Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Hubnutí, diety

Dieta pro chlapa. Máte tip?

Ahoj holky, potřebuju se s váma poradit. Máme do svatby 3 měsíce a potřebujeme aby můj skoromanžel shodil cca 5 kilo. Nemátě některá tipy jak toho docílit? Vím co platí na mě když chci zhubnout ale můj muž třeba nejí zeleninu (jedině rajče nebo papriku a to ještě občas) a zdravé jídlo co chutná mě tak nechutná jemu (třeba cottage sýr). Navíc dělá manažera restaurace takže má nezdravé jídlo za pochodu takřka denně:-( Nevíte jak to udělat aby nějak nenásilně dal pár kilo dolů?
Odpovědět
1
2
Profilova fotka
Pohyb!! Kolo, plavání, squash... a můžete sportovat spolu a trávit spolu víc času ;-)
Odpovědět
@preclyk pokud nebude chtít on sám, myslím, že ty ho násilím nezhubneš :-(
Odpovědět
Profilova fotka
Pokud nebude chtít sám, tak můžeš dělat cokoliv a nezhubne ani deko, základ je vždycky pravidelený a dostatečný pohyb, pravidelná strava, menší porce, vyvážená a zdravá strava ;-) :-) nějaké hladovky, diety, hubnoucí preparáty a kraviny jsou k ničemu, takže doporučuji ten zdravý způsob ;-)
Odpovědět
@pupickova ale on to chce:-) my jsme o tom mluvili spolu, sama bych ho nenutila:-) @kajsav
Odpovědět
@kitinka76 on dělá třísměnný provoz takže se doma dost často míjíme... to spíš nějaké procházky...
Odpovědět
@preclyk tak pak není nic jednoduššího, to nezdravé jídlo určitě rád omezí sám, a když doma nic jiného než dietu nebudeš vařit, tak mu nezbude nic jiného ;-) A s tím pohybem, kvůli pár kilům bych to nepřeháněla, stačí denně delší procházka, nebo trochu vášnivější večer a půjde to samo ;-)
Odpovědět
@pupickova asi jo, asi to bude spíš o tom množství, občas toho dokáže spořádat fakt dost :-))
Odpovědět
Profilova fotka
@pupickova jo takhle jsi shodila těch 10 kilo??? ;-)
Odpovědět
@preclyk musí to chtít omezit on sám, a stačí fakt rozumně, žádná drastická dieta ;-)
Odpovědět
@kitinka76 budeš se divit, ale ano, já fakt žádnou dietu nedržím a místo procházek teda ten stepper. Ale jídelníček jsem změnila...pečivo jen celozrnné, před jídlem spousta zeleniny, abych se zacpala, a maso místo v litrech oleje si připravuju na sucho. Akorát to sladké jsem teda musela omezit úplně :-(
Odpovědět
Profilova fotka
@pupickova Taky bych chtěla zhubnout pár kilo procházkama a vášnivějšíma večerama:) Jestli chce dolů jen prá kilo, zkuste dietu Štefana Margity - dle manžela steaková dieta:) je to na 14 dní a podle mě těch 5 kilo dolů by tím měl dát. Navíc při ní nebude trpět hlady, což je fajn, takže se to dá vydržet tdocela dobře. ´Jinak, ano, není to zrovna zdravé, ale mslím, že jednou za čas to neškodí. Já jím zdravě, cvičím min. 3x týdně, a to ve správné tepovce a nezhubnu ani deko, takže na mě platí jen tyhle šokové ditky:)
Odpovědět
@minina ono jiné je hubnutí když má člověk navíc pět kilo a jiné je hubnutí když mám nadváhu skoro 30 kilo. ]-( Taky čekám, že se to zastaví...
Odpovědět
Článek se načítá
Profilova fotka
@pupickova Aha, ttj, to už mlčím:)
Odpovědět
@minina dieta štěfana margity je nám k ničemu když máme svatbu až za 3 měsíce.-) to by sice za dva týdny zhubl a pak to parádně nabral zpátky. Asi je rozumný co říká @pupickova já taky hubnu tímhle stylem, jím vše ale v malých porcích 6xdenně a sportuju a jde to samo ALE já mám ráda ovovce zeleninu atd a to právě přítel nerad tak spíš jsem chtěla vědět co uvařit zdravého atd
Odpovědět
Profilova fotka
@preclyk Njn, na každýho platí něco jinýho:) Já se můžu usportovat a užrat zeleniny a nic z toho:)
Odpovědět
@preclyk tak ho začni krmit nějakými zeleninovými směskami, maso upravuj na páře, nebo jen na sucho, vynech klasické těstoviny a nahraď je celozrnnými, začni víc dělat luštěniny ;-) Nekupuj pečivo, a když tak žitný chleba...
