Menu Forum

Hubnutí před svatbou - už mám dole pěkných pár kilo

(Zamčená)
21. bře 2013
fotoportrét
fotoportrét
starkova123
1
Registrovala se 9. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 246 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
starkova123
1
Registrovala se 9. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 246 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
 Ahojky budoucí nevěsty, také jste se rozhodly před svatbou, že chcete trošku zhubnout? jak se Vám to daří? máte nějaké tipy či vychytávky, jak to jde snadněji? já se rozhodla využít služeb výživového poradce a jsem s výsledkem zatím nad míru spokojená, už mám dole 6kg a ještě chci sundat 3kg emoticon A jak jste na tom Vy? emoticon
19. bře 2013 v 10:05  • Odpověz
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
lanamimi
2
Registrovala se 2. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 14 příspěvků a 2 alba. Má 4 přátele. Region Náchod.
fotoportrét
fotoportrét
lanamimi
2
Registrovala se 2. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 14 příspěvků a 2 alba. Má 4 přátele. Region Náchod.
 ahoj, no já začala trochu cvičit jenže pak "nebyl" čas a nějak se k tomu nedokážu dokopat...potřebovala bych nad sebou nějakýho člověka s bičem aby mě pohlídal emoticon teď se snažím zdravěji, míň, ale častějc jíst a taky to přináší "ovoce" no už jen k tomu pohybu se dokopat
19. bře 2013 v 10:56  • Odpověz
fotoportrét
fotoportrét
megulka1
66
Registrovala se 14. června 2012 na beremese.cz. Přidala 76 příspěvků a 1 album. Má 77 přátel. Region Karviná.
fotoportrét
fotoportrét
megulka1
66
Registrovala se 14. června 2012 na beremese.cz. Přidala 76 příspěvků a 1 album. Má 77 přátel. Region Karviná.
 šmankote, já hubnout tak si musím vzít družičkovské šaty emoticon tak trochu opačný problém... emoticon
19. bře 2013 v 10:58  • Odpověz
fotoportrét
fotoportrét
starkova123
1
Registrovala se 9. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 246 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
starkova123
1
Registrovala se 9. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 246 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
 lanamimi já si našla výž. poradkyni a není nic lepšího, ne každému sedne jakákoliv dieta a úprava jídelníčku, ale od profesionála se nemusíš bát..

