8
lajkov
3693
správ
Jak jsem před svatbou zhubla 10 kg
Zobraz úvodní příspěvek
Zdravím všechny,
koukám, že téma "hubnutí" je pořád velice populární. Po tom co jsem se v "albu příprav" zmínila, že jsem před svatbou zhubla 10 kg má IP byla plná. Proto píši sem, jak jsem to dokzala. ;-)
Hubnutí nebylo vůbec jednoduché, trápila jsem se, ale zhruba během 2 mesíců jsem těch 10 kg měla dole. Stačilo změnit jídelníček a přidat trochu pohybu.
Já jsem vždy byla celkem štíhlá až do doby co jsem začala před 2,5 lety žít s manželem (tehdy ještě přítelem), začala jsem pěkně vyvářet, teplé pozdní večeře atd... a pěkně tloustnout.
Každý jsme jiný, já zhubla asi takhle: ráno normální snídaně(což já nikdy nesnídala), během dne jogurt, ovoce, zelenina a od šesti už nic, dvakrát týdně aerobic.
No a vyšlo to.
:-)
Odpovědět
1
lajkov
@lamorgaine Ahoooj, no nezklamala jsi, powerjoga :-D Ja provozu powerjogu v kancelari na zidli, a sup hned ke kopirce a sup na zachod :-D Ja se ted taky nevazim, ale az tak za tyden a nebo po vikendu, a doufam ze me ceka mile prekvapeni ;-)
0
lajkov
Zobrazit profil
lamorgaine
06.03.2012
sponzor fóra
0
lajkov
@valerie27 Čoveče, aby tě nezachytily bezpečnostní kamery :-D To by ses pak mohla objevit na youtube :-D
1
lajkov
@lamorgaine Jenom jestli nekecáš :-D
A s jídelníčkem jsi spokojená? :-)
@valerie27 noo jestli se tomu dá říkat powerjóga, tak to provozuju taky...třeba u mytí nádobí a pohlavkování dětí :-D
1
lajkov
@pupickova @lamorgaine Neboj holky, jsem obezretna :-D Tak jsem si dala vajecnou omeletu ze spenatem a bramborem a moc jsem si smakla, ted litr syrovatky a jde se nato :-) Ha, powerjoga pri myti nadobi, a celkove domacich pracech, ta opravdu je velmi efektni :-D
1
lajkov
@lamorgaine To se clovek krouti jak zizala a ceka kdy uz to konecne vyleze, ehm, jako ty papiry myslim. A kdyz nejaky dobrodinec vypotreboval vsechny papiry tak se musis otocit, otevrit nove baleni, sehnout dolu ke kopirce, pekne ji nafutrovat, to jsou panecku protahovaky, ha ;-)
sponzor fóra
1
lajkov
@valerie27 Tak já k obědu jenom kuřecí plátek, nějaká ta zelenina a možná holkám uzmu kus brambory...
a na tu syrovátku jsem zase zapomněla...no nejsem já blbec???!!! ]-(
2
lajkov
Zobrazit profil
lamorgaine
06.03.2012
0
lajkov
@pupickova To vis ze nejsi, stane se, clovek ma tolik starosti, tolik zarizovani, a na nejakou syrovatku si jen tak nevzpomene ;-) Tak treba priste, no ne??? :-D
0
lajkov
@lamorgaine Hmm, zboznuju cuketu, hlavne dusenou, nebo zapecenou s testovinama, i cuketovou buchtu :-D
0
lajkov
@lamorgaine óóóó ty se máš! :-D
@valerie27 no jasně :-) musela jsem na poštu pro ty nepotřebný věci, pak ještě na dovýslech kvůli ex že neplatí alíky, pak na nákup, a už mě sháněly holky, kde jsem tak dlouho a na syrovátku jsem zapomněla jak na smrt :-D
Článek se načítá
1
lajkov
Zobrazit profil
lamorgaine
06.03.2012
1
lajkov
@lamorgaine Nooo :-D Jak jsi na to tak rychle přišla?! :-D
Já zeleninu tak nějak celkově nemusím, jím to jen z donucení, a třeba zrovna cuketu neumím připravit jinak než do buchty :-D
0
lajkov
Zobrazit profil
lamorgaine
06.03.2012
0
lajkov
@lamorgaine A tak to mam treba i s brokolici ;-) a s kvetakem. Bohudiky za zeleninu a ovoce, ze ;-)
0
lajkov
@pupickova Zaridila jsi hromadu jinych veci, syrovatka je mala ryba oproti tomu co jsi zvladla ;-)
0
lajkov
Zobrazit profil
lamorgaine
06.03.2012
1
lajkov
@lamorgaine neříkám, tomu by nikdo nevěřil :-D
jím...no kuřecí maso, papriky, protože to je zelenina co mi chutná, občas nějaký luštěniny, jajíčka, sýry, ovocíčko...jim všechno a ty buchty bych jedla stráááášně ráda, zvlášť když tu mladá tak provokuje :-/ ale já to prostě vydržím!!!!
1
lajkov
Zobrazit profil
lamorgaine
06.03.2012
0
lajkov
@lamorgaine Já vím s tím ovocem, to mě trošku štve, protože když mě honí mlsná tak to celkem zabírá, a mě většinou honí až na večer :-/
Nééé já nechci zelináře! :-D Ale červený já taky ráda :-)
0
lajkov
@lamorgaine Dobry pokrok, parada ;-) Ja jak jsem byla mala tak jsem snedla kvetak jenom syrovy a ted ho snim i vareny nebo jinak upravovany. A taky jsem nesnasela spenat a ted ho miluju...jak se ty chute meni, ze...
0
lajkov
@lamorgaine @pupickova Na nejaky zeleninovy nasup, jo ? Misto dortiku a misto kavy vodu neperlivou s citronem :-D to by byl narez, ha
0
lajkov
@pupickova @lamorgaine A nebo poradny ze slehackou a cokoladou a vsim co k tomu patri ale hold si vic makneme na cviceni a bude to ;-)
0
lajkov
@pupickova vsak jo, ale pak si to pekne odpracovat a vybehat to ;-) At se ten cokoladovy dortik neobjevi na bocich nebo brichu ;-)
Nenašli jste co jste hledali?