Kategorie

Nejnovější diskuze

Kde se diskutuje

Kam jsem přispěl

Sledované diskuse

Síň slavy

Fórum > Volná diskuze

Poraďte, co formuje postavu (zadek, hýždě, břicho)?

Zobraz úvodní příspěvek

pandama pandama

Autor diskuze

30.07.2008

Ahoj holky, po svatbě jsem nějaká zhnilá se přiznám a potřebuju se nějako rozpohybovat, ale nemůžu se přinutit :-( Nechodíte některá v Praze na Tae-bo či spinning, že bych se přidala? Nebo co ještě poradit na formování postavy (zadek, hýždě, břicho) ?

Odpovědět

1 2

…

13 14

16 17 18 19 20

…

satyyy satyyy

21.11.2008

http://www.beremese.cz/forum/show.php...

Odpovědět

aaa aaa

21.11.2008

Ahojda :-) jumping jsem taky chtěla zkusit, ale vázen to na tom, že jsem líná a pohodlná někam dojíždět :-N , spin mě baví, dobíjí, je to pro mne max relax a ještě se u toho hubne... Co se týká koordinace rukou a nohou, jsem total dřevo :-D , instruktorka na aerobiku si vždycky rvala vlasy... :-D

Odpovědět

kristi kristi

21.11.2008

aaa, to jsme na tom stejne, jakmile jsem se naucila nakou sestavu a ona do toho pridala jeden prvek, byla jsem total v haji

Odpovědět

aaa aaa

21.11.2008

jo, v háji... já byla ještě dál, než v háji... :-D :-D :-D aerobik mne docela bavil, pokud to nebyla moc taneční hodina. ale nikdy jsem se při něm nezhuntovala tak báječně jako při spinu ;-) , musela jsem se soustředit jestli doprava nebo doleva... tady jen šlapu a vnímám hudbu. :-) zblbla jsem už dvě kolegyně, taky spinu totálně propadly, takže něco na tom bude ;-) kam ty chodíš na spin?

Odpovědět

kristi kristi

21.11.2008

chodim tady k nam do Kodansky, do Fitgallery, takova mala ael fajnova posilka

Odpovědět

aaa aaa

23.11.2008

Dobré ránko, skolila mne chřipajzna, takže na nějaké cvičení můžu zapomenout :-| , navíc trčím v práci, protože prostě nejsou lidi a neměl mi kdo vzít dnešní službu ]-(

Odpovědět

kristi kristi

23.11.2008

to je smutny, teda....ja se asi necham proti chripce ockovat. Ja jdu zitra, uz se tesim ted

Odpovědět

fialinka fialinka

01.12.2008

Tak je to tu nějaké mrtvé. ;-) Já chodím 1 x týdně buď spin nebo rowing a k tomu AE body. Chtěla bych vyzkoušet pillates. Máte s tím některá zkušenosti?

Odpovědět

pandama pandama

Autor diskuze

05.12.2008

aaa: a uz jsi v poradku? fialinka: jj pilates je dobrý, moc se u toho nezapotis, ale protáhneš tělo. Je to dobré i na otěhotnění a dobrý porod, protože uvolníš i svalstvo pánevního dna. no mrtvé to tu teda je, to máš recht. Já taky ted pred vanocema moc nestiham :-| a to jeste ani nemam poradne vanocni darky... sice jsme si v rodine rekli, ze darky resit nebudeme, ze kazdy vezme vinko a posedime, pokecame. Tak jen malickost oběma rodicům. co vy? a cvicite do roztrhani těla až do vánoc?

Odpovědět

pandama pandama

Autor diskuze

23.12.2008

holky, přeji krásné prožití vánočních svátků :-) bohatého Ježíška a v novém roce jen a jen to nej ;-) a hlavně sport, sport, sport :-D :-D :-D

Odpovědět

omcamauta omcamauta

30.12.2008

Ahoj holki ;-) Tak jako teda já trávím vánoční svátky doma na Moravě a skorošvagrová mě vytáhla na cycling. Teda, je to síla. Je to dost odlišné od spinningu, na který jsem zvyklá - připadá mi to trochu do aerobiku, tam mám taky problém s koordinací :-D Ale jinak teda jsem na sebe trochu pyšná - asi jsem nějaké to kilčo přibrala, ale na druhou stranu jen nesedím u televize (taky vám připadá, že tam letos nic není??). Tak hezký den a vše nej do nového roku!

