Menu Forum

Power plate. Máte zkušenosti?

16. bře 2015  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
alicce
Registrovala se 19. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek. Region Brno.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
alicce
Registrovala se 19. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek. Region Brno.
  • Neví, kdy bude svatba
 To já mám podobnou zkušenost, cvičení na vibracích jsem vyzkoušela asi před rokem, ale bylo to strašné! Tři dny mě bolely kolena a hlava mi třeštila asi týden. Na tohle předražené natřásání jsem zanevřela. Před vánoci mě kamarádka přemluvila, ať s ní zajdu vyzkoušet pravý power plate, že je to rozdíl. Některé ostatní napodobeniny, převážně z číny jak jinak, vám prý opravdu mohou rozhodit centrum rovnováhy v mozku (nechápu, jak se něco takového může veřejně prodavát a provozovat emoticon ). Závěrem je, že na plate chodím už tři týdny poctivě, dost mě to chytlo, zpevnění je neuvěřitelné a záda nebolí! Řekla bych, že nejdůležitější je u toho trenér, alespoň pro mě. Objevily jsme super studio v brně, kde jsou fajn lidi, ale stejně je tam jedna trenérka, se kterou cvičím nejraději. A co se týče cellu, doporučily mi na power plate cvičit ve stahovacích eloších a nejlépe se před tím namazat ani-cel gelem/krémem.
19. led 2013 ve 12:15  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kajsav
83
Registrovala se 4. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 7962 příspěvků. Má 43 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 31. července 2010
    Zámek Kocharowsky, Loděnice u Opavy, Region Opava
fotoportrét
fotoportrét
kajsav
83
Registrovala se 4. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 7962 příspěvků. Má 43 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 31. července 2010
    Zámek Kocharowsky, Loděnice u Opavy, Region Opava
 @alicce Jak jsem začala číst tvůj příspěvek, tak jsem se úplně lekla, co tam s tebou na tom PP vyváděli, až když jsem to dočetla do konce, tak se mi ulevilo. Máš možnost srovnání a je fajn, že jsi to sem napsala, aby si holky dávaly pozor, na co vlastně chodí. emoticon
Máš pravdu, že je to hlavně o trenérce, koneckonců tak jako asi u všech cvičení. Když jsem chodila na aerobik nebo bodystyling, taky jsem měla svoji oblíbenou cvičitelku a na nikoho jíného jsem nechodila, protože nikdo nebyl tak dobrý jako ona.

