Kategorie

Nejnovější diskuze

Kde se diskutuje

Kam jsem přispěl

Sledované diskuse

Síň slavy

Fórum > Volná diskuze

Hubneme společně

Zobraz úvodní příspěvek

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

09.05.2006

Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou. Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.

Odpovědět

1 2

…

7 8

10 11

…

354 355

…

355

katwind katwind

10.05.2006

Tak já jsem oficiálně přihlášena, vizitka poslána skaf do IP ;-)

Odpovědět

mishabv mishabv

10.05.2006

diky macik :) podivam se v hobbycraftu

Odpovědět

qualka qualka

10.05.2006

ahojky holčiny- skaf:doma budu až večer,tak ty míry ti do ip pošlu večer...neva?

Odpovědět

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

10.05.2006

qualka: Řeklo se během dneška, takže v poho.

Odpovědět

qualka qualka

10.05.2006

skaf:tak fajn...už se těším na ty výsledky dneska jsem si dala k snídani čaj a tmavý rohlík se sýrem a během dne jen svačinku...jsem ráda,že mám takovou motivaci :-)

Odpovědět

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

10.05.2006

qualka: tak ještě nějakej obídek, ne?

Odpovědět

macik macik

10.05.2006

přesně tak: qualka-šup na obídek - nehubneme přece hladověním, hledáme si správný způsob fungování :-D

Odpovědět

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

10.05.2006

macik: jj, každá má ten systém trochu jiný, ale pravidelnost by měla být, takže už opravdu jdu vařit, protože se snažím udržovat 2,5-3hodinový pauzy mezi jídlama. Dneska jsem měla velké jablko a bebe dobré ráno k snídani, sváča velký banán a teď budu mít kuřecí s těstovinama nebo rýží

Odpovědět

qualka qualka

10.05.2006

skaf a macik:jo jo-na obidek jdu ve dve-dam si testovinky... :-) nevydrzela bych bez jidla

Odpovědět

macik macik

10.05.2006

já dneska měla dva banány-jeden k snídani spolu s müsli tyčinkou a druhej k svačině, ale jinak se jim snažím vyhýbat, protože se při hubnutí nedoporučujou (bohužel jsem šla ráno na odběry a v tom fofru zapomněla snídani a svačinu a v kantýně nic jinýho nebylo), docela po obědovým salátku umírám hlady, ale ještě musím necelé dvě hoďky vydržet a pak si dám vitalinea jogurtový mlíko-má málo kalorií a zaplní žaludek :-)

Odpovědět

janisa janisa

10.05.2006

Super téma, večer pošlu míry... snad ti nespadne počítač... POtřebovala bych tak 5-6kg a budu spokojená.

Odpovědět

janisa janisa

10.05.2006

Já měla - ráno ovocný tvaroh a na oběd kuřecí prsa s rýží, než půjdu do škoy, dám si jogurt a večer už jen zeleninku...

Odpovědět

Článek se načítá

popleta popleta

10.05.2006

teda holky, chvilinku jsme byla pryc (musi taky preci pracovat...) a prybily hned 2 stranky! ale vubec se mi toho tolik nechce cist :-N

Odpovědět

bosorkajarka bosorkajarka

10.05.2006

Holky tak se k vam pridavam sice jsou to uz starsi udaje protoze doma zatim vahu nemam: 165/87 hruza co tuk 36%. Hubnout jsem zacala zacatkem brezna prvni mesic uplne v pohode no pak jsem se nejak zastavila a tak se snazim znovu nastartovat. Muj nejvetsi problem je piti jsem rada kdy do sebe dostanu alespon 1,5l vody nejak to do mne neleze :-( no a pak samozrejme jidlo vecer ze skoly/prace se dostanu domu v sedum vecer a mam vzdy takovej hlad ze bych snedla i slona. Pritel je taky strasne hubenej vsichni se ho snazi donutit aby pribral ale on muze jist co chce a nepribere :-S Ale zato mne strasne podporuje a pomaha. S cvicenim je to horsi o vikendu porad nekam vyryzime ale pres tyden tak nejak ani jeden nestihame :-| Jo a zhubnout chci kvuli svatbe bude pristi rok a chtela bych dat dolu tak 20kg. :-D

