Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Hubnutí, diety

Zhubněte jednou pro vždy od Antónie Mačingová. Znáte?

Zobraz úvodní příspěvek
Zkoušel někdo držet 28denní detox podle této autorky? Slyšela jsem jen a jen samé chvály. Od pondělka začínám...
Odpovědět
1
…
16
17
18 19
@zpevanda Koukala jsem na tvé svatební šaty, strašně moc ti to slušelo! :) Pohádka. Jinak já teď začínám pomalu také, ale ty výsledky jsou vždycky nejhorší, trvá jim dlouho než se ukážou a mně mezitím dojde trpělivost. Dostala jsem k Vánocům předplatné Diety, tak se snažím dodržovat všechny tipy a házet si je do hlavy. A podle časopisu i cvičím :-D Sice jen dva týdny, ale je fakt, že se cítím mnohem lépe. Začala jsem dokonce i snídat, což jsem dřív nedělala. Klasický problém. JInak s těmi mírami - jsem na tom úplně +- stejně jako zpevanda :)
Odpovědět
Ahojky, tak to se holky máte, já mám o celých 10kg víc, než vy :-( .Zatím se nevážím, jedu 3.týden a chci se zvážit až na konec. Džíny jsou již trochu volnější, tak nevím...Řepu moc nemusím, tak nevím, jestli to není na škodu. Dám si místo ní brokolici se sýrem, nebo si koupím, řepnou šťávu a ingredience do salátu jím zvlášť. Dnes jsem byla u kamarádky na narozkám a všemu jídlu jsem odolala i milovanému bílému vínku :-D . Jsem na sebe moc HRDÁ :-D 8-)
Odpovědět
Ještě se chci zeptat, pijete jen čistou převařenou vodu? Já to nyní kombinuji s Detox čajem, nebo si do vody přidám citron. Když je úplně nejhůr dám si nějaký bylinkovo-ovocný čajík...díky za radu :-)
Odpovědět
Profilova fotka
@katmarkovacz nerikam tomu ani tak dieta, ale spis fakt ten detox, je fajn ze vysledky jdou videt rychle, ale vydrzet to ten mesic to je fuska, ja jakmile dam dolu kilo nebo dve tak si reknu fajn a jdu si dat neco dobreho :-) tak snad tentokrat no. jinak ona ta vaha neni nic hrozneho ze jo, ale neco navic tam proste jo no ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
@amerika11 to je parada, moc drzim palce, 3. tyden je super uspech. To bude pak na vaze prijemne prekvapeni ;-) Jinak ja teda piju neslazeny ovocny caj, jen vodu jsem zkousela a pripadala jsem si jak zabak.
Odpovědět
Tak dnes končím 3.týden :-D Zatím vše OK, jen si myslím, že to nebude až takový zázrak, jako zde některé holky psaly. Ale to nevadí, půjdu dál... Mám před sebou ještě 7 dnů, tak se to třeba zlomí. Nejvíc mám zatím dole v pase cca 5cm, na kila zatím nevím. Jak válčíte ostatní?
Odpovědět
@zpevanda Máš pravdu, asi to taky zkusím :) Já mám většinou takové ty šílené nápady typu jíst jen jablka, ale sama na to nadávám, protože mi to nedělá dobře a většinou stejně nevydržím :) Mám teď trošku zmatek v osobním i pracovním životě, ale hned jak to vyřeším, tak začátkem února - makám, makám! :)
Odpovědět
Profilova fotka
takze dneska 5. den a 1 kg dole ;-) tak jen tak dal..
Odpovědět
@zpevanda Velká gratulace :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@amerika11 5 cm je užasné. jen tak dále
Odpovědět
@hanka. Děkuji, jsou to dvě dirky na pásku...tak pokud dám ještě za poslední týden jednu :-D , tak to bude fakt výkon. Jen mám pak zmatek co bude další dny...nyní mi moc vyhovovalo, že jsem koukla a hned jsem věděla, co budu následující dny jíst. Poradí mi někdo, jak dál? Děkuji moc :-)
Odpovědět
Tak já jdu teď asi na bílkovinou dietu. Aspoň krátkodobě a budu sledovat výsledky. Bude to těžké, já, takový cukrožrout. :-|
Odpovědět
Článek se načítá
@katmarkovacz A proč bílkovinovou dietu? Tady máš úžasné sladké snídaně a pokud máš chu´t mlsat během dne, můžeš trošku medu...
