Menu Forum

Poraďte, co formuje postavu (zadek, hýždě, břicho)?

3. čer 2010  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
aaa
1
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 2434 příspěvků. Má 47 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
aaa
1
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 2434 příspěvků. Má 47 přátel. Region Praha.
 Holky, já se tento týden flákám emoticon , mám blbý směny, nestíhám.
Na Brumlovku jdu na čumendu příští pátek emoticon .
12. únor 2009 v 11:38  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
omcamauta (36 r.)
Registrovala se 29. července 2008 na beremese.cz. Přidala 2226 příspěvků a 3 alba. Má 2 přátele. Region Praha.
  • Svatba byla 25. dubna 2009
    Ve Frýdku-Místku, Region Frýdek-Místek
fotoportrét
fotoportrét
omcamauta (36 r.)
Registrovala se 29. července 2008 na beremese.cz. Přidala 2226 příspěvků a 3 alba. Má 2 přátele. Region Praha.
  • Svatba byla 25. dubna 2009
    Ve Frýdku-Místku, Region Frýdek-Místek
 pandama: no kéž by emoticon
12. únor 2009 v 15:48  •  Svatba byla v dubnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 aaa: tak pak povykládej emoticon docela by mě to zajímalo emoticon
13. únor 2009 v 07:17  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
aaa
1
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 2434 příspěvků. Má 47 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
aaa
1
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 2434 příspěvků. Má 47 přátel. Region Praha.
 no, zatím jsem slyšela, že je to pěkná snobárna... ale od člověka, který nikdy v žádném podobném klubu nebyl, a těmhle řečem nepřikládám význam. naopak, pokud vysolím ty prachy, očekávám určiitý servis a jestli tam chodí cvičit zazobaný paničky a předvádět svoje značkové oblečky, tak to mě vážně nechává v klidu emoticon emoticon
13. únor 2009 v 11:11  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 aaa: no uvidíš, nejlépe kdyz si uděláš na to svůj vlastní názor. Třeba hned nekupuj permici, ale vyzkoušej co a jak a uvidíš.... pak pisni ;)
15. únor 2009 v 17:50  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
aaa
1
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 2434 příspěvků. Má 47 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
aaa
1
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 2434 příspěvků. Má 47 přátel. Region Praha.
 Ahojky, takže Brumlovka.... Byla jsem tam dneska s kamarádkou, všechno nám ukázali, vysvětlili, předvedli, provedli. Je to paráda, obě jsme podepsaly smlouvu a od března jsme členky emoticon . Na spinning, jogu, aquaaerobik není potřeba se hlásit předem, protože dopoledne jsou tam klidnější, bazén je krásnej, dost velkej, vířivka taky. Já byla nadšená hlavně z několika druhů páry a sauny. Na léto mají na střeše terasu s lehátkama na opalování emoticon . Je tam čisto, voňavo, příjemný personál. Na recepci dostanete ručník, osušku, prostěradlo a můžete tam strávit třeba celé dopoledne. Ke členství jsme dostali ještě nějaké slevové kupony, poukaz na masáž a tři volné vstupy pro přátele. Všechno funguje na čipovou kartu. Samozřejmostí jsou sprchové gely, tělové mléko, odličováky... Prostě si myslím, že za ty peníze to stojí emoticon .
Ale nevzdávám se ani spinningu tady v Domynu, mám tu své oblíbené sadistické instruktory, jsem nahlášená na zítra i na neděli. emoticon To si zas ani nesednu na záchod. emoticon
20. únor 2009 v 17:38  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 aaa: tam je bazen 50m? Několik druhů páry jo? jejda... tak to je fakt luxusní. A to členství je na jak dlouho a na kolik to vychází?
21. únor 2009 v 09:53  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
aaa
1
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 2434 příspěvků. Má 47 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
aaa
1
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 2434 příspěvků. Má 47 přátel. Region Praha.
 Koukni na jejich webovky emoticon .
Členství stojí 1.900/měsíc a když si spočítám, kolik bych dala za jednotlivé druhy cvičení jinde, vyplatí se to.
Já tady u nás platím za spin 100 za hodinu, tam si dám spin, pak bazén a páru... A vířivku emoticon .
21. únor 2009 v 10:37  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
 holky, hubnete na spiningu? plno holek co dělá spin mi tvdrí, že to na hubnutí je, a plno zas že ne. Myslím že je to spíš na kondičku, a pořádný nohy, ale na hubnutí ??
22. únor 2009 v 15:19  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kristi
19
Registrovala se 7. července 2005 na beremese.cz. Přidala 7998 příspěvků. Má 135 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
kristi
19
Registrovala se 7. července 2005 na beremese.cz. Přidala 7998 příspěvků. Má 135 přátel. Region Praha.
 aaa, to je super...jen bych na to chtela mit vic casu nez hodku a pul.....ach jo.

