Menu Forum

Poraďte, co formuje postavu (zadek, hýždě, břicho)?

3. čer 2010  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 a pila jsi Kozla černého?
29. srp 2008 v 15:29  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 tak ohledně Karnitinu jsem zjistila toto:

L-Karnitin je specifickou aminokyselinou podporující odbourávání tuků v lidském těle.
O této látce lze hovořit jako o hitu 21. století ve sportu zejména díky její univerzálnosti a vysoké účinnosti.
Karnitin je významnou lipotropní látkou, užívanou při redukčních dietách a hubnutí vůbec. Pomáhá výrazně zvýšit tvorbu energie z tuků, podán před tréninkem snižuje svalové napětí a tím i riziko svalového zranění.

Karnitin je významným spalovačem tuků, umožňuje zvýšený fyzický výkon a působí i jako mozkový stimulátor (energizér i antistresor současně) při velkém fyzickém nebo psychickém zatížení, zpomaluje a oddaluje pocit únavy. Navíc má blahodárný vliv na ochranu sdrečního svalu.

Účinek L-karnitinu spočívá v přenášení mastných kyselin do svalových buněk, kde dochází k jejich spalování na energii.
L-Carnitin se řadí mezi spalovače tuků, které efektivně působí i při nárazovém užití.
Carnitin nemá negativní účinky, je biologicky přirozený (l-karnitin je tělu vlastní látkou).
Jediný rozdíl mezi tekutou a kapslovanou formou karnitinu je tedy pouze v ceně (tekutý karnitin vyžaduje vyšší režijní náklady).

L-Karnitin je vhodný pro:
- řešení problémů s nadváhou, hubnutí, redukci podkožního tuku
- stimulaci aktuálního výkonu
- energizaci organismu a oddálení únavy
- osoby se srdečními potížemi a vegetariány
- zlepšení spermatogeneze
- podporu redukční diety a ,,rýsování“ ve sportu

Vhodné a doporučené kombinace:
L-Carnitin + Pyruvát :
(jedna z nejlepších možností při hubnutí, dietě a potřebě zvýšení fyzického výkonu, oba spalovače tuků se vzájemně doplňují)
L-Carnitin + Lecitin :
(redukce cholesterolu, hubnutí a diety, zlepšení koncentrace)
L-Carnitin + BCAA aminokyseliny :
(stimulace sportovního výkonu, aerobní výdrže, odbourávání podkožního tuku a současná ochrana svalů)
29. srp 2008 v 15:32  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 no ale abych pak nevypadala jako rambo emoticon emoticon emoticon
29. srp 2008 v 15:33  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
klariku
1
Registrovala se 7. března 2008 na beremese.cz. Přidala 464 příspěvků.
  • Svatba byla 18. července 2008
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
klariku
1
Registrovala se 7. března 2008 na beremese.cz. Přidala 464 příspěvků.
  • Svatba byla 18. července 2008
    Region Praha
 no to ne, já mám ráda guinness. a jakej je?
29. srp 2008 v 15:33  •  Svatba byla v červenci 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 co to je?
no a jaké máte druhy toho karnitinu s jakou kombinací?
29. srp 2008 v 15:35  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 no jestli se ptáš na Kozla, tak výborný... jako taková ti karamelová chut... do sladka ale není jako moc sladký.. je výýýborný. Až dorazíš do Phy, tak tě na něj pozvu ;)
29. srp 2008 v 15:36  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
klariku
1
Registrovala se 7. března 2008 na beremese.cz. Přidala 464 příspěvků.
  • Svatba byla 18. července 2008
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
klariku
1
Registrovala se 7. března 2008 na beremese.cz. Přidala 464 příspěvků.
  • Svatba byla 18. července 2008
    Region Praha
 no rambo skutečně nebyl žádný fešák s tou svou svalovou výbavou emoticon emoticon kamarádka to pije při každém cvičení a jako svalovec teda nevypadá, spíš jako hubeňour (hodně zhubla cvičením)
29. srp 2008 v 15:37  •  Svatba byla v červenci 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 no čtu dále a různé články a opravdu to asi pomáhá... jen jich je x druhů, který si teda vybrat?
29. srp 2008 v 15:40  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 Člověk, který vede sedavý způsob života a má vyváženou stravu teoreticky nepotřebuje dodatečný přívod karnitinu. Mnoho lidí má zhoršenou tvorbu karnitinu. A sportovci, hlavně vytrvalci - cyklisti, triatlonisti, chodci, se bez dodatečného příjmu karnitinu téměř neobejdou.
29. srp 2008 v 15:41  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
klariku
1
Registrovala se 7. března 2008 na beremese.cz. Přidala 464 příspěvků.
  • Svatba byla 18. července 2008
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
klariku
1
Registrovala se 7. března 2008 na beremese.cz. Přidala 464 příspěvků.
  • Svatba byla 18. července 2008
    Region Praha
 karamelová? to já nerad emoticon já právě ten guinness )černé pivo), že mi přijde hořký...ale jak říkám, jednou za uherskej rok, když jsou vedra...víno miluju autralský a novozélandský (tady jsou to nejvíc prodávaný a nejběžnější vína) a v čechách si kupuju chilský

