Zdravím všechny,
koukám, že téma "hubnutí" je pořád velice populární. Po tom co jsem se v "albu příprav" zmínila, že jsem před svatbou zhubla 10 kg má IP byla plná. Proto píši sem, jak jsem to dokzala. ;-)
Hubnutí nebylo vůbec jednoduché, trápila jsem se, ale zhruba během 2 mesíců jsem těch 10 kg měla dole. Stačilo změnit jídelníček a přidat trochu pohybu.
Já jsem vždy byla celkem štíhlá až do doby co jsem začala před 2,5 lety žít s manželem (tehdy ještě přítelem), začala jsem pěkně vyvářet, teplé pozdní večeře atd... a pěkně tloustnout.
Každý jsme jiný, já zhubla asi takhle: ráno normální snídaně(což já nikdy nesnídala), během dne jogurt, ovoce, zelenina a od šesti už nic, dvakrát týdně aerobic.
No a vyšlo to.
:-)
@mon_88017Já mám vykrmovací týden, můj manža má dovolenou, každý den uvaří oběd a přiveze mi ho ve škarnétce do práce.... včera to byla porce, že by se najedla celá africká vesnice 8-)
@moonie já bych trénovala ale "ono se nedojelo" na nákup a v lednici máme poslední dva tejdny jen tu tmu a zimu a mnou jako oko v hlavně střežený plato vajec, na tom moc nenatrénuješ :-D
@moonie snad mu to vydrží :-D :-D
a k té tmě v lednici, já měla takou popletenou 90-ti letou stařenku, která pořád vypínala lednici ze zásuvky. A když se jí ptali proč to dělá, tak říkala, že se tam pořád svítí a to je plýtvání elektřinou :-D :-D nikdo jí nedokázal vysvětlit, že když zavře, tak se zhasne. Museli jí tu žárovku odšroubovat :-D :-D
Dobré ráno nejkrásnější, nejchytřejší, nejštíhlejší, nejvtipnější a nejšikovnější spolubojovnice!
Letím na rehabku, pak nakoupit, uvařit a asi se tu dnes moc neohřeju, je doma miláček, tak asi budeme provozovat jinou činnost než čučení do pc! :-D
Přeju všem příjemný den!
@valerie27 hm, to ti závidím, mě čeká víkend u počítače... stejně jako ostatní dny :-| a já bych tak vyrazila aspoň do lesa na procházku! snad se na chvíli utrhnu a někam se dostanu
@evka2011 To zvladnes, neboj se nic... Ale relax na cerstvem vzduchu a na slunicku je taky fajn. Verim ze je to narocne, ale pro tebe prece zadny problem ;-)
@evka2011@valerie27 nechci se jako chlubit, ale mě o víkendu čeká výlet do Prahy do Aquapalace 8-) mám ho slíbený jako dárek k Valentýnu a konečně jsem se dočkala :-D :-D