Odpovědět

kristi kristi

30.12.2008

omca, a jakej rozdil ti tam prijde? mne se to zda skoro stejny... ja pujdu na kolo az 5.1, ted mame furt neco

Odpovědět

Článek se načítá

omcamauta omcamauta

30.12.2008

kristi: Spinning original má 3 pozice rukou (u sebe blízko těla, od sebe blízko těla a vzadu) a 3 pozice "zadku" (sedíš, running, ze sedla - písty). Ten cycling, na kterém jsem byla: kolo má jiná řidítka, takže pozic rukou se dá udělat asi 15, některé podle mě i dost nebezpečné, když se člověk začne potit (teda mi to strašně klouzalo). Celé se to jelo ze sedla, mají na to asi 3 pozice (vzadu, uprostřed, nahnuté nad řidítkama), na mě v šíleně rychlém tempu. Nic proti tomu nemám, ale docela rychle se střídaly ty pozice rukou a do toho po pár šlápnutí se měla měnit i pozice zadku, no prostě na to mé dobře známé vyčištění hlavy při šlapání do úmoru nedošlo, protože jsem se musela pekelně soustředit, ať jsem aspoň trochu stejně jako ostatní spolucvičící. :-D

Odpovědět

kristi kristi

30.12.2008

my delame pozice stejny jak na spinnu, running, ze sedla s rukama ve predu a sedlo, nic jinyho...krome toho delame kliky do rytmu, obcas....jinak nic, to asi zalezi na instruktorovi

Odpovědět

andel25 andel25

30.12.2008

ahojky tae bo je super en škoda že už nemám čas tam chodit

Odpovědět

pandama pandama

Autor diskuze

03.01.2009

omca: jj taky mi to tak připadalo, že tam nic není, bylo pár klasických pohádek, ke všemu v jeden čas a pak zas prd :-| a kde jste byli na MOravě? na tom cyclingu se dělá oproti spinningu co jiného? Že máš problém s koordinací? aha tak už čtu dále :-D :-D :-D

Odpovědět

omcamauta omcamauta

05.01.2009

pandama: ahoj. Na Moravě u nás, Frýdek-Místek, Kelč, Bzenec, prostě klasika ;-)

Odpovědět

omcamauta omcamauta

05.01.2009

kristi: jo kliky, to bylo strašné! Jak mi klouzaly ruce, tak byla docela loterie, jestli až se budu zvedat, tak padnu obličejem rovnou na ten kovový rám nebo stihnu při sklouznutí ruky přehmátnout a udržím to! Nebudu vás napínat, plastika nebude, ale párkrát to bylo o fous... zlatý obyč spinning, již zítra ráno 8-)

Odpovědět

kristi kristi

05.01.2009

no jo, kazdej to mame radsi jinak, no. Efekt je ale stejny

Odpovědět

pandama pandama

Autor diskuze

05.01.2009

já myslela, ze jsi z Phy... tak to vítej v klubu ;)

Odpovědět

satyyy satyyy

05.01.2009

no, ja ma taky rada klasicky spinn... jako jeste ty kliky nebo fix... ale to je max. ale to co jsem nasla dneska... to vam musim ukazat.... hledala jsem na netu, kam bych mohla chodit jezdit a nasla jsem jedno fitko, kde tomu rikaji aerospinning a maji na strankach i video z lekci =-) http://www.aerospinning.eu/video schvalne si to pustte, vsechny, a co na to reknete.... ja jsem jen valila oci a rekla jsem si, ze na toto teda nikdy... zvlast, kdyz cviky jako dřep mi přijdou dost nebezpečný na kolena |-|

Odpovědět

omcamauta omcamauta

06.01.2009

satyyy: tak video jsem zkoukla a teda to první je přímo to, o čem tady píšu a čeho jsem se účastnila kolem vánočních svátků (s krycím názvem cycling)...

Odpovědět

pandama pandama

Autor diskuze

06.01.2009

satyyy: to video jsem taky zkoukla, vypadá to hodně dobře :-)

Odpovědět

omcamauta omcamauta

07.01.2009

pandama: ale je to děsně náročné na koordinaci, tomu věř ;-)

Odpovědět

kristi kristi

07.01.2009

to fakt nedelame, bych to nedala, a rozbila si hubu

Odpovědět

satyyy satyyy

07.01.2009

jako taky mi to prijde narocny a hlavne zbytecny... a jako instuktor bych se bala, ze mi z toho kola nekdo spadne... a v jednom videu tam delaji i drep, kdy jsou se zadkem docela dolu a to si akorat nici kolena 8-(

Odpovědět

omcamauta omcamauta

07.01.2009

kristi: já se hlásím jako úspěšně přeživší, ale párkrát to bylo o fous, to uznávám. Včera už jsem byla na svém oblíbeném Pájovi a jak já byla ráda za ty jeho "obyčejné a nudné" kopce a rovinky :-D