Odpovědět

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

10.05.2006

janisa:o.k., pošli, snad PC přežije. macik: tu Vitalineu si taky občas dávám, protože má jen 518kJ a jsem po ní úplně zasycená

Odpovědět

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

10.05.2006

bosorkajarka:Pokud chceš být také v evidenci (viz výše), tak do dnešního večera napiš údaje (také viz výše) do mé IP

Odpovědět

bosorkajarka bosorkajarka

10.05.2006

Skafandrik uz se stalo. Jsi fakt skvela a moc vsechny dekujem, ta motivace je fakt superja mam prave jenom pritele aby mne motivoval ale vzhledem na to ze je hubeny a muze jist co chce tak to zas az tak dobra motivace neni. :-|

Odpovědět

katwind katwind

10.05.2006

Holky, našla jsem rozmezí toho tuku v těle: normální hodnoty tuku - ženy: věk 18-30: 20-29% 30-40: 22-31% 40-50: 24-33% 50-60: 26-35%

Odpovědět

margit margit

10.05.2006

Ahoj, holky. Sice az dnes, ale take bych se rada zapojila do klubiku, neb problemy s vahou mam uz od detstvi, hubnuti je u mne aktualni a snazim se o nej.

Odpovědět

bosorkajarka bosorkajarka

10.05.2006

Tak s tim detstvim jsem na tom stejne uz na zakladce jsem byla tercem posmechu nastesti ted je to lepsi. :-)

Odpovědět

macik macik

10.05.2006

ahoj margit-začaly jsme teprv včera, takže to není takové zpoždění a dnes je termín na dodání mír-to se dá stihnout :-)

Odpovědět

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

10.05.2006

margit: tak tak, dneska do mé IP.

Odpovědět

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

10.05.2006

Jinak díky za projevy díků :-) Třebas až jednou nebudu stíhat, mě některá budete muset na chvilku vystřídat. Pak mě napadla ještě jedna věc, ale nevím, zda budete souhlasit a jakou formou to uděláme - docela dobré je sledovat ty úbytky na fotkách - před a po,ale jak říkám, záleží na vás.

Odpovědět

endinka endinka

10.05.2006

přidám taky nějaké míry:-)) 165/65 kg pas:80cm prsa95cm boky 100cm... jejda, ani se mi tomu nechce věřit:-))

Odpovědět

popleta popleta

10.05.2006

endinka, napiš ty míry skafandrikoci do IP, pokud chceš hubnout snama

Odpovědět

bajunka bajunka

10.05.2006

tak jsem ti to skaf poslala,hurá jsem členka :-D , doufám,že mi to půjde. No těm posledním třem v tabulce bys mohla poslat vždy za ten měsíc nějaké upozornění. No už se těším,dnes toho moc už neudělám,páč valím na majales,ale zítra jdeme s Makuláčkem na spinning,a odpoledne jedu ještě na brusle tak si to vynahradím

Odpovědět

lauriem lauriem

10.05.2006

Hlásím se do klubu :-) Mám měsíc do svatby - přesně :-. a potřebuji ještě 5 kg dolů (nebo aspoň 3). 7 už jsem úspěšně sundala během 2 měsíců (ale byla jsem na operaci s čelistí, takže to bylo jednodušší). Vybrané šaty jsou samozřejmě menší, než jsem byla původně, ale myslím, že už teď bych se mohla vejít ;-) Teď mám 180 cm, 80 kg. Míry nevím, raději se neměřím.

Odpovědět

macik macik

10.05.2006

Lauriem, pročti si diskuzi-je tu popsáno, kam zaslat míry, aby byly evidovány...

Odpovědět

hata hata

PRO

10.05.2006

ahoj holčiny, mě se zatím hubnutí celkem začalo dařit,po porodu,kdy jsem dost přibrala,jsem se před 3měsíci rozhodla s tím něco provést,změnila jsem jídelníček a začala jsem jíst C.L.A.a jde to ,zhubla jsem 6kg a v pase 10cm,ale podpora je nutná,začínám to lajdat ;-) už jsem poslala údaje