Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Hubnutí, diety

Cvičení s Jillian Michaels aneb úprava postavy

Zobraz úvodní příspěvek
Hubnete nebo tvarujete si postavu do svatebních šatů? Sice už mám po svatbě, ale začít není nikdy pozdě, proto bych se ráda zeptala ostřílených sportovkyň, jak cvičení s Jillian probíhá, jak dlouho trvají jednotlivé lekce, jak je to s těmi úrovněmi "levly" a co budu ke cvičení potřebovat. Případně se mohou zapojit do diskuze i nevěsty, které mají zkušenost s jiným cvičením a napsat sem, co se jim osvědčilo.
Odpovědět
1
2
3
…
21
Profilova fotka
@kersenilla Děkuji :-) Teď už to jde, ale začátky nebyly moc lehké :-)
Odpovědět
Profilova fotka
@kersenilla no vidíš, tak asi zhruba víš jak se ti to pohybuje a můžeš zkusit přidat, nebo nějaký higher level Já bych si měla držet kolem 140, ale nemám si to jak měřit, což vlastně ani není potřeba, protože to už na sobě poznám, kdy tzv. chládnu ;-) někdy pomůže jen rychlejší dýchání, kratší nádechy a výdechy
Odpovědět
@anunek já mám občas pocit, že umřu a ty řekneš přidat :-D :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@kersenilla tak prostě nevím, to je první co mě napadlo :-D
Odpovědět
@anunek jasný, však v pohodě:-) i tak děkuju :-)
Odpovědět
Můžete sem prosím někdo dát funkční odkaz, kde stáhnout funkční Jillian Shred level 1? Už jsem si stáhla 3 různé verze a vždy to nefungovalo - jednou nešel zvuk, podruhé toho bylo asi minuta a potřetí jsem i cvičila....celých 8 minut než video náhle skončilo :-D Už nějak nemám motivaci dál hledat.... ]-(
Odpovědět
Profilova fotka
@torpen já si to pouštím na youtube a funguje ;-)
Odpovědět
já chodím do posilovny a když nestíhám dám si doma Jil musím říct že je to super uteče to je to hned odcvičené až mám někdy pocit že bych si měla přidat :-) váha se ale spíš drží i když každý říká že jsem zhubla :-) spíš se rýsuje postava a svaly :-) jinak občas se juknu na Rutinu také to není špatné ale některé cviky jsou na mě složité a náročnější :-)
Odpovědět
@lenik22 Děkuji za tip. Nakonec mi tu jedna slečna poradila odkaz na ulož to, kde jsou všechny levly v jednom videu. :-)
Odpovědět
@torpen Prosím můžeš mi ten odkaz napsat do IP , já jsem taky stáhla už dvě videa a s podobným výsledkem jako ty :-( Děkuju
Odpovědět
já jsem min.rok zhubla za 8měs.úžasných 23kg bez nějakého cvičení a sportování,za první měsíc jsem zhubla 4kg a to jen změnou jídelníčku :-)
Odpovědět
Profilova fotka
a kde děvčata najdu ty videa?
Odpovědět
Článek se načítá
Profilova fotka
@zhuska Z ulozto teď skoro všechny smazali tak asi placený hellspy nebo torrent :-(
Odpovědět
Profilova fotka
aha, takže asi nemám šanci, co? :(
Odpovědět
Ahoj holky, dlouho jsem tady nebyla, ale začínám cvičit s Jill Level 1 a strašně mě při tom bolí nohy. Jak je to u Vás? Normálně si dám na seznam .cz cvičení s Jill a podle toho cvičím. 8-)
Odpovědět
@zhuska Pouštím si to jen na youtube;-)
Odpovědět
Profilova fotka
@zhuska No jako ten hellspy není tak drahý. Snad zaplatíš 99,- a stáhneš si za to z toho dost, ale popravdě...když jsem doteď stahovala zadarmo, tak se mi nic platit taky moc nechce :-D
Odpovědět
Profilova fotka
A kde se to teda da stahnout a zaplatit? Asi bych to taky zkusila :-)
Odpovědět
Profilova fotka
vyhledej si to na youtube - tam je to zadarmo
Odpovědět
Včera jsem začala, takže mám odcvičeno dvakrát, celé tělo mě bolí, ale vyhovuje mi to, je to krátké, rychle to utíká, cviky nejsou těžké na provedení (ne že by mi nedaly zabrat), tak snad to bude mít i vytoužené výsledky:)...
Odpovědět
nesnášim jakJil padaj kalhoty nemůžu se na to už dívat :-)
Odpovědět
Profilova fotka
@svobodpetika A v kterým workoutu jí padají kalhoty? :-D já mám odcvičenej téměř celej Shred a sem tam zařadím Killer Abs a nějak sjem si nevšimla..
Odpovědět
S vypětím všech sil jsem dala 3. den, všechno mě bolí, hlavně teda ruce dostávaj zabrat:(...jsem zvědavá na zítřek:-D...
Odpovědět
Profilova fotka
@misanydrl Zlomový je čtvrtý den, pak už bude jen líp :-)
Odpovědět
Profilova fotka
@torpen Doporučuji ti se podívat na stránky www.rutina.cz Já podle Marušky cvičím zatím dva měsíce a neskutečně mě to začalo bavit (dřív jsem se do cvičení doma nemohla dokopat, ale teď se na něj těším :-) ). Myslím, že tam i najdeš odpovědi na plno otázek ohledně cvičení a problémových partií. Navíc Maruška všechny cviky podrobně popisuje a mě vyhovuje, že je to v češtině a tudíž se nemusím bát, že něco pochopím špatně ;-)
Odpovědět
@kecka28 Já to nevzdám:-D...ale doufám, že bude líp, dneska jsem fakt kapku trpěla:-D
Odpovědět
Profilova fotka
@zhuska Já to zrovna dnes našla, rovnou stáhla a funguje to... posílám Ti odkaz do zprávy... Snad se konečně donutím cvičit... :-)
Odpovědět
Profilova fotka
@ddanka děkuji moc
Odpovědět
Čtvrtý den za mnou...dneska mnohem lepší, i když druhou sérii kliků prostě nedávám a to přenášení z nohy na nohu taky ne... ale snad i to se zlepší...každopádně bolesti celého těla pomalu ustupují, jupí!!!:)
Odpovědět
Profilova fotka
Holky bolely některou z vás kotníky? Už mě přestaly bolet svaly, ale kotníky bolí ... auu auu
Odpovědět
1
2
3
…
21
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?

Podobné diskuse

Cvičení s Jillian - kdo začíná? :)
02. 02. 2017 13