Menu Forum

Začala jsem cvičit a místo hubnutí tloustnu

27. led 2015  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
vecernice (37 r.)
Registrovala se 15. září 2008 na beremese.cz. Přidala 629 příspěvků a 1 album. Má 40 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 20. března 2009
    V Praze, na Chvalské tvrzi, Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
vecernice (37 r.)
Registrovala se 15. září 2008 na beremese.cz. Přidala 629 příspěvků a 1 album. Má 40 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 20. března 2009
    V Praze, na Chvalské tvrzi, Region Praha
 jo holky, docela vam rozumim, ale cviceni se nevzdam emoticon pro telo to prospesne je, i kdyz vaha i cm to vesele ignoruji emoticon
15. črc 2009 ve 14:22  •  Svatba byla v březnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
madmaya
Registrovala se 5. srpna 2009 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
fotoportrét
fotoportrét
madmaya
Registrovala se 5. srpna 2009 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
 Ahoj,

jídelníček je víceméně špatně postavený..Ráno jogurt - to nestačí..ráno potřebuješ jíst krátké sacharidy, které ti pomůžou překonat tak 2-3 hodiny. potom by jsi měla něco sníst...např. žitný chléb s cottage....se zeleninou...možná i ten jogurt...ale k první snídani by jsi měla jíst něco jako ovesnou kaši, rýžovou kaši, nebo chleba se sýrem a jablko....to ti dodá energii, vyrovná cukry v krvi a nebude tě honit mlsná.
já doporučuji kaši od emca a třeba si to naředím ještě vločkama...
oběd by měl vypadat víceméně jako kuře-rejže, rejže-kuře....nebo si zkus najít nějaký recept na f-sportu...
sváča - třeba dva bílky s chlebem, nějaké bílkoviny atp...večeře - zeleninový salát zase s nějakým tmavým žitným chlebíkem a pak ještě 2. večeři...taky zeleninku...cokoliv hlavně k žádné večeři nejez ovoce...jsou tam také cukry a později večer si tělo rádo ukládá tyhle věcičky do nepopulárních tuků...

k tomu je potřeba dělat sport minimálně 3x týdně aby jsi hubla dobře...pamatuj si, že je důležité si vypracovat co nejvíc svaloviny čím víc svalů - tím víc tuku požerou emoticon ...posilováním břicha břicho nezhubneš....možná si trochu zmenšíš objem ale tuková vrstva ti tam zůstane.

nejduležitější je se obrnit trpělivostí - zdravé a TRVALÉ hubnutí je tak 0,5 -1 Kg / týden!

mimochodem na stránkách F-sportu ti poradí i s jídelníčem a dočteš se, co se v tělě vlastně děje...
5. srp 2009 v 16:12  •  Svatba byla v listopadu 1999  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 tak děvčata přidávám se..

Moji story taky neni vábnáemoticon Už tak 3roky chodím do posilovny- První rok to bylo takové to šmrdání posilovacích strojů, druhý rok byl velice relativní- kuli práci a škole, se to prostě nestíhalo a tak to bylo nárazový, jelikož jsem za ani jeden rok neviděla vysledky třetí rok jsem se na to "vyprdla"- ale to jen 2 mesice, svaly se mi hned "oživily" a od března tohoto roku jsme opět začla chodit tak aspon 1, 2x týdně... Od požádání o ruku ale chodím velice pravidelně, minimálně 3x týdně a né jen posilovna, ale pěkně spalovací programy-aspon hodinu potu, pak nějaký šmrdlání na zpevnění.. + když je čas a síla tak ještě tenis, brusle, delší prochazky s hafanem... a to veeelice intenzivně už měsíc..

Můj jídelníček se rovná skoro bulimičce- díky nemoci nesmim věci jako fast food , pečivo all, pizzy těstoviny, knedlíky atd. Takže by tam bylo něco kalorického to těžko, Jím kuře s variacema cibule a rýže... velice občas vepřové (snad muj jediný prohřešek) a poslední 3 dny jsme jen na zelenině...Třeba včerejšek.. Muj den vypadal asi takto: 2rýžové chleby s mazacím fitnes sýrem, obed: zeleninový salát a 100g kurete-bez kuze, svačina byl 1 rýžový chleba s "light" paštikou(jedna z mála která má docela male hodnoty) a večeře bylo to samé co k obědu...Tak takto jím poslední dobou.. A proč Vám to píšu?

