Kategorie

Nejnovější diskuze

Kde se diskutuje

Kam jsem přispěl

Sledované diskuse

Síň slavy

Fórum > Volná diskuze

Sháním v Praze personálního trenéra pro rodiče

josefka josefka

Autor diskuze

05.04.2009

Ahoj, znate nekdo nejakeho dobreho personalniho trenera z Prahy? Vyhlasila jsem boj lenosti mych rodicu, ale problem je, ze netusi, jak maji cvicit a pri prvim pohybu si vzdycky ublizi a na mesic se znehybni :-N. Rozhodla jsem se jim zaplatit personalniho trenera, ktery jim ukaze co a jak, ale netusim, jak najit dobreho .... poradi mi nekdo?

Odpovědět

princezna princezna

05.04.2009

jo mysliš osobního :-D jsem dumala co jako personalni trener dela, jak jako vzdelvava v oblasti personalistiky a ono je to cvičení :-N

Odpovědět

xpila xpila

05.04.2009

Josefko, kontakt ti dají v každém lepším fitku, povětšinou mají svoje a cizí tam moc nechtěji :-|

Odpovědět

josefka josefka

Autor diskuze

05.04.2009

princezna, to me nedoslo, ja to mam uz pomotany xpila, to ja vim, ale ja potrebuju poradit, kdo je dobry. V posilovne mi daji jmeno a zaroven mi reknou, ze je dobrej, ale ja chci reference.

Odpovědět

catf catf

06.04.2009

josefko a jses si jista, ze chces nahnat rodice do posilovny, kde cvici dvacetileti? Jestli by nebylo lepsi podivat se po cviceni pro starsi, aby je to bavilo a aby nemeli blbej pocit byt mezi "detma"...treba cviceni pilates, coz si myslim, ze je pro tuhle vekovou kategorii idealni...uz davno jsem se na to divala kvuli mamce(bohuzel vim, ze v jejim pripade by to byly vyhozeny penize :-( )..maji i individualni kurzy plus male skupinky..tak se na to mrkni a tady je ta individualka, co jsem mela na mysli http://www.bodystyle.cz/pilates/indiv... tady pro info o pilates ...tahle zenska ma na to v cr licenci http://www.pilates.cz/kurzy.htm#1

Odpovědět

sambucca sambucca

06.04.2009

ahoj josefko, ja chodim na Pilates ke Katerine Vankovy, ma licenci a je zakem Renaty Saboungui - jedne z nejlepsi Pilates trenerky u nas vubec. Individualni hodina stoji 600.-, jestli chces napis mi, kontakt dam do IP:-) Pilates je pro starsi urcite lepsi nez aerobic, spinning atd. - zadny ducy ducy, skakani po bolavejch kloubech - jen se prijemne protahujes, zpevnuje to svaly kolem patere, modeluje bricho a zadek.

Odpovědět

josefka josefka

Autor diskuze

06.04.2009

holky dekuju, pilates je taky dobra varianta, mamka snad uz zacala, ale myslim, ze ta pani, co to predcvicuje neni moc dobra ... individualka by mohla byt super. S tim osobnim trenerem jsem to spis myslela tak, ze jim ukaze, jak se vubec hybat - treba i s gumama nebo nejake cviky na mici ... takove spis obecnejsi veci, ktere by pripadne mohli delat i doma. Oni nedelaji v tomhle okamziku nic a jsou na tom tak bidne, ze staci udelat par cviku na bricho a hnou si se zadama :-(

Odpovědět

sambucca sambucca

06.04.2009

hm.... tak Pilates moc cviceni na doma neni - resp. nema vyznam pokud uz ho neumis a z jedny ani deseti lekci tomu tak fakt neni. Holky co maj doma DVD Pilates a cvici podle toho a neprosly zakladem pod cvicitelkou, si maximalne tak muzou znicit bederni pater. A co takhle nordic walking? Prochazky jsou starsim lidem prijemny, a pridat k nim dlouhy odlehceny hole neni zas tak tezky - je to super na kardiovaskularni system ;-) Vygoogli si o tom neco nebo se poptej v prodejne sportovnich potreb.

Odpovědět

rosina rosina

06.04.2009

josefko, nasi jsou na tom stejne a zacli delat nordic walking a jsou z toho docela nadseni. Pak mama cvici jakousi "mořskou vlnu", to se jen válíš na zemi a dejcháš, je to prej primitivní a pomáhá to na záda. Pak maji ten cviící balon a cviky na DVD k tomu (stažený odněkud z netu), jinak je to s nima ale trága, ještě občas spolu jdou na bazén.

Odpovědět

josefka josefka

Autor diskuze

06.04.2009

sambucca, nordic walking znam, ale uz vidim tatu, jak jnadsene chodi po sidlisti s holema 8-(, musim zacit s necim, co je jednoduchy a dostat je do procesu cviceni. Pak uz se da nabalovat. Tak rikas, ze pilates neni na doma .... takze jestli ma mama spatnou cvicitelku, tak si u toho muze ublizit? ja jdu dneska na prvni lekci, tak jsem na to zvedava :-).

Odpovědět

catf catf

06.04.2009

josefko, je potreba, abys vybrala neco, u ceho vydrzi, co je fakt chytne...predpokladat, ze pak budou cvicit doma je podle me desna utopie :-D

Odpovědět

kristi kristi

06.04.2009

at chodej plavat

Odpovědět

josefka josefka

Autor diskuze

06.04.2009

plavani nepomaha pri osteoporoze, ale jinak je to dobrej pohyb, to bude asi jeden, kterej jim nabidnu catf, mama doma cvicit bude, ale musi se do toho dostat. Driv doma cvicivala, ale tata urcite doma cvicit nebude .... nejhorsi je, ze tata spatne chodi, takze potrebuje neco, kde si zpevni svaly a zlepsi drzeni tela. nejaky cviceni na mici, plavani atd ... ale s nim to bude tezky. kdyz jde do posilky, tak se tam snazi predehnat ty svalouse na steroidech a znici se tak, ze 14 dni nechodi vubec =-). Tata by se do posilky zlakat nechal a mama nakonec taky, tak proto jsem premyslela i nad tim osobnim trenerem

Odpovědět

Článek se načítá

catf catf

06.04.2009

josefko, mne se zdaj ty pilates jako idealni pro tuhle vekovou kategorii..nebo joga..oni uz nemusej pribrat nejaky horentni svalstvo, ale jak rikas zpevnit..ja bych mamku do posilky nedostala, vadilo by ji, ze je jina vekova kategorie nez ostatni osazenstvo, takze z toho jsem usuzovala...