Nespavost mesic pred svatbou

2. kvě 201660

Ahoj holky
Tak za mesic mame svatbu a ja uz z toho nemuzu spat 😞 Ikdyz chodim spat pozdeji tak kolem treti se vzbudim s plnou hlavou myslenek a nemuzu uz usnout.
Prosim nemate nejaky trik abych spala ?

  • Já teda mám štěstí, že i před opravdu hodně stresujícími událostmi spím relativně dobře 🙂 Ale když jsem v napětí, tak mám několik osvědčených tipů. Večer si dám relaxační koupel s nějakým aromaolejem a opečovávám se (peeling, maska na obličej, na vlasy...). Nebo si zapálím aromalampu, uvařím třezalkový čaj a pustím si nějakou pomalou hudbu. Nebo si před spaním pustím pohádku 🙂 Když je hezky, tak se snažím aspoň na chvilku vyrazit ven. Když je nejhůř, tak nějaká pilule. Přítel si do ciziny bere přírodní prášky na spaní, nejsou návykové, takže se občas dají vzít. Ale hlavně je důležité si to prostě tak nebrat. Přece svět se nezboří, když se něco nepovede 🙂

  • Teplé mléko s medem 🙂

  • Za mě fyzicky se zničit 🙂 jdi si zaběhat 10 km, dej si horkou vanu a na nějakou svatbu a stresy z ni si ani nevzpomenes 🙂 nebo jakkoliv jinak vycistit hlavu 🙂

  • Sponzor fóra
  • @jannetta85  To chce se pořádně fyzicky unavit. Já se bála že nebudu spát v noci na den svatby,ale padli jsme do postele totálně utahaní,a spali jsme jak zabití 🙂

  • Já trpím nespavosti poslední asi dva měsíce - ne kvůli svatbě, ale kvůli práci a jiným starostem...nemůžu usnout...usnu ve 3,4 ráno...už jsem zažila i komplet probdenou noc...stává se mi to 2-3 za prac.týden...fyzická aktivita na mě nepůsobí (trénuju 5x týdne - 4x běh a 1x posilko... Dneska jsem opět nemohla spát a to jsem měla v nohách skoro 19km)...ale trochu na mě působí víno (i když včera taky ne)...a kamarádka mi má poslat nějakej super bylinkovej čaj...a ještě zkusit čtení (knížku, ne časopis)... Každopádně já taky hledam ještě furt účinný lék :-/

  • Holky, nespavost je fakt mazec. Ja jsem takhle byla rozhozená se střídáním denních, nočních a ze stresu. Pomohly mi bylinkové kapky na nervy. Tím, že se dá do pořádku nervová soustava, člověk se celkově tak nějak "upraví". Zklidnila jsem se a spíííím 😉

Přidej příspěvek

    Nenašli jste co jste hledali?

    Hledat pouze v názvech témat
    Doporučení dodavatelé
    Online svatební plánovač, svatební web, online svatební diář, svatební kalkulačka, online svatební pozvánky, fotogalerie - vše v jednom.
    Svatby s úsměvem
    Mladá Boleslav
    Plánujeme, dekorujeme, koordinujeme.. ale hlavně s úsměvem měníme vaše svatební sny a přání ve skutečnost
    Vyhledejte si vysněný statek, stodolu, penzionek nebo jiné krásné stylové místo! Propojujeme vás také s těmi nejlepšími dodavateli služeb 🙂
    Články od našich partnerů
    Obálky na svatbě jsou minulostí – Svatební inovativní aplikace Modrá stužka
    Na jazz a swing se dá tančit až do rána! Nikdo nezůstane sedět!
    Nesmrtelná klasika v moderním kabátku - snubní prsteny z bílého zlata
    Archiv článků od partnerů