Menu Forum

Začala jsem cvičit a místo hubnutí tloustnu

27. led 2015  • 
fotoportrét
fotoportrét
mochomurka
Registrovala se 26. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 58 příspěvků.
  • Svatba byla 25. září 2009
fotoportrét
fotoportrét
mochomurka
Registrovala se 26. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 58 příspěvků.
  • Svatba byla 25. září 2009
 Ahojky, mohl by mi někdo poradit co dělat? Poslední 2-3 týdny se snažím každý den cvičit aspoň 20 minut, abych si vylepšila postavu a výsledek? dneska jsem si zkoušela kalhoty, které jsem před měsícem dopla bez problémů a teď jsem ráda, že je dopnu..... emoticon
1. črc 2009 v 15:46  •  Svatba byla v září 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
 Přidej příspěvek
1 2 3 ... 6
fotoportrét
fotoportrét
ubi
Registrovala se 15. března 2009 na beremese.cz. Přidala 1199 příspěvků. Region Břeclav.
  • Svatba byla 1. května 2010
    Region Břeclav
fotoportrét
fotoportrét
ubi
Registrovala se 15. března 2009 na beremese.cz. Přidala 1199 příspěvků. Region Břeclav.
  • Svatba byla 1. května 2010
    Region Břeclav
 mochomurka: a co cvičíš? přijď za námi do Hubneme společně emoticon
1. črc 2009 v 15:46  •  Svatba byla v květnu 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
 mochomurka ono to neni jen o cviceni ale i o jidle a jak pise ubi zalezi jak cvicis?
1. črc 2009 v 15:47  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mochomurka
Registrovala se 26. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 58 příspěvků.
  • Svatba byla 25. září 2009
fotoportrét
fotoportrét
mochomurka
Registrovala se 26. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 58 příspěvků.
  • Svatba byla 25. září 2009
 no snažim se jist zdravě, vlaknina, bílkoviny.....chodim běhat a cviky na břicho....
1. črc 2009 v 16:50  •  Svatba byla v září 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
 no tak ti asi roste svalova hmota jinak si to nedokazu vysvetlit...a nebo jis malo a telo si uklada vsechno co mu das protoze ma nedostatek a proto tloustnes to je druha moznost podle me...
1. črc 2009 v 16:51  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ilonne
Registrovala se 5. května 2008 na beremese.cz. Přidala 427 příspěvků. Má 36 přátel.
  • Svatba byla 19. září 2008
    Region Litoměřice
fotoportrét
fotoportrét
ilonne
Registrovala se 5. května 2008 na beremese.cz. Přidala 427 příspěvků. Má 36 přátel.
  • Svatba byla 19. září 2008
    Region Litoměřice
 A můžeš ten jídelníček trochu specifikovat? Aby jsi nejedla moc třeba moc vlákniny a ve špatné formě.
1. črc 2009 v 16:57  •  Svatba byla v září 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ubi
Registrovala se 15. března 2009 na beremese.cz. Přidala 1199 příspěvků. Region Břeclav.
  • Svatba byla 1. května 2010
    Region Břeclav
fotoportrét
fotoportrét
ubi
Registrovala se 15. března 2009 na beremese.cz. Přidala 1199 příspěvků. Region Břeclav.
  • Svatba byla 1. května 2010
    Region Břeclav
 mochomurka: je to tak, jak píše kata, buď Ti přibývá svalová hmota anebo jíš málo, hádala bych spíš tu druhou možnost... Taky prý není dobré cvičit každý den, tělo potřebuje regenerovat, navíc po tělesné námaze se prý v těle zadržuje voda, proto den po cvičení vážíš víc než před tím... Zkus cvičit třikrát týdně hodinu, jestli to nebude lepší (pokud to tedy fyzicky vydržíš, pokud ne, tak pomalu přidávat). "Správné" množství jídla si můžeš spočítat, existuje několik on-line kalorických kalkulaček, kam zadáš, co jsi za den snědla, a ono Ti to spočítá... Stačí to zkusit jednou, aby sis udělala obrázek, jestli je to moc nebo málo, ale pro mě se z toho stala vynikající pomůcka k hubnutí... emoticon
1. črc 2009 v 17:04  •  Svatba byla v květnu 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
 jj ubi ma pravdu, a nebo zajit za odbornikem normalne na konzultaci...nejsou to nijak zavratny sumy a aspon ti to osvetli... emoticon
1. črc 2009 v 17:06  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mochomurka
Registrovala se 26. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 58 příspěvků.
