Menu Forum

Jaký sport je nejlepší na zhubnutí do svatby?

25. srp 2008  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
satyyy (35 r.)
3
Registrovala se 25. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 6611 příspěvků a 2 alba. Má 58 přátel. Svojšice, Region Pardubice.
  • Svatba byla 21. července 2007
    Na radnici v Králíkách, Region Ústí nad Orlicí
fotoportrét
fotoportrét
satyyy (35 r.)
3
Registrovala se 25. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 6611 příspěvků a 2 alba. Má 58 přátel. Svojšice, Region Pardubice.
  • Svatba byla 21. července 2007
    Na radnici v Králíkách, Region Ústí nad Orlicí
 Tak jeste jednou Spinning.... to kdyz nejaky instruktor dela pri spinnu kliky a podobne je spatne.... sice si myslite, ze posilujete i neco jineho... ale pri tom si nicite klouby... spinning ma predstavovat jizdu na kole, a jak z vlastni zkusenosti vim, tak jsem na kole nikdy kliky nedelala.... to je lepsi si je udelat na zemi, kdyz dojedete hodinu spinningu.... ten je opravdu jen o jizde na kole... v sedle a nebo ze sedla.... ani se zatnutym brichem a podobne.....
A k zatezi... ta je fakt dulezita, kdyz pojedete bez ni, tak vas zase budou bolet klouby. Pro hubnuti je samozrejme lepsi nizsi zatez a vyssi frekvence, ale nejvic zalezi na tepovy frekvenci a jakmile preskocite hodnotu 70% maximalni tepovy frekvence, tak uz toho moc nespalite... a to se vam muse podarit i kdyz pojedete s malou zatezi, ale bude slapat jako blazen.... takze to hlidat.
A svaly na nohou jako Rocky taky necekejte.... to byste si museli hodne nandat, aby vam rostli svaly (tak mozna s cinkama na noze :o) ). Ja jezdim tri az pet hodin tydne.... a bych sla lidem prikladem, tak si taky musim nekdy nandat zatez a po roce jezdeni mi svaly nenarostli!
8. únor 2007 v 10:31  •  Svatba byla v červenci 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
miluse
1
Registrovala se 1. prosince 2006 na beremese.cz. Přidala 3267 příspěvků a 4 alba. Má 23 přátel. Region Litoměřice.
fotoportrét
fotoportrét
miluse
1
Registrovala se 1. prosince 2006 na beremese.cz. Přidala 3267 příspěvků a 4 alba. Má 23 přátel. Region Litoměřice.
 Satyy, já ti nevím, ale všichni co u nás ve fitku jezdí spining tak mají na to i licenci a určitě ty cviky na kole nemají ze své vlastní hlavy, ale mě to přijde dobrý, když přijde mi že si tím víc to tělo zpevním a u těch kliků taky pořád normálně šlapeš na kole, ono se to blbě vysvětluje a zní to divně kliky na kole, ale funguje to....
8. únor 2007 v 10:44  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
satyyy (35 r.)
3
Registrovala se 25. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 6611 příspěvků a 2 alba. Má 58 přátel. Svojšice, Region Pardubice.
  • Svatba byla 21. července 2007
    Na radnici v Králíkách, Region Ústí nad Orlicí
fotoportrét
fotoportrét
satyyy (35 r.)
3
Registrovala se 25. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 6611 příspěvků a 2 alba. Má 58 přátel. Svojšice, Region Pardubice.
  • Svatba byla 21. července 2007
    Na radnici v Králíkách, Region Ústí nad Orlicí
 Ja taky znam spousty lidi s licenci, co ty cviky jezdi... ale nema se to. Ono nejde o to, ze u toho neprestavas slapat... ale jak udelas ten klik, tak se ti zmeni teziste, a zacnes nadmerne zatezovat kolena.... takze s tim potom muzes mit problemy.... To same treba se cvikem, kdy se pri jizde ze sedla dava zadek jakoby za sedlo... ze se tim vice posiluje zadek... jo, je to citit, ze to boli vic... ale az jednou nebudete moc na kolena, tak si na ten cvik vzpomente.... Ale je to jen na kazdym, co chce jezdit, i kdyz instruktor by to nemel ukazovat. Je lepsi, na spinningu jen jet jako na kole... a posilovat mimo kolo.
8. únor 2007 v 10:50  •  Svatba byla v červenci 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
anez
Registrovala se 16. listopadu 2006 na beremese.cz. Přidala 60 příspěvků a 1 album.
  • Svatba byla 28. dubna 2007
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
anez
Registrovala se 16. listopadu 2006 na beremese.cz. Přidala 60 příspěvků a 1 album.
  • Svatba byla 28. dubna 2007
    Region Praha
 Ja doporucuju badminton, je to sranda a kila pri tom jsou dolu hodne rychle!!!!! chodime 2-3 krat tydne na hodinu. Jen nevim jestli je v CZ tolik sportovnich hal jako tady v UK emoticon A urcite doporucuju hodne a rychle chodit - treba o vikendu kdyz je na to vic casu.