Odpovědět
Profilova fotka
@pupickova Když budeš teď jíst tak zdravě, tak se to nezastaví, to se vůbec neboj ;-)
Odpovědět
@lamorgaine myslíš? Já mám pocit, že jednou to přijít musí, a pak buď budu muset začít mnohem víc cvičit, nebo ten jídelníček zase trochu upravit
Odpovědět
No pokud nemá potřebu on sám něco shodit tak to půjde asi těžko..nechápu že ho chceš měnit nebo si ho vzít když ho toužíš měnit k obrazu svému už takhle před svatbou, přece si ho bereš takový jaký je,to že ty potřebuješ aby něco před svatbou shodil neznamená že je to důležité i pro něj ;-) Nikdy bych Kubu nenutila když on sám nechce ani nenásilně... ( omlouvám se za ostrý názor, ale napsala jsem to co si myslím)
Odpovědět
Profilova fotka
@krizecek Ale vždyť píše, že chce i její manžel...Mě to bylo jasné i z úvodního příspěvku:) A jinak když jsi na to narazila, tak mě se zas naopak vůbec nelíbí, když lidé před tím, než někoho uloví, tak jsou štíhlí, upravení a jakmile jsou zadaní, je to některým jedno a kašlou na to... To se pak nedivím tomu protějšku, že mu to vadí, pokud žije s někým jiným, než s kým začal chodit:) Nemluvím o zdravotních problémech, to je někde jinde.
Odpovědět
@krizecek Ale @preclyk psala, že to chce on ;-)
Odpovědět
@minina no tak to pak jo...tak to se omlouvám..Jinak to stebou souhlasím, začnou na sebe kašlat, protože už nekoho mají tak proč se snažit že
Odpovědět
Profilova fotka
@krizecek A máš pravdu!! My teda chodíme na procházky a jezdíme na kole. Snažím se vařit zdravě, zeleninu, saláty a tak, ale spíš proto, že miláček je celý týden na cestách s paštikou a instantníma polívkama :-( fuj tajxl samá sůl a glutamát. V kamioně sedí celý den na zadku a nehne se. A ke všemu má vysoký cholesterol!! Tak ať mi ještě pár (radši pár desítek :-)) let vydrží
Odpovědět
@preclyk tak se omlouvám zakladatelce, nečtu celou diskuzi, já myslela že manžel nechce (myslela a vymyslela.....) :-)
Odpovědět
Tak já si taky myslím, že kdyby i jen trochu změnil jídelníček, třeba ubral na večeřích nebo vynechal slazený pití a nahradil je vodou, tak těch pár kilo musí jít dolů samo a to i dřív, než za 3 měsíce. Mě samotné se podařilo (nevědomky) zhubnout 2 kila týden před svatbou - takovým tím "předsvatebním zdravým stresem".
Odpovědět
Profilova fotka
@pupickova vždycky se to po nějaké době zastaví, pak je potřeba změnit složení stravy, změnit pohyb, cviky, případně intenzitu atd. ;-)
Odpovědět
@kajsav no :-( Tak budu doufat, že se to zastaví až po svatbě :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@pupickova ono to tak prostě je, tělo si hodně rychle zvykne na všechno, takže pak stačí jen trošku něco pozměnit a zase to jede, taky záleží jaké jsou dispozice těla, jak máš stavěnou postavu, pak si musí člověk klást reálné cíle, kterých může dosáhnout x-) já jsem zhubla 11 kilo, je to už 6 let a držím se pořád, protože s manželem sportujeme oba dva, oba dva se zdravě stravujeme, takže pak to jde všechno líp ;-)
Odpovědět
@kajsav no právě, moje postava...s oblibou jí říkám hruška vzhůru nohama :-D Jinak moje cíle...jasně že bych chtěla mít postavu jako před dětma, ale protože na pohádky moc nevěřím, tak se smířím i s tím, když dotáhnu BMI na hodnotu nějakých 22,5
Odpovědět
@preclyk U meho muze zabira jednoznacne stres a nejist vecer (on si bezne dava 2. veceri vecer v 11). Proste se najist nejpozdeji v 7, neco lehciho a pak uz nejist. Ale stresem zhubne treba i 3 kila tydne.Ja bych jako manazera restaurace brala jako vyhodu - muze si vzit co muze. Snazit se omezit sladke a tak. Zkuste se o vikendech vice prochazet. Drzim palce!
Odpovědět
1
2
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?