Za měsíc TOHODLE jsem nezhubla ani DEKO !! ani kilo, ani nic.. ani jeden cm mi neubyl ba naopak se opět a to jště "míň" vejdu do posledních kaklhot(tech největších)-ted uz ani nedycham, ani je skoro nezapnu...

a už váážně nevím co dělat.. momentálně hledám ve svém městě profesionála- dietologa- zatím se mi to nedaříemoticon((
5. srp 2009 v 16:28  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
madmaya
Registrovala se 5. srpna 2009 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
fotoportrét
fotoportrét
madmaya
Registrovala se 5. srpna 2009 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
 jakou máš nemoc? Bereš nějaké léky?
to může být příčinou
5. srp 2009 v 16:32  •  Svatba byla v listopadu 1999  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
madmaya
Registrovala se 5. srpna 2009 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
fotoportrét
fotoportrét
madmaya
Registrovala se 5. srpna 2009 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
 taky máš mezi jídlem velké prostoje...měla bys jíst častěji a záleží kolik toho jíš...kolik vážíš a měříš?
5. srp 2009 v 16:36  •  Svatba byla v listopadu 1999  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 mám dost špatnou štítnou, na tu jsem brala léky ale jelikož jsem je brala od mala, tak mi teď dal doktor "rok klidu" a tím pádem jsem "čistá" no a ta druhá ješě "lepší nemoc" je celiakie.