megulka1 doporučuji zavést do jídelníčku syrovátku..
19. bře 2013 v 11:09  • Odpověz
fotoportrét
fotoportrét
ninusch
13
Registrovala se 11. března 2013 na beremese.cz. Přidala 6 příspěvků. Má 12 přátel. Region Praha - východ.
fotoportrét
fotoportrét
ninusch
13
Registrovala se 11. března 2013 na beremese.cz. Přidala 6 příspěvků. Má 12 přátel. Region Praha - východ.
 Já jsem po operaeci nohy, takže moc sportů pro mě zatím nepřichází v úvahu. Ale začala jsem chodit na delší svižnější procházky a upravila jídelníček na zdravější stravu, ovoce, zelenina, nic smaženého.... Jídla si díky tomu i tak užívám a kila jdou pomalu dolů. Tak držím palce emoticon
19. bře 2013 v 11:15  • Odpověz
fotoportrét
fotoportrét
zdenicka1985
24
Registrovala se 8. března 2013 na beremese.cz. Přidala 110 příspěvků. Má 15 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
zdenicka1985
24
Registrovala se 8. března 2013 na beremese.cz. Přidala 110 příspěvků. Má 15 přátel.
 mám dole 19 kilo, je ještě musím přidat pohyb, tak snad se zadaří emoticon
držím všem palce emoticon
19. bře 2013 v 11:18  • Odpověz
fotoportrét
fotoportrét
mak07
6
Registrovala se 24. února 2013 na beremese.cz. Přidala 145 příspěvků. Má 1 přítele.
fotoportrét
fotoportrét
mak07
6
Registrovala se 24. února 2013 na beremese.cz. Přidala 145 příspěvků. Má 1 přítele.
 Já se snažím hlídat s jídlem. Zkoušela sem cvičit, tak jak všichni s Jill, ale je tam hodně skákání a já to nedala s kolenama. Tak zatím jezdím na rotopedu a k tomu nějaké ty sedy - lehy a tak. Ale moc mě to nebaví, lepší by bylo cvičit podle něčeho. Kdybyste měla některá typ na nějaké cvičení, které jde zvládnou v paneláku (aniž by z toho měli požitek i sousedi pod náma emoticon ) a není to taková zátěž na kolena, tak prosím napiště, ráda vyzkouší. Někde sem tu četla o cvičení Piloxing, ale na netu sem našla jen krátká ukázková videa.
19. bře 2013 v 11:24  • Odpověz
fotoportrét
fotoportrét
nininka23
9
Registrovala se 5. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 58 příspěvků. Má 20 přátel. Region Příbram.
fotoportrét
fotoportrét
nininka23
9
Registrovala se 5. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 58 příspěvků. Má 20 přátel. Region Příbram.
 Ahoj ja jsem nehubla proto, ze se vdavam, ale spis se vdavam diky tomu, ze jsem zhublaemoticon jinak bych do toho nesla...predstava 112 kilo ve svatebnich satech je k bliti. Od minuleho ledna mam 40 kilo dole
19. bře 2013 v 11:32  • Odpověz
fotoportrét
fotoportrét
makovaapanenka (37 r.)
13
Registrovala se 21. listopadu 2010 na beremese.cz. Přidala 2137 příspěvků a 1 album. Má 17 přátel. Praha.
  • Svatba byla 3. září 2011
    Chvalský zámek v Horních Počernicích, Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
zdenicka1985
24
Registrovala se 8. března 2013 na beremese.cz. Přidala 110 příspěvků. Má 15 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
zdenicka1985
24
Registrovala se 8. března 2013 na beremese.cz. Přidala 110 příspěvků. Má 15 přátel.
 @nininka23 jak jsi to dokázala? to je nádhera a můj sen
19. bře 2013 ve 12:21  • Odpověz
fotoportrét
fotoportrét
nininka23
9
Registrovala se 5. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 58 příspěvků. Má 20 přátel. Region Příbram.
fotoportrét
fotoportrét
nininka23
9
Registrovala se 5. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 58 příspěvků. Má 20 přátel. Region Příbram.
 @zdenicka1985 No mela jsem dobryho treneraemoticon pribrala jsem hodne behem rocniho pobytu v cizine no a doma behem dvou let zkazu dokonala. Muj nastavajici se na me uz asi nemohl koukat, tak mi zacal varit, behat se mnoum jezdit na kole atd..slibila jsem mu, ze to vydrzim mesic a kdyz se vaha nehne, vykaslem se na to. Pokud to ale pujde, tak to musim vydrzet i dal....no a behem prvniho mesice jsem mela dole asi 4 kg. Nastudoval si zdravou vyzivu i cviceni a bylo.
19. bře 2013 ve 12:30  • Odpověz
fotoportrét
fotoportrét
zdenicka1985
24
Registrovala se 8. března 2013 na beremese.cz. Přidala 110 příspěvků. Má 15 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
zdenicka1985
24
Registrovala se 8. března 2013 na beremese.cz. Přidala 110 příspěvků. Má 15 přátel.
 @nininka23 tak to moc gratuluju, snad budu moct taky za čas říct takový krásný výsledek
19. bře 2013 ve 13:15  • Odpověz
fotoportrét
fotoportrét
lanamimi
2
Registrovala se 2. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 14 příspěvků a 2 alba. Má 4 přátele. Region Náchod.
fotoportrét
fotoportrét
lanamimi
2
Registrovala se 2. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 14 příspěvků a 2 alba. Má 4 přátele. Region Náchod.
 @starkova123 chtěla bych se zeptat k tý poradkyni musíš pravidelně docházet? a kolik to tak přibližně stojí?

všem mooc gratuluji ke schozeným kilům. já mám dole zatím jen 2 po měsíci je to myslím trochu demotivující. třeba se to ještě hne dolů emoticon
19. bře 2013 ve 14:25  • Odpověz
fotoportrét
fotoportrét
starkova123
1
Registrovala se 9. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 246 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
starkova123
1
Registrovala se 9. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 246 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
 @lanamimi napsala jsem ti to do pošty emoticon
19. bře 2013 ve 14:35  • Odpověz
fotoportrét
fotoportrét
starkova123
1
Registrovala se 9. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 246 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
starkova123
1
Registrovala se 9. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 246 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
 asi mám blbý dotaz, ale nikde to nemohu najít... viděla jsem v tv cvičení pilates nebo jogy (teďka si nejsem jistá co to bylo) na takových silnějších provazech... neznáte název a kde v Praze bych našla toto cvičení???
19. bře 2013 v 18:44  • Odpověz
fotoportrét
fotoportrét
elizabetamb
18
Registrovala se 18. listopadu 2012 na beremese.cz. Přidala 54 příspěvků. Má 42 přátel. Region Mladá Boleslav.
fotoportrét
fotoportrét
elizabetamb
18
Registrovala se 18. listopadu 2012 na beremese.cz. Přidala 54 příspěvků. Má 42 přátel. Region Mladá Boleslav.
 @starkova123 neni to TRX? emoticon
19. bře 2013 v 19:19  • Odpověz
fotoportrét
fotoportrét
svobodpetika
30
Registrovala se 24. ledna 2012 na beremese.cz. Přidala 131 příspěvků. Má 21 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
svobodpetika
30
Registrovala se 24. ledna 2012 na beremese.cz. Přidala 131 příspěvků. Má 21 přátel.
 já chtěla taky trochu upravit postavu do šatů měla jsem radost hned na začátku jsem zhubla asi 5 kg ani nevím jak a když jsem začala pořádně cvičit spíš šla váha nahoru ale zase postava je tvarovanější a svalnatější emoticon ale nesmím to přehnat museli by se upravovat šaty a to taky zase nechci emoticon jinak chodím do posilky občas si dám cvičení s Jil a Rutinou emoticon
19. bře 2013 v 19:35  • Odpověz
fotoportrét
fotoportrét
starkova123
1
Registrovala se 9. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 246 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
starkova123
1
Registrovala se 9. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 246 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
 @elizabetamb to nevim, neznas nejaky odkaz?
19. bře 2013 v 19:40  • Odpověz
fotoportrét
fotoportrét
elizabetamb
18
Registrovala se 18. listopadu 2012 na beremese.cz. Přidala 54 příspěvků. Má 42 přátel. Region Mladá Boleslav.
fotoportrét
fotoportrét
elizabetamb
18
Registrovala se 18. listopadu 2012 na beremese.cz. Přidala 54 příspěvků. Má 42 přátel. Region Mladá Boleslav.
 @starkova123

