně stejný problém, když jsem začínala. A ještě jsem zjistila, že je lepší cvičit bosá bez ponožek, protože ty na balonu taky pěkně kloužou. Cvičím v tílku a šortkách nebo v dresu. V místnosti musí být tak akorát teplo, ale když to cvičíš poctivě, tak je u toho pěkný vedro. Oblečení na cvičení si objednávám na netu danhelwear.com. v tom se cvičí dobře.
Odpovědět
Ahoj holky, nevíte o nějakým dresu na cvičení? Nemůžu ho nikde sehnat. Předem děkuji
Odpovědět
Příspěvek byl smazán adminem, protože nesplňoval Pravidla přispívání do fóra.
•
Diskuse pokračuje po 1 roce
•
Já cvičím doma a hodně se mi zlepšila kondice. Jinak hodně dobrých rad je i různě po internetu - třeba zde - http://zdravi-hubnuti.cz/tema-cviceni...
Odpovědět
1
…
4
5
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?