@mitote La Sposy. A na zkoušku jdu 14 dnů před svatbou, budou mi k nim šít ještě bolerko...tak aby se to stihlo, navíc pak budu mít plný ruce pečení :-)
@minina jasne, ja to mela taky tak, zip a pres to knoflicky........ciste knoflicky se asi vubec nedelaji, vzdyt by hrozilo, ze ti to ulita, pri nejakem prudsim pohybu :-)
@ptjj Jj, však jsi měla šaty ze stejného salonu jako já :-)
Jinak já teda hubnu permanentně asi od 15-ti a spokojená nebudu asi nikdy a teď mám pocit, že bychs e měla k něčemu trochu vybičovat :-D
@minina vzdycky to muze byt lepsi, skoro u kazdyho, ale podle me je nutny najit nejakou rovnovahu mezi tim, aby byl clovek v zivote spokojenej a nestresoval se blbostma a mezi nejakou snahou o bezchybny vzhled, aspon tak to mam ja, vim, ze dokonala nikdy nebudu a ze uz jsem pro to udelala hodne, ale nehodlam si pro same hubnuti prestat uzivat zivota (tzn. drit se nekde v posilovne denne nebo drzet drasticke diety apod.)
@ptjj Tak mě to cvičení naštěstí hodně baví, takže to beru spíš jako relax než cokoli jinýho :-) Stejně tak mě baví různý takový ty ženský zkráškovací procedury, ale to asi každou:)
@ptjj Jj, určitě chápu, já tam taky netrávím každou volnou chvíli :-D A taky to máš tak, že tě to baví vždycky jen určitou dobu? Já mám železné pravidlo 2 let a pak si musím najít jiný sport, protože mě to nějak omrzí a zdá se mi to pak už monotóní :-)
@minina no, ja zas nechodim cvicit tak dlouho, abych to mohla adekvatne posoudit, zmenila jsem kompletne zivotni styl teprve pred tremi roky, nicmene takovy stavy obcas mivam, ze kdyz chodim na jedno cviceni nejakou delsi dobu, tak uz mi to pak prijde dost monotonni. A ono je to mozna dobre, zatez tela by nemela byt trvale jednostranna, pokud vymenis jeden sport za jiny, tak posilujes trochu jine svaly, nebo vymenis posilovani za kondicni apod. Jediny sport, ktery me bavi porad, uz cele ty tri roky, je aquaaerobic, tam se mi to zatim nestalo, ani nevim proc, protoze ty cviky jsou taky porad stejne.
@ptjj No u aqua mi vadí to, že já jsem hroznej zmzlík a nechce se mi do té studené vody:) To se pak i blbě dokopávám k tomu do toho bazénu jít. ještě to jde v létě, ale v zimě to fakt nedávám:)
teď me drží fitko - běhám na pásu a závodím sama se sebou :-) A musím říct, že to je nejúčinější sport. Já jsem plavala, dělala spining, aerobic, stepaerobic, squash a nic tak nebudnguje. Možná ještě tanec, ale tam jsem chodila jen hodinu týdně a to nemá bohužel efekt...
Já jsem taky hroznej zmrzlík, to by ti mohl manžel vyprávět, protože on je naopak dost horkokrevnej, takže já ho v létě chladim, on mě v zimě hřeje :-), ale chodím na aqua do bazénu, co má 28 stupňů a to se dá zvládnout. A zvládla jsem i studenější, což je divný, když jsem jinak tak zmrzlá, ale nějak mi to u vody nevadí, protože jsem docela vodní živel. Takže já hlavně aqua, plavání a v současný chvíli jsem si docela oblíbila freestyler. Běhání by mě asi zabilo, to je můj "horrorový" sport :-), asi jsem si vypěstovala averzi v hodinách tělocviku :-)
@ptjj co je feestyler? To jsem nikdy neslyšela, jsem nějak zaostalá:) Jinak já taky chladím, mám furt studené nohy a ruce :-D A v bazénu už mi pak zima není, nejhorší je tam vlézt a když se člověk hýbe, je to fajn :-)
@maybay No, nemam zkusenost jen se samotnym cvicenim, pridala jsem k tomu jeste zmenu jidelnicku. Myslim si, ze na formovani postavy to ma docela dobry vliv, ve vode posilujes v podstate vsechny partie naraz, uz jen tim samotnym odporem vody. Chodila jsem cvicit 2x tydne plus trvala zmena jidelnicku a vubec celkoveho zivotniho stylu a za rok jsem zhubla 30 kg, takze "trosku" zhubnout se s tim urcite da ;-), ale samotne cviceni asi nepomuze.
@minina ahoj doporučuju 90 denní rozlišovací dietu, je tady i diskuze a spoustu materiálů na netu a pokud potřebuješ pár kil stačí měsíc a samo cvičit u toho :-)
Ahoj všichni. vidím, že se tu řeší hubnutí....takže co mám zkušenosti, tak bez pohybu a zároveň i bez změny životního stylu to prostě nejde....jde to ruka v ruce...u mě taky zabrala až celková změna jídelníčku a zařazení pohybu do mého života a od ledna do cca července jsem zhubla 12,5 kila a toto si udržuji dál a to už hřeším, ale prostě je to o celkové vyváženosti jídelníčku z dlouhodobého hlediska a je potřebný pohyb, teď jsem nemocná a po dovolené takže mi cvičení celkem chybí a pozoruji i na určitých svalových partiích, že ten cílený pohyb už potřebují :-D Doufám, že příští týden budu už fit a začnu zas pomalu cvičit...
Hubnutí by u mě vydalo už na sebrané spisy ;-) Sice do Heduš Homolkové mám ještě daleko, ale vzhledem k tomu, že můj muž je zase typem Ludánka (zpracuje cokoli, ale nepřibere ani deko), musím se sem tam krotit. Zatím teda to krocení dopadá tak, že jsem od svatby o čtyři kila "hezčí", ale naděje umírá poslední, že ;-)