Zdravím všechny,
koukám, že téma "hubnutí" je pořád velice populární. Po tom co jsem se v "albu příprav" zmínila, že jsem před svatbou zhubla 10 kg má IP byla plná. Proto píši sem, jak jsem to dokzala. ;-)
Hubnutí nebylo vůbec jednoduché, trápila jsem se, ale zhruba během 2 mesíců jsem těch 10 kg měla dole. Stačilo změnit jídelníček a přidat trochu pohybu.
Já jsem vždy byla celkem štíhlá až do doby co jsem začala před 2,5 lety žít s manželem (tehdy ještě přítelem), začala jsem pěkně vyvářet, teplé pozdní večeře atd... a pěkně tloustnout.
Každý jsme jiný, já zhubla asi takhle: ráno normální snídaně(což já nikdy nesnídala), během dne jogurt, ovoce, zelenina a od šesti už nic, dvakrát týdně aerobic.
No a vyšlo to.
:-)
Hezke uterni ranko holky, @evka2011 tak co test? Ja uz se tesim az budu tetaaaa :-D Tak vcera behani, k veceri zeleninovy salat, citim se ja ale fit :-)
@evka2011 to se těžko radí...mě u prvního těhotenství vystavila Dr těhotenskou průkazku 9 den po očekávané menstruaci na základě jednoho počůraného papírku a u druhého těhotenství až někdy ve 4 měsíci po ultrazvuku, s tím, že je ještě času...
No, ale jestli tam ty čárky jsou, asi bych na nic nečekala.
A už jsi manželovi hlásila? :-)
@pupickova nakonec jsem mu to řekla už večer, že se na to chystám, kupodivu nevypadal, že by mu to vadilo, a ráno se dokonce hned ptal :-) a když mě dovezl do práce, říkal "dávej na sebe pozor" :-) tak snad to mimčo opravdu taky chce
@pupickova ale teď jsem četla na nějakých stránkách příznaky a skoro všechno to tam bylo: únava, špinění, trochu oteklé břicho... tak snad je to asi doopravdy, Můj doktor má dneska nemocnici, zavolám tam zítra a uvidím, co mi řeknou
@pupickova já na sebe dávám pozor právě až moc, docela jsem váhala, jestli si mám ten test dělat, jsem totiž hroznej nervák a dokážu si vsugerovat všechno možný. takže mám utkvělou představu, že mi bude celé těhotenství hrozně špatně, a jakmile se to potvrdí, tak si vsugeruju, že mi bude špatně a budu zvracet na každém kroku :-| jsem pitomá, já to vím, ale těžko s tím něco udělám
@evka2011 :-D tak to my ti ale nedovolíme, jaký pak zvracení?
Hele, například já, jsem byla těhotná dvakrát a nezvracela jsem ani jednou jedinkrát! celou dobu jsem byla úplně v pohodě...akorát jsem teda nejedla za dva, ale aspoň za deset! :-D
@pupickova no právě, mám kamarádky, kterým bylo celou dobu skvěle, a jiné, které zvracely celých 9 měsíců v kuse, tak kdo ví. ale zkouším pozitivní sebemanipulaci: já jsem z těch, kterým špatně prostě nebude ;-)
@pupickova ale budu muset zjistit, jak teď se cvičením. včera jsem se ujistila, že už nikdy nevlezu na takový ten vehement na posilování břišních svalů, byla jsem na tom ani ne půl hodiny a tak hrozně mě pak bolela hlava od krční páteře, že jsem byla na zbytek večra totálně odvařená :-(