Poraďte, co formuje postavu (zadek, hýždě, břicho)?
3. čer 2010
•
To se mi líbí
•
 Přidej příspěvek
|
|
Konečně jsem se rozhoupala a obeslala nějaké osobní trenéry, jestli by mi nepomohli zhubnout. Nebude to asi nejlevnější legrace, ale zhubnout a zpevnit potřebuju a mám pro sebe jako dárek k narozeninám. Tak mi držte palce, ať někoho seženu. Nebo pokud byste o nějakém dobrém trenérovi/trenérce (co může od 7h rána) věděly, budu ráda za kontakt. 
1. zář 2008 v 15:41 • Svatba byla v dubnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
ten karnitin se může brát před každým sportovním výkonem, plus ráno nalačno a večer před spaním. já ho beru jen před cvičením a někdy ráno, když si vzpomenu omca-trenéra seženeš v každém lepším fitku, asi spíš záleží, kolik peněz budeš ochotná dát, někteří jsou drahý, kámoška dávala 550 za hodinu.
1. zář 2008 v 18:08
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
aaa: díky za rady, já to možná taky zkusím. já jdu za chvilu na bodystyling, ale moc se mi nechce to je to, když člověk přijde z práce domů nejlepší je jet někam přímo z práce..
1. zář 2008 v 18:31 • Svatba byla v červnu 2008
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
ale vím, že to ne každý může, no...
1. zář 2008 ve 21:22 • Svatba byla v dubnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
2. zář 2008 v 07:01 • Svatba byla v červnu 2008
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
2. zář 2008 v 09:22 • Svatba byla v dubnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
pandama: jaké bylo cvíčo? aaa:předpokládám, že včera Petr nezklamal protahovali jste na dalších pár minutek? ...já včera nebyla, chytla mě lenora domácí a nikam se mi nechtělo. V týdnu jezdí samí zpomalení instruktoři, tak buď si zaběhám nebo až v pátek na toho "svého"
2. zář 2008 v 19:06 • Svatba byla v červenci 2008
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
, byla to makačka, ale mám dobrý pocit, že jsem vydržela . od příštího týdne bude mít 6lekcí týdně, takže vlastně denně , nějak jsem si na něj zvykla a nechce se mi na nikoho jiného, taky dneska hniju doma na gauči
2. zář 2008 v 19:25
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
2. zář 2008 v 19:31 • Svatba byla v dubnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
tak uvidím, ale chodím s jendou sestřičkou z gyndy kam chodím a nechci ji zklamat, tak musím ale pak se cítím dobře, posílím záda jak jsem chtěla a pak se zase vrhnu na spin. a ty sis v pátek zajezdila jak? aaa:aspon pozbiras sily a příští týden se na to vrhneš omča: tak pak řekneš, jak to v PO dopadlo a nikdo jiný se ti neozval?
2. zář 2008 ve 20:59 • Svatba byla v červnu 2008
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
. Ve čtvetek půjdu zase
3. zář 2008 v 07:36 • Svatba byla v září 2004
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
já půjdu dneska asi zase na bodystyling a uvažuju že ve čt na spin, ale nevím moc se mi nechce.Co myslíte? už bych šla tento týden na 3 tělocvik aby to nebylo příliš
3. zář 2008 ve 13:11 • Svatba byla v červnu 2008
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
3. zář 2008 ve 22:19 • Svatba byla v dubnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
pandama-pokud máš čas a chuť, klidně běž třikrát týdně, důležité je, aby tě to bavilo
4. zář 2008 v 06:34
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
fialinka:jak dlouho jsi nebyla? já zítra půjdu po 5 dnech a už to cítím, že jsem nějak zatuhlá aaa:tak jakpak to s Tebou vypadá? razíš dneska? držím palec, aby odhodlání vydrželo včera na Petrovi byla moje mamča s mojí kamarádkou, dal jim zabrat, ale neprotahoval, jelikož šly od 18hod a potom byla další hodina někoho jiného
4. zář 2008 ve 14:54 • Svatba byla v červenci 2008
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
4. zář 2008 v 17:09 • Svatba byla v září 2004
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
nějak jsem byla zdrchaná z práce a nechtělo se mi ale už jsem si objednala spin na neděli, když ten můj půjde na Bohemku. aaa: tak co, razíš dneska? klariku: i mamča tvoje chodí na spin jo ? no tak to teda docela koukám... a ty razíš kdy?jaké tam máte ted počasí? fial: přes co jsi to objednala?
4. zář 2008 v 18:18 • Svatba byla v červnu 2008
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
to je fakt nejhorší, když jsou delší pauzy. litrová lahev je dobrá velikost, já jezdím s 0,75l a je to jen tak tak, abych dojela pandama:to znám taky se mi někdy nechce, hlavně ta cesta, jak se tam člověk dostane, je to ok, ale ta cesta!no jo, mamča chodí dost často, jak říká, je to takový mozkový detox jdu zítra, už se děsně těšíííím no počasí děs běs, prší, dneska 13C co plánujete na víkend?
4. zář 2008 v 18:45 • Svatba byla v červenci 2008
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
to my dneska tak 23C semo tamo dést, ale bylo příjemně, pak i vysvitlo sluníčko a bylo fajně zítra má být jeste líp a v sobotu hlásí 28C, ale jeste kouknu na pocasi.no pro me je nejhorsi, kdyz to je takto vecer to cviceni a jeste prijdu domu. Doma se rozlezim a je to v haji musim chodit rovnou z prace asi na vikend asi zajdeme na obídek - slavíme 3měsice od svatby a pak asi relax a pohodicku. V NE jde muz na Bohemku a tak jsem si domluvila spinning at pro sebe neco udelam a az prijdu domu tak si dam asi masku a relax sama pro sebe. Co mate v planu vy?
4. zář 2008 v 19:51 • Svatba byla v červnu 2008
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
.Půjdu zase v neděli, na Petra, on je prostě hvězda .
4. zář 2008 ve 22:35
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
Já byla včera v kině s kolegynkou z prace na Mama Mia a DOPORUČUJUUUU!!! je to taková oddychovka. Teda je to pro ty, kdo mají rádi písničky ABBY. Já jsem se u toho bavila a smála jsem se celou dobu. No já jdu v NE do Myslikové do spinning areny, je tam Eva/Petr, tak jsem zvědavá kdo tam bude. Petr byl fajn, ale do těla moc nedal, a to posuzuju co by začátečník... je to asi jak s tvým Vladimírem jinak jsem koukala na CD od kamarádky s cvičitelem Huffem - aerobick - no spíš bodystyling a vypadá to hodně dobře... byla jsem spocená už jen tím jak jsem se dívala ale dá do těla a na posilování doma taky super. Doma bych asi aerobick neskákala. Je tam cvičení a posilování problém.partií. Tak třeba se přesvědčím makat i doma
5. zář 2008 v 07:47 • Svatba byla v červnu 2008
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
Mama mia jsem ještě neviděla, ale každý je z toho nadšený, tak musím taky vyrazit. To CD s Hufem nemusí být špatný, je pravda, že se neumím představit, že bych hopsala aerobic v obýváku, ale posilování by šlo
5. zář 2008 v 10:20
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
Pandama .. manžel také chodí na Bohemku a jinak jsem si to objednala tady z odkazu, který sem dala tuším Klariku Na Mamma Mia se také chystám, neboť manžílek jede na víkend domů a já musím dodělat něco do práce ale v neděli bych chtěla jít na aqua aerobik a dnes zkusím posilku, ale vím, že k těm strojům se moc přibližovat nebudu. Spíše to bude aerobní zóna
5. zář 2008 v 10:27 • Svatba byla v září 2004
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
aaa:no Vladimíra nemusím, nemám moc ráda tu jeho hudbu a nějak pro mě ty jeho hodiny neměli šťávu fialinka: jo tak 1,5l to bych nedala, to už by bylo moc...to bych si behěm hodiny musela odskočit, což je blbost. Snažím se většinou trochu zavodnit před, abych nebyla vyprahlá na začátku. Když se nenapiju pořádně před jízdou (tak 30min) tak pak toho děsně vypiju na začátku hodiny najednou a mám jakoby těžko v břiše. V posilce mě děsně baví stepper a běhací pás. ...Mama Miu jsem ještě nevidělla, ale taky se chystáme. Zítra k nám přijedu kamarád na víkend, chlapi půjdou na nějakou tůru, já na spin a pak plánujeme jet všichni k dalším přátelům na grilovačku (což bude v tomhle počasí masakr). Holky, já už normálně nosím zimní oblečky