8. únor 2007 v 11:18  •  Svatba byla v dubnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mirulka
1
Registrovala se 28. října 2006 na beremese.cz. Přidala 1544 příspěvků a 2 alba.
  • Svatba byla 20. července 2007
    Na Vodním hradě v Budyni nad Ohří, Region Litoměřice
fotoportrét
fotoportrét
mirulka
1
Registrovala se 28. října 2006 na beremese.cz. Přidala 1544 příspěvků a 2 alba.
  • Svatba byla 20. července 2007
    Na Vodním hradě v Budyni nad Ohří, Region Litoměřice
 Satty: No já teda taky jezdím spinnin dvě někdy tři hoďky týdně a svaly na nohou mi teda rozhodně nerostou! Spíše se mi krásně formujou ruce od kliků emoticon a to tím, že ty ruce mám pevné! A formuje se mi zadek a stehna spíše mi hubnou než sílí, to poznávám na oblečení, že je mi volnější! Takže jak jezdím spinning mi to úplně vyhovuje a klouby mě z toho rozhodně nebaví a to už jezdím přes rok! Naopak s posilkou si krásně protáhnu celé tělo! Je to zase něco jiného! emoticon
9. únor 2007 ve 20:31  •  Svatba byla v červenci 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
jaris
Registrovala se 22. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 22 příspěvků.
  • Svatba byla 5. srpna 2006
    Region Plzeň
fotoportrét
fotoportrét
jaris
Registrovala se 22. listopadu 2005 na beremese.cz. Přidala 22 příspěvků.
  • Svatba byla 5. srpna 2006
    Region Plzeň
 Já bych řekla, že neexistuje jasný řešení toho, jakej sport nejvíc spaluje, ale podle mě a z vlastní zkušenosti vím, že je hlavně důležitý dělat ten sport, kterej člověka baví. Protože když Tě to nebaví, tak to stejně nevydržíš dělat dlouho a celkovej efekt pak stejně není takovej. Mně osobně vyhovuje dělat víc sportů a ty střídat podle počasí, sparingpartnera a potřeby.
9. únor 2007 ve 21:26  •  Svatba byla v srpnu 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pomidorka
Registrovala se 8. června 2007 na beremese.cz. Přidala 2741 příspěvků.
  • Svatba byla 5. října 2007
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
pomidorka
Registrovala se 8. června 2007 na beremese.cz. Přidala 2741 příspěvků.
  • Svatba byla 5. října 2007
    Region Praha
 Nejlepší sport na hubnutí je zařizování všeho potřebného!!!!!!! emoticon Jenom trošku humoru,holky emoticon
29. čer 2007 v 08:59  •  Svatba byla v říjnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
jennyi
Registroval se 7. dubna 2007 na beremese.cz. Přidal 329 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
jennyi
Registroval se 7. dubna 2007 na beremese.cz. Přidal 329 příspěvků.
 já si myslím, že je jedno jaké cvičení nebo sport se dělá, ale musí se dělat správně!!! a to je problém, sama jsem teď hledala trenéra - profesionála a musím říct, že je to celkem nadlidský výkon v Plzni. Já bych možná doporučila všem ženským aby zapátraly a investovaly aspoň do jedné hodiny s trenérem profíkem, protože někdo cvičí jako ďas, ale nemá to žádný význam (nebo minimální) protože cvičí špatně.
29. čer 2007 v 09:04  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 a je tu někdo kdo chodí na spinning nebo taebo v Praze?
14. srp 2008 v 07:55  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
sunny2009
Registrovala se 15. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 219 příspěvků a 1 album. Má 4 přátele. Region Frýdek-Místek.
  • Svatba byla 13. června 2009
    Region Frýdek-Místek
fotoportrét
fotoportrét
sunny2009
Registrovala se 15. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 219 příspěvků a 1 album. Má 4 přátele. Region Frýdek-Místek.
  • Svatba byla 13. června 2009
    Region Frýdek-Místek
 ahoj holky, a myslíte, že je lepší kolo, nebo orbitrac?
25. srp 2008 ve 14:11  •  Svatba byla v červnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
 hlasuju pro orbitrac, mám podobný stroj doma a muzu rict ze na kole se tak rozhodne nikdy clovek nespoti emoticon
25. srp 2008 ve 14:24  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
justinna
3
Registrovala se 3. ledna 2006 na beremese.cz. Přidala 494 příspěvků. Má 2 přátele.
  • Svatba byla 21. dubna 2006
    Region Nymburk
fotoportrét
fotoportrét
justinna
3
Registrovala se 3. ledna 2006 na beremese.cz. Přidala 494 příspěvků. Má 2 přátele.
  • Svatba byla 21. dubna 2006
    Region Nymburk
 ahoj, z vlastní zkušenosti musím říct (zhubla jsem 23 kg a jdu dál) je nejdůležitější jídelníček....dříve jsem jezdila každý den 20 km na kole a nic, chodila jsem do posilovny nic- dala jsem dolů jen pár kilo, ale když se vynechají přílohy a pečivo - i to černé, žádné sladké, jde to dolů rychle.....taky člověk musí jíst každých 90 minut....doporučuji jít ke specialistovi na metabolismus....takže pohyb je důležitý, ale strava dělá nejvíc....