Važim tak 98Kg a mam 177cm, mezi jidlem mi ani prostoje nepřijdou- vím že by měli být nějaký sváči, ale přijde mi že ten 1 rýžovej chleba jako svačina jdeemoticon Byla bych moooc ráda kdybys pomohla, spíš kdybys - věděla..
5. srp 2009 v 17:16  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
itchi
Registrovala se 23. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 166 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
itchi
Registrovala se 23. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 166 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Brno
 Ahoj holky, muu se pridat za vama? emoticon ja bojuju s vahou porad - ne ze bych byla tlusta, ale mam sklony k tloustnuti a k "baculstvi":( co je nastesti stesti, tak ze me hooohne bavi sportovat...jizda na kole je moje a denne dam tak min 20km a max 70km....bohuzel na cm taky nehubnu, ted ani na vaze...ted momentalne jsem nemocna - dnes jsem lehla, ale 40km jsem jeste stihla...ale hruzu z toho, ze dalsi dny asi nepojedu, mam velkou...nekde jsem slysela, zejakmile si telo zvykne na cviceni apak prestane, tak se svaly premenuji v tuky...???:(((( da se tomu nejak predejit???
5. srp 2009 v 17:20  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
itchi
Registrovala se 23. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 166 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
itchi
Registrovala se 23. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 166 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Brno
 ono je asi hodne tezky jist tak, abyste nejedly jak hodne tak malo ne?? jak poznam ze to je prave to mnozstvi co potrebuju???mimo vazeni....ja jteba taky petkrat denne a jsem uz celkem mimo....:(((
5. srp 2009 v 18:04  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 proto hledam odbornika... a jdu v pondeli za praktickym doktorem at mi "navalí"emoticon Nejaky cislo na dietologa:.-)
5. srp 2009 v 18:07  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
itchi
Registrovala se 23. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 166 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
itchi
Registrovala se 23. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 166 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Brno
 haha, fakt uz mi to leze na mozek...nejhorsi u me treba je a to vim....chut na sladky a to neodolani vetsinou...asi tomu telu neco chybi nebo co:((
5. srp 2009 v 18:08  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 já sladký nejim, nechutná mi - od mala- díky bohu.. prostě jsem jen tlustá a nikdo neví z čeho...
5. srp 2009 v 19:24  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
itchi
Registrovala se 23. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 166 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
itchi
Registrovala se 23. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 166 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Brno
 jeeejda,tak to bud rada, pac po tom se tloustne asi nejvic:(((
5. srp 2009 v 19:40  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 no mě třeba vuubec nedelali dobre testoviny- fakt- po nich jsem kynula jak po dortech,,, Jeste ze to ted nesmimemoticon))
5. srp 2009 v 19:42  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
itchi
Registrovala se 23. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 166 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
itchi
Registrovala se 23. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 166 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Brno
 no vidis a ja si myslela, ze ryze atestovin muzu snist kolik chci a nepriberu:((
5. srp 2009 v 19:44  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 no rýže jsme myslela že je taky nula...a kdyz se kouknes treba na uncle bains na ty jejich hodnoty- to taky neni zrovna nulovy polozky,,, ale je zas fakt ze je zdrava a vyzivna...
5. srp 2009 v 19:45  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
itchi
Registrovala se 23. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 166 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
itchi
Registrovala se 23. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 166 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Brno
 jeda mana, kdo se v tom vsem ma vyznat....chci jiny mdetabolismuuuus....
5. srp 2009 v 19:52  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 já taky- mýho kamoše- má 65kg a a cpe se jak prstenej a ani kilo na víc...zááávidim
5. srp 2009 v 19:55  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
itchi
Registrovala se 23. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 166 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
itchi
Registrovala se 23. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 166 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Brno
 alka: u me je to segra a muj pritel:((( vecer doaze sezrat tolik jidla, co za cely dn ne, tolik sladkyho (fakt lepsi satit jak zivit,haha) a nic, jeste hubne:((
5. srp 2009 ve 20:32  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 jako moje segraemoticon
5. srp 2009 ve 20:32  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
itchi
Registrovala se 23. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 166 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
itchi
Registrovala se 23. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 166 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
    Region Brno
 kazdy jsme hold nejaky no:(( nespravedlivy:(
5. srp 2009 ve 20:39  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
madmaya
Registrovala se 5. srpna 2009 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
fotoportrét
fotoportrét
madmaya
Registrovala se 5. srpna 2009 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
