Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Hubnutí, diety

Jsem závislá na čokoládě a chci zhubnout. Máte tip?

Zobraz úvodní příspěvek
Ahoj holky, mám problém, který mi přerostl přes hlavu (nebo spíš přes kalhoty :-( ). Jsem hrozně závislá na čokoládě, nemůžu se toho zbavit. Máte nějaké zaručené recepty - kromě nežrat? ;-) Teoreticky to všechno vím, ale převést do praxe mi dělá problém. Dávám si předsevzetí, nežrat tolik )hlavně večer), zredukovat mlsání (to mi nejde) a cvičit (s tím nemám problém). Jste některá na tom stejně? Chtěla bych do léta zhubnout, mám min 10 kg navíc, ale aspoň těch 5. Asi mám slabnou vůli... Pokud máte vyzkoušené nějaké účinné (podpůrné) přípravky, písněte mi do IP. Díky
Odpovědět
1 2
3
4
faakt ? to je to tam tak hrozne? ja myslela ze zahranici je pokrocilejsi... ale ocividne ne btw - ja se cpu cokoladou:) od pristiho tydne drzim dietu tak musim znicit vsechna pokusovadla
Odpovědět
Profilova fotka
miamia no ono je to v Cr celkove desny,znama se tam v supermarketu v praze ptala,jestli maji ekologickou zeleninu,a oni ji poslali ke hnojivum :-D jinak je to taky o lidech,moje mati napriklad byla prvnim zamestnancem Pro-Bio (prvni firma v Cr zajimajicim se ekologickym zemedelstvim a potravinami) a stejne se o to nezajima protoze je to pry drahy. No je,ale nestoji to za to byt zdravejsi ?
Odpovědět
mno vsechno dlouho trva, i prosazeni bio potravin bude trvat dlouho. Cesky clovek neni zvykly za kvalitnejsi veci davat vice penez. Kdzy vidi mrkev za 10,- nebo za 40,- tak ho zadna sila neprimeje koupit tu drazsi, i kdyz ma o dve tretiny vyssi vyzivovou hodnotu, proste to nevidi. Ach jo.
Odpovědět
Profilova fotka
svetluskah no hele tak na obhajobu cechu......v anglii kdyz za neco platim libru,tak rikam ze je to levny,ale v cechach kdyz za stejnou vec platim 40 KC (coz je stejna cena ) tak si taky rikam ze je to darhy :-D a koukam po levnejsich vecech :-D :-D ale ecka me nikdo kupovat nedonuti,a to si odpiram i veci kvuli kterym bych drive vrazdila :-N
Odpovědět
no jooo ,ale ty to srovnavas s anglii, to vetsina lidi nedela:) chci tim rict, ze cesky clovek by nejradeji vsechno a zadara
Odpovědět
Profilova fotka
bednaroi ja nevim ale v Brne jsem teda sehnala podstatne vic veci, dobre mozna sortiment ovoce-zelenina nebyl nejsilnejsi ale prodejen se zdravou vyzivou vsude hafo a vsechno v nich, od spaldove mouky pres vsechny mozny vitaminy az po bio koreni, makrobioticky polivky a sojovy maso bylo samozrejmosti dokonce i v hypernove, dokonce i parky a dezerty, majoneza a jogurty ze sojy, tady je to neskutecne drahy a neni to dobry, navic na tebe vetsino0u koukaj jako na jo jo
Odpovědět
Profilova fotka
miamia no ja nevim,mam to od ni,ja u toho nebyla,tak nemohu potvrdit jestlije to opradvu pravda :-N taky zalezi kde byla,ze jo svetluskah ja bych taky nejradeji vsechno zadarmo :-D
Odpovědět
Profilova fotka
ja chci taky vsechno a zadarmooooooooooooooo :-D bednaroi ono vseobecne na tom uk neni moc dobre se zdravou vyzivou :-S zavidim ti ze jsi v londyne, to je prece jenom metropole tak mate spoustu veci ;-)
Odpovědět
no jiste, ja bych taky chtela, kdo ne:) Ale je rozdil v tom, ze ja si za tu kvalitu klidne priplatim, kdyz je
