Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Život před svatbou

Neznáte cvik na silné paže?

Ahoj holky, neznáte nějaký cvik na silné paže? Jinak jsem celkem štíhlá, až na ten blemcající povolenej špek na vnitřní straně paží, kterej se rozplizne, když dám ruce k tělu:) Budu mít korzetové šaty, tak mám ještě pár měsíců na zpevňování:) :-)
Odpovědět
@makrela85 Na to jsem taky zvědavá :-) Nelíbí se mi mé ruce (a nohy a zbytek těla) 8-) Ale ruce budou vidět asi nejvíc :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@makrela85 No já jsem to chtěla vyřešit našítím tříčtvrtečních krajkových rukávků na šaty, ale do té doby času dost a to budu mít svaly jako Rambo :-D JInak fotka pro inspiraci, jak jsem to myslela :)
Odpovědět
Profilova fotka
Taky bych potřebovala nějaký cvik, nějak to nemůžu zpevnit a to chodím 3x týdně cvičit :(
Odpovědět
zatím se snažím dělat takový ty obrácený kliky, jakože se člověk zezadu rukama zapře třeba o postel, ale jelikož si vpomenu tak 1x týdně a víc jak 1Ojich neudělám, tak nevím nevím.
Odpovědět
stačí zadat do googlu "cviky na triceps" a je toho mraky...ale pokud nechceš chodit do fitka, doporučuju aspoň ve sportu koupit nějaké malé činky - třeba 1,5 nebo 2kg. Bez nich se toho totiž moc nedá-jen ty kliky ze všech stran:-) @makrela85
Odpovědět
1
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?