Odpovědět
Ahojte Holčiny ;-) , přidávám se k vám. Detox od Mačingové držím už potřetí. Poprvé jsem shodila 4,5 kg - ale někdy jsem zhřešila, po detoxu jsem necelý rok jedla to, co před ním a něco málo jsem přibrala zpátky, ale necítila jsem se dobře, tak jsem si loni v dubnu "naordinovala" další detox, ten jsem dodržovala fakt striktně a dala jsem dolů cca 6 - 7 kg, (na centimetry oprvadu hodně, sundala jsem zapnuté kalhoty i s páskem) ale to jsem se do toho fakt obula a byla odhodlaná z toho dostat maximum, jezdila jsem na bruslích, kole, chodila na power plate a pilates a dodržovala pití vody a snažila se jíst jídlo pravidelně ve stejnou dobu - i to dělá hodně. Dala jsem to při 168 cm na 54 kg a hlavně se mi ztratila celulitida. Po detoxu jsem neměla chuť na sladké, vůbec jsem nepotřebovala opatky, čokolády atd. Před snídaní jsem si dala pokaždé vlákninu (prodává se v lékárně) jedla jsem knackebroty, slunečnicové chleby, vajíčka, sýry a hlavně zeleninu - tímto jsem dala ještě dvě kila dolů a byla jsem spokojená a hlavně jsem se cítila dobře! V září jsem přestala kouřit a už to bylo... Teď mám 4 kila nahoře a chuť na všechno. Cítím vůni potravin úplně jinak, je to paráda až na to, že mám na jídlo větší chuť než když jsem kouřila. Za poslední 2 měsíce jsem začínala jídelníček snad 4x a pokaždé to nevydržela víc jak k šestému dni. Nevím, jestli je to tím nekouřením, ale pokaždé mě chytne chuť na něco sladkého a zhřeším, nemůžu se k tomu nějak přinutit. Vím, že mi jídelníček pomůže, ale nemůžu se tomu pořádně nakopnout. Jsem ráda, že jsem si přečetla vaše výsledky z detoxu, snad i to mi trochu pomůže se držet :-) Chci zpátky ten pocit cítit se a dobře :-)
Odpovědět
@macett Ahojky, tak to je super, že detox funguje i několikrát po sobě...já budu končit ve středu 30.1. a již dnes sundám zapnuté kalhoty, do kterých jsem se 2.1. jen těžko dostávala. Ale vážení a měření si nechám až na středu :-) Docela bych si nyní zopakovala 3 a 4 týden, neboť se mi nechce vybírat jídla podle semaforu. Ale asi to je hloupost... Poradíte mi někdo, jak jste dodržovali ten semafor?
Odpovědět
@amerika11 Ty se máš, že už končíš, úplně závidím. Písni pak výsledky, těším se. Taky se pak pochlubím (snad to dotáhnu do konce) Mě ty jídla chutnají (až na ty lusky), i řepu sním, ale už je jí fakt hodně...:-| Se semaforem Ti neporadím, nikdy jsem s tím nepokračovala, vyždycky mi šlo jen o to pročištění.
Odpovědět
Profilova fotka
já jsem dnes 9-tý den. už vím, co od toho čekat, ale první dva týdny jsou fakt bída. @amerika11 to je super, moc chválím. já semafor taky pak nedržela, ale jak píšeš, mám sama v plánu opakovat 3 a 4 týden
Odpovědět
@hanka. Ale po dvou týdnech už je to balada 8-) ...jdu nakoupit zeleninku na dalších pár dnů...chodím už jen do zeleniny a na nic jiného ani nekoukám ;-)
Odpovědět
@maladivoka ano skoušela jsem to a super doporučuji !!! :-)
Odpovědět
Mačingovou znám, držela jsem měsíční očistu asi před dvěma lety, dodržela do posledního puntíku a cítila jsem se moc dobře! Pneumatika zmizela, odlehčilo se mi, cítila jsem se celkově fakt dobře, psychicky i fyzicky. Ale je to změna stravovacích návyků už na celý život, já se postupně vrátila k původní stravě, přestala se kontrolovat a skončila tam, kde jsem začala. Jinak ale minimálně na očistu doporučuji.