Hellunka, no tak jde o to, kolikrat za tyden budes chodit, spalovac je to fakt dobrej
22. únor 2009 v 16:37  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
satyyy (35 r.)
3
Registrovala se 25. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 6611 příspěvků a 2 alba. Má 58 přátel. Svojšice, Region Pardubice.
  • Svatba byla 21. července 2007
    Na radnici v Králíkách, Region Ústí nad Orlicí
fotoportrét
fotoportrét
satyyy (35 r.)
3
Registrovala se 25. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 6611 příspěvků a 2 alba. Má 58 přátel. Svojšice, Region Pardubice.
  • Svatba byla 21. července 2007
    Na radnici v Králíkách, Region Ústí nad Orlicí
 ono strasne zalezi na stylu jizdy.... proste kazdy jezdi jinak a jde o to si fakt hlidat tu tepovou frekvenci, aby to bylo na spalovani a ne na svaly a kondicku..... ale hubnout se da

ale o hubnuti prece nejde... ale o tu dobrou naladu, co z toho clovek ma emoticon
22. únor 2009 v 17:21  •  Svatba byla v červenci 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 aaa: tak to jo.. pokud jsi taková sportovkyně a využiješ to emoticon rozhodně to stojí za to emoticon
hellun: no presne jak rika satyyy emoticon je to o té tepové frekvenci a o zátěži. Na hubnutí raději nižší zátěž o to rychleji abys jela... ale zase pozor na tu tep.frekvenci emoticon
22. únor 2009 v 19:19  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
omcamauta (36 r.)
Registrovala se 29. července 2008 na beremese.cz. Přidala 2226 příspěvků a 3 alba. Má 2 přátele. Region Praha.
  • Svatba byla 25. dubna 2009
    Ve Frýdku-Místku, Region Frýdek-Místek
fotoportrét
fotoportrét
omcamauta (36 r.)
Registrovala se 29. července 2008 na beremese.cz. Přidala 2226 příspěvků a 3 alba. Má 2 přátele. Region Praha.
  • Svatba byla 25. dubna 2009
    Ve Frýdku-Místku, Region Frýdek-Místek
 Tak jsem se minulý týden zase flákala na služebce v zahraničí, tento týden si to osolím.... zamluvila jsem si út+st+čt emoticon
23. únor 2009 v 16:02  •  Svatba byla v dubnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
 já se musím přiznat, že v tom plavu. Potřebuju dát dolů pár kilo, za poslední 3 roky s manžou děsně kynu. Mám o 20 kg víc, takže já hubnout chci.
Takže, vůbec nemám tucha, jak mám teda jezdit. Jednou jsem byla na spiningu, ale nikdo mi málem ani neřekl slovo. Takže jak na to? Kdo mi poradí? Jsem z toho jelen...
23. únor 2009 ve 20:04  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 omča: a nemyslis, ze to je záhul pro organismus? Prvně dlouhá pauza a pak záhul? ty jo to bych umřela emoticon
23. únor 2009 ve 20:04  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
 Spininig
Vhodný pro: posílení kondice, při hubnutí pomáhá jen částečně
Čemu prospívá: spinning neboli jízda na pevném kole v tělocvičně celkově posiluje srdce a oběhový systém. Aby byl skutečně přínosný při hubnutí, musí ho vést zkušený instruktor, který udá správné tempo. Při nevhodném tempu spálíte jen cukry, a navíc hrozí, že budete posilovat hlavně nohy - a svaly na nich budou narůstat, přestože se snažíte o to, aby byly štíhlejší. Spinning nezatěžuje klouby jako například běh, a proto se hodí i pro obézní. Díky jízdě na pevném kole procvičujete hlavně stehenní, hýžďové a lýtkové svaly.

tak podle tohoto popisu si o hubnutí nedělám moc iluze
23. únor 2009 ve 21:18  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
satyyy (35 r.)
3
Registrovala se 25. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 6611 příspěvků a 2 alba. Má 58 přátel. Svojšice, Region Pardubice.
  • Svatba byla 21. července 2007
    Na radnici v Králíkách, Region Ústí nad Orlicí
fotoportrét
fotoportrét
satyyy (35 r.)
3
Registrovala se 25. ledna 2007 na beremese.cz. Přidala 6611 příspěvků a 2 alba. Má 58 přátel. Svojšice, Region Pardubice.
  • Svatba byla 21. července 2007
    Na radnici v Králíkách, Region Ústí nad Orlicí
 Hellu... kazdy pohyb je pro hubnuti dobry emoticon je fakt, ze spinn je hodne o kondici a o tom posileni srdce... ale proste se hubnout da a nebo to aspon muze k hubnuti pomoc...
proto aby clovek hubnul musi vyvijet aerobni cinnost ... at uz je to aerobic, behani, jezda na kole... takze jde o to, udrzet tepovou frekvenci v ty aerobni fazi a neprejit do anaerobni
nejlepsi je na to merič tepovy frekvence a instruktor, ktery to vysvetli... aspon na zacatek je to dobry s tim mericem, clovek to potom uz dokaze aspon trochu odhadnout, jestli uz nejede moc (v nekterych centrech je pujcuji)

