Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Hubnutí, diety

Začala jsem cvičit a místo hubnutí tloustnu

Zobraz úvodní příspěvek
Ahojky, mohl by mi někdo poradit co dělat? Poslední 2-3 týdny se snažím každý den cvičit aspoň 20 minut, abych si vylepšila postavu a výsledek? dneska jsem si zkoušela kalhoty, které jsem před měsícem dopla bez problémů a teď jsem ráda, že je dopnu..... ]-(
Odpovědět
1 2
3
4 5 6
Profilova fotka
Holky já vám závidím ty trampolínky, na to bych taky strašně ráda chodila, ale v Liberci nic takového není. Takže chodím na bodyforming, přes zimu spinning, teď kolo a taky často brusle. Dřív jsem ještě lezla po skalách, ale poslední rok nějak nemám chuť a to mě manžel furt přemlouvá, že půjdeme zalízt ;-) ale já odolávám :) Ale někdo tu psal, že se třeba tělo připravuje na těhotenství, na tom něco může být :-D A hodně holek s koníka píše že zhublo na začátku a že je lepší mít rezervy :-D
Odpovědět
Profilova fotka
no zalezi, jak moc to s tou pripravou mysli vazne ;-) jestli jeste hodla pokracavat, tak nevim nevim, asi se zacnu koulet :-D
Odpovědět
Profilova fotka
No jasně, zas to nepřehánět :-D :-D
Odpovědět
Profilova fotka
Vecernice, já cvičila na střední škole aerobik, ale byla jsem do toho úúúplně zažraná :-D. Máme v rodině široké boky a malá prsa :-) taaaakže jsem měla zaaadek dokonce na nohách se mi rýsovaly stehenní svaly...A pak nevím proč, prostě jsem přestala. Moje váha nyní je 50kg. Tenkrát když sem tak makala jsem měla 55, když jsem přestala, no během měsíce 60, ale během dalšího měsíce 48. Prostě mi opadla ta krásně namakaná veeelká prdel a veškeré stehenní svalstvo se zmenšilo.... A tak jsem pověsila cvičení na hřebík:-D. Teď občas zajdu ale s mírou, hlavně kvůli tomu, že mám sedavé zaměstnání a bolí mě pak záda. Takže asi všeho s mírou. Já když začnu cvičit tak mi začne růst svalstvo hlavně na stehnech... a to ja nerada. :-( Ale vím že jsem tenkrát také přestala pít slazené vody, to mělo na snížení váhy asi taky velký podíl, no a jídelníček se taky trošku překopal. Ale čokoládu a další sladkosti bych si teda neodpustila nikdy:-D
Odpovědět
Profilova fotka
Trampolínky jsou skvělá věc, ale fyzicky děsně náročný. Je samozřejmě víc možností zátěží podle toho, co ti vyhovuje. ;-) vec - no možná máš pravdu, kdybych se odhodlala víckrát jak jednou za rok, určitě bych získala větší důvěru. Když my ani pořádně nemáme prostor pro brusličky :-( .
Odpovědět
Profilova fotka
Na brusle se musí prostor hledat. Občas je někde mezi vesnicema nová cesta, nejezdí tam skoro žádná auta... musí se prostě hledat. My jsme teď chodili tady do Vesce, jak tu zůstal ten areál po mistroství a je to tam super! A taky nám tu zas v Hodkovicích dělali novou cestu, asi 7 km dlouhou a na konci ještě nebyl most, takže auta tam moc nejezdila, protože to bylo nebo ještě vlastně je slepé a to byla taky super projíždka :-) Ale teď je tak na prd počasí. Když jde člověk z práce tak chčije... ]-(
Odpovědět
Profilova fotka
no s temi stezkami pro brusle je to tezky, je toho strasne malo a tudiz pekelne prelidneny. to si pak clovek koliduje o srazku 8-( monika: ja jsem taky jeden cas prestala cvicit (po rozchodu, docela hodne stresu) a fakt ze jsem zhubla asi o 7 kilo, jo kde ty lonsky snehy jsou :-D kdyz zas na kolo nejakou fyzicku potrebuju, a ani takhle neni takova, jakou bych si predstavovala ...
Odpovědět
Profilova fotka
Ale to je zase lepší být tlustčí, ale doma spokojená ne? Než se s někým rozcházet, abychom zhubly =-) .
Odpovědět
mam stejny problem cvicim a tloustnu,mam okolo bricha o tri centimetry vic nez predtim nez sem zacla cvicit a jim dost.nevim sem bezradna.