Odpovědět
Profilova fotka
miamia ja bych zas pro zmenu chtela do cech, nejsem uplne zavisla na zdrave vyzive,ja nenakupuju ve zdrave vyzive nejak moc extra,nakupuju normalne v supermarketech,jako tesco,ale proste koukam na to co kupuju,to jde i v cr A jinak UK zatim vice tihne k McDonalds a pod. nez ke zdrave vyzive :-D
Odpovědět
jo tenhle pocit jsem mela i z poradu Jamie Oliwera, jak uz jsem tu nekde psala - deti se baly jahod a peceneho kurete, nikdy to nevidely:) lol
Odpovědět
Profilova fotka
svetluskah no je to tragedie
Odpovědět
Článek se načítá
Profilova fotka
bednaroi ja chci taky do cech, kazdej den, cim dal tim vic a zoufale, tohle je zeme ktera o svete tam okolo ani neslysela, zeme buranu :-D a to si mysli dokonce i muj muz a jeho rodina :-N svetluskah jasne ze ja si taky radsi priplatim a mam kvalitu, ostatne kdo me zna vi ze jsem rozmazlena :-D ale proste kdo nechce mit vsechno a zadarmo ze :-D svetlus bohuzel to tu opravdu je tak jak jsi to videla, kdybych mikovu synovci ukazala celer tak utece :-D
Odpovědět
:-D tak aspon vis, cim ho vystrasit. My tady na decka slozite vymyslime carodejnice a on by stacil i celer :-D
Odpovědět
Profilova fotka
no meho pritele vystrasite veprovym :-D ale to neni o vyzive,toje o kulture :-) no a taky nemusi mou kazdotydenni rybu,ale sni ji ;-) dokonce i se zeleninou (brokolice a mrkev) :-D Co by pro me neudelal,ze jo :-N
Odpovědět
tyjo chlapco neji maso, to je zajimavy prirodni ukaz :)
Odpovědět
Profilova fotka
ne on ji maso,ale ne veprovy,viz "Romeo a Julie"
Odpovědět
Profilova fotka
no tak ten muj nastesti neni typickej anglan, dre jak mourovatej, ji ryby, zeleninu miluje, plody more to je jeho :-D i kdyz teda taky rad bagetu se slaninou a porad ho nemuzu odtrhnout od anglicke snidani coz je neco co strci do kapsy i mc donald tak porad je oproti tem buranum tady dost na urovni, to me taky zmatlo a naivne jsem se sem prestehovala :-D :-D :-D svetlus on bednaroi milacek maso urcite rad ale ne veprovy :-D bednaroi ja vim ze je to kvuli koranu ale nikdy jsem vlastne nezjistila konkretni duvod proc ne zrovna veprovy? :-N
Odpovědět
Profilova fotka
miamia protoze cunici jsou spinavy,vali se v blate a sezerou cokoliv jim das :-S (oficialne) dle me; protoze to nejaky magor napsal do koranu jako dasich milion blbosti :-D
Odpovědět
kazde nabozenstvi ma jine posvatne zvire - nekdo nemuze kravu, nekdo prase a nekdo treba kocku :-D
Odpovědět
Profilova fotka
kocku? tu bych nejedla ani za nic,takove krasne zviratko ]-(
Odpovědět
Profilova fotka
no tak to bacha na drat, cunik se v tom blate vali jenom proto ze je zavrenej v jedne male mistosti a nemam moznost popojit jinam, a protoze to hovado co je chova jim to nevycisti, my doma cuniky meli, ruzovy, krasny cistounky a to by jste se divili jak jsou intelintni x-) svetlus myslela ze ji nekdo ma jako posvatnou ale cinani to zerou mrchy hnusny, bych jim ty drzky nedky zadratovala kdyz to vidim 8-(
Odpovědět
at si to zerou, sou pak skaredi, mali a zluti :) ja zrat kocky tak jsem taky zluta
Odpovědět
Profilova fotka
a psy,ja bych je za to taky sezrala 8-( fuj hnus,ani pomyslet na to nemuzu ,chce se mi uplne brecet