proste je to o tom, vic tocit nohama, neprehanet to se zatezi a clovek by mel byt zadychany, ale ne tak, ze nemuze ani mluvit emoticon

neboj se zeptat instruktora, mel by ti poradit co a jak emoticon
24. únor 2009 v 07:05  •  Svatba byla v červenci 2007  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 satyyy: no tak to bylo vyčerpávající emoticon souhlasím s tebou emoticon
24. únor 2009 v 08:37  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
omcamauta (36 r.)
Registrovala se 29. července 2008 na beremese.cz. Přidala 2226 příspěvků a 3 alba. Má 2 přátele. Region Praha.
  • Svatba byla 25. dubna 2009
    Ve Frýdku-Místku, Region Frýdek-Místek
fotoportrét
fotoportrét
omcamauta (36 r.)
Registrovala se 29. července 2008 na beremese.cz. Přidala 2226 příspěvků a 3 alba. Má 2 přátele. Region Praha.
  • Svatba byla 25. dubna 2009
    Ve Frýdku-Místku, Region Frýdek-Místek
 pandama: dnešek jsem přežila, uvidíme co zítra a pozítří.
Mám nějakou vzteklou náladu, potřebuju se vyšlapat... navíc netuším, kdy zase budu v Praze celý týden v kuse emoticon
24. únor 2009 ve 13:06  •  Svatba byla v dubnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 omca: no to teda pak jo emoticon to chápu... a copak se stalo, že máš vzteklou náladu?
24. únor 2009 v 18:11  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
 satyyy díky moc, takže dát si do těla tak, abych byla schopná mluvit, takže jsem to dělala minule blbě, se nedivim že jsem málen nechodila druhej den..emoticon
24. únor 2009 ve 20:33  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
 a co nákej "spalovač tuků" abych tomu pomohla??

kolega mi dneska poradil výbronej splaovač tuků - prej hranice... emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon
24. únor 2009 ve 20:34  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
omcamauta (36 r.)
Registrovala se 29. července 2008 na beremese.cz. Přidala 2226 příspěvků a 3 alba. Má 2 přátele. Region Praha.
  • Svatba byla 25. dubna 2009
    Ve Frýdku-Místku, Region Frýdek-Místek
fotoportrét
fotoportrét
omcamauta (36 r.)
Registrovala se 29. července 2008 na beremese.cz. Přidala 2226 příspěvků a 3 alba. Má 2 přátele. Region Praha.
  • Svatba byla 25. dubna 2009
    Ve Frýdku-Místku, Region Frýdek-Místek
 pandama: PMS emoticon a MS nikde emoticon
25. únor 2009 v 10:25  •  Svatba byla v dubnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
fotoportrét
fotoportrét
pandama
Registrovala se 24. května 2007 na beremese.cz. Přidala 3319 příspěvků a 4 alba. Region Ostrava.
  • Svatba byla 7. června 2008
    V Ostravě - Porubě, Region Ostrava
 omca: nekecej... ze by? emoticon
26. únor 2009 v 07:15  •  Svatba byla v červnu 2008  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
omcamauta (36 r.)
Registrovala se 29. července 2008 na beremese.cz. Přidala 2226 příspěvků a 3 alba. Má 2 přátele. Region Praha.
  • Svatba byla 25. dubna 2009
    Ve Frýdku-Místku, Region Frýdek-Místek
fotoportrét
fotoportrét
omcamauta (36 r.)
Registrovala se 29. července 2008 na beremese.cz. Přidala 2226 příspěvků a 3 alba. Má 2 přátele. Region Praha.
  • Svatba byla 25. dubna 2009
    Ve Frýdku-Místku, Region Frýdek-Místek
 pandama: no ze by zatim nic emoticon
26. únor 2009 v 07:47  •  Svatba byla v dubnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
aaa
1
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 2434 příspěvků. Má 47 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
aaa
1
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 2434 příspěvků. Má 47 přátel. Region Praha.
 hellu-opravdu by ti měl poradit instruktor. tady se při každé lekci ptá, kdo je poprvé a maximálně se mu věnuje.
já spinem hubnu, kdybych ještě přestala tolik jíst, šlo by to určitě rychleji emoticon . ideální je chodit třikrát týdně, po dvaceti minutách se začínají spalovat cukry, po třiceti i tuky, takže nejlepší jsou prodloužené lekce 80-90 minut.
já si před spinningem dávám karnitin, mám pocit, že se pak víc potím a i víc vydržím.

