Hubneme - vzájemná podpora a výsledky :)
17. pro 2014
•
To se mi líbí
•
 Přidej příspěvek
|
|
5. bře 2012 v 19:40
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
5. bře 2012 v 19:47
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
k obědu i k večeři.
5. bře 2012 v 19:50
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
5. bře 2012 v 19:54
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
5. bře 2012 v 19:58
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
JInak ano @zoriazz má pravdu, rozhodně to jde lépe s poradcem, také ho mám a je to opravdu znát
5. bře 2012 ve 20:02
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
5. bře 2012 ve 20:04
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
A kolik budeš ještě chtít dát dolu?
5. bře 2012 ve 20:08
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
Gratuluji! Taky mě zajímal ten jídelníček na odkyselení, tak díky .@zoriazz tý jo další motivace !Jste dobré !
5. bře 2012 ve 20:34
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
5. bře 2012 ve 20:35
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
5. bře 2012 ve 20:39
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
Jinak mě potěšila kamarádka, když mě viděla v "mých" šatech a říká mi - a vidíš, teď se nemusíš nervovat, že musíš zhubnout. v podstatě nemusíš už nic a každé další bude jen super a tak to taky nehrotím. Podle výživové poradkyně mi klesá útrobní tuk a ten tuk, který mám na zadku, bocích, stehnech - ten mému tělu neškodí. Jsem atletická postava, hodně sportuju, zdravě jím, přestala jsem kouřit, téměř nepiju. Cítím se skvěle a o tom to je! A přítel mi říká, že jsem pro něj bohyně tak jako tak Co Ty?
5. bře 2012 ve 20:44
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
! Ale svalů mám dost i když působím v určitých částech těla štíhle a v určitých naopak. Podle měření mám víc svalů než je obvyklé pro můj věk, váhu, výšku, to že jsem žena atd. a to mě potěšilo . A i když mé paže působí na první pohled štíhle, když zatnu jsou tvrdé . Myslím si, že to mám i z antikoncepce i tu celulitidu, tak se snažím i nějak "čistit".
5. bře 2012 ve 20:53
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
Minulej rok jsem zhubla 6 kilo na 54, nabrala jsem hlavně svalovou hmotu, cvičením. Teď to ze sebe musím dostat jak jinak než? Dát si pořádně do těla, kšá s nějakýma dietama. To je tak, když člověk půl roku cvičí, a půl roku na to kašle
5. bře 2012 ve 20:55 • Svatba byla v červenci 2012
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
taky mám hodně svalů, ale pas mám vcelku útlý, já jsem hruška. HA už pár let neberu a je mi moc fajn určitě je fajn, že se o sebe staráš, já k tomu využila i homeopatičku a pleť se mi čistí jedna báseň! (po vysazení HA se mi pleť vrátila do 17 let a to bylo peklo). Hlavně, když je Ti fajn a baví tě to. nesmí se to přehánět, stejně nikdo dlouhodobě 6x týdně pravidelně necvičí (aspoň hodinu, aby to mělo význam). Hlavně v pohodě a mít se ráda, to je základ!
5. bře 2012 ve 21:04
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
nejdůležitější je pravidelnost a rovnováha určitě na jaře těch 6 zase ztratíš a příjemným sportem. Jak si dáváš do těla? co tě baví?
5. bře 2012 ve 21:06
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
, začínám(ostatně jako minulý rok) cvičit za zpevnění, hlavně hýždí, břicha, stehen a tricepsů, to jsou běžné ženské partie.Na přední části stehen jde cvičit suprově, horší je to s tou zadní A na přímý šikmý sval(hlavně ta pneumatika podbřiška), mi to moc nejde. Cvičím doma podle hudby, nechodím nikam, je to zbytečné, umím se sama doma namotivovat, hlavně cvičit podle harmonogramu(kolik přesně čeho), jak si najdu čas. Baví mě hra na "vojna", když mě někdo hecuje, zumba, plavání, skákání přes švihadlo, tanec )Nejhorší jsou nemoce, to ten systém úplně nabourá
5. bře 2012 ve 21:11 • Svatba byla v červenci 2012
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
každopádně máš mou podporu! A jaro je skoro tady, takže za chvilku to na sluníčku půjde zase veseleji já se teda byla dneska nabít energií ještě na kopci na lyžích, první rok, kdy si vážně přeju ještě sníh
5. bře 2012 ve 21:16
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
PAPA a děkuji
5. bře 2012 ve 21:18 • Svatba byla v červenci 2012
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
a jinak všem holčinám držím palce, taky znám ten zoufaly pocit když ty kalhoty nejdou zapnout nebo když v něčem co se vám líbí vypádat jak šlupka od špekáčku ...
5. bře 2012 ve 21:22
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
. A ty lehy-sedy si říkám, že pomůžou a přitom moc času denně nezaberou. A je to jak píšeš - že jde o to být v pohodě a mít se ráda .
5. bře 2012 ve 21:56
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
-ale nejde o kila, spíš o pocit, o to jak to vypadá
5. bře 2012 ve 22:05
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
A to běhání se psem ti závidím Jinak chápu tvůj pocit z toho, jak to vypadá. Minulej rok jsem myslela, že se na sebe nevynadívám. Takovej ten postřeh "Hele, to lýtko se nějak zpevnilo" a koukala si na to jak tele na nový vrata, bylo to super!!!
5. bře 2012 ve 23:19 • Svatba byla v červenci 2012
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
Nikdy jsem nemela problemy s vahou, ale posledni dva roky jsem bojovala s nejakymi zdravotnimi problemy, pri kterych se mi vaha postupne vysplhala na skoro 70 kilo... coz neni pri me vysce (177cm) zase tak zavratne cislo, ale byla jsem zvykla na svych 60 Takze jsem se do toho v polovine ledna obula, jim mensi porce 5-6 krat denne a k tomu poctive cvicim a do dnesniho dne mam uz skoro 5 kilo dole V posilce na to jdu vedecky a na pasu si davam hodinu sviznejsi chuze/behu pri ktere si hlidam tepovku a kombinuju to se squashem s mym drahym Preju vsem pevnou vuli a vydrz, at se dostaneme na vahu kterou chceme! a taky at se na ni potom udrzime
5. bře 2012 ve 23:42
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
5. bře 2012 ve 23:50
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
díky
6. bře 2012 v 07:49 • Svatba byla v září 2011
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
6. bře 2012 v 07:49 • Svatba byla v září 2011
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
6. bře 2012 v 09:24
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
6. bře 2012 ve 12:48 • Svatba byla v září 2011
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
asi ano ale to tak samo
6. bře 2012 ve 13:42
•
•
To se mi líbí
|
||||
| • |
Tvůj příspěvek
|
|
|||
Přidej fotky
•
Pravidla přispívání do fóra
|
|||
Podobné diskuse
-
Stoly,zidle
26. led 2017 • 2
-
Tchýnička
29. črc 2014 • 41
-
Hostina s rodinou - Obřad - Oslava s rautem
6. čer 2016 • 1
-
Dávají se vývazky i dětem? Přidáváte do nich myrtu?
4. únor 2015 • 11
-
AliExpress a Novy rok - neposilaji
23. led 2017 • 1
Martina a Radek
Naše plážová svatba <3
Náš den ❤
Jana a Roman
Kačí a Daví