  • Svatba byla 25. září 2009
fotoportrét
fotoportrét
mochomurka
Registrovala se 26. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 58 příspěvků.
  • Svatba byla 25. září 2009
 diky za rady
rano jim jogurt, svačina banan, obed třeba těstoviny s kuřecím masem,nebo zeleninovy rizoto, či lasagne....pak zas svačinka a večer např. chleba s lučinou....nemyslim že bych jedla málo.....
1. črc 2009 v 17:42  •  Svatba byla v září 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
 aha no tak to nevypada nejak malo...tak nevim mozna fakt zkus zajit za odbornikem emoticon
1. črc 2009 v 17:43  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ilonne
Registrovala se 5. května 2008 na beremese.cz. Přidala 427 příspěvků. Má 36 přátel.
  • Svatba byla 19. září 2008
    Region Litoměřice
fotoportrét
fotoportrét
ilonne
Registrovala se 5. května 2008 na beremese.cz. Přidala 427 příspěvků. Má 36 přátel.
  • Svatba byla 19. září 2008
    Region Litoměřice
 Podle mě tam máš docela hodně sacharidů - banán, těstoviny, rýže, chleba. Zrovna těstoviny mají fakt hodně sacharidů a dost se po nich tloustne. Zkus tyhle věci úplně vyřadit, z příloh si dávej akorát rýži k obědu, tak 1x za dva dny, pečivo jen kousek celozrnného k snídani a po obědě už jen bílkoviny a zeleninu. Ovoce dopoledne. K odpolední svačině třeba zeleninový tvaroh. Lučina má taky poměrně dost kalorií. Já ji jím akorát ke snídani. Aspoň mě se tohle osvědčilo. Jíst samozřejmě 5x denně.
1. črc 2009 v 17:46  •  Svatba byla v září 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
 tak ja souhlasim s ilonne ale nesouhlasim s tim abys vyradila uplne prilohy, podle me by se mely jist i prilohy ale napr.jen 100g ... telo by melo dostavat od vseho trochu emoticon
1. črc 2009 v 17:48  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ubi
Registrovala se 15. března 2009 na beremese.cz. Přidala 1199 příspěvků. Region Břeclav.
  • Svatba byla 1. května 2010
    Region Břeclav
fotoportrét
fotoportrét
ubi
Registrovala se 15. března 2009 na beremese.cz. Přidala 1199 příspěvků. Region Břeclav.
  • Svatba byla 1. května 2010
    Region Břeclav
 mochomurka: ještě jednou radím, zkus to prohnat nějakou tou kalkulačkou... a taky bych zkusila to cvičení na den nebo dva vysadit, jestli to fakt není voda v těle...
1. črc 2009 v 17:48  •  Svatba byla v květnu 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ilonne
Registrovala se 5. května 2008 na beremese.cz. Přidala 427 příspěvků. Má 36 přátel.
  • Svatba byla 19. září 2008
    Region Litoměřice
fotoportrét
fotoportrét
ilonne
Registrovala se 5. května 2008 na beremese.cz. Přidala 427 příspěvků. Má 36 přátel.
  • Svatba byla 19. září 2008
    Region Litoměřice
 Kata 267 - to máš pravdu, mělo by se jíst od všeho trochu, ale ze zkušenosti vím, že se pak zase rozežeru. A když vysadím těstoviny, brambory, hranolkÿ, knedlíky atd, tak to jde hned rychle. Pak tam zase pomalu tyhle věci vracím. Ale jen jednou za čas. Ale na každého zabírá něco jiného.