ale já to spíš než jako prostředek k hubnutí beru jako super odreagování se, vyčištění hlavy, relax... hubnutí a lepší kondice je vedlejší účinek emoticon

na brumlovku jdu poprvé v pondělí, konzultace s trenérem se musí domluvit předem, takže půjdu asi na spin a pak do bazénu a do páry emoticon , těším se moc... emoticon jen ta hrůza obléct se do plavek... emoticon emoticon
26. únor 2009 v 17:49  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
 ted mám docela depku, nějak nevím jak na to. Na spiningu jsem byla, a nikdo se mě na nic neptal tenkrát. Ted jsem nemocná, tak nevím kdy půjdu.
Pochybuju že mi někdo bude při nástupu ke kolům radit co a jak, jak správně cvičit. Na aquaaerobik jsem taky přišla poprvé, a v podstatě si mě ani jako nováčka nikdo nevšiml...
nevím, nejsem z toho nadšená...po aquaaerobiku jsem absurdně přibrala. Já prostě potřebuju hubnout, jsem jak slon....emoticon
26. únor 2009 ve 22:05  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
omcamauta (36 r.)
Registrovala se 29. července 2008 na beremese.cz. Přidala 2226 příspěvků a 3 alba. Má 2 přátele. Region Praha.
  • Svatba byla 25. dubna 2009
    Ve Frýdku-Místku, Region Frýdek-Místek
fotoportrét
fotoportrét
omcamauta (36 r.)
Registrovala se 29. července 2008 na beremese.cz. Přidala 2226 příspěvků a 3 alba. Má 2 přátele. Region Praha.
  • Svatba byla 25. dubna 2009
    Ve Frýdku-Místku, Region Frýdek-Místek
 hellunka: a kam chodíš? třeba pomůže změna fitka emoticon
no a já si teda "teorii" nastudovala z ofiko webovek spinningu..
26. únor 2009 ve 22:48  •  Svatba byla v dubnu 2009  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
aaa
1
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 2434 příspěvků. Má 47 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
aaa
1
Registrovala se 12. dubna 2005 na beremese.cz. Přidala 2434 příspěvků. Má 47 přátel. Region Praha.
 hellu-neděs mě, já chci s aquaaerobikem začít.... taky bych potřebovala něco shodit, ale beru cvičení spíš jako zábavu, to taky udělá hodně, než to brát jako mučení emoticon
a je fakt divný, že ti instruktor s ničím neporadil, pokud by sis nějak ublížila, je to na jeho triko emoticon
27. únor 2009 v 10:23  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
hellunka
1
Registrovala se 25. února 2008 na beremese.cz. Přidala 1099 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
 na aqauaerbik jsem chodila k paní Tomkové, cvičila jsem 3 měsíce na Slávii, šíleně ledová voda..a pak 3 měsíce ve Sportclubu v Rytířské...přístup byl ze všech stran hodně neprofesionální, majitelka prodávala pouze permanentky, a prodala jich váce než byla kapacita na každé z lokalit, kde se cvičilo. Takže kdo přišel poslední, měl smůlu. A permice měly časové omezení, což byl problém. Musela jsem tam chodit s hodinovým předstihem, aby se na mě dostalo.. po půl roce jsem to vzdala.
Když jsem se pak dopátrala toho, že aqua by se měl cvičit v teplé vodě, bylo mi jasné proč jsem neshodila ani deko. Po půl ročním cvičení 2x týdně jsem nabrala asi 5 kilo.... emoticon
Na spining jsem šla jen jednou, vůbec jsem nevěděla co mám dělat, jak si nastavit kolo na sebe - sedátko. Nějak jsem prostě šlápla do pedálů a jela..Ale děsně mě pak bolely kolena asi 3 dny, tak jsem se ke spinu nějak nevrátila..až ted zase chci, ale chci vědět CO a JAK dělat, aby to mělo kýžený efekt! to chci tak moc??
Na spinu jsem byla v Haštalský na Praze 1.
Ano, mám slabou vůli se k tomu dokopat, vím to....
Ale teď chci.....za 3 měsíce jedu k moři, a nechci mezi kámoškama vypadat jak muflon...chápete....
27. únor 2009 ve 14:41  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš