Kategorie

Nejnovější diskuze

Kde se diskutuje

Kam jsem přispěl

Sledované diskuse

Síň slavy

Fórum > Hubnutí, diety

Zumba. Slyšely jste už o tomto cvičení?

Zobraz úvodní příspěvek

antilopa antilopa

Autor diskuze

28.01.2010

Ahoj holky, slyšely jste už o tomto cvičení? Máte někdo zkušenost?

Odpovědět

1 2

4 5

…

11 12

1 2

…

vendula.ostranska vendula.ostranska

15.04.2010

Příspěvek byl smazán adminem, protože nesplňoval Pravidla přispívání do fóra.

simonne1 simonne1

16.04.2010

ahojte kde sa daju zohnat DVD ZUMBA? dakujem za info

Odpovědět

sara24 sara24

16.04.2010

na zumbashop cézet nebo sk :-)

Odpovědět

tereza.ww tereza.ww

18.04.2010

ahojky nevítě prosím kde bych si tento tance zacvičit v Praze?

Odpovědět

tereza.ww tereza.ww

18.04.2010

ahojky nevíte někdo kde bych si tento tanec mohla zatancovat v Praze???děkuju za odpovědi

Odpovědět

gabinakaj gabinakaj

28.04.2010

Zumba je supe,r chodim na Andel a nemuzu si to vynachvalit.

Odpovědět

petronieka petronieka

09.05.2010

Taky jsem navštívila zumbu. Jsem nadšená. Máte někdo DVD zumba, mohly byste mi je za úplatu okopírovat? Jsem začátečník. Díky moc. Petra

Odpovědět

simonne1 simonne1

10.05.2010

sara24 na stranke .sk nie su ziadne CD ani DVD v sekcii len same tricka a ine veci.

Odpovědět

simonne1 simonne1

10.05.2010

zumbashop.cz je vypredane :-(

Odpovědět

radka124 radka124

10.05.2010

simonne1: Na facebooku zumbashop. cé zet svojí skupinu a teď o víkendu budou prodávat zboží na Smíchově. Pokud by měl někdo zájem, více info zašlu do IP

Odpovědět

•

Diskuse pokračuje po 2 měsících

•

radus2011 radus2011

13.07.2010

Ahojky holky, chodíte někdo z Prahy na tohle úžasné cvičení? :-)

Odpovědět

pejsanek pejsanek

13.07.2010

ahoj holky, taky chodím na zumbu v Brně ke skvělé Lence Lišce a nemůžu si to vynachválit. Klasický aerobic mě nebaví, ale zumba mě hned od začátku chytla a už nepustila :-) Takže můžu jen doporučit.

Odpovědět

Článek se načítá

janula2008 janula2008

13.07.2010

Přesně jak píše pejsanek ;-) chodím 20km od Brna v Židlochovicích 2x týdně a bomba, klasický aerobik mě taky nebavil, ale tohle tancování (ani tomu neříkám cvičení, i když to dá zabrat pořádně) mě chytlo moooc :-)

Odpovědět

pejsanek pejsanek

13.07.2010

a navíc se po zumbě krásně hubne, ne že bych to potřebovala, ale je to příjemný :-) Navíc tancuju společenský tance, takže k tanci mám velmi kladný vztah, takže zumba je přesně cvičení pro mě :-)

Odpovědět

radus2011 radus2011

13.07.2010

Aerobick mě taky moc nebavil, ale Zumbička mi radost nahání, chmury zahání a pomalu mi dělá krásnou postavičku, kterou budu potřebovat na příští rok do šatů. Jen jí dělám 5x týdně, tak chodím domu pěkně zdrchaná... :)

Odpovědět

klaire22 klaire22

13.07.2010

jj, zumba je parádička.....já na ní chodím 2x týdně už od března a ještě mě nepřestala bavit.....je to luxusní cvičení....nedám na ní dopustit 8-)

Odpovědět

lydusak lydusak

14.07.2010

Ahoj děvčata, tak přidávám svůj poznatek. Včera jsem byla s kamarádkou na první hodině, a musím říct, že vážně skvělý. Pořád jsem se usmívala jak prdlouš, skákala jak koza, ale bylo to moc fajn. Na konci jsem myslela, že vyplivnu plíce, ale je to přesně ten pohyb, který mě vážně baví a věřím, že u ZUMBY už zůstanu. Za poslední rok jsem přibrala 10 kg a moc stojím o to ty kila zase shodit. Je tu některá, která už cítí změnu k lepšímu kromě vyplavení endorfinů? Shodila jste a zpevnila si postavu některá z vás? Vážně mě to dost chytlo, a ráda bych, aby to bylo znát i na postavě, proto to vlastně hlavně dělám :-) Jo a ještě jedna věc - myslíte, že 1x týdně to stačí? Jde mi o to, že nemám moc času, dojíždím totiž asi 30 km a častěji bych to asi horko těžko zvládla a peněz taky není nazbyt. Doma se snažím ještě posilovat a cvičit power jógu.

