Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Volná diskuze

Hubneme společně

Zobraz úvodní příspěvek
Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou. Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.
Odpovědět
1
…
82
83
84
…
355
Profilova fotka
Ahoj holky, můžu se k vám přidat? Nebo už jste všechny hubený? :-) Já už mám sice po svatbě, ale to neznamená, že nechci být štíhlá.Mám ročního chlapečka a po těhotenství mi ještě přece jenom nějaký to kilo zůstalo. Hlavně to břicho. to jsem měla vždycky docela hubený a teď tam mám ten špek (pneumatiku). Zadek mám teda taky, ale ten jsem měla vždycky, tak jsem už zvyklá :-) Myslíte si, že má význam cvičit takovou kalanetickou sestavu (cca 25 min) denně? Že to bude mít nějakej efekt? Já totiž vždycky začnu, vydržim to tejden a pak mám pocit, že je to k ničemu... :-|
Odpovědět
Když to bude pravidelně, tak to určitě bude mít efekt. Holky, nemáte některá na DVD nebo v PC Pilates? Já bych to chtěla zkusit, ale nechce se mi dávat takový pálky za DVD. Včera jsem v levných knihách viděla DVD se cvičením Pilates 55 minut za 69 Kč, ale bylo to pro muže a já jako neznalec nevím, jestli je to možný i pro ženskou.
Odpovědět
Profilova fotka
skafandrik, ja mam knizku pilates pro zacatecniky, uz si nepamatuju, kolik stala, ale je dobra, format jako stolni kalendar, takze si to postavis vedle sebe pri cviceni, cviky jsou serazeny do sestavy, vysvetleno na co to je cvik, na co si mas dat pozor, kolikrat ho opakovat...
Odpovědět
mishabv, to jsem už taky slyšela, že tohle existuje, ale radši bych, kdyby mě někdo provázel slovem. Myslíš, že když tamto DVD je pro muže, tak to nemůže být i pro nás?
Odpovědět
nějak jsem se dnes zapomněla zvážit - ale odhadem tak 56kg, sice to není těch 55 co jsem do svatby chtěla, ale už je mi to jedno!
Odpovědět
Profilova fotka
fuha, to nevim, v moji knizce vsechno cvici zena, muz jen na konci nejake dodatecne cviky na ruce...rekla bych, ze ty cviky budou stejne, jen mozna pro chlapy s nejakou zatezi, aby to meli tezsi...ale zase proc by delali specialni DVD pro muze, kdyby to bylo stejne? to zkus koupit, co, 69 Kc...?
Odpovědět
Profilova fotka
skafandrik.....můžou podle toho cvičit i ženské. Máme něco takového doma, bylo to přílohou nějakého pánského časopisu a cvičím podle toho v pohodě. Předcvičuje to sice chlápek , ale má tam sebou dvě kočky a ty uakzují zjednodušené verze pro ženy. Ale zvládám i pánské provedení, tak se toho neboj a jdi do toho. Je to docela fajn ;-)
Odpovědět
No ono v tej řadě je i pro ženy, ale to nemaj, asi se to vyprodalo a sem do těch levnejch dali jen tohle, protože přece jen - chlapi na to asi moc nejsou. No, možná to zkusím a budu cvičit bez zátěže. Ale adši bych našla někoho, kdo to má a mohl by mi to třeba poslat mailem nebo tak.
Odpovědět
Profilova fotka
Já mám pilates na 2 DVD , ale je to jenom v angličtině bez dabingu a titulků. Pak mám ještě nějaký slovenský cvičení Cvičíme s Editou Sipeky. To je zase spíš něco jako kalanetika, ale prej je to hodně účinný. Ještě jsem to nezkoušela, momentálně nám nejde DVD :-|
Odpovědět
Profilova fotka
Holky, ještě jsem vám chtěla napsat,že mi mi docela na hubnutí zabralo počítání kilojoulů. Na www.flora.cz si můžete založit takovej deník a je tam i kalkulačka kalorií. Většina jídel je tam už přednastavená, takže tam zadáte např. chleba a doplníte jenom počet gramů a ono vám to samo spočítá. Držela jsem to asi 3 měsíce na 5000kj denně a zhubla asi 8-9kg. Jenže pak jsem neměla čas a znáte to. Nevím, jestli jste si už tady v diskuzi o té floře nepsali, tak jsetli se opakuju, ta se omlouvám :-) Dneska jsem si to začala počítat znova, tak jsem zvědavá :-)
Odpovědět
To počítání kJ je super, já teda dřív počítala podle tabulek, které mám doma a nebo i podle flory, pak už jsem tak nějak věděla, co kolik má a byla jsem tehdy úspěšná, sundala jsem 7 kilo.
Odpovědět
Profilova fotka