1. črc 2009 v 17:51  •  Svatba byla v září 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ilonne
Registrovala se 5. května 2008 na beremese.cz. Přidala 427 příspěvků. Má 36 přátel.
  • Svatba byla 19. září 2008
    Region Litoměřice
fotoportrét
fotoportrét
ilonne
Registrovala se 5. května 2008 na beremese.cz. Přidala 427 příspěvků. Má 36 přátel.
  • Svatba byla 19. září 2008
    Region Litoměřice
 muchomurka: ještě k tomu cvičení, je vážně lepší tak 3x - 4x týdně cvičit hoďku, spalovat začínáš tuším po 20 minutách. Je optimální 45 minut aerobní aktivity v tepové frekvenci tak, aby jsi se mírně zadýchávala, ale mohla si ještě mluvit. Prostě nepopadala dech.
1. črc 2009 v 17:53  •  Svatba byla v září 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
 ilonne - jj mas pravdu taky to znam, ja se teda snazim uplne vynechat uplne moucny veci jako knedliky ale testovin, ryze a brambor si proste trosku dam, ale mas pravdu ze staci nejakej malej impuls a clovek se snadno rozezere emoticon
1. črc 2009 v 17:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ilonne
Registrovala se 5. května 2008 na beremese.cz. Přidala 427 příspěvků. Má 36 přátel.
  • Svatba byla 19. září 2008
    Region Litoměřice
fotoportrét
fotoportrét
ilonne
Registrovala se 5. května 2008 na beremese.cz. Přidala 427 příspěvků. Má 36 přátel.
  • Svatba byla 19. září 2008
    Region Litoměřice
 Naštětstí mám trenérku v posilovně každý týden a ještě k ní chodím naspinning a na vesla, takže mi stud nedovolí se rozežrat, abych vypadala zase jako balon.
1. črc 2009 v 17:58  •  Svatba byla v září 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
 tak to mas dobry ze se takhle udrzujes, ja sport nezvladam vubec me to nebavi emoticon jinak o spiningu sem slysela ale holkam po tom vetsinou zacaly rust nohy (jakoze svaly) a to neni zrovna efekt kterej potrebuju...
1. črc 2009 v 18:00  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ilonne
Registrovala se 5. května 2008 na beremese.cz. Přidala 427 příspěvků. Má 36 přátel.
  • Svatba byla 19. září 2008
    Region Litoměřice
fotoportrét
fotoportrét
ilonne
Registrovala se 5. května 2008 na beremese.cz. Přidala 427 příspěvků. Má 36 přátel.
  • Svatba byla 19. září 2008
    Region Litoměřice
 záleží na zátěži, já si jí tolik nedávám a chdím tak 2x týdně, 1x posilka a 1x indoor rowing. Ještě jsem ve fázi hubnutí než jen udržování.
1. črc 2009 v 18:03  •  Svatba byla v září 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
 no teda tak to obdivuju, ja sem taky ve fazi hubnuti ale uz u konce a teda sport furt nezvladam emoticon
1. črc 2009 v 18:08  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mochomurka
Registrovala se 26. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 58 příspěvků.
  • Svatba byla 25. září 2009
fotoportrét
fotoportrét
mochomurka
Registrovala se 26. srpna 2008 na beremese.cz. Přidala 58 příspěvků.
  • Svatba byla 25. září 2009
 Zkusim teda to cvičení 3x týdně na delší dobu....nevíte jestli nějak pomáhaj takové ty čaje na hubnutí?
1. črc 2009 v 18:23  •  Svatba byla v září 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
 nepomahaji...nepomaha nic jen nezrat (samozrejme ne doslova) a cvicit emoticon
1. črc 2009 v 18:24  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
gs208
Registrovala se 4. září 2008 na beremese.cz. Přidala 186 příspěvků. Region Praha.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
gs208
Registrovala se 4. září 2008 na beremese.cz. Přidala 186 příspěvků. Region Praha.