5. zář 2008 v 11:32 • Svatba byla v červenci 2008
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
jestli chceš, můžu ti ho vypalit a někde předat - není problém fialinka: nepovídej... taky je takový fanda a Bohemka je svátost? No jak je ten svět malý... ted se fanoušci prý připravuji na majitele stadionu, kteří chtějí stadion prodat a fanoušci by pak chodili na stadion Slavie do Edenu a fanoušci to těžce nesou teda ten můj se se mnou ani moc nebavil a byl hoooodně smutný. Ale netrvá mu to dlouho nastesti. Ale něco připravují tak jsem zvědavá s jakou v neděli přijde klar: já používám masky z avonu - bahenní a pak mám bílý čaj nebo tak nějako. Ale chtěla bych si koupit výživnou olivovou, prý je dobrá, co používáš ty? No já skoky v obyvaku při aerobicku taky nemusím, ale spíš to posilování, ale nevím zda se taky přinutím já taky vypiju během spinningu 1,5l vody... já to vypotím, ani se mi pak na záchod nechce. neboj to se vybere a zítra má být krááásně 28C
5. zář 2008 ve 13:22 • Svatba byla v červnu 2008
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
. Však si v neděli spravím chuť na Petrovi. Mimochodem Petr pořádá 27.9. spinning maraton, já jsem bohužel v práci, jinak bych šla. Budou to tři hodiny, to se mi nezdá tak strašný, když jsem vydržela 90 minut . Ty jsi tady někde psala, že koncem září budeš v čr, třeba se zrovna trefíš do termínu.já masky moc nepoužívám, ale mám ráda voňavá tělová mléka a jsem cvok na vlasovou kosmetiku
5. zář 2008 ve 13:47
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
jejda 3hod v kuse jezdis jo? no to musi být síla ne? nebo je tam nejaká přestávka, nebo posilovani atak pod.?
5. zář 2008 ve 13:56 • Svatba byla v červnu 2008
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
Mějte se hezky a pokud už tu nenahlédnu, tak přeji hezký víkendík, pořádně si zasportujte, pokud někam jdete pokud nikam nejdete, tak přeji příjemný relax.
5. zář 2008 ve 14:18 • Svatba byla v červnu 2008
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
já mám kudrnatý vlasy, jsou suché, momentálně ujíždím na kerastáse, mám masku a olejíček, je to drahý jako pes, ale funguje to
5. zář 2008 v 15:23
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
jinak teplota nám tu klesla na 12C a už je zatažíno skoro jako v 21hod večer aaa:tak to už v Praze nebudu odlítám 24.9 to je škoda, ale stejně tři hodiny bych nedala, tak maximálně ty dvě. a to pojede jen on nebo třeba s Pepinem nebo s Jirkou? Minule když byl maraton, tak se jich tam instruktorů vystřídalo víc. na vlasové kosmetice tak neulítávám (jediné co neměním je gel na vlasy od bed head, nemastí a hezky tvaruje). Tělová mléka mám taky ráda, hlavně ty z bodyshopu (tam by ses určitě vyřádila kolik mají těch příchutí)
5. zář 2008 v 18:26 • Svatba byla v červenci 2008
•
•
To se mi líbí
|
||||
| • |
Tvůj příspěvek
|
|
|||
Přidej fotky
•
Pravidla přispívání do fóra
|
|||
Podobné diskuse
-
Oddávající Hlinsko
30. zář 2016 • 3
-
Jak se jmenuje nebo bude jmenovat Vaše dítě?
9. čer 2015 • 11744
-
Mám chodit pravidelně na kosmetiku? Nepozoruji změny
13. kvě 2017 • 12
-
Seznamka stejně starých manželských párů
22. kvě 2015 • 2005
-
Darovat srdicko?
17. zář 2015 • 2
Eliška a Pepa, ekosádky Kuno...
Viki a Míra
Pája a Dominik
S ♥ R 
Nevěsta Krystina