Odpovědět

mmarch mmarch

14.07.2010

lydusak: já chodila 2x týdně na zumbu a za prvních 14dní (4lekce)jsem shodila 2kila, pokud chodíš jednou týdně a zapojíš ještě jiné sporty, tak je to fajn... já teď nechodím, protože přes léto je to jen 1x týdně, navíc v tělocvičně kde se nedá vůbec větrat a posledně jsem tam málem odpadla, už před cvičením tam je min. 40C a navíc teď před svatbou bych to ani nestíhala.... po svatbě zas dovča, takže začnu chodit pravidelně min. 2x týdně od září, teď raději venkovní sporty když je hezky - kolo, brusle, turistika, plavání....

Odpovědět

evelp evelp

14.07.2010

mno, ona tam se včera tady nedalo moc větrat, větrák tam měla jenom paní cvičitelka u sebe a my tam padali na hubu jak červený rajčátka :-D ale bylo to moc fajne...

Odpovědět

xpiskle xpiskle

14.07.2010

lydusak: Zumba mě taky baví. Chodila jsem "letní semestr" (únor - červen) 1x týdně. Moc mě to bavilo. Nějaký úbytek na váze možná byl, ale nepatrný (přiznávám, že sním, co vidím). Dělala jsem to, protože mě to fakt bavilo a těšila jsem se na každou hodinu. U mě to ale mělo efekt ve zpevnění bříška a vyrýsování pasu (před zumbou jsem žádný neměla a ještě byl opalen OTPečkem = okrasným tukovým polštářem).

Odpovědět

lydusak lydusak

14.07.2010

Já budu ráda za každé kilčo dole a hlavně za zpevnění těla. Jsem teď celkem při těle a nejsem spokojená. Ono 10 kg nahoře je 10 kg. Na to, jak jsem mladá, mám břicho jak maminka po porodu :-. Takže dávám šanci ZUMBĚ. Ještě před 3 lety, když jsem působila jako zpěvačka v kapele, kde jsem mimo jiné i tancovala, bylo to prímový. Pohyb v podobě tance mi moc chybí a vážně si myslím, že by mně ZUMBA mohla pomoct. Příští úterý vyrazíme s kamarádkou zase a možná si koupíme i permici ;-)

Odpovědět

evelp evelp

14.07.2010

lydusak- nejsi pri tele!! a do ty permice asi urco pujdeme :-)

Odpovědět

lydusak lydusak

14.07.2010

evelp: jsem soudná a vím, jak vypadám :-p .Ale díky ;-) . Tak fajn, těším se na úterky :-D

Odpovědět

evelp evelp

14.07.2010

lydusak- a ja jsem zase hrozna drzka uprimna! takze ja bych ti to rekla, neboj

Odpovědět

yudanjiao yudanjiao

14.07.2010

Příspěvek byl smazán adminem, protože nesplňoval Pravidla přispívání do fóra.

klaire22 klaire22

14.07.2010

já jsem dala asi jen dvě kilka dolů, ale cítím, že mám pevnější svaly - hlavně lýtka a ruce........a břicho jen lehounce.....ale i tak je to furt lepší než nic....... ;-) jak říkáte, je to bomba pohyb, kdo má rád tanec, tohle ho natuty chytne 8-) a kdo miluje latinsko-americký rytmy - tak ten tomu propadne :-D :-D :-D

Odpovědět

evelp evelp

14.07.2010

ono to není jen na kila ten sport- uberes na tuku, priberes na svalech :-)

Odpovědět

mmarch mmarch

14.07.2010

evelp: moje řeč, já zhubla "jen" 3kg ale v pase jsem ztratila na objemu 12cm všude pořád říkají že to není jen o váze ale hlavně o centimetrech a úbytku tuku v těle

Odpovědět

klaire22 klaire22

14.07.2010

mmarch: asi tak.......taky cítím, že jsem pevnější a naváze se mi to projevilo naprosto minimálně......bohužel jsem se nezměřila, jak jsem na to byla na začátku s mírami v pase :-(

Odpovědět

xpiskle xpiskle

14.07.2010

lydusak: na fotkách vypadáš moc krásně a ve skutečnosti to určitě je ještě lepší ! Ještě je lepší, když je u toho sranda. Kdyby jste někdo chtěl jít na zumbu v praze, vem te mě s sebou. Ve dvou je větší legrace :-)