  • Neví, kdy bude svatba
 osobně jsem si ze začátku myslela, že nabíráš svalovou hmotu a pak, že jíš naopak víc kvůli výdeji energii a nebo ještě k tomu jíš málo a v podstatě hladovíš

jinak zírám, co jste schopný jíst nebo nejíst a věřím, že tohle je ještě slabý odvar. asi nejsem typ pro diety
1. črc 2009 v 18:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
 gs - co myslis tim co sme schopny jist/nejist? to sem nejak nepochopila emoticon dyt tu nikdo nic tak extremniho nenapsal nebo jo?
1. črc 2009 v 19:09  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
gs208
Registrovala se 4. září 2008 na beremese.cz. Přidala 186 příspěvků. Region Praha.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
gs208
Registrovala se 4. září 2008 na beremese.cz. Přidala 186 příspěvků. Region Praha.
  • Neví, kdy bude svatba
 kata267> no asi jsem to přehnala, ale abych nejedla přílohy, ovoce jen dopoledne, chleba raději suchej, protože to, co na něj namažu má hodně kalorií, to mě fakt docela děsíemoticon
1. črc 2009 v 19:12  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
kata267
31
Registrovala se 6. dubna 2007 na beremese.cz. Přidala 3609 příspěvků a 1 album. Má 5 přátel.
 gs - no sak jo to sou takovy mensi extremy emoticon ono nic se nema prehanet, proste jist primerene a snazit se do sebe necpat vylozene nezdravy jidla casto jako napr.smazeny nebo moc tucny emoticon neni to o tom ze si clovek neco bude upirat, protoze stejne to pak nevydrzi a sezere to emoticon
1. črc 2009 v 19:13  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
gs208
Registrovala se 4. září 2008 na beremese.cz. Přidala 186 příspěvků. Region Praha.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
gs208
Registrovala se 4. září 2008 na beremese.cz. Přidala 186 příspěvků. Region Praha.
  • Neví, kdy bude svatba
 kata267> základ je asi nedostat se do takovýho stadia, abych musela podstupovat vysoce redukční dietu, ale přesně tak jak píšeš, nic se nemá přehánět. já osobně bych neměla vůli takhle moc se omezit a ještě nějak dlouhodoběji
1. črc 2009 ve 20:31  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ilonne
Registrovala se 5. května 2008 na beremese.cz. Přidala 427 příspěvků. Má 36 přátel.
  • Svatba byla 19. září 2008
    Region Litoměřice
fotoportrét
fotoportrét
ilonne
Registrovala se 5. května 2008 na beremese.cz. Přidala 427 příspěvků. Má 36 přátel.
  • Svatba byla 19. září 2008
    Region Litoměřice
 No, tak ty extrémy byly asi na mě. Takže asi takhle - suchej chleba nejim. Jak jsem psala přílohy sice nejím, ale občas si je dám. Jo, snažím se nejíst těstoviny avětšinu sacharidů do sebe dostat dopoledne. Jistě, základ je sice se nedostat do takovýho stádia, abych nemusela takhle jíst, ale zkuste si brát rok kortikoidy. Nicméně podotýkám, že jsem nikdy nebyla hubená a závidím metabolismus holám, které mužou k obědu sníst "svíčkovou s šesti" a skutečně takové znám. Podle mě to, co jsem napsala žádný extrém není. Tím jsem si taky prošla - a otevřeně přiznávám, že jsem jedla akorát jogurt a pár zelených listů. Naštěstí jsem to dlouho nevydržela. emoticon emoticon emoticon
1. črc 2009 ve 22:06  •  Svatba byla v září 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ubi
Registrovala se 15. března 2009 na beremese.cz. Přidala 1199 příspěvků. Region Břeclav.
  • Svatba byla 1. května 2010
    Region Břeclav
fotoportrét
fotoportrét
ubi
Registrovala se 15. března 2009 na beremese.cz. Přidala 1199 příspěvků. Region Břeclav.