Odpovědět
Dámy, jsem ráda, že to některým z Vás funguje. Já tedy tento případ nejsem. Po dvanácti dnech držení detoxu a to upozorňuji naprosto přesně podle knihy včetně správného pití vody v množství 3 litrů a více denně jsem se dopracovala k idiopatickému zánětu střev, křečím a dalším průvodním problémům jako neustávající průjem, nespavost (kterou jsem NIKDY netrpěla) a dalším dost nepříjemným problémům. Já jsem ráda, že jsem se z této “diety” dostala postupně do normálního stavu a nikomu bych ji nedoporučila! S váhou jsem celý život problémy neměla, ale přestala jsem před pěti lety kouřit a kila mi nabývala. Od nového roku se stravuji trochu jinak než dříve, tzn. menší porce, více zeleniny, minimálně příloh, místo sladkého pouze ovoce. Dovolila jsem si kostičku 90% čokolády denně a hlavně žádné násilnosti ani extrémy! Přesto mám během osmi týdnů 6 kg dole a jsem ráda, že to jde i jinak než drasticky a že jsem Mačingovou přeýila ve zdraví :-D
Odpovědět
Ahoj :-) přidávám se k vám :-) Dietu držím od včerejška, takže dnes druhý den..:-)zatím jsem jen nafouklá, tolik vitamínů mé tělo asi dlouho nedostalo :-)
Odpovědět
Profilova fotka
Ahoj, začala jsem s očistou včera, ale nějak těžce to nezvládám. Rozhodně se nemůžu řídit pokynem jíst do systosti, protože z těch jídel je mi fakt blivno. A to mám zeleninu hodně ráda, ale jíst ji jen tak, omočenou v oleji a česneku nějak nedávám. Jsem z toho nešťastná, nevím, jak to překonat :-( Je tu na tom někdo stejně?
Odpovědět
Profilova fotka
Ahoj holky, najde se tu nekdo kdo by semnou zacal ocistu v pondeli?Potrebuji nejakou podporu:-) ;-)
Odpovědět
@edith111 Mě začíná v pondělí třetí týden. Takže ještě dva týdny v tom s Tebou pojedu a pak se uvidí, jak bude vypadat váha... Nejhorší je pro mě vždycky první týden, teď už mi to přijde úplně běžné. Takže Tě plně podporuju :-)
Odpovědět
Profilova fotka
Milé dámy, tak zítra jdu nakoupit a ve čtvrtek začínám.. trochu mě děsí že nebudu moc kafe... a ani to vínečko... Opravdu u toho hubnete? Cvičíte k tomu? Já mám zrasený metabolismus spoustou diet....
Odpovědět
Profilova fotka
@zpevanda Já mám 176 cm a cca 77 kg, vel. 40-42... ale bohužel hodně tuku v těle... Dle měření u nutriční terepeutky... takže jdu do toho a musím ze sebou do svatby něco udělat... jinak mi snad uteče.....
Odpovědět
Ahoj holky. Drží některá z vás teďka tento očistný program? Já se do toho dala před svatbou na poslední chvíli (začla jsem 5 týdnů před svatbou), ale šaty už mám ušité, tak stejně nemůžu hubnout nijak moc. Budu ráda za každé kilečko a po svatbě chci pokračovat. Nikdy jsem nebyla hubená, ale byla jsem pořád v normálu. Teď je to horší, můj přítel může jíst kdykoliv a cokoliv, takže co s ním žiju (2 roky), tak šla váha nahoru a už se na sebe ani nemůžu podívat do zrcadla. Dnes mám 5 den a musím říct, že to není tak strašné, jak jsem se bála. Snídaně jsou skvělé, jen se už těším na 2 týden, až budou trochu pestřejší, jíst každý den to samé není ono. Celkově mi jídla chutnají a nemám problém je jíst. Červená řepa mi na rozdíl od hodně z vás chutná a i mrkvový perkelt je výborný, i přítel mi ujídal ;) byla jsem překvapená, netušila jsem, že zelenina se dá připravit tak chutně, určitě zařadím některé recepty do běžného jídelníčku. jen teda mívám občas hlad, takže si někdy musím dát dopoledne nebo odpoledne svačinku podle instrukcí...chuť na sladké ani nemám, spíš závidím příteli normální jídlo. Nikdy bych nevěřila, jak i obyčejný rohlík může vonět a lákat. Zatím na sobě nepociťuju žádné změny, ale zapoměla jsem se na začátku přeměřit, tak to dnes napravím a budu čekat, jestli mi půjdou cm dolů...jediné, s čím trochu bojuju je to, že musím mít vždy dopředu nakoupeno a navařeno. Do práce dojíždím, každý den jsem 12 hodin pryč z domu a vracím se až k večeru docela unavená, ale zatím to nějak zvládám.
Odpovědět
Profilova fotka
@sarussek já jsem dneska také na pátém dni :) jak se cítíš? já nemám vůbec chuť na sladké... ale můžu ti říct že už se těším na polévku, hlavně na ten boršč. :)
Odpovědět
tak to je super, že na to nejsem sama ;-) chuť na sladké nemám kupodivu vůbec, ale chybí mi maso a pečivo...ty nemáš chutě na nic?? je to boj, tak doufám, že to bude stát za to ;-) na polévky se těším taky, vlastně celkově na příští týden...
Odpovědět
1
…
16
17
18 19
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?