karnitin mám nějaký s grepovou příchutí, nekupuju to v těch malýh flaštičkách ve fitku, ale na netu jsem to koupila ve větším balení, je to tuším L karnitin base
29. srp 2008 v 15:43  •  Svatba byla v červenci 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 co třeba tohle? Liquid L-Carnitine
29. srp 2008 v 15:43  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 nebo tohle?
L-Karnitin 30 000 liquid

jj chilské taky můžu emoticon
jdu na to kouknout na ten base
29. srp 2008 v 15:45  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
klariku
1
Registrovala se 7. března 2008 na beremese.cz. Přidala 464 příspěvků.
  • Svatba byla 18. července 2008
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
klariku
1
Registrovala se 7. března 2008 na beremese.cz. Přidala 464 příspěvků.
  • Svatba byla 18. července 2008
    Region Praha
 prý je to nejúčiněnjší forma...aspon to píší, počkej zkusím anjít, kde jsem to tehdy koupila já...
29. srp 2008 v 15:46  •  Svatba byla v červenci 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
klariku
1
Registrovala se 7. března 2008 na beremese.cz. Přidala 464 příspěvků.
  • Svatba byla 18. července 2008
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
klariku
1
Registrovala se 7. března 2008 na beremese.cz. Přidala 464 příspěvků.
  • Svatba byla 18. července 2008
    Region Praha
 tak já mám tohle, ale ty stránky, kde jsem to koupila, nemůžu najít:

http://www.fitness.cz/vitalmax/vitalmax-l-karnitin-liquid-30000-s3647024
29. srp 2008 v 15:48  •  Svatba byla v červenci 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 díky jdu na to mrknout...
četla jsem zajímavý článek
http://www.4fitness.cz/Pravda_o_Karnitinu,_jeho_ucincich_a_pouziti-clanek-12/
29. srp 2008 v 15:49  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 no to vypadá dobře...
a jak to užíváš? tam píšou 2x denně a 30min před fyzickou zátěží a tu druhou dávku jako kdy?
A v tom článku je uvedeno, že po sportu by člověk měl jíst stravu bohatou na škroby a chudou na tuky, ty to dodržuješ? Co tak jíš?
29. srp 2008 v 15:52  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 jé mě tak zase chytly ty záda :( no nevím jak cestu vlakem do Ostravy přežiju emoticon
29. srp 2008 v 15:53  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
klariku
1
Registrovala se 7. března 2008 na beremese.cz. Přidala 464 příspěvků.
  • Svatba byla 18. července 2008
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
klariku
1
Registrovala se 7. března 2008 na beremese.cz. Přidala 464 příspěvků.
  • Svatba byla 18. července 2008
    Region Praha
 jak dlouho pojedeš? chuděrko, to znám, já cestovala z Prahy do Brna, teda jednou za měsíc busem,ale na záda je to cestování mor...

jak to užívám? jen když jdu cvičit a to ještě ne vždy, jelikož na to často zapomenu. dámsi to tak 10-15 min před jízdou nebo běháním. Po cvičení jím mín (když chodím večer), tak jen pak třeba tvaroh, jogurt s nějakým ovocem, nebo salát s nějakou rybou. Když jdu ráno, tak jdu na lačno, to by mi bylo na kole blbě a potom se najím buď zase tvarohem,nebo ovesnou kaší s mlíkem, rozinky, broskev, banán, kešu, tak různě, nemám v tom žádnou pravidelnost...
29. srp 2008 v 16:04  •  Svatba byla v červenci 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 no normálně bych jela asi 4,5hod ale jedu pendolinem, tak jsem tam za 3hod vlakem.
Ale ted jsem jeste v praci, odchazim za chvilu, tj. 16,20, jede to tusim 17,20 a v OV jsme 20,30 + jeste tak 20min nez se dostaneme k nasim busem neto tramvají, uvidíme co pojede.
Horsi je to do Kroměříže zkama je manžel, ta cesta je delší tím busem, to je určo 4,5hod.
tak já asi budu chodit jen na večer, tak to se dá, jen to omezím a budu hodně pít ;)
tak jak tak vidím, tak s tou sklerozou na tom nejsem sama emoticon
29. srp 2008 v 16:11  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 tak pro dnešek se loučím, jdu se připravit na odchod a vyrazím na nádr.
Měj se a zase někdy na netu emoticon a dobře si zacvič emoticon
29. srp 2008 v 16:12  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
klariku
1
Registrovala se 7. března 2008 na beremese.cz. Přidala 464 příspěvků.
  • Svatba byla 18. července 2008
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
klariku
1
Registrovala se 7. března 2008 na beremese.cz. Přidala 464 příspěvků.
  • Svatba byla 18. července 2008
    Region Praha
 pa a šťastnou cestu, ať vám to rychle utíká.
29. srp 2008 v 17:20  •  Svatba byla v červenci 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
aaa
1
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 2434 příspěvků. Má 47 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
aaa
1
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 2434 příspěvků. Má 47 přátel. Region Praha.
 koukám, že jste se tady rozepsaly emoticon
já pivo mooooc ráda emoticon , v zimě si dám ráda kvalitní vínko, mám moc ráda retsinu.
já ten karnitin beru tak 20 min před spinningem, připadá mi že to pomáhá, nejen, že se víc potím, ale i víc vydržím. bohužel neporadím, kde ho koupit, kamarádka ho objednávala někde na netu, přímo ve fitku je to drahý. mám taky grepovej.
29. srp 2008 v 18:57  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 klar: díky moc, uběhlo to v pohodě, jeste jsem se dala do řeči s jednou starou paní a její vnučkou co s náma seděly, tak to rychle uteklo a jeste jsme se nasmály... emoticon

