Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Hubnutí, diety

Cvičíte Pilates? Jaký máte zkušenosti?

Zobraz úvodní příspěvek
Profilova fotka
ahojky,zajimalo by me,jestli nektera z vas cvici Pilates,a jaky to je.Ja nekde cetla,ze je to jednoduchy,doplnujici energii a uvolnujici,ale po shlednuti videa jsem dosla k zaveru,ze se po prvni sestave asi ani nepohnu.Tak mi napiste,jaky mate zkusenosti,a co se od toho da ocekavat.diky diky
Odpovědět
1 2
3
4 5
musím se taky přidat pilates je super, clovek ani nevi jaké svaly fšude má :-D Chodím do centra na Masarykovu, k Lence nebo Martině a obě jsou super. Mam doma nějaké videokazety i DVD ale cvičit s lektorem je mnohem lepší a doma se nedonutím :o(
Odpovědět
Profilova fotka
tak holky, cvičitelka se nám už uzdravila, takže zítra jdu zase na lekci pilates do fitka :-) včera jsme se ( světe div se :-D ) dokopala cvičit doma - VHS od Renaty Sabongui - Pilates technika pro začátečníky a mírně pokročilé, zdá se mi docela dobré, ale určitě je lepší alespoň ze začátku cvičit někde s lektorem
Odpovědět
jitty - mas lepsi chodit nekde osobne, CD ti nerekne, co delas blbe. Vzdycky se ale divej, kdo to cvici, cd idealne primo od Renaty Saboungui. Sama to ale doma nedas. To cviceni je hodne specificke a kazdy cvik se da delat spatne a potom se ti muze zdat, ze to vlastne nic neni, ze se jenom zvedaji nohy apod., ale ve skutecnosti je to makacka, kdyz zapnes vsechny svaly, co maji byt.
Odpovědět
Profilova fotka
Nemáte někdo DVD cvičení na velkém baonu?
Odpovědět
Profilova fotka
daska28 - já mám jen VHS Cvičení na balonu od Jitky Poláškové, ale moc se mi nelíbí, je to asi jen 30min a hlavně jsou tam ty cviky vždy ukázané jen jednou, takže bych pokaždé musela zastavit videa, udělat cvik třeba 8x a zase posunout video dál... vím, že je teď nové DVD se cvičením na velkém balonu, ale to neznám
Odpovědět
Profilova fotka
Ahoj holky, chtěla bych chodit cvičit pilates hlavně z těch důvodů, že píšete, že to pomáhá proti bolesti zad krásně se tím zpevní postava, což oboje potřebuji. Ale jsem hubená, tak se bojím, aby se na mě v posilovně nedívali nějak divně, že jako hubená holka chodím cvičit. Jste tu některá taková? Vím, že to zní blbě - jakože všechny, které cvičíte, jste tlusté - to říct nechci.
Odpovědět
Profilova fotka
blka - já chodím na pilates, osobně nijak štíhlá nejsem, ale na "naše" cvičení chodí většina štíhlých; určitě na tebe nebudou koukat divně, přeci není sport jen pro ty, co chtějí hubnout ;-) neboj se a v klidu vyraž, pilates je skvělé cvičení
Odpovědět
Profilova fotka
Fsvojap: moc dík x-) . Já jsem se právě bála toho, že chodí cvičit jen silnější holky a budou na mě divně koukat. Ještě jsem v posilovně ani na nějakém cvičení nebyla, takže nevím, jak to chodí =-) .
Odpovědět
Profilova fotka
blka - fitka se neboj, každý jsme tam jednou byl poprvé ;-) já jsem měla teď přes svátky 2 týdny bez cvičení, fitko bylo zavřené zrovna ve dny, kdy bývalo pilates, ale teď v neděli opět vyrážím a už se těším :-)
Odpovědět
Profilova fotka
Ahoj:) Taky chodím na pilates už nějakou dobu (2xtýdně). Teď přes vánoce jsem se flákala a jde to vidět.. :-S Mám ráda i sporty, u kterých se fakt zpotím jako spinning, aerobik apod., ale pilates je fakt příjemná změna :-) cítím i svaly, o kterých jsem dříve nevěděla. Fsvojap: jak často chodíš na hodiny pilates? Zajímalo by mě, jestli je u tohoto typu cvičení cvičit denně cca 20-30 min, nebo si zajít na regulerní hodinu např. 2-3x týdně. Jinak na ty záda, jak už bylo zmíněno, je to vážně mooc dobrý:)
Odpovědět
Profilova fotka
Ahoj makulle ;-) já chodím 2x týdně - středa a neděle, jsou to 55minutovky; druhou půlku prosince jsem to taky flákala a už cítím, jak se zase hrbím ... někde jsem četla, že optimální je cvičit 2-3x za týden, mrkni na www.pilates.cz taky jsme dřív chodila na spinning, teď občas zajdu na trampolínky, ale pilates to je moje stálice, zatím asi od října, ale hodlám vydržet :-)
Odpovědět
Profilova fotka
fsvojap: trampolínky u nás ani nevedou :-| jj, dneska jdu na pilates na 6 a už se po té dlouhé pauze fakt těším..i když bůh ví jak to bude vypadat po 30 minutách cvičení ;-) a to mě jich dalších 30 bude ještě čekati :-D Jinak díky za odkaz ;-)
Odpovědět
Článek se načítá
Profilova fotka
tak to u nás na vesnici nevedou nic, ale pracuju v Benešově a po práci zajdu na cvičení, v neděli tam sice jezdím extra kvůli cvičení, ale stojí mi to za to a je to asi 15km, takže žádná hrůza; teď jezdím autem, ale až bude přes léto dlouho do večera vidět, chci zkusit těch 15km na kole 8-) jinak se ve fitku docela snaží - nabízí několik aerobikových lekcí, pilates, power jogu, velké míče, yogalates, spinning... když jsem byla naposledy tak jsme na pilates zkoušeli i BOSU - vypadá to jako polovina velkého míče a je to hlavně na balační cvičení a teď od ledna by měli být speciální lekci právě na BOSU, určitě vyzkouším ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
Ahoj holky,mám v plánu začít chodit na pilates,ale mám strach,že to neudýchám a umřu na hodině.Poraďte,zvládnu to? :-D
Odpovědět
Ahoj holky :-) nejste někdo z Karviné .... cvičí se někde v Karviné a okolí Pilates?