Odpovědět
ilonne> kortikoidy jsou svinec, sama jsem užívala rok, naštěstí moje jediný vedlejší účinky byly, že jsem zvracela po alkoholu. jseš si jistá, že jsi opravdu po nich přibrala tuk? nemyslím to zle, ale díky nim tělo hodně zadržuje vodu, tak aby ses náhodou netrápila dietou zbytečně foogy> určitě nepatřím mezi nejhubenější holky, mám 164/54
Odpovědět
Profilova fotka
Holky, omlouvám se, že vám sem lezu, ale ráda se s váma podělím o moje zkušenosti s hubnutím a že jsou za posledního roku bohaté ;-) :-) Vše jsem postupně popsala v této diskuzi, kterou jem založila , abych se dozvěděla o tomto systému hubnutí více, ale nikdo s touto doktorkou neměl zkušenosti, tak sem to tam pro ostatní napsala alespon já. Tak snad tímto někomu pomůžu. Já už sem v cíli a odměnou mi může být 31 zhubnutých kilo za půl roku. Jsem štastná!!!! http://www.beremese.cz/forum/show.php...
Odpovědět
myslela jsem si ze to muze byt i tim ze malo piju ale i kdyz vypiji denne 5 litru tak stale nic.premyslim uz o tom ze budu drzet jen dietu,protoze i kdyz se dru tak zadny vysledek. :-S
Odpovědět
Článek se načítá
luciferka 5litru? ty ses blazen!! :-D to je teda dost prehnany .... jinak na predchozi strance ste se bavili o triregolu - tim to neni ja ho beru uznekolik let a tedka se mi s nim podarilo sundat cca 15kg ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
ty vogo, 5 litru, to bych sedela celej den na zachode. Ja dam stezi 1,5l
Odpovědět
Profilova fotka
Ahojky kata: moc gratuluju k úspěšnému boji s váhou - fakt super. Kolik ti ještě zbývá??? :-)
Odpovědět
ono totiz tak do tech 2l je optimum, podle me je 5litru dost masakr :-N kdo ti to poradil?
Odpovědět
luciferka20> pět litrů vody je pro tělo naprosto zbytečné. nejčastěji zminované množství je mezi 1,5 až 3 litry. abych řekla pravdu, nikdy jsem neslyšela, že by se doporučovalo víc jak 3 litry, pokud nemluvíme o extrémních situacích a fyzických zátěžích. účinek se s množstvím vypité vody nezvyšuje, takže jestli vypiješ 5 litrů a nebo ty doporučované tři, je to to samé. takže bud tělo zbytečně proháníš ohromným množstvím vody a nebo, pokud máš opravdu potřebu takové množství vypít, je na čase navštívit doktora, to normální není
Odpovědět
Profilova fotka
ahoj hokly, jak se vede? ja dnes vlezla na vahu, a po pul roce pozitivni vylsedek ;-) to znamena o trosku nizsi :-D asi hubnu za volantem, nebot jsem pres vikend najezdila asi 1400 km :-D budu tedy muset zmenit povolani ;-) japonka: gratuluju! nekdy jsem na vasi diskuzi koukla, a obdivujivydrz a sebekazen tvuj i ostatnich holcin :-)
Odpovědět
japonka...31 kilo dolů???? no gratulace, takovou vůli chci mít taky...
Odpovědět
Ahojka, můžu se k Vám přidat?
Odpovědět
Profilova fotka
ahojky, to vis, ze muzes :-)
Odpovědět
Já ted přestala cvičit, chodila jsme často na spinning a dost jsem přibrala :-(
Odpovědět
Profilova fotka
ja chodim na spinning a volejbal a nejak bez efektu. jeste loni to bylo lepsi a to jsem ani zdaleka tolik necvivila. a dnes jsem stoupla na vahu, a naladu mi to nezvedlo ;-) ke vsemu mam nejakou hormonalni lecbu, kde pribirani je jeden z vedlejsich ucinku, tak jsem zvedava .-D
Odpovědět
tak to já na váhu raději ani nelezu, dnes jsem chtěla jít na spinning ale je hrozné vedro tak to odložím až nebude tak pěkné počasí,
Odpovědět
Profilova fotka
vedro? nm tu uz od rana poradne prsi :-( takze me asi padne vecerni beach .... :-|
Odpovědět
U nás je nádherně a čistá obloha
Odpovědět
Tady v Plzni taky prší.....no, minulý týden jsem byla na 2 hodinový procházce, o víkendu jsem u otce skládala dřevo, byla jsem na kole, včera jsem soi udělala pěší tůru na 3 hodiny a výsledek? dnes jsem si měřila obvod a jsem o 2 cm tlustší.....tak nevim.....
Odpovědět
Já se ted ani raději neměřím
Odpovědět
ja bych ráda cvičila, už kvůli těm endorfínům a že je to zdravé....ale když to takhle půjde dál tak budu jak koule....
Odpovědět
no to snad né
Odpovědět
1 2
3
4 5 6
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?