Menu Forum

Poraďte cviky na boky, stehna a zadek

2. lis 2011  • 
fotoportrét
fotoportrét
poi
Registrovala se 18. června 2008 na beremese.cz. Přidala 92 příspěvků. Region Hradec Králové.
  • Svatba byla 4. dubna 2009
    Region Hradec Králové
fotoportrét
fotoportrét
poi
Registrovala se 18. června 2008 na beremese.cz. Přidala 92 příspěvků. Region Hradec Králové.
  • Svatba byla 4. dubna 2009
    Region Hradec Králové
 Ahojda,poradí prosím někdo jaké cvičení nejlépe zabírá na výše jmenované?Moc díky emoticon
28. srp 2008 ve 14:44  •  Svatba byla v dubnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
kaci1
9
Registrovala se 21. července 2008 na beremese.cz. Přidala 1254 příspěvků a 4 alba. Má 24 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
kaci1
9
Registrovala se 21. července 2008 na beremese.cz. Přidala 1254 příspěvků a 4 alba. Má 24 přátel. Region Praha.
 Ahojky,tak na to je super pilates.-)
28. srp 2008 ve 14:52  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
scai (35 r.)
Registrovala se 4. února 2007 na beremese.cz. Přidala 332 příspěvků a 1 album. Má 12 přátel. Region Liberec.
  • Svatba byla 31. srpna 2007
    Na zámku Hrubý Rohozec, Region Liberec
fotoportrét
fotoportrét
scai (35 r.)
Registrovala se 4. února 2007 na beremese.cz. Přidala 332 příspěvků a 1 album. Má 12 přátel. Region Liberec.
  • Svatba byla 31. srpna 2007
    Na zámku Hrubý Rohozec, Region Liberec
 kolo
28. srp 2008 ve 14:52  •  Svatba byla v srpnu 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kostricka
Registrovala se 22. května 2008 na beremese.cz. Přidala 51 příspěvků. Region Tábor.
  • Svatba byla 4. června 2010
    Region Jindřichův Hradec
fotoportrét
fotoportrét
kostricka
Registrovala se 22. května 2008 na beremese.cz. Přidala 51 příspěvků. Region Tábor.
  • Svatba byla 4. června 2010
    Region Jindřichův Hradec
 inline... emoticon
29. srp 2008 ve 13:04  •  Svatba byla v červnu 2010  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
poi
Registrovala se 18. června 2008 na beremese.cz. Přidala 92 příspěvků. Region Hradec Králové.
  • Svatba byla 4. dubna 2009
    Region Hradec Králové
fotoportrét
fotoportrét
poi
Registrovala se 18. června 2008 na beremese.cz. Přidala 92 příspěvků. Region Hradec Králové.
  • Svatba byla 4. dubna 2009
    Region Hradec Králové
 Ahoj,díky za tipy.Kolo ani brusle nemám,tak zkusím pilates,nevíte někdo jestli se ty cviky nedají někde stáhnout,nebo nemáte je někdo v PC?Moc vám všem děkuju emoticon
29. srp 2008 ve 13:08  •  Svatba byla v dubnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lluciferek (33 r.)
Registrovala se 4. července 2008 na beremese.cz. Přidala 436 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. O.-Hrabůvka, Region Ostrava.
  • Svatba byla 6. června 2009
    V Ostravě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
lluciferek (33 r.)
Registrovala se 4. července 2008 na beremese.cz. Přidala 436 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. O.-Hrabůvka, Region Ostrava.
  • Svatba byla 6. června 2009
    V Ostravě, Region Ostrava
 nejúčinější typ na stehna hýždě a boky jaou výpady,dřepy a výstupy na lavici. napiš mi mail a já ti to pošlu.
29. srp 2008 ve 13:15  •  Svatba byla v červnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lluciferek (33 r.)
Registrovala se 4. července 2008 na beremese.cz. Přidala 436 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. O.-Hrabůvka, Region Ostrava.
  • Svatba byla 6. června 2009
    V Ostravě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
lluciferek (33 r.)
Registrovala se 4. července 2008 na beremese.cz. Přidala 436 příspěvků a 2 alba. Má 17 přátel. O.-Hrabůvka, Region Ostrava.
  • Svatba byla 6. června 2009
    V Ostravě, Region Ostrava
 ale měla bys vědět,že tím že budeš cvičit boky,tak neznamená že ty boky zhodíš,jelikož tuk se spaluje z celého těla a né jenom ze cvičební parie. to že jí budeš dvičit,tak jí zpevníš,ale odbourání tuku máš daný geneticky. Tuk jde z celého těla do krve a z krve do toho svalstva,které namáhaš a to ho spálí a proto je řeba nejlepší cvičit stehna a jiné velké svalstvo na spálení co největšího množství tuku,jenomže cvičit musíš celé tělo aby to svalstvo bylo vyrovnané.
29. srp 2008 ve 13:18  •  Svatba byla v červnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
houlika
Registrovala se 13. října 2009 na beremese.cz. Přidala 11 příspěvků.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
fotoportrét
fotoportrét
houlika
Registrovala se 13. října 2009 na beremese.cz. Přidala 11 příspěvků.
  • Svatba byla 30. listopadu 1999
 Ahoj,
dobré typy na cvičení jsem našla tady: http://www.pruvodcehubnutim.cz/text-jana-havrdova-radi
21. říj 2009 ve 13:02  •  Svatba byla v listopadu 1999  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lulicka
Registrovala se 19. října 2011 na beremese.cz. Přidala 2 příspěvky.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
lulicka
Registrovala se 19. října 2011 na beremese.cz. Přidala 2 příspěvky.
  • Neví, kdy bude svatba
 Ak chceš schudnúť, nemôžeš sa zameriavať len na problémové partie, musíš cvičiť na celé telo a dôležité je venovať sa aeróbnemu cvičeniu, pri ktorom sa najlepšie spaľuje tuk. Mne sa pri tvarovaní postavy osvedčila kalanetika. Na boky sú dobré aj tieto cviky:
http://www.cvikynachudnutie.eu/cviky-na-boky
19. říj 2011 ve 20:20  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
minka1309
Registrovala se 11. října 2011 na beremese.cz. Přidala 3 příspěvky, 1 album a 1 článek. Region Hradec Králové.
fotoportrét
fotoportrét
minka1309
Registrovala se 11. října 2011 na beremese.cz. Přidala 3 příspěvky, 1 album a 1 článek. Region Hradec Králové.
 ahoj holky a kdyz vazim 50 kg pri 170 cm, tak nemusim cele telo, kdyz jen chci zpevnit stehna, ne? emoticon
2. lis 2011 ve 13:57  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
janina_sun
28
Registrovala se 9. března 2011 na beremese.cz. Přidala 1347 příspěvků. Má 30 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
janina_sun
28
Registrovala se 9. března 2011 na beremese.cz. Přidala 1347 příspěvků. Má 30 přátel.
 super je nové cvičení TRX nebo FLOWIN emoticon
2. lis 2011 ve 14:33  • Odpověz  •  To se mi líbí