Jenže si na to člověk musí dávat bacha pořád. Já jsem to porušovala hodně, když mi vrcholili předsvatební přípravy. Jak je člověk ve stresu, tak zapomene na všechno a ještě si dotoho hlídat Kj? :-) Ale je to teda jedinej způsob, kterej na mě opravdu zabírá. Já nejsem schopná nejíst třeba od šesti nebo vyřadit z jídelníčku třeba úplně sladkosti a tak. Zkrátka všeho s mírou. Jsem na sebe zvědavá, jak dlouho to vydržim dodržovat. Měly bysme se nějak vzájemně pozitivně motivovat :-)
Odpovědět
Článek se načítá
To tady fungovalo to motivování se navzájem, takže zas můžem začít. Já jsem jedině pro. Teď sice jdou kila dolů sama kvůli té dietě, co držím, ale u mě pak bude zas problém s tím, abych se nerozežrala a tu váhu si udržela.Taky mám ráda sladký, ale když si ho dám, tak holt budu muset jít běhat nebo si už nedm něco jinýho. A stím večerním jeděním - to je u mě největší problém.
Odpovědět
Profilova fotka
skafandrik: a jakou dietu držíš? Máš to jako nějak předepsaný?
Odpovědět
Už jsem to tu psala, byla jsem na akupunktuře, napíchli mi na uchu bod HLAD a bod NERVOZITA a pak je k tomu přesně předepsan dieta, drží se to 20 dní + si to můžu o týden prodloužit. Stahne se během tho žaludek a kdybych se pak chtěla naprat, tak mi bude akorát blbě. Už jsem nevěděla, co se sebou, tak jsem do toho šla a věřím, že si to snad udržím. kamardáka si to udržela.
Odpovědět
Profilova fotka
My máme doma originál pilates jak na zpevnění těla, tak na zhubnutí + upravený jídelníček. Cvičila jsem to měsíc, byla jsem naprosto úžasně ohebná a pohyblivá, ale žádné zázračné účinky na zpevnění dolních partií ani to zhubnutí nepřišlo, ba naopak přibyla svalová hmota a ještě k tomu asi tak 5 kilo na váze navíc. Člověk se cítí v kondici a zdravě, ale to je asi tak všechno.
Odpovědět
Aha, já naopak slyšela, že se človk vyrýsuje a tělo vypadá hubenější.
Odpovědět
Profilova fotka
ahoj holky, jsem tu jen na skok ¨... hubnuti ted nic moc, kdyz jsem doma, tak se mi to blbe hlida.. skaf> mamka si kdysi taky nechala pichnout tu akupunkturu, ale nepomohlo jit o :-( ..ale nevim, jestli k tomu mela dietu, treba ne a tobe to pujde.. kolik te to stalo?
Odpovědět
ducik, nic, mám to přes kamarádku, dělá to její táta
Odpovědět
ducik, zatím jsem zhubla 6 kilo, takže jsem spokojená, ale budu to muset nějak udžet. Snad, když uvidím ta kila dole, se nerozežeru a když už si něco dám, tak ak si dám jen něc menšího. popravdě si ani nedovedu představit, jak jsem mohla tak jíst. te´d mi to množství úplně stačí.
Odpovědět
Profilova fotka
skaf> tak to je super, blahopreju :-) nekde si budu muset zjistit, kolik takova sranda stoji :-) a jaka je ta dieta, ramcove?
Odpovědět
ducik, já se kamarádky zeptám, kolik to stojí, buď se na to dá jít v Praze nebo v Hlubokej n.Vltavou. Ta dieta je ze začátku krušná, zvlášť když je člvěk rozežranej jako jsem byla já, ale postupně se žaludek zcvrkne a pak už ani nemáš pocit hladu. Dneska jsem k obědu třeba měla ovecný vločky s rozinkama uvařený v mléce a vodě, byla to taková mňam kašička a i sladká těma rozinkama, takže jsem si pochutnala.
Odpovědět
Profilova fotka
skafandrik, tak to ti neporadím, jestli jsem vypadala hubeněji, zeptám se doma své drahé poloviny.
Odpovědět
Profilova fotka
skaf> dik, to prazske by me zajimalo.. ale s tou krusnou dietou tedy nevim :-)
Odpovědět
Ahojky,mám 3 dny před svatbou a ještě mi chybí shodit 900 g ,na mou cílovou váhu 65 kg.(měřím 171 cm)Fňuk,už to asi nestihnu.Zrovna týden před svatbou se váha zasekla a né a né dolů.. ]-( Jedině,že by najednou zázrakem o hodně skočila dolů.A to jsem si u pečení koláčků nedala ani drobek. :-p Začala jsem se snažit v květnu,ale nejvíce jsem se do hubnutí opřela asi 6 týdnů před svatbou. Výsledky: -5,9 kg -2,6 % tuku Prsa -2 cm,pas -5 cm,zadek -4,5 cm,stehno -4,5 cm. A jedna perlička-na poslední zkoušce šatů to vůbec nevypadalo,že bych něco od jara shodila.Šaty jsou šněrovací,tak se stáhly.A zadek se stehny,kde jsem nejvíce shodila,nejsou v šatech vidět. Udělala jsem maximum.Příjem jsem držela na 4000 kj a každý den hodinu šlapala na rotopedu. Po svatbě chci ještě pár kil sundat.Je mi jasné,že na svatbě se pořádně napucnu a min. 2 kila pofrčí nahoru. ;-)
Odpovědět
tak dámy, teď se konečně dozvíte, kdo za to vlastně může: Jak to vlastně bylo...