Odpovědět
no to jo... este ze prijdes do restaurace a vyberes si psa... to je fakt tak strasne smutne a zoufale
Odpovědět
Zkusila bych pár dní jíst něco úplně jiného, než je člověk zvyklý, klidně nějakou variantu dělené stravy - nejlíp maso se zeleninou, všecko bez přidaného cukru (jogurty jen bílý atd.), jestli se bez příloh neobejdeš, tak klidně, ale rohlíky nahradit tmavým chlebem (třeba slunečnicový). Jukni někdy na Jste co to jíte, není třeba sledovat celé ;-) , jen ty "zdravé stoly". Na cukru je normální závislost - taky ji mám ;-) A čím víc toho člověk sní, tím větší má chuť na něco dalšího... Naopak - čím míň (sacharidy do těla stejně dostaneš, ale ty lepší), tím menší - aspoň u mě to tak fungovalo - zhubla jsem cca 20 kilo (dohromady teda skoro třicet, ale zhruba osmnáct najednou) a půlrok se na sladké dívala zdálky a ani na něj neměla moc často chuť - takže u mě to takhle fungovalo... Fakt je, že teď s chutěma bojuju zase, ne úplně zdařile, ale víc cvičím, takže se docela držím na svém (už cca půl roku) - není to ideální váha, ale je už v pohodě :-) Při nezvládnutelné chuti (dejme tomu jednou týdně) jsem si klidně dala, i tu čokoládu, ale míň - neříkám "málo", protože míň než půlka tabulky (50 g) pro mě není uspokojivé množství - a pak jsem to vyvažovala "lepší" večeří (hodně zeleniny, málo čehokoliv jiného). Naplánuj si to ("v neděli ke kafi, tolik a tolik" apod.). Konkrétně - je třeba najít si, co za jídlo v tobě vzbouzí chuť na čokoládu a vyhnout se mu (mně třeba mastné a cokoliv s průmyslovým cukrem - zmrzliny, sušenky, slazené nápoje - bacha, nesladit ani čaje, kafe... dám si a za chvíli bych se užrala :-D ), prvních třeba čtrnáct dní úplně, pak po troškách. - Najít si jídlo, které chuť zahání (pro mě ředkvičky, jen pámbuví proč :-D ). - Počítej s tím, že ze začátku ti to bude připadat hrozný a chutě mít budeš, ale když vydržíš první týden (nejhorší byl cca třetí čtvrtý den), půjde to líp... Jinak - večerní chutě bývají známkou toho, že jsi jednak navyklá (nepomůže nic než si říct, že prostě nebude - je to jako s cigárem ke kafíčku nebo Pavlovovými pejsky - situace "spíná" chutě), jedna že možná přes den nejíš dost...
Odpovědět
Profilova fotka
Docela sranda, fakt žeru čokoládu, oplatky jak blázen - jsem nervní ze zkoušek a dnes jsem se jen tak vážila a shodila jsem pět kilo. to budou asi ty stresy, před kterými čoko nemá šanci :-D
Odpovědět
Profilova fotka
tak ja patrim k te polovine lidstva,ktera pri stresu taky hubne,kdyz mam stres,tak nemuzu jist :-N bohuzel jsem stres uz dlouho zadny nemela,tak kynu a kynu a kynu :-D
Odpovědět
Profilova fotka
tak ja bohuzel ze stresu zeru :-(
Odpovědět
no to ja taky, jak je stres, tak musim mit aspon to jidlo dobre. To vysvetluje vcerejsi celou cokoladu a chlaba s vysocinou a syrem o pulnoci. No byly stresy s dodelanim projektu, takze aspon zakladni potreby musely byt v pohode.
Odpovědět
1 2
3
4
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?

Podobné diskuse

Máte vzorový jídelníček? Chci zhubnout
27. 01. 2014 15
Dieta pro chlapa. Máte tip?
14. 03. 2012 39
ALLI - přípravek na hubnutí. Máte zkuše…
29. 04. 2009 41