http://www.youtube.com/watch?v=mQ4dQzblEHQ

? emoticon
19. bře 2013 ve 20:04  • Odpověz
fotoportrét
fotoportrét
starkova123
1
Registrovala se 9. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 246 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
starkova123
1
Registrovala se 9. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 246 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
 @elizabetamb hmm, tak to to není emoticon
19. bře 2013 ve 22:11  • Odpověz
fotoportrét
fotoportrét
tessie187
100
Registrovala se 10. března 2013 na beremese.cz. Přidala 749 příspěvků a 5 inzerátů. Má 30 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
tessie187
100
Registrovala se 10. března 2013 na beremese.cz. Přidala 749 příspěvků a 5 inzerátů. Má 30 přátel. Region Brno.
 strašně moc lidí doporučovalo cvičení s Jillian Michaels ... pro začátek 30 days shred ... je to celkem záhul emoticon je třeba k tomu přizpůsobit jídelníček, samozřejmě jíst !!! to když se budete omezovat v porcích není dobrý, jen se musíte snažit jíst zdravě, jakože bůček vyměníte za krůtí/rybí maso emoticon zatím s Jillian začínám, tak sem zvědavá emoticon
19. bře 2013 ve 22:17  • Odpověz
fotoportrét
fotoportrét
starkova123
1
Registrovala se 9. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 246 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
starkova123
1
Registrovala se 9. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 246 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
 @tessie187 také cvičím, ale je to záhul emoticon
20. bře 2013 ve 20:24  • Odpověz
fotoportrét
fotoportrét
tessie187
100
Registrovala se 10. března 2013 na beremese.cz. Přidala 749 příspěvků a 5 inzerátů. Má 30 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
tessie187
100
Registrovala se 10. března 2013 na beremese.cz. Přidala 749 příspěvků a 5 inzerátů. Má 30 přátel. Region Brno.
 @starkova123 aloe líbí se mi to...můj cíl jsou nějaký ty nenápadný buchty emoticon emoticon
20. bře 2013 ve 20:32  • Odpověz
fotoportrét
fotoportrét
lucy_89
12
Registrovala se 8. února 2013 na beremese.cz. Přidala 41 příspěvků. Má 10 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
lucy_89
12
Registrovala se 8. února 2013 na beremese.cz. Přidala 41 příspěvků. Má 10 přátel.
 @starkova123 Já včera začala cvičit s Jill emoticon Dneska podruhé a jako přijde mi to docela fajn emoticon Jsem ráda, že můžu podle nich cvičit, sama si vymýšlet cviky není tak dobré...
Takže jsem zvědavá co bude po 30ti dnech emoticon
20. bře 2013 ve 20:37  • Odpověz
fotoportrét
fotoportrét
jennyska
80
Registrovala se 22. července 2011 na beremese.cz. Přidala 787 příspěvků, 2 alba a 14 článků. Má 26 přátel. Region Karviná.
  • Svatba byla 9. února 2013
    Oravská Jasenica, Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
jennyska
80
Registrovala se 22. července 2011 na beremese.cz. Přidala 787 příspěvků, 2 alba a 14 článků. Má 26 přátel. Region Karviná.
  • Svatba byla 9. února 2013
    Oravská Jasenica, Slovensko
 @starkova123 Ahoj, tvé téma je duplicitní a proto ho zamykám. Obrať se prosím na to, co ti doporučila @makovaapanenka, které tímto děkuji za pomoc. Přeji Vám hezký den! J. emoticon
21. bře 2013 v 11:07  •  Svatba byla v únoru 2013  • Odpověz
Téma bylo zamčeno adminem. Není možné přidávat další odpovědi.