 alkapinka: hele nejlepší by bylo, kdyby jsi mi poslala jídelníček - ale opravdu pravdu...a jestli je pravda že tolik sportuješ a jíš tak jak se má (6-7 porcí denně rozfázované na živiny a spočítané na denní přísun živin) a nehubneš, nehledej dietologa, ale doktora...nebo ti můžu dát kontakt na někoho kdo opravdu pomůže (hlavně co se týče štítné - ségra řeší podobný problém a pomohl jí, máma také atp..) Já sama jsem hubla skoro 20 Kg, byla to dřina, zezačátku jsem dělala velké chyby a divila se jak to že to nejde, ale když se mrkneš někdy na složení potravin, hlavně na sacharidy a tuky - překvapí tě kolik "bio" potravin jsou vlastně jenom tuky v krásném obalu s nápisem...v tvém případě bych viděla problém v té štítné protože to se bohužel děje a člověk s tím nemůže skoro nic udělat - ale když hodně chceš, nakonec se to dobré řešení najde...
Hodně důležitých informaci je na mém oblíbeném F-sportu....nebo na flóře - kde najdeš kalkulačku potravin...je tam hodně produktů a vybereš co jíš k snídani - večeři a tabulka ukáže jak na tom jsi s hodnotami....
vím že je to těžké ale to jsou jen začátky...postupně se naučíš to množství odhadnout dle citu a elektickou váhu použiješ jen zřídka....a kdo chce hubnout - měl by si ji pořídit
5. srp 2009 ve 22:11  •  Svatba byla v listopadu 1999  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 já právě nic jinyho než na obalu nekoukámemoticonPro mě to neni těžký, dělám to takhle už dva měcíse že si počítám hodnoty... na den mam 1300 Kcal a 40g tuku a podle americkyho systemu dodržuju 20 bodu- to je takový spesl pocitadlo...emoticon Já mam digitalní váhu.. odměřuju i množství nějakýho mazadla na polystyrenovej chleba.. no jidlenicek.. to co jsem psala nahore- to porad platí- dneska jsem to měla s malou obměnou...
5. srp 2009 ve 22:16  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
madmaya
Registrovala se 5. srpna 2009 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
fotoportrét
fotoportrét
madmaya
Registrovala se 5. srpna 2009 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
 rýžě - pozor na to, potraviny nemusí a dokonce by neměly mít nulu - tělo přeci potřebuje nějakou výživu....a zároveň ně všechny cukry a tuky jsou ty špatné cukry a tuky....dlouhé sacharidy jsou naopak pomocníci - zároveň nemůžete přijímat O tuk, protože tělo se začne bránit opět tím, že ukládá co může na horší časy....sachridy jako fruktóza, bílý cukr...krátké sachry se přeměňují na tuky...pozor na sladké.....ale je spostu tak dobrých jídel která jsou nutričně výživná a zároveň nízkokalorická, že než je všechny uvaříte, budete dávno hubené emoticon
5. srp 2009 ve 22:17  •  Svatba byla v listopadu 1999  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
madmaya
Registrovala se 5. srpna 2009 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
fotoportrét
fotoportrét
madmaya
Registrovala se 5. srpna 2009 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
 alka...to je opravdu zvláštní - jestli máš spočítanou hodnotu přísunu tu co potřebuješ - a sportuješ - a výsledky tak dlouho nikde....to by stálo za to zajít za lékařem..2 měsíce jsou doba, kdy by už nějaké výsledky být vidět měly byť minimální...hlavně když sportuješ.....vážíš se ve stejnou dobu?
5. srp 2009 ve 22:21  •  Svatba byla v listopadu 1999  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 sladký nejimemoticon To mi ani nechutná, takže to jsem z obligaemoticon Smažený taky nejim mam spešl pánev, tam se nic nepotřebuje.. No 0 tuku určo nemam.. to zas né, minimální hodmoty si hlídám, tak jestli v tom to je?... Kalorie si tkay hlidam a proste už nevim co bych měla dělat vícemoticon Manža se tomu docela věnuje(fitnes) a dává mi taky rady, a ted uz 1čdfni kolem me chodi a proste nechape jaktoze ze nicemoticon
5. srp 2009 ve 22:21  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
madmaya
Registrovala se 5. srpna 2009 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
fotoportrét
fotoportrét
madmaya
Registrovala se 5. srpna 2009 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
 alka...nějaké řešení vždycky existuje (a není to věc typu alli a podobných skoro placebo) moje druhá ségra trpí obezitou - její problém jsou léky typu antidepresiva...každé zhubnuté kilo je pro ní výkon hodný medaile....poraď se s odborníkem (nejlépe dietolog-lékař) jestli složení léků nemůže tohle ovlivňovat....jestli je to tak jak říkáš, něco není v pořádku
5. srp 2009 ve 22:25  •  Svatba byla v listopadu 1999  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 já žádný neužívám:-/ no ale jak říkám, opravdu potřebujuu odborníka.. v pondělí se tam řítim
5. srp 2009 ve 22:30  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
madmaya
Registrovala se 5. srpna 2009 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
fotoportrét
fotoportrét
madmaya
Registrovala se 5. srpna 2009 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
 to jo, ale nemusí to být konkrétně atidep... staší jakékoliv jiné prášky byť v minulosti.....které ovlivňují např. játra, metabolismus....držím palce - věřím že všecko bude ok - s tvou výdrří u sportu to hravě zvládněš
5. srp 2009 ve 22:34  •  Svatba byla v listopadu 1999  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
fotoportrét
fotoportrét
alkapinka
31
Registrovala se 9. června 2009 na beremese.cz. Přidala 14286 příspěvků. Má 69 přátel.
  • Svatba byla 24. října 2015
    Třeboň, Česká republika
 uvidíme.. mam s tim problemy od mala, a děkuju že jsi mi takhle pomohlaemoticon
5. srp 2009 ve 22:38  •  Svatba byla v říjnu 2015  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
madmaya
Registrovala se 5. srpna 2009 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
fotoportrét
fotoportrét
madmaya
Registrovala se 5. srpna 2009 na beremese.cz. Přidala 10 příspěvků. Region Praha.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
 hele základní předpoklady máš - jsi schopná dodržovat jídelníček a docela hodně sportuješ...v momentě kdy dotor přijde na to kde je ta žába sedící na prameni - půjde to hladce, uvidíš - výsledek stojí za tu námahu a energii...jde o to cítit se dobře a sexy...můj partner mi říkal, že mu nevadí, že jsem baculka,že se mu to líbí ale teď - když jsem shodila z více než 80 na 65 - mručí blahem... ale to je jeho věc - hlavně já mručím blahem emoticon
Nevím jestli jsem pomohla, ale budu na tebe myslet aby se to co nejrychleji odhalilo a co nejdůkladněji odstranilo emoticon ale půjde to, to jsem si jistá
5. srp 2009 ve 22:48  •  Svatba byla v listopadu 1999  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš