Jak o sebe pečovat před svatbou?

4. kvě 2016180

Ahoj holky, pečovaly jste/pečujete o sebe před svatbou nějak víc než obvykle? Já zatím chodím plavat a snažím se cvičit, víc pečuji o pleť, vlasy a řasy. Co pomáhá vám? Máte nějaké osvědčené tipy? Napadá vás ještě něco dalšího na čem pracovat? (myslím hlavně co se týče zdraví a vzhledu 😃 )

  • @veronique_  Určitě změna jídelníčku...vysadit nebo alespoň omezit všechno smažené, tučné, sladké, alkohol, sladké nápoje..hodně pít hlavně čistou vodu. Cvičení je jasné, chodit co nevíce pěšky. A taky dostatek spánku 🙂 To by bylo aby nebylo 😃

  • Já o sebe pečuji stále, takže svatbou, ani po svatbě se nic nezmění. Mně velmi pomáhá jízda na kole a to 3- 4 týdně 13 km, jídelníček myslím můžu považovat za zdravý, ale zase nic se nemá přehánět, tak občas je i smažené a nějaká sladkost 😉 Alkohol jsem úplně vyřadila. Pravidelná návštěva kadeřníka a kosmetičky, no a manikúru zvládám sama, jelikož mám velké štěstí pevných, přírodních nehtů. A jak už zde bylo napsané, tak hlavně hodně spánku.

  • Nemá smysl něco extrémně měnit kvůli svatbě. Když na to tělo není dlouhodobě zvyklé, může se to negativně projevit (třeba změna jídelníčku x zažívání).

    Jediné, na co si dávám pozor, jsou nehty 🙂 mám svoje a nechci si je olámat 😃

  • Sponzor fóra
  • @wiki85  Já ani neměla na mysli nějaké drastické změny 🙂 Já jsem spokojená tak jak jsem, ale vždycky se některé věci dají zlepšit, a je spoustu tipů, kterými člověk nic nezkazí 🙂 Třeba si víc hlídat pitný režim nebo ten sport. Jde mi o to, abych na svatbě dobře vypadala a hlavně se dobře cítila, čehož bych teda přísnými dietami rozhodně nedosáhla 🙂

  • Chci určitě přes léto zlepšit figuru, ale jinak se snažím pečovat o pleť - což se mi moc nedaří 😞 A ještě větší problém mám s nehty!!! Vždy jsem měla krásné, pevné, rychle rostly a teď? Třepí se a za měsíc vyrostou tak o milimetr :-/

  • @clear301  na nehty mi pomáhá hlavně to, že při lakování používám vyživující podkladový lak a navrch top coat. Pak dobrý odlakovač a mezi lakováním použít nějaký krém na nehty nebo olejíček. Vydrží mi hlavně díky tomu laku, ale je to dost individuální, některé kamarádky mi říkají, že jim naopak lak nehty ničí. Třepící se nehty bývají projevem nedostatku nějakých minerálů nebo stopových prvků, takže v první řadě to chce vyřešit "zevnitř".

  • @veronique_ nemluvím o přísných dietách, to už dneska nikdo normální nedrží. Stačí změnit jídelníček a tělo na to může reagovat po svém. Mě třeba úprava jídelníčku nafoukla břicho asi na dva týdny, než se s tím moje střeva srovnala 😃 Představ si to třeba při obřadu, tyhle "obtíže" 😃


    @clear301  mě pomáhá jen pravidelně lakovat - moje vlastní jsou měkké a tenké, takže je zpevním podkladem + lakem + krycím lakem 😒

  • @wiki85  Jasný, tak já "naštěstí" nemám moc vůli nějak upravovat jídelníček 😃 moje "zdravá strava" spočívá v tom, že do sebe cpu spoustu ovoce, zeleniny, luštěnin, vlákniny, mám svý osvědčený jídla, který točim pořád dokola. A to, že si zajdu o víkendu na kafe s dortem neřešim, nemám pocit že by se to na mě projevilo. No a když už někdy mám takový "obtíže", je to spíš v souvislosti s PMS, a to bohužel neovliníš, takže nejzbývá než doufat, že se to nestane 🙂

  • @wiki85  No ale tady se bavíme o měsících předem, svatbu máme v září 🙂 A pochybuju, že si můžu rozhodit zažívání vysazením hrancí s tatarkou 😃 Samozřejmě ty úpravy to chce přiměřené, postupně si zvyknout 🙂

  • Njak nic neresim,neplanuju,jsem spokojena,vaha v poradku,na nehty chodim pravidelne,jen asi skocim do solarka jelikoz sem jak reditelka vapenky..

  • Na nehty doporučuji kokosový olej. Měla jsem měkké, roztřepené nehty. Přestala jsem si je lakovat a denně na ně před spaním použiju kokosák. Nehty mám pevné, silné a co víc, každý týden musím použít pilník, neskutečně rychle rostou... 🙂

  • Jinak holky vřele doporučuji na nehty Biosil Plus, stojí kolem 70 kč, ale krásně zpevňuje nehty a i posílí vlasy.

  • @kukuvy
    @lilie01
    díky za tipy, kokosák mám tak zkusím!
    @wiki85
    díky, ale mě právě lak nehty ničí 😞 teď dávám jen nějakej s vitamínama, jinak mi laky spíš škodí...

  • Vyvážený jídleníček a pohyb mám celoročně, nezávisle na svatbě. I když zas tak moc to nehrotím a klidně někdy zhřeším 🙂 Ale teď se víc snažím dbát o pleť a tělo a rozmazluju se. Takže návštěva kosmetičky, kadeřnice, občas masáž. Doma si dělám peeling, masky na obličej i vlasy. Kokosový olej u nás doma dlouho nevydrží, používám ho na tělo i vlasy, někdy i na vaření 🙂 Jediný co mě trápí, je hodně vysušená kůže na rukou. I když mažu a peelinguju jak blázen, nepomáhá to. V práci dostávají ruce dost zabrat a bohužel je to na nich znát 😞

  • Také jsem si nechala udělat pár kosmetických vylepšováků, např. decentní vyhlazení vrásek, bělení zubů pískováním, abych byla na fotkách hezčí, mladčí 🙂

  • Sponzor fóra
  • Začala jsem běhat (ale ne za účelem změny postavy nebo tak, ale pro ten dobrý pocit, že jsem chvíli v lese na vzduchu, což je pro mě balzám na duši) a chodím na balet (jednu týdně, aspoň vypadnu ze stereotypu) a snažím se jíst vyváženě (ale dort si neodepřu). Snažím se ale víc starat o vlasy a pleť, takže masky, zábaly, kvalitní kosmetika (střídám přírodní s nějakou lepší) a nejvíc se mi osvědčil zábal na vlasy z kokosového, ricinového a olivového oleje a trošky kondicionéru, jednou týdně na vlasy na min. 20 min, zabalit do ručníku a po měsíci úžasná změna, nádherné lesklé vlasy (nejspíš do toho půjdu znovu), jen je s tím trošku nepořádku 😃

  • Ne. A nejlepší jsou ty holky, které se trápí, aby se vlezly do šatů, ale po svatbě se na nějakou sebeúdržbu vykašlou, a končí to ještě hůř, než byl původní stav 😃

  • @pirek  Taková asi budu já 😃

Přidej příspěvek

    Nenašli jste co jste hledali?

    Hledat pouze v názvech témat
    Doporučení dodavatelé
    Poskytuji kompletní grafický servis zaměřený na tvorbu svatebních oznámení, omalovánek, novin, etiket, kartiček, pozvánek, placek, programů, atd.
    Kompletní svatební grafika pro Váš den...od oznámení, jmenovky, menu, programy, knihy hostů atd vše v jednom stylu...
    Vše pro Vaši svatbu, od svatebního oznámení, krabiček na výslužku, menu, jmenovek, až po etikety na víno a to všechno přímo od českého výrobce.
    Články od našich partnerů
    Obálky na svatbě jsou minulostí – Svatební inovativní aplikace Modrá stužka
    Na jazz a swing se dá tančit až do rána! Nikdo nezůstane sedět!
    Nesmrtelná klasika v moderním kabátku - snubní prsteny z bílého zlata
    Archiv článků od partnerů