Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Volná diskuze

Poraďte, co formuje postavu (zadek, hýždě, břicho)?

Zobraz úvodní příspěvek
Profilova fotka
Ahoj holky, po svatbě jsem nějaká zhnilá se přiznám a potřebuju se nějako rozpohybovat, ale nemůžu se přinutit :-( Nechodíte některá v Praze na Tae-bo či spinning, že bych se přidala? Nebo co ještě poradit na formování postavy (zadek, hýždě, břicho) ?
Odpovědět
1
…
8
9
10
…
20
Profilova fotka
ahoj holky :-) tak jakpak jde spinning a jiná cvičení? já jsem nějak polevila,jsem v Praze, ale ráda bych co nejdřív na spin, ale mám tak našlápnutý program, že se dostanu až snad ve čtvrtek.
Odpovědět
Profilova fotka
no já jsem nějaká krank tak tento týden na cvičení nechodím... o čt pouvažuju dle toho jak mi bude. to je tím počasím, chvilu teplo pak zas zima... a příští týden koncem nás prý čeká babí léto tak jsem na to zvědavá. klar: no to se ti nedivím, že nic nestihas.Já když dorazim domů, tak mám taky pocit, že jsem nic nestihla a pobyt tak strasne rychle uteče a zase se vracím do Phy... no děs běs..
Odpovědět
ahojka, tak ja jsem se vcera vratila z Amstru a rovnou si to rano namirila do posilky 8-) A zkusim ukecat moji budouci svagrovou, at se mnou da tento tyden aspon jeden spinning :-p
Odpovědět
Profilova fotka
omca: jejda uff uff... no to by se mě asi nechtělo :-D
Odpovědět
pandama: mi se taky příšerně nechtělo. Ale měla jsem to domluvený s trenérkou, tak nešlo nejít. To je jediné, co na mě platí - když na mě někdo čeká, tak jdu i když na mě padá lenivá nálada 8-)
Odpovědět
Profilova fotka
omča: no tak to jo... že bych si taky domluvila trenérku ? :-D 8-)
Odpovědět
pandama: pokud to máš jenom jako bič na lenivost, tak neporovnatelně levněji vyjde ukecat kamarádku s trochu silnější vůlí. Akorát ta moje se odstěhovala do Mníšku, tak už se mnou na 7h na ráno nechce chodit cvičit, njn. 8-)
Odpovědět
Profilova fotka
omča: no já žádnou takovou nemám právě :-|
Odpovědět
Profilova fotka
ahojky, poslední dobou nějak nestíhám chodit na net, ale pokračuju poctivě ve spinu, i 4xtýdně+ a už je to znát, dopnu v pohodě džíny, které mi byly malé x-)
Odpovědět
aaa: gratuluju! To já bych chtěla taky :-N Jenže když jsem včera slyšela svůj pracovní program do konce roku, tak budu ráda, když nenaberu dalších 5kg 8-( Same sluzebky, chjo. Tam se nedá ani pravidelně jíst zdravá jídla, ani nebude kam chodit cvičit, protože ty obyč. business hotely kam jezdíme žádné posilovny ani nic takového nevedou. Chjo. S takovou ze mě bude na svatbě fakt bílý megabuřt :-D
Odpovědět
Profilova fotka
aaa: fakt jo? :-o tak to GRATULUJI!!! to jsem nevěděla, že je to opravdu tak učinné, myslím tím spin. No já tento týden nebyla nikde, jsem hrozně nachcípaná ]-( tak ted bojuju abych se vykurýrovala. omča: tak musíš být silná a nepřejídat se ;-) musíš mít větší výdej než příjem a když ten výdej není tak musíš omezit i příjem, neboj to zvládneš :-) A do dubna? No to bych se fakt nebála 8-) jinak holky,musím vám napsat, že jsem pořád chtěla termín svatby 20.9. , jeste že jsem dala na muže a nakonec jsme se vzali v červnu :-N to bych asi umrzla :-D :-D :-D
Odpovědět
pandama: služebka vypadá tak, že se najíš ráno, pak celý den prosedíš na meetingách a školeních (většinou se nedá stihnout normální oběd) a pak někdy kolem 8h večer dorazíš na hotel, kde si dáš večeři. 5 jídel v malých pravidelních porcích? Dream on.... Aspoň si s sebou vezmu DVDčko Vaška Krejčíka a budu po večerech pařit PowerJogu 8-) a dneska mě za 2h čeká spinning, hurá!
Odpovědět
Článek se načítá
Profilova fotka
jejda no tak to je fakt blbé... vlastně přes den hladuješ a pak se z hladu nadlábneš ve 20h jo to fakt není dobré ]-( no tak to mě mrzí, to bych asi taky přibrala :-D a hlavně celý den bez jídla to bych umřela hlady hi hi ty dnes nejdes rano jo? :-D no a to jdes do růzovky?
Odpovědět
pandama: Dneska ráno už to fakt nestihnu ;-) Jsem se skorošvagrovou na 17h do Růžové. Přidáš se?