Odpovědět
Profilova fotka
Ahoj holky... necetla jsem to vsechno... ale chtela bych se zeptat, jestli nevite, kam by se dalo chodit na Pilates nekde v Praze (Palmovka, Vysocany apod.) ... nevite o necem, co uz mate vyzkouseny :-) diky
Odpovědět
satyyy, já jsem chodila na budějárnu do toho gymnázia. počkej, zkusím najít kontakt na tu cvičitelku, byla dobrá.
Odpovědět
pro satyyy - http://www.artgallery-levinska.net/
Odpovědět
Profilova fotka
satyyy: kámoška chodí tady v centru ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
betule007 - neboj pilates udýcháš ;-) je to balanční a posilovací cvičení, takže se při tom nijak extra nezadýcháš, spíš je těžké v některých pozicích vydržet a některé cviky neuděláš perfektně hned napoprvé u nás ve fitku teď otevřely nové lekce BOSU pilates, příští týden vyzkouším a poreferuju :-)
Odpovědět
Profilova fotka
Ahoj všechny, na předešlé stránce jsem četla, že původ Pilatesu byl pro tanečníky, nebo pak prostě, že si chtěl Pilates (jméno chlapa, který ho založil) zpevnit svaly, tak jsem jen chtěla přidat konkrétní info, že Pilates cviky vznikly během první světové války a to za účelem udržení veteránu v kondici. Pilates Vymyslel toto cvičení pro lepší a rychlejší vyléčení zraněných, aby se dříve mohli uplně zotavit ;-) a teď to pomáhá nám při bolestech zad x-)
Odpovědět
Profilova fotka
Zajdu to asi zkusit,u nás v Op je cvičitelka,která má licenci i na to bosu a milion dalších věcí,tak snad se časem vypracuju až tam.Teď ještě přemluvit nějakou kámošku a hurá na pilates pro začátečníky. :-D
Odpovědět
Profilova fotka
čauky, pročetla jsem celé téma a musím říct, že jste mne navnadily zkusit to taky. chodím pravidelně na spinning, ten mě úžasně dobíjí, ale poslední dobou mě hodně bolí záda a cítím, jak má zkrácené svaly :-| . holky pražačky, nemáte některá zkušenost s pilates v Domynu na Praze 4? Mám to kousek od baráku a chodím tam právě na ten spinnig...
Odpovědět
Profilova fotka
Ahojky, taky chodím na Pilates. Je to fajn cvíčo,jen zkloubit všechny ty pohyby. Tu zastrčit, zatlačit, dýchat, ztáhnout....... ]-(
Odpovědět
Profilova fotka
Pilates se cvičí na boso nebo je vhodná nějaká jiná obuv, např. piškoty a tak :-N
Odpovědět
Profilova fotka
Ahojky....blbka my cvicime jen v ponozkach ;-)
Odpovědět
•
Diskuse pokračuje po 8 měsících
•
Profilova fotka
ahojky, obnovuji toto téma. Zajímalo by mě od Pražaček, kam chodí (nejlépe v centru) cvičit pilates? Díky
Odpovědět
ahoj holky ... tak tohle mě zajímá už déle... vy co cvičíte Pilates déle - opravdu se svalstvo zpevní, vyrýsuje???? pozorujete to na sobě? děkuji ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
já byla včera cvičit právě poprvé a cítím se skvěle, akorát tam bylo mraky lidí a podle mě jsme nestihli všechno, třeba břicho se necvičilo vůbec
Odpovědět
aha .... no já bych to chtěla taky vyzkoušet. Ale všechno je hrozně daleko :-S tak bych zkusila dvd ... ale mám strach, páč cvičitelka hned upozorní co dělám špatně a u dvd to nějako nejde :-(
Odpovědět
1 2
3
4 5
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?