Na počátku pokryl Bůh zemi brokolicí, květákem a špenátem, zelenou a žlutou a červenou zeleninou všeho druhu, aby muž a žena mohli žíti dlouho a zdravě. A Satan stvořil Algidu a Rafaelo. A zeptal se: "ještě pár horkých višní k té zmrzlině?" A muž odpověděl "ano, rád" a žena poznamenala: "Mně prosím ještě horkou vafli se šlehačkou ." A tak každý nabrali 5 kilo.

A Bůh stvořil jogurt, aby si žena mohla uchovat figuru, která se muži tak líbila. A Satan vytvořil z pšenice bílou mouku a z řepy cukr a zkombinoval je. A žena změnila svou konfekční velikost z 38 na 46. I řekl Hospodin: "zkuste můj čerstvý okurkový salát." A Ďábel k tomu stvořil dressing a česnekový toast jako přílohu. A mužové a ženy si po tomto požitku povolili pásky alespoň o jednu dírku.

Bůh ale vyhlásil: "Dal jsem vám přece čerstvou zeleninu a olivový olej na ni!" A Satan vytvořil malé briošky a Camembert, humrové chlebíčky a kuřecí prsíčka na másle, k čemuž bylo již třeba druhého talíře. A hladina cholesterolu lidstva stoupala k nebesům. Tak Hospodin stvořil běžecké boty, aby jeho děti ztratili nějaké to kilo. A Satan stvořil kabelovou televizi s dálkovým ovládáním, aby se člověk nemusel obtěžovat s přepínáním. A mužové a ženy se smáli a plakali před blikající obrazovkou a počali se odívati do strečových joggingových dresů.

Nato Bůh stvořil brambory, s nízkým obsahem tuku a bohaté na draslík a další cenné látky. A Satan odstranil zdravou slupku a vnitřek rozdělil na plátky, které pak smažil ve zvířecím tuku a poprášil pak spoustou soli. A člověk získal dalších pár kilo. Pak Hospodin vynalezl libové maso, aby jeho děti nemusely zpracovávat tolik kalorií, a přitom aby se zasytily. A ďábel stvořil McDonalds a Cheeseburger za 99 centů. A pak se Lucifer zeptal: "Hranolky?" A člověk odpověděl: "Jasně - extra velkou porci s majonézou!" A čert řekl: "tak to má být."

A člověk utrpěl srdeční infarkt. Bůh si povzdychl a stvořil čtyřnásobný bypas. A Satan vynalezl státní zdravotní pojištění.
Odpovědět
tak to je naprosto super příběh, kde jsi na om byla?
Odpovědět
hezký, takže my za to vlastně nemůžem :-D
Odpovědět
Profilova fotka
opravdu trefný :-) Aspoň vim, jak vznikly všechny ty dobroty, co mám ráda :-) Holky, včera jsem kilojouly dodržela a dneska se taky budu snažit. Přidám si ještě trochu domácí kalanetiky. Řekla jsem kámošce, že až se vrátí z dovči (cca za 14 dní), tak že budu hlásit výsledky. Zkusím se změřit v pase a za 14 dní znovu. Jsem zvědavá, jestli to bude mít nějakej efekt. Ale jako motivace je to celkem dobrý :-)
Odpovědět
holky, nevím jestki je o nervama nebo čím, ale i když teď neběhám, jak jsem si naplánovala, tak mám pocit že těsně před svatbou i když jím cukroví, tak mám pocit, že je mi zase o trošku volnější oblečení-rifle, tak asi zase zkusím vlézt na váhu. Jo, jinak jsem zjistila, že cm ubývají i bez úbytku váhy a zase naopak, někdy jde dolů váha a cm nic! No, cíl 53kg do dubna 2007 je ještě asi daleko - bude to stát hodně úsilí, ty 3kg ještě srazit dolů, ale snad to dokážu!
Odpovědět
1
…
82
83
84
…
355
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?

Podobné diskuse

Snoubenec a představa o společném životě
07. 11. 2021 9
Společné jmění manželů a stavební spoře…
03. 08. 2015 2
Hubneme 30 kg a více. Přidáte se?
05. 10. 2011 1
Výběr společenských šatů v salonu Manue…
09. 11. 2010 1
Taky vašemu vztahu prospívá společné pl…
23. 03. 2010 14
Tady si můžeme společně postěžovat na c…
22. 08. 2009 11
Doporučte spolehlivé svatební dodavatele
03. 03. 2009 11
Máte zkušenosti s hubnutím se STOBem?
24. 11. 2008 29
Zemřel Heath Ledger. Zavzpomínejme spol…
23. 01. 2008 234
Co říkáte na společný účet?
28. 02. 2006 102