Odpovědět
Profilova fotka
no jsem jeste nejaká nachcípaná, takže nepůjdu a budu se kurýrovat, jinak bych sla okamzite ;-) no jestli půjdes nekdy odpolko tak dej vedet určo - a přidám se :-) :-) :-)
Odpovědět
pandama: Příští týden nehrozí, to jsem ve Varšavě. Ten další uvidím - ale pořád jsem nakloněná spíš té variantě chodit v týdnu ráno..
Odpovědět
Profilova fotka
jo to je jasné ;-) ale kdyby víš co tak víš jak :-D :-D :-D
Odpovědět
Profilova fotka
tak si hezky zacvičte a přeji pěkný zbytek neděle a stastnou cestu do Varsavy a zpet 8-)
Odpovědět
pandama: zaspinnovaly jsme si skvěle. A zítra ráno mě čeká trenérka v posilce 8-) Juchuu. Já mám ze sebe takovou radost, když to stíhám - to mám pocit, že aj hubnu.
Odpovědět
Profilova fotka
ahoj holky, trochu jsem to tu pročetla a jak tak koukám, jste cvičenky jen co je pravda ;-) Tiše závidím, jsem trochu marod (takové to podzimní nachlazení) a už se těším, jak si taky půjdu zacvičit. Potřebuju to jako sůl! Mám teď hoňky, ale jakmile se to trochu usadí, začnu zase až se ze mě bude kouřit :-D :-D
Odpovědět
Profilova fotka
klariku: no a to jsem tě nenakazila :-D ke všemu se mě ted skřípl nerv na zádech tak jsem jak Quasimodo :-| Takže už jsem nebyla od minulého týdne. Ty už jsi zase zpátky??? Já jdu dneska na masáž zad, aby mě to povolilo, je to děs... a až ustoupí i kašel, předpokládám že tak příští týden bych na to znovu najela.
Odpovědět
Profilova fotka
tak zase se nám blíží víkend.... no mě to tak připadá, že žijeme stále jen od víkendu k víkendu :-| co máte holky v plánu? My jedeme k tchánovcům na víkend do Kroměříže. Takže plán jasný :-)
Odpovědět
pandama: no, tak s tím víkend-víkend to znám. My jedeme ke kamarádovi na jižní Moravu otročit na vinohrad 8-)
Odpovědět
Profilova fotka
no ale po otročení si pak uděláte pěkný večer no ne? 8-) x-)
Odpovědět
pandama: no jasně, je to takový ideální "manažerský zážitek" (jak se teď hodně prodávají místo hmotných dárků). Sice si mákneme, ale zase dostaneme spoustu dobrého jídla a pití až pod nos a večer zabékáme ve sklípku 8-)
Odpovědět
Profilova fotka
jéé tiše závidím.
Odpovědět
Profilova fotka
holky, už mě zase přepadla lenora :-( 14dní jsem nic nedělala, byla jsem hrozně nachcípaná a ted se do sportu opět nemůžu přemluvit :-( chtěla jsem dnes na bodystyling, začíná 19,15 ale nevím nevím... moc se mi nechce.. vy sportujete stále pravidelně???
Odpovědět
Pandama .. já taky měla 14 denní pauzu .. dovolená a pak nachlazení, ale dnes jdu konečně na body aerobik .. už jsem přihlášená, tak couvnout "nemohu" to na mě platí ;-)
Odpovědět
ahoj holky, tak ja si budu davat "zdravotni pauzu" tenhle tyden - od včera mě strašně bolí v krku a kvůli práci si nemůžu dovolit úplně onemocnět, takže cvičení nehrozí :-(
Odpovědět
Profilova fotka
fialinka: tak co, bylas? no já se včera nedokopala :-( a tento týden to nevidím... no uvidíme. ale od příštího týdne bych na to chtěla opět naběhnout... potřebovala bych nějako povzbudit.. omca: jj zdraví je přednější ;-) kup si čaj, dobrý je Hepčík s echinaceou. Měli by ho prodávat všude se zdravou výživou. Kup si sypaný, ten je silnější a postaví tě na nohy. Já tam dávám jeste i medík. A k tomu echynaceové kapičky a zázvorový sirup. A jsi vykurýrovaná raz dva ;-) jsem taková bába kořenářka :-)
Odpovědět
1
…
8
9
10
…
20
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?

Podobné diskuse

Poraďte hotel na focení boudoir, Praha
18. 04. 2012 2
Nateklý obličej před svatbou. Poraďte c…
24. 07. 2011 5
Poraďte co dělat, aby se mi nelámaly ko…
29. 09. 2009 82
Řasy a jejich vypadávání. Co s tím? Por…
23. 10. 2008 10
Poraďte cviky na boky, stehna a zadek
28. 08. 2008 17
Poraďte prostředek k regeneraci vlasů
18. 08. 2008 25
Co je to Self bra? Poraďte
04. 07. 2008 14
Znáte EBS tablety, které pomáhají formo…
13. 06. 2007 22
Poraďte bělící prostředek na zuby
20. 06. 2006 60
Jak posílit břicho? Poraďte
10. 10. 2005 242