Kolegyně byla nedávno v jiném studiu než chodím já, šla si Power plate vyzkoušet a nějak úplně nadšená nebyla a ještě říkala, že ji vůbec nic nebolí, že od toho čekala víc. Tam mi právě taky přišlo, že to bylo asi taky trenérkou, protože já i moje kolegyně, co jsme byly v tom našem studiu, jsme se nemohly druhý den ani pohnout, jak nás bolely svaly. emoticon emoticon pořádná makačka to byla pokaždé, takže asi záleží jakou sestavu Ti trenérka dá.
18. únor 2013 v 09:28  •  Svatba byla v červenci 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
aneleh3
Registrovala se 14. dubna 2013 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
aneleh3
Registrovala se 14. dubna 2013 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek.
  • Neví, kdy bude svatba
 Byla jsem jednou a musela jsem toho nechat. Neskutečně se mi rozjely kyčle, je to již třetí týden a bolesti stále přetrvávají. Je mi sice padesát, ale byla bych opatrná
14. dub 2013 v 19:13  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
shitzu
Registrovala se 27. května 2013 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek. Region Praha.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
shitzu
Registrovala se 27. května 2013 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek. Region Praha.
  • Neví, kdy bude svatba
 Zdravím, tak já musím říct, že jsem na PP vyloženě závislá emoticon Chodím cvičit 5 krát týdně už více jak rok, výsledky vidím nejen já, ale i mé okolí.....ztrácím centimetry úplně všude a tělo mám pěkně zpevněné. Kdyby chtěl někdo hubnout vyloženě na váhu, tak nedoporučuji, jelikož tím jak nabíráte svalovou hmotu, tak jste i logicky těžší. Chodím do úžasného PP studia v centru Prahy, trenérky jsou naprosto úžasné, takže bych určitě neměnila. emoticon
27. kvě 2013 ve 14:13  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
trickysek
Registrovala se 30. září 2013 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek. Region Ostrava.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
trickysek
Registrovala se 30. září 2013 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek. Region Ostrava.
  • Neví, kdy bude svatba
 Byla jsem nadšená s PP, chodila jsem 2x týdně, rozhýbal se mi metabolismus, že se mi dařilo hubnout. Sice 2 kg/měs., ale drží. A taky - je mi 51 let. Teď jsem přišla s wellness centra, kde jsem se dozvěděla, že tam dávají "dohromady" paní, která má rozhozené klouby z PP!! No, koukala jsem jak hrom. A nebyl to první případ známý tomuto wellness studiu. To mě zarazilo a s PP přibrzdím. A proto jsem zde na diskuzi, a viděla jsem výše také podobný pčíspěvek s klouby a mozkomíšním mokem .. Zkrátka, PP nemá jen kladnou stranu (i mimo ty rizikové faktory, které se zmiňují v instruktážním pokynu před prvním cvičením na PP, existují asi individuálně i další).
30. zář 2013 v 19:16  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kajsav
83
Registrovala se 4. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 7962 příspěvků. Má 43 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 31. července 2010
    Zámek Kocharowsky, Loděnice u Opavy, Region Opava
fotoportrét
fotoportrét
kajsav
83
Registrovala se 4. listopadu 2009 na beremese.cz. Přidala 7962 příspěvků. Má 43 přátel. Region Praha.
  • Svatba byla 31. července 2010
    Zámek Kocharowsky, Loděnice u Opavy, Region Opava
 Jedná se o pohybovou aktivitu a to je potřeba si uvědomit. Prováděné cviky nemusí někomu dělat dobře, to je individuální a je možné, že pokud by se daný cvik prováděl i "normálně" bez PP, tak by byly problémy úplně stejné. Co jsem na PP viděla a co mi říkala trenérka, tak PP je teď hrozně populární a chodí na něj i hodně "starších" žen, které v životě necvičily, takže tam se dá očekávat, že mohou nastat problémy s klouby a podobně, pokud dotyčná nikdy nesportovala.
3. říj 2013 ve 13:33  •  Svatba byla v červenci 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
roozenka
45
Registrovala se 29. května 2009 na beremese.cz. Přidala 745 příspěvků. Má 65 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
roozenka
45
Registrovala se 29. května 2009 na beremese.cz. Přidala 745 příspěvků. Má 65 přátel. Region Praha.
 Holky, ja si koupila permici na 10 lekci, uvidim, obcas mivam migreny, tak snad to nebud nic hrozneho. emoticon
9. kvě 2014 v 15:45  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kikuska2013
Registrovala se 22. července 2013 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek. Region Karviná.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
kikuska2013
Registrovala se 22. července 2013 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek. Region Karviná.
  • Neví, kdy bude svatba
 Ahoj, trošku přidám svou špetku info do hrnce. Zrovna dneska jsem byla na první lekci PP a bylo to takové jak se tady všeobecně píše. 30 minut s instruktorkou, která hlídala každý cvik každé slečny co přišla. I když jsme tam byly jen čtyři emoticon. První vibrace byl pro mně obrovský šok, co to dělá s hlavou, je vážně neuvěřitelné emoticon Chodím do Ostravy Hulváky a začla jsem protože jsem chtěl začít konečně něco dělat, PP mně zaujal a permice na měsíc mně výjde na 550,-. Teď tam totiž mají nějakou listopadovou akci. Mám v plánu jít ještě zítra a pak zase příští týden. Trošku jste mně tu zaskočily, že časté chození může uškodit. Ale taky si myslím, že je to tak u každého sportu.
Chodím tam tedy já, která sem tam zajde někam zacvičit, ale žádná sportovkině nejsem, a moje kamarádka, která zas chodí cvičit snad 6x týdně. Chodí buď na aerobik, jumping, to nejvíc no a pak klasické sezónní plavání, kolečkové brusle, lyže, kolo. Je vážně blázen pořád někde cvičí. A právě u ní platí, že přemíra sportu škodí, má operované koleno z lyžování a pár měsíců zpět zjistila, že jumping ji jednu nohu (tu odrazovou) posílil, ale ta druhá (právě ta operovaná) je slabá, a do budoucna s tím bude mít problémy pokud to nevyrovná. Takže všeho moc škodí.
Nicméně ona při té naší první lekci zjistila, že jí PP dělá špatně na operované koleno a bojí se protože má už teď má také křečáky. Bavily jsme se o tom s instruktorkou a ona jí poradila ať si zajde pro názor svého doktora, nicméně jim tam prý chodí slečna, které cvičení PP zmírnilo migrény a jiné to zase nějak zmenšilo křečáky. Celkově o tom nic zatím nevím, jen se dělím o své nové poznatkyemoticon.
11. lis 2014 v 17:33  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
asistentka15
Registrovala se 11. března 2015 na beremese.cz. Přidala 2 příspěvky a 3 inzeráty. Region Praha.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
asistentka15
Registrovala se 11. března 2015 na beremese.cz. Přidala 2 příspěvky a 3 inzeráty. Region Praha.
  • Neví, kdy bude svatba
 Já mám s Power plate super zkušenosti. Chodím pravidelně a výsledkem jsem moc spokojená. Preferuji tedy individuálnější lekce, proto mi vyhovuje studio PP4U kousíček od Flory, kde jsme vždy max. 2 a trenérky zde mají opravdu osobní přístup. Také tu mají model power plate, který se jakoby nafukuje a když pak na něm cvičíme, máme měkký došlap emoticon (nepopisuji to zrovna odborně, ale snad to nevadí). Takže o klouby se nebojím a ani si nemyslím, že by pp kloubům opravdu škodil, nicméně věřím, že reakce mohou být různé. Joa ještě pozor na zaměňování s kopiemi typu vibrostation apod. to se vůbec nedá srovnat. A pokud jde o cenu - kdybych si měla zaplatit lekce s trenérem v posilovně, stálo by to výrazně víc (nehledě na to, že mě prostředí fitka neoslovuje, natož tam trávit celou hodinu, minimálně).
11. bře 2015 v 17:01  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lucik_k
51
Registrovala se 30. srpna 2014 na beremese.cz. Přidala 238 příspěvků. Má 27 přátel. Region Most.
fotoportrét
fotoportrét
lucik_k
51
Registrovala se 30. srpna 2014 na beremese.cz. Přidala 238 příspěvků. Má 27 přátel. Region Most.
 Holky, také o tom přemýšlím, ale není to nejlevnější a jako studentka mám docela omezený rozpočet (hlavně teď před svatbou emoticon). Líbí se mi, že je to celkem krátké (v době, kdy potřebuji psát BP a mám před státnicemi to ocením a navíc si i přiznám, že nemám moc vůli trávit hodiny cvičením) a že jste pod dohledem trenérky emoticon. Každou zkušenost uvítám emoticon.
16. bře 2015 ve 22:53  • Odpověz  •  To se mi líbí