  • Svatba byla 1. května 2010
    Region Břeclav
 ilonne - souhlasím, to, co píšeš, nejsou až takové extrémy, spíš zásady zdravého stravování... Taky bych ráda snědla všechno, co mi kdo předloží, jsem požitkář a na dobré jídlo si potrpím, ale jak bych vypadala (o zdravotním stavu ani nemluvím)? Každopádně to hodně záleží taky na tom, jak máš nastartovaný metabolismus... Mě se cvičením nastartoval dobře, konečně...
1. črc 2009 ve 22:14  •  Svatba byla v květnu 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
foogy (32 r.)
5
Registrovala se 25. července 2007 na beremese.cz. Přidala 1799 příspěvků a 1 album. Má 56 přátel. Region Havlíčkův Brod.
  • Svatba byla 8. října 2009
    Na zámku Štiřín, Region Praha - východ
fotoportrét
fotoportrét
foogy (32 r.)
5
Registrovala se 25. července 2007 na beremese.cz. Přidala 1799 příspěvků a 1 album. Má 56 přátel. Region Havlíčkův Brod.
  • Svatba byla 8. října 2009
    Na zámku Štiřín, Region Praha - východ
 ilonne - já jím od prosince přesně jako ty emoticon
S váhou bojuju už od 16ti, ale nikdy jsem nebyla vyloženě nějak tlustá, spíš oplácaná. Až pak, když jsem brala antidepresiva, tak jsem pomalu, polehuku přibírala a přibrala jsem 20 kg za 3 roky - což je mazec!!!
A v listopadu mě nakopla doktorka a trenér v posilce a jsem za to ráda. K dnešnímu dni mám dole 9 kg a jsem na sebe pyšná emoticon
Jídelníček jsem konzultovala i s dietologem a byla jsem za něj pochválená, prý bych mohla být maskot jejich ordinace, protože hubnu zdravě - pomalu.
A cvičit chodím 4x týdně (přiznávám, jsem na sportu závislá, ale to už od 16ti). Na spinning chodím 1x týdně a žádné extrémní svaly na nohou se mi nedělají. Je to o zátěži.

Mochomůrce doporučuju cvičit spíš aerobně, chodit na prochajdy, jezdit na kole a tak podobně a jíst tak, jak psala ilonne. Mám to vyzkoušený emoticon
Jo a já osobně si přílohu dávám (kromě knedlíků a hranolek), ale vesměs jen tak 2 lžíce a stačí mi to emoticon

gs - myslím, že tady nic extrémního psáno nebylo, ale je to věc názoru. Akorát by mě zajímala tvoje váha a výška a jestli vážíš 50 kg na 170 cm, tak chápu, že nás nechápeš emoticon
2. črc 2009 v 09:47  •  Svatba byla v říjnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
vecernice (37 r.)
Registrovala se 15. září 2008 na beremese.cz. Přidala 629 příspěvků a 1 album. Má 40 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 20. března 2009
    V Praze, na Chvalské tvrzi, Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
vecernice (37 r.)
Registrovala se 15. září 2008 na beremese.cz. Přidala 629 příspěvků a 1 album. Má 40 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 20. března 2009
    V Praze, na Chvalské tvrzi, Region Praha
 ahoj holky, tak se k vam taky pridam. cvicim pravidelne asi pul roku (snazim se trikrat tydne, vetsinou spinning squash volejabl), do toho jsem chodila i na brisni tance, a mam od zimy ca 2-3 kg nahore emoticon a nejde se jich zbavit a nejde emoticon jeste mam problem, ze prvni hubnu pres prsa, takze musim opatrne, nebot priroda ke me tak moc stedra nebyla emoticon
jinak na spinning chodim hodne pravidelne, i na kolo, a myslim, ze stehna trochu narostla, ale otazka, zda svaly, ci zda se tam odkladaji zasoby na horsi casy emoticon
ale jak ta vaha dokaze zkazit naladu, to asi zadny chlap nepochopi. tak uz na ni radsi moc nelezu, ale na obleceni to poznam emoticon
2. črc 2009 v 11:02  •  Svatba byla v březnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš
1 2 3 ... 6