25. srp 2008 ve 14:25  •  Svatba byla v dubnu 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
 justinna: patri ti muj velky obdiv.. emoticon kez bych mela tak sílnou vuli a taky vydrzela nezrat emoticon
25. srp 2008 ve 14:26  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
angelika1
Registrovala se 8. března 2007 na beremese.cz. Přidala 16 příspěvků a 1 album. Region Pardubice.
  • Svatba byla 10. února 2007
    Region Kutná Hora
fotoportrét
fotoportrét
angelika1
Registrovala se 8. března 2007 na beremese.cz. Přidala 16 příspěvků a 1 album. Region Pardubice.
  • Svatba byla 10. února 2007
    Region Kutná Hora
 v prní řadě to chce upravit jídelníček, jíst hodně zeleniny, a nepřecpávat se, a pak až ten sport, stehna a zadeček zhubneš běháním a pláváním, pří spiinningu nebo jízdě na kole se ti můžou spíš vytvarovat svaly než zhubnutí na stehnech
25. srp 2008 ve 14:29  •  Svatba byla v únoru 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
justinna
3
Registrovala se 3. ledna 2006 na beremese.cz. Přidala 494 příspěvků. Má 2 přátele.
  • Svatba byla 21. dubna 2006
    Region Nymburk
fotoportrét
fotoportrét
justinna
3
Registrovala se 3. ledna 2006 na beremese.cz. Přidala 494 příspěvků. Má 2 přátele.
  • Svatba byla 21. dubna 2006
    Region Nymburk
 kata267:děkuji, ale jde toemoticon)Dokonce se k tomu člověk musí "projíst", nikdy jsem tak často nejedla, ale je to o tom, když dlouho nejíš a pak si něco vezmeš, tělo si začně ukládat Xkrát tolik, než jsi si vzala a začneš nabírat, při častém jedení "dobrého jídla" si tělo nemá potřebu ukládat a hubneš. Jinak jím 80% čokoládu - když je nejhůřemoticon)Zkus jíst podle glykemického indexuemoticon)
25. srp 2008 ve 14:29  •  Svatba byla v dubnu 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
 justinna: no tak to bohuzel nevim v cem to spociva emoticon ale ja mam nejvetsi problem v tom ze dycky dostanu od rodicu a babicek nabaleno na tyden jidla jakobych nejedla 100 let a co s tim mam delat :( vim ze je to hodne blbej duvod a vymluva ale ja se proste tomu jidlu neubranim mam desne slabou vuli emoticon
25. srp 2008 ve 14:33  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kristi
19
Registrovala se 7. července 2005 na beremese.cz. Přidala 7998 příspěvků. Má 135 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
kristi
19
Registrovala se 7. července 2005 na beremese.cz. Přidala 7998 příspěvků. Má 135 přátel. Region Praha.
 kata, tak si to od vasich neber...ja uz jsem to tchyni taky zatrhla, aby nam vecne cpala kralika s knedlikem. Beru si jen vejce a zeleninu
25. srp 2008 ve 14:34  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
 no jo kdyz to proste nevysvetlis ja uz jim to rikala 1000x jenze to je i s obedama ja kdyz si mam udelat neco sama tak si vemu nejaky maso a napr.salat nebo ovoce jenze kdyz se navari tak se to proste jist bude a hotovo emoticon a navic kdyz si vsichni davaji dobroucky jidlo tak nemam tak silnou vuli abych chroustala napr.mrkev emoticon
25. srp 2008 ve 14:36  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
josefka
3
Registrovala se 30. srpna 2007 na beremese.cz. Přidala 6647 příspěvků a 1 album. Má 38 přátel. Irsko.
  • Svatba byla 29. července 2006
    Libochovice, Region Mělník
fotoportrét
fotoportrét
josefka
3
Registrovala se 30. srpna 2007 na beremese.cz. Přidala 6647 příspěvků a 1 album. Má 38 přátel. Irsko.
  • Svatba byla 29. července 2006
    Libochovice, Region Mělník
 tak s timhle problem nemam - nedavno jsem byla na jedne svatbe, kde vsichni dostali svickovou a ja pozadala svatebcany, ze chci jenom maso a zeleninu, tak jsem chroupala salatek a masicko a dort jsem si taky nevzala, jenom jsem si kousek ochutnala od manzela a byla jsem spokojena emoticon
je to presne jak napsala justinna, musis se k tomu "projist", zvyknout si a pak uz to jde samo a ani nechces nic jineho, protoze tohle ti dela dobre a vyhovuje ti to.
Jinak je to kombinace jidla a sportu, nikdy stopro nefunguje nic samo emoticon
25. srp 2008 v 18:47  •  Svatba byla v červenci 2006  • Odpověz  •  To se mi líbí