aaa: a fakt to pomáhá na to větší spalování tuků?
30. srp 2008 ve 12:48  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
klariku
1
Registrovala se 7. března 2008 na beremese.cz. Přidala 464 příspěvků.
  • Svatba byla 18. července 2008
    Region Praha
fotoportrét
fotoportrét
klariku
1
Registrovala se 7. března 2008 na beremese.cz. Přidala 464 příspěvků.
  • Svatba byla 18. července 2008
    Region Praha
 holky, tak po včerejším večerním spinu jsem si dala ještě dneska jeden dopolední emoticon ale trochu mě bolí ehm mezinoží, jelikož jsem si vzala děsně blbé spodní prádlo, tak jsem to musela dojet ve stoje,jinak se to nedalo....jsem trdlo, no... emoticon
30. srp 2008 ve 14:14  •  Svatba byla v červenci 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
aaa
1
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 2434 příspěvků. Má 47 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
aaa
1
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 2434 příspěvků. Má 47 přátel. Region Praha.
 myslím, že to pomáhá... kdybych chodila víc, bylo by to určitě znát. když jsem chodila na aerobic a brala to před každou hodinou, hubla jsem.

klariku emoticon emoticon emoticon , to znám....
30. srp 2008 v 15:46  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 klariku: jejda... a to můžeš jeste chodit jo? emoticon no ty brdo...
to se nemá přeci tak přehánět , 2x jako 2dny po sobě ne?

aaa: to se dá brát jako i před aerobickem?Tak to zkusím...
30. srp 2008 ve 21:28  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
omcamauta (36 r.)
Registrovala se 29. července 2008 na beremese.cz. Přidala 2226 příspěvků a 3 alba. Má 2 přátele. Region Praha.
  • Svatba byla 25. dubna 2009
    Ve Frýdku-Místku, Region Frýdek-Místek
fotoportrét
fotoportrét
omcamauta (36 r.)
Registrovala se 29. července 2008 na beremese.cz. Přidala 2226 příspěvků a 3 alba. Má 2 přátele. Region Praha.
  • Svatba byla 25. dubna 2009
    Ve Frýdku-Místku, Region Frýdek-Místek
 ahojky holčiny,
tak už jsme z dovolené. A dneska do práce, uááá emoticon
Přibrala jsem další dvě kilča, jsem hrozná - ale co člověk taky čeká při klobáskách a pivu, hihi.
Takže v plánu je úterý+čtvrtek ráno spin a středa ráno bodystyling emoticon
1. zář 2008 v 07:31  •  Svatba byla v dubnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 omca: tak to musí být pro tebe dneska těžké emoticon tak ať to rychle utíká. Kde jste byli?
no já asi začnu dneska bodystylingem, záda se mi kapku uklidnili, v pátek to byla jeste síla, použila jsem i Fastum gel emoticon a ted OK. Ale nechci to moc pokoušet, šla bych i ve středu na body a pak ve čt na spinning a uvidíme.

Tak hezký den emoticon
1. zář 2008 v 08:42  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
omcamauta (36 r.)
Registrovala se 29. července 2008 na beremese.cz. Přidala 2226 příspěvků a 3 alba. Má 2 přátele. Region Praha.
  • Svatba byla 25. dubna 2009
    Ve Frýdku-Místku, Region Frýdek-Místek
fotoportrét
fotoportrét
omcamauta (36 r.)
Registrovala se 29. července 2008 na beremese.cz. Přidala 2226 příspěvků a 3 alba. Má 2 přátele. Region Praha.
  • Svatba byla 25. dubna 2009
    Ve Frýdku-Místku, Region Frýdek-Místek
 pandama: hlavni mesta na Dunaji, takze Budapest, Bratislava, Viden plus pak jeste v ČR Brno a Telč, bylo to boží emoticon
1. zář 2008 v 09:05  •  Svatba byla v dubnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 no tak to věřím, to jste si náležitě užili emoticon no a ted hurá do práce co ? emoticon
já bych taky jeste nekam jela..
1